So wählen Sie einen Boxsack für das Training

Für diejenigen, die gerne Sport treiben und einen aktiven Lebensstil pflegen möchten, ist der Boxsack ein wesentliches Merkmal des Trainings und eine hervorragende Möglichkeit, die Muskeln in Form zu halten. Eine Birne ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, einen Schlag zu versetzen und Ihre eigene Kampftechnik zu trainieren, sondern auch eine ausgezeichnete Herz-Kreislauf-Maschine: Selbst ein 15-20-minütiges Training an einer Birne trägt zum aktiven Verbrauch von Energie und zur Fettverbrennung bei. In Kombination mit dem demokratischen Preis trugen die oben genannten Faktoren zu seiner Popularität und hohen Nachfrage nicht nur von allen Arten von Turnhallen und Fitnessclubs, sondern auch von gewöhnlichen Menschen bei, die beschlossen, eine improvisierte Halle zu Hause auszustatten.

der Inhalt

1. Welchen Boxsack zur Auswahl
   
2. Auswahl eines Füllers für einen Boxsack
3. Wählen Sie das Gewicht und die Höhe des Projektils
4. Entscheidung für einen Boxsack
5. Was soll der Berg sein?
6. Boxing Pear Choice Video

Welchen Boxsack zur Auswahl?

Ein Boxsack ist eine spezielle Hartledertasche zum Üben von Schlägen und Tritten. Derzeit können alle im Verkauf vorgestellten Modelle in mehrere bedingte Kategorien unterteilt werden.

Aufblasbarer Boxsack

Es ist ein harter Beutel, der mit Druckluft gefüllt ist. Es ist zum Üben von Schlägen gedacht, behält perfekt seine Form und ist ziemlich beweglich - bei Bedarf kann eine solche Birne abgeblasen und an einen anderen Ort gebracht werden.

Tugenden

• Preiswert;

• Bequem zu transportieren;

• Kompakt und miniatur;

Nachteile

• Nicht stark genug, nur zum Üben von Schlägen geeignet;

• Regelmäßige Luftzufuhr erforderlich;

Gefüllter Boxsack

Die häufigste Art, langlebig, komfortabel und zuverlässig. Es ist eine Tasche, die mit einer Vielzahl von Materialien gefüllt ist - Sand, Lumpen, Kies. Solche Birnen gibt es in den meisten Fitnessstudios unseres Landes.

Tugenden

• Langlebig und zuverlässig;

• Preiswert;

• Halten Sie den Schlägen jeder Kraft stand;

• Ermöglichen es Ihnen, jede Schlagtechnik zu trainieren - sowohl Hände als auch Füße.

Nachteile

• Umständlich;

• Der Transport an einen anderen Ort erfordert viel Zeit und Mühe.

• Schwer;

Boxsack zum Boxen

Das Design der Außenschale solcher Modelle ist ähnlich wie oben, der Füllstoff variiert jedoch erheblich. Diesmal in seiner Rolle ist Wasser, das die Birne füllt und den Schlag perfekt hält. Diese Birnen sind sehr praktisch und daher weit verbreitet.

Tugenden

• Kompakt;

• Wenn nötig, können Sie leicht von Ort zu Ort gehen und das Wasser ablassen.

• Geeignet für den Heimgebrauch;

• Hervorragender Hold Punch;

Nachteile

• Sie haben Angst vor scharfen Gegenständen;

• Meine Lieben;

Auswahl eines Füllers für einen Boxsack

Wenn Sie sich für einen wassergefüllten oder luftgefüllten Boxsack entscheiden, können Sie den nächsten Absatz überspringen.Bei der Vorliebe für Bulk-Birnen spielt das Füllmaterial eine sehr wichtige Rolle:

1. Sand ist ein beliebtes und kostengünstiges Material zum Füllen von Birnen. Sandbirnen haben bei all ihrer Vielseitigkeit einen wesentlichen Nachteil: Sie sind sehr zäh und daher nicht für jedermann geeignet. In erster Linie werden mit Sand gefüllte Birnen von erfahrenen Sportlern bevorzugt, die die Schlagtechniken perfektioniert haben.

2. Sägemehl ist nur zum ersten Mal nach dem Füllen gut. Aufgrund seiner hohen Hygroskopizität nimmt dieses Material Wasser auf und komprimiert es. Dadurch wird es im unteren Teil hart und hart und oben weich.

3. Gummispäne - die beste Option. Es behält seine Form perfekt bei, neigt nicht zu Anbackungen und Verformungen und absorbiert die Aufprallenergie perfekt, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird.

Wählen Sie das Gewicht und die Höhe des Projektils

1. Miniaturbirnen, deren Gewicht 30-35 kg nicht überschreitet, sind gut für Kinder und Jugendliche;

2. Modelle mit einem Gewicht von 30 bis 60 Kilogramm gelten als universell und werden sowohl im Fitnessstudio als auch im normalen Alltagsgebrauch häufig eingesetzt.

3. Birnen mit einem Gewicht von mehr als 60 Kilogramm sind professionelle Modelle, mit denen Sie das gesamte Spektrum an Schlägen und Tritten trainieren können. Aufgrund ihrer Größe sind sie jedoch sehr spezialisiert und nicht für den Hausgebrauch geeignet.

4. In Bezug auf die Höhe des Projektils sollten Modelle mit einer Länge von 100 bis 120 cm bevorzugt werden. Solche Birnen sind wirklich universell und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Entscheidung für einen Boxsack

1. Leder ist das haltbarste, praktischste und zuverlässigste Material. Es hält mechanischen Belastungen und Stößen unterschiedlicher Steifigkeit perfekt stand. Der Nachteil ist der hohe Preis;

2. Vinyl und Polyvinylchlorid (PVC) sind synthetische Materialien, die hauptsächlich zur Herstellung kostengünstiger Boxsäcke verwendet werden. Sie üben ihre Funktionen nur zum ersten Mal aus, danach versagen sie - sie reißen und knacken. Die obigen Materialien können nur dann als gute Wahl angesehen werden, wenn der Betrieb der Birne nicht übermäßig intensiv ist und die Schläge sich nicht in erhöhter Steifigkeit und Kraft unterscheiden.

Was soll der Berg sein?

1. Einpunkt-Ringbefestigung im oberen Teil der Birne ist nicht sehr zuverlässig und eignet sich nur für kompakte Birnen mit einem Gewicht von bis zu 35-40 kg;

2. Das Anbringen von Birnen an der Wand im Hinblick auf die Zuverlässigkeit erscheint vorzuziehen, ist jedoch umständlich und daher nur für Turnhallen geeignet. Zu Hause ist es problematisch, eine Birne an die Wand zu hängen.

3. Ringförmige Verschlüsse, die sich um den Umfang der oberen Naht der Birne befinden, gelten als die besten. Die Komplexität der Fixierung und die Unfähigkeit, eine Birne alleine aufzuhängen, zahlt sich mehr aus als die Stärke und Stabilität des Projektils während eines aktiven Trainings.

In den folgenden Artikeln erzählen unsere Experten wie man einen Boxsack wähltGeheimnisse Auswahl an Boxhandschuhen und Funktionen Boxauswahl.

Boxing Pear Choice Video

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