16 besten Ellipsentrainer

Die Besonderheit von Ellipsentrainern ist das Vorhandensein eines Monitors mit integriertem Computer. In Echtzeit können Sie den Puls, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die Laufleistung und andere Trainingsparameter überwachen. Alle Modelle sehen die Auswahl des Programms anhand der Parameter der menschlichen Zusammensetzung, des Gesundheitszustands und des gewünschten Ergebnisses vor.

EXPERTOLOGY-Experten standen vor einer schwierigen Aufgabe: Die beliebtesten und effektivsten Ellipsentrainer in verschiedenen Kategorien zu identifizieren: preiswerte, elektromagnetische, magnetische und aeromagnetische Geräte. Die Auswahl wurde auf der Grundlage von Merkmalen, Funktionalität, Bedarf und Kosten der Ausrüstung getroffen. Wir präsentieren die Rangliste der besten Ellipsentrainer.

Wichtige Punkte bei der Auswahl eines Ellipsentrainers

Bei der Auswahl eines Ellipsoids müssen mehrere wichtige Geräteparameter berücksichtigt werden:

1. Maximale Belastung Der Simulator ist abhängig vom Gewicht des Benutzers und beträgt 120-180 kg. Sie sollten ein Modell mit einem Gewichtsspielraum von 15-20 kg wählen, um die Effektivität des Trainings und die Integrität des Geräts zu erhalten.

2. Körper- und Rahmenmaterial sollte optimalerweise aus Stahl bestehen - mit einer guten Farbbeschichtung. Das Design muss stabil sein, es hängt von der Länge des Rahmens ab: Je komfortabler das Training, desto besser die Stabilität des Ellipsoids.

3. Schwungrad - Dies ist ein Rad mit einem bestimmten Gewicht, das die Komplexität der Pedaldrehung bzw. die Effektivität des Trainings bestimmt. Alle Ellipsentrainer haben einen Lastregler. Je schwerer das Schwungrad, desto breiter der Lastbereich. Sie sollten kein Schwungrad mit einem Gewicht von weniger als 5 kg wählen, am besten ab 8 kg.

4. Schrittlänge bestimmt den Bewegungskomfort und ist abhängig von der Körpergröße des Benutzers: Je kleiner dieser ist, desto kürzer sollte der Schritt sein und umgekehrt. Kaufen Sie für die Behandlung mehrerer Menschen mit unterschiedlichem Wachstum einen Simulator mit einem einstellbaren Parameter von Schritt 33 ... 53 cm.

5. Pedalneigung bestimmt den Komfort des Schlaganfalls und die Umverteilung der Belastung auf andere Muskelgruppen. Es wird hauptsächlich in teuren Multifunktionsgeräten geregelt.

6. Laufwerksstandort. Die Vorderseite gilt als die biomechanisch bequemste, die für das Training in der Technik des Laufens mit Piste und beim Skifahren am besten geeignet ist und für intensive Fettverbrennungstrainings am besten geeignet ist. Dieses Pedal befindet sich so nah wie möglich, was hinsichtlich der Bewegungsanatomie zweckmäßig ist.Der Hinterradantrieb trägt zu einer hohen Stabilität des Simulators bei und ist für alle Arten von Training geeignet.

7. Computer und Firmware. Die Effektivität des Trainings hängt von der Korrektheit der Sensoren und der Signalverarbeitung ab. Daher ist das Vorhandensein von Sensoren und Herz-Lungen-Sensoren eine gute Ergänzung des Ellipsoids. Ein mehrfarbiges Display mit teureren Modellen enthält normalerweise mehr Informationen und Firmware, um verschiedene Aufgaben zu erfüllen.

Top Ellipsentrainer Bewertung

Die besten billigen Ellipsentrainer - ein Budget von bis zu 20.000 Rubel

Ellipsentrainer der Budget-Kategorie können von jedermann gekauft werden. In der Regel sind sie klein und von bescheidener Funktionalität, aber sie haben alles, was Sie für ein vollwertiges Training zu Hause benötigen.

Körperskulptur BE-6600HKG

Bewertung: 4.8

Der Ellipsentrainer der britischen Marke Body Sculpture BE-6600HKG ermöglicht Ihnen intensives Gehen, Joggen, Radfahren oder Skifahren, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, dh er kombiniert gleichzeitig 4 Simulatoren. So können Sie abnehmen, Muskeln in Form halten und gleichzeitig Platz im Raum sparen, indem Sie mehrere Geräte durch ein Gerät ersetzen.

Die Belastung aller Muskelgruppen wird durch das Hi-Tech-Magnetsystem und das sieben Kilogramm schwere Schwungrad gleichmäßig und gleichmäßig verteilt. Der Fortschritt der Sitzung wird von einem Computer mit einem Monitor überwacht. Er zeigt die Dauer des Trainings, die zurückgelegte Strecke, die Bewegungsgeschwindigkeit und den Kalorienverbrauch an. In 8 Modi können Sie die Intensität der Belastung für die Qualitätsstudie aller Muskeln schrittweise erhöhen. Die breiten gummierten Pedale fixieren einen Fuß während der Bewegung und verhindern ein Verrutschen.

Der Ellipsentrainer ist zum Training von Personen mit einem Körpergewicht von maximal 120 kg geeignet. Dank der Räder ist es bequem, sich zu bewegen, ohne den Boden zu zerkratzen.

Sauerstoffpeak e

Bewertung: 4.7

Das Gerät für komplexes Muskeltraining der deutschen Marke Oxygen (von Neotren GmbH) belegt in der Kategorie der Haushaltssimulatoren den zweiten Rang. Peak E ist mit einem sechs Kilogramm schweren Schwungrad ausgestattet, das für Anfänger und Menschen mit einer geschwächten Muskulatur für mäßige Belastungen geeignet ist. Zur Kontrolle der Trainingsdaten im Simulator gibt es ein Schwarz-Weiß-Display.

Für einen ruhigen Hub sorgen ein Magnetantrieb mit mehr Magneten, ein gut zusammengebautes Antriebssystem und eingepresste Lager. Oxygen Peak E ist eines der besten Angebote unter Ellipsentrainern im Preissegment für Personen mit einem Gewicht von bis zu 110 kg.

Carbon Fitness E704

Bewertung: 4.6

Der Ellipsentrainer Carbon Fitness E704 wird von einem Schwungrad mit einem Trägheitsgewicht von 13,2 kg (aktuell - 5 kg) angetrieben. In 12 Muskelbelastungsstufen mit einer Leistung von 10 bis 350 W für Personen mit einem Gewicht von bis zu 110 kg können Sie die optimale Größe der Last auswählen und schrittweise erhöhen, um die Trainingsergebnisse zu verbessern.Zusätzlich bietet die integrierte Software 4 pulsabhängige Programme für das Herz-Kreislauf-Training bei 55, 75, 90 oder 100% der tatsächlichen Intensität des Herzschlags. Der Benutzer kann auch 4 eigene Programme schreiben.

Die Besonderheit des Ellipsentrainers ist das Vorhandensein einer ergonomischen Funktion, die das optimale Belastungsniveau für den Körper festlegt und später unterstützt, unabhängig von der Geschwindigkeit der Pedaldrehung.

Der Simulator kostet ungefähr 18.500 Rubel.

Die besten elektromagnetischen Ellipsentrainer

Das elektromagnetische Feld vom Netz wirkt auf das Schwungrad und versetzt es in Bewegung. Dadurch kann die Last so genau wie möglich eingestellt werden, der Simulator arbeitet geräuschlos und sehr lange - der Mechanismus ist zuverlässig und stromlinienförmig.

Diese Kategorie enthält eine Bewertung der Top 5 Ellipsentrainer mit unterschiedlichen Eigenschaften und Kosten.

AMMITY Dream DE 20

Bewertung: 4.9

Das Frontantriebs-Ergometer AMMITY Dream DE 20 wurde mit Schwerpunkt auf die richtige Körpermechanik ausgelegt: Eine optimale Teilungslänge von 510 mm, eine Höhe von 90 mm und ein kleiner Q-Faktor tragen dazu bei, die richtige Bewegungsbahn mit hoher Effizienz aus dem Trainingsprozess zu erstellen. Dies wird durch die Verwendung japanischer Lager in der Montage und hochwertiger Komponenten erreicht - ein robustes PlastPRO ™ -Antriebssystem mit Stahlrahmen und -schiene, das ein vollständiges Training für Personen mit einem Gewicht von bis zu 150 kg und einer Körpergröße von 155 bis 200 cm ermöglicht.

Der Prozess wird von eingebauten Bewegungs- und Impulssensoren gesteuert, die Daten auf dem 5-Zoll-Display des russifizierten Feeds anzeigen, und Sie können iOS- / Android-APP-Anwendungen mit dem Gerät verbinden. Die Software verfügt über 12 Trainingsmodi und 5 Kardioprogramme. Der Simulator kann von 4 Personen benutzt werden, für jede von ihnen gibt es ein eigenes Profil im Computer.

Die Funktionalität eines Ellipsentrainers entspricht voll und ganz seinen Kosten - ab 63.000 Rubel.

Proxima veritas

Bewertung: 4.8

Technologischer Ellipsensimulator taiwanesische Baugruppe Proxima Veritas mit Hinterradantrieb und einem System zur berührungslosen Verladung EZB^tm Ermöglicht das Trainieren in einem von 16 Lastmodi mit festem Widerstandsniveau. Laufruhe und Geräuschlosigkeit beim Fahren - das Ergebnis der Einführung der Technologie FLOW STEP^tm.

Durch die erweiterte Basis kann der Benutzer die Schrittlänge von 40 bis 51 cm einstellen, sodass mehrere Personen mit unterschiedlicher Größe und unterschiedlichem Gewicht denselben Simulator verwenden können. Gerätemerkmal - Technologie Lastmanagement QUICK KEY^tmDrücken Sie die Tasten an den Griffen, ohne den Trainingsprozess zu unterbrechen. Auf dem Fünf-Zoll-Display mit übersichtlicher Oberfläche werden alle Informationen angezeigt: Puls, Intensität, Kalorien.

Die im Computer integrierten Trainingsmodi sind unterschiedlich: Gewichtsverlust-, Cardio-, RPM- und Watt-Programme - Sie können je nach Bedarf wählen oder Ihre eigenen schreiben. Es gibt einen Anschluss zum Anschließen und Laden von USB-Geräten, einen Flaschenhalter, einen Ausgleich für Bodenunebenheiten für eine ideale Installation in der Arbeitsposition.

Sauerstoff EX-55 HRC

Bewertung: 4.7

Der dritte im Rating des Simulators mit dem elektromagnetischen Verlauf der deutschen Baugruppe Oxygen EX-55 HRC, der zur Premiumklasse gehört. Die Anordnung des 12-Kilogramm-Schwungrads in der Konstruktion ist nach vorne gerichtet, was zu einer möglichst korrekten Biomechanik beim Training auf einem Ellipsentrainer und einer ruhigen Fahrt mit optimaler Bewegungsbahn und gleichmäßiger Belastung der Muskeln und Gelenke beiträgt.

Mit dem Simulator können Sie Personen mit einem Gewicht von bis zu 150 kg einbeziehen: Die entwickelte Leistung von bis zu 350 W wird schrittweise erhöht, der bequeme Schritt ist für jede Konstruktion und jedes Wachstum durchschnittlich - 503 mm. Gleichzeitig hat das Gerät eine Klappfunktion, es gibt einen Rückwärtshub, einen Pulsauslesesensor mit einem Kardiopulter.

Als Computer auf einem Simulator mit Farbdisplay enthält die Software 12 Programme zur Entwicklung von Geschwindigkeit, Ausdauer, Gewichtsverlust und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Zusätzlich zu den vorinstallierten Programmen gibt es einen Modus zur Selbsteinstellung von Parametern sowie herzfrequenzabhängige Algorithmen.

Eine Besonderheit ist die Wiederherstellungsfunktion, mit der der Zustand und die Fähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zur Wiederherstellung bewertet werden. Der Fettanalysator ermittelt einen genaueren Zustand des Körpers und die Effektivität des Trainings.

Horizon Endurance 5 (2013)

Bewertung: 4.7

Der amerikanische Ellipsentrainer für Vorderräder Horizon Endurance 5 (2013) wird unter Verwendung des selbst entwickelten SixStar Certified ™ -Rahmens des Konzerns zusammengebaut, der einen verifizierten biomechanischen Prozess ermöglicht. Die ZEROgap ™ -Technologie eliminiert den Abstand zwischen den Pedalen. Berücksichtigt man die sich kreuzende Flugbahn, ist der Q-Faktor (Abstand zwischen den Füßen) am bequemsten - 43 mm. Die Körperhaltung während des Trainings ist vertikal und imitiert den natürlichen Zustand während des Laufens. Dies trägt dazu bei, die Belastung der Muskeln und Gelenke richtig zu verteilen, ohne sie während des gesamten Trainingsprozesses zu überlasten. Schrittlänge 508 mm, 14 Programme im Lieferumfang, variabler Neigungswinkel für komfortables Training.

SixStar Certified ™ Rahmenhebel eignen sich für Personen unterschiedlicher Größe und Größe. Ein niedriger Anlauf von 24,5 cm ist praktisch für niedrige und ältere Menschen, eliminiert das Verletzungsrisiko und trägt auch zur maximalen Stabilität des Simulators auf dem Boden bei.

Goal Center ™ (Goal Control Center) sammelt Trainingsdaten und Schätzungen aus Sicht der Effizienz. Das Design sieht Musiklautsprecher mit hoher Klangqualität sowie einen eingebauten Lüfter vor.

SVENSSON KÖRPERLABOREN StrideLine EZA

Bewertung: 4.6

Komplexer Ellipsentrainer SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA - die Entwicklung des schwedischen Unternehmens JÖrgen Svensson LLC. Seine Konstruktionsmerkmale sind ein dynamisches Messsystem für orthopädische Spezialfedern.^Tm und die anatomische Position der Schrittpedale^Tm zu jedem Zeitpunkt der Wende. Der Ellipsentrainer mit Hinterradantrieb kann eine Person mit einem Gewicht von bis zu 150 kg in 19 Programmmodi unterschiedlicher Komplexität und Intensität trainieren. Die Tonhöhe ist ähnlich wie bei einem professionellen Trainingsgerät, sie ist auf 41 ... 55 cm reguliert und die Belastung von Muskeln und Gelenken ist gleichmäßig verteilt, was auch durch dämpfende Federn und eine gleichmäßige Fahrt erleichtert wird.

Berührungssensoren des Impulses, der telemetrische Empfänger, das Farbberührungsdisplay erlauben, Trainingsprozeß zu steuern.

Der Simulator nimmt den fünften Platz in der Kategorie der elektromagnetischen Geräte aufgrund von Mängeln: Benutzer beobachten das Quietschen in der Mechanik, in den Kunststoffteilen des Gehäuses, nicht vollständig durchdachten Neigungssystem.Es gibt auch Schwierigkeiten bei der Installation in einer idealen Arbeitsposition. Diese Mängel können auf den Fabrikmangel zurückgeführt werden, der im Rahmen der Gewährleistung beseitigt wird.

Beste magnetische Ellipsoide

Magnetische Ellipsoid-Simulatoren arbeiten nach den Gesetzen der Physik ohne elektrisches Netz: Ein Magnet bewegt sich um ein Schwungrad, beim Absenken entsteht ein starker Widerstand, der mit der Entfernung abnimmt.

Ein interessantes Merkmal der Geräte ist, dass der Übende beim Üben ein Gefühl der Schwerelosigkeit hat, bei dem alle Muskelgruppen maximal aktiviert werden, was zu einem besseren Ergebnis führt.

Dender E-2300 Black Hawk

Bewertung: 4.9

Ellipsentrainer mit Magnetantrieb Dender E-2300 Black Hawk schafft die Voraussetzungen für ein tiefes Muskeltraining - dies wird durch ein schweres Schwungrad mit einem Gewicht von 38 kg erleichtert. Der Rahmen aus hochfestem Stahl, gummierte Pedale mit ihrer praktischen Position und 560 mm Abstand, Pulsmessung, Anzeige - der Simulator bietet alles, was Sie für ein vollwertiges Training einer Person mit einem Körpergewicht von 180 kg in 5 Modi benötigen. Die taiwanesische Versammlung unter der Kontrolle deutscher Entwickler ist überwiegend von guter Qualität und wirft keine Fragen auf. Hervorragender Ellipsentrainer mit hoher Genauigkeit zu einem optimalen Preis - ab 50.000 Rubel.

Hasttings Cardio-Kreuz

Bewertung: 4.8

Experten von EXPERTOLOGY belegten den zweiten Platz für ein Trainingsellipsoid der britischen Versammlung Hasttings Cardio Cross für den Heimgebrauch. Der Q-Faktor ist für Geräte dieser Klasse sehr niedrig und entspricht in etwa der idealen Biomechanik bei Belastung der Muskulatur und nicht der Gelenke. Der eingebaute Computer enthält 24 Trainingsprogramme, eines ist herzempfindlich und vier können für jeden Benutzer individuell angepasst werden.

Schrittlänge etwas reduziert - 41 cm, aber der Kurs ist glatt und komfortabel. Das Gerät ist für Lasten bis 150 kg ausgelegt.

Ellipsensimulator Hasttings Cardio Cross erfasst den Puls mithilfe von Sensoren an den Armen genau, zeigt ihn auf dem Monitor an und zeigt die Laufleistung an. Der Preis für das Gerät ist optimal - etwa 45 000 Rubel.

Körperskulptur BE-7200GHKG-HB

Bewertung: 4.7

Body Sculpture BE-7200GHKG-HB Ellipsoid ist für Menschen mit einem Gewicht von bis zu 130 kg geeignet - es ist auf einem stabilen Stahlrahmen mit zuverlässigen und glatten Pedalen montiert, ergonomisch, aber nicht für alle mit bequemen Griffen, für die das Gerät nur den dritten Platz belegt Kategorien von Magnetsimulatoren.

Ein Ellipsoid kann im Durchschnitt für 35.000 Rubel gekauft werden, für dieses Geld erhält der Benutzer ein leises Trainingsgerät mit einem gleichmäßigen, komfortablen Hub, 12 vorgefertigten Programmen und 16 Leistungsmodi, die in der eingebetteten Software enthalten sind, einem hochpräzisen BodyFat-Fettanalysator und Cardio-Sensoren an den Armen. Das Standardmodell des Simulators mit guten Leistungsindikatoren.

FAMILIE VR20

Bewertung: 4.6

Experten haben dem FAMILY VR20 Ellipsentrainer den vierten Platz für das beste Preis- / Leistungsverhältnis in dieser Kategorie verliehen. Sie können es im Durchschnitt für 26.000 Rubel kaufen - nicht schlecht für ein komplexes Trainingsgerät. An der Qualität gibt es keine Beanstandungen - die Montage ist genau, es werden hochwertige Bauteile für die Mechanismen verwendet.

Der Ellipsoidantrieb ist hinten magnetisch mit einem Schwungrad von 18 kg. Trotz der Anordnung des Hauptmechanismus auf der Rückseite ist der Aufbau des Simulators praktisch: Die Pedale sind anatomisch angeordnet, der Kurs ist bequem, aber nicht für eine große Person - nur 36 cm Schritt. Lademodi. Pulsmesser sind graue Sensoren an festen Handläufen. Das ausgeglichene Schwungrad-Bewegungssystem bietet anatomisch korrekte Biomechanik mit Ausnahme von "toten" (unbequemen und anatomisch inkorrekten) Zonen.

Der einzigartige Körperfettanalysator bestimmt nicht nur die Menge an Fett im Körper, sondern auch die Effektivität des Trainings für deren rechtzeitige Korrektur.

Sauerstoff Cariba II

Bewertung: 4.5

Dieser Ellipsentrainer ist für Lasten bis zu 135 kg für den Heimgebrauch ausgelegt. Ellipsoid mit acht Belastungsstufen bietet nur 4 Trainingsprogramme, ist jedoch gut konzipiert und effektiv zur Stärkung der Muskeln und zum Abnehmen. Die maximale Last ist sehr hoch, daher wird empfohlen, Programme von einfach bis komplex zu installieren.

Der Herzfrequenzmesser ist genau, funktioniert aber mit einer gewissen Verzögerung, die berücksichtigt werden muss. Sensoren befinden sich an den Armen, sind günstig angeordnet. Es ist bemerkenswert, dass das Gerät in seinen Preis- (35.000 Rubel) und Qualitätsklassen gut zusammengebaut ist - es ist für fast jede Bauart und jedes Gewicht innerhalb akzeptabler Grenzen geeignet. Das Bild wird von einem kurzen Schritt überschattet - nur 33 cm.

SVENSSON KÖRPERLABOREN ComfortLine ESM

Bewertung: 4.5

Das Ellipsoid SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM (Jörgen Svensson, Schweden, Montage - China) schließt das Rating in der Kategorie der Magnetsimulatoren ab. Nein, es ist nicht schlecht in Bezug auf den Zusammenbau oder die Funktionalität, aber in Bezug auf die Menge der Modi ist es den oben genannten Führungskräften in Bezug auf die Anzahl der Programme (6) und Lademodi (8) unterlegen. Das Trägheitsgewicht des Schwungrades von 20 kg trägt zur starken Belastung der Muskeln bei, das Design des Simulators reduziert die Belastung der Gelenke so weit wie möglich. Die durchschnittliche Pedalneigung beträgt 42 cm, der Q-Faktor 19 cm (optimaler Indikator). Das System ist für die bequeme Verwendung durch Personen mit jedem Teint ausgelegt.

Der Bildschirm ist schwarz und weiß, aber klar. Leider markieren einige Benutzer entweder den ungünstigen Ort oder die fehlerhafte Anzeige von Daten.

Die besten aeromagnetischen Ellipsentrainer

Diese Art von Simulatoren ist ähnlich aufgebaut wie elektromagnetische Simulatoren, mit einem Unterschied: Sie müssen nicht im Dauerbetrieb aus dem Stromnetz gespeist werden. Es reicht aus, die Batterie regelmäßig aufzuladen. Sie versorgt den Arbeitsmechanismus für eine bestimmte Zeit mit einem elektromagnetischen Feld. Bei jedem Modell des Ellipsoids ist dieser Indikator unterschiedlich.

AMMITY Ocean OE 40

Bewertung: 4.9

Dieser Simulator ist für das Training im Fitnessstudio geeignet und gehört zu den Sportgeräten der Oberstufe. Das Design bietet 24 Lastebenen mit präziser elektronischer Anpassung und vorgefertigten Programmen 76: für jeden Build, jedes Trainingsniveau und für zugewiesene Aufgaben. Unter ihnen können sich 5 Programme, abhängig vom Puls, 16 Benutzer unabhängig voneinander anpassen. Eine solche Sorte ermöglicht ein gewichtiges Schwungrad mit einem Gewicht von 11,7 kg.

Die Pulssteuerung erfolgt über Sensorsensoren an den Griffen. Sie können einen zusätzlichen kabellosen Kardioriemen erwerben, um die Daten genauer auszulesen. Der Komfort während des Trainings wird durch drei im Rahmen des Simulators eingebaute Lüfter erreicht, die das Gewicht einer Person von bis zu 180 kg tragen können.

Features: Das Design bietet einen Ständer für Bücher, Flaschen, eingebaute Lautsprecher. Zusätzliche Geräte können an den Computer angeschlossen werden, es gibt ein Bluetooth-Modul. Der Computer arbeitet übrigens genau mit schneller Datenübertragung. Experten und Benutzer haben kein Design und keine Funktionalität, mit der Ausnahme, dass der Preis von 110.000.000 nicht jedem zur Verfügung steht, aber die Fähigkeiten und die Verarbeitungsqualität des Geräts voll und ganz rechtfertigt.

Bowflex Max Trainer M5

Bewertung: 4.8

Der „Space“ -Simulator für den privaten und gewerblichen Gebrauch sieht für seinen Typ ungewöhnlich aus. Aufgrund der vertikalen Installation des Hauptarbeitskörpers ist es unmöglich, ihn in der Halle oder am Ladenstand nicht zu erkennen.

Das Gerät bietet 16 Ladestufen und 8 Firmware, aber ich möchte mehr für das Geld - etwa 128.000 Rubel. Der robuste Rahmen ist für einen Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 136 kg ausgelegt. Der Vorteil - das Design bietet Sensoren an den Griffen und der Kardiopol ist mit einem kompletten Satz versehen.

Untersuchungen haben ergeben: Beim Bowflex Max Trainer M5 verbrauchen Benutzer bis zu 2,5-mal mehr Kalorien pro Zeiteinheit als bei ähnlichen Ellipsoiden und Laufbändern. Aus diesem Grund wird die Dauer der in der Software aufgezeichneten Trainingseinheiten unter Wahrung der Effizienz reduziert, was für Menschen mit begrenzter Zeit günstig ist. Zu beachten ist: Das Training ist „schlau“ und nicht schwer, sie beschleunigen den Stoffwechsel und der Körper verbrennt auch nach einem 14-minütigen Training noch Fett.

Die Kontrolle über den Trainingsprozess bietet einen Computer. Die Max Trainer App (Android / iOS) wird mit Apple Health synchronisiert.