10 bestes Kreatin

Kreatin ist ein Kraftstoff für die Muskelkontraktion. Es gibt Kraft und Unermüdlichkeit, so ist es beliebt bei Sportlern und Bodybuildern. Es ist nicht einfach, eine Qualitätsergänzung aus dem Sortiment auf dem Markt zu wählen, da viele von ihnen gefälscht sind und dem Körper schaden können.

Wie man Kreatin wählt

Es gibt viele Arten von Kreatin. Am effektivsten ist Monohydrat. Es gibt keine besonderen Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln für Anfänger und Sportler. Achten Sie beim Kauf auf die Haltbarkeit des Arzneimittels und auf folgende Punkte:

1. Keratin ist geruchlos;
2. es ist fast geschmacklos;
3. Monohydrat ist schlecht wasserlöslich;
4. Die Verpackung des Pulvers sollte intakt sein.

Es wird empfohlen, Produkte bekannter und bewährter Marken zu kaufen, die wirksame und sichere Zusatzstoffe produzieren. Die beliebtesten von ihnen sind in der Rangfolge der besten Kreatine vertreten.

Was ist besseres Kreatin, Protein oder Gainer?

Art des Zusatzstoffes	Tugenden	Nachteile
Kreatin	Ausdauerentwicklung; Muskelwachstum; verbesserte Muskelentlastung.	Flüssigkeitsretention; Risiko von Nebenwirkungen in Form von Verdauungsstörungen.
Protein	gute Verdaulichkeit; Stärkung der Immunität; Sättigung des Körpers mit Aminosäuren; Normalisierung des Stickstoffgehalts angenehmer Geschmack;	Nierenüberlastung durch erhöhten Proteingehalt; Risiko der Entwicklung von Nebenwirkungen; hoher Preis.
Gainer	Glykogenrückgewinnung; das Leistungsniveau erhöhen; Regeneration des Muskelgewebes; erhöhen Sie die Intensität und Dauer des Trainings.	kalorienreich; Fett bei geringer Trainingsintensität

Top Kreatin Bewertung

Nominierung	der Ort	Produktname	der Preis
Top Kreatin Bewertung	1	Olimp Kreatin Xplode Pulver	1 917 ₽
	2	Ultimate Nutrition Kreatin-Monohydrat	870 ₽
	3	Optimale Ernährung Mikronisiertes Kreatinpulver	780 ₽
	4	Optimale Ernährung Kreatinpulver	2 620 ₽
	5	BioTech 100% Kreatin-Monohydrat	1 150 ₽
	6	MuscleTech NaNO Vapor	2 835 ₽
	7	BPI Sports BUILD-HD	2 820 ₽
	8	Weider CREATINE Kapseln 720	1 173 ₽
	9	OstroVit Creatin Matrix	980 ₽
	10	MusclePharm Creatine	1 080 ₽

Olimp Kreatin Xplode Pulver

Bewertung: 4.9

Lebensmittelpulver der Firma „Olymp“ weist eine stabile Qualität auf, was durch große Absatzmengen bestätigt wird. Bei der Herstellung wird die langjährige Erfahrung berücksichtigt, sichere Rohstoffe und innovative Technologien werden eingesetzt. Produkte werden im Labor getestet und sind bei Sportlern und Bodybuildern sehr gefragt.

Die Ergänzung enthält Taurin und sechs Arten von Kreatin. In seiner Zusammensetzung gibt es keine Fette, Kohlenhydrate und Verbindungen von Drittanbietern. Die Substanz gleicht den Bedarf an Aminosäuren vollständig aus und bietet eine verbesserte sportliche Leistung, die zum Wachstum des Muskelvolumens beiträgt. Nehmen Sie Creatine Xplode Powder fünf Gramm nach dem Aufwachen und am Ende jedes Trainings ein. Ein Pfund Pulver ist für hundert Empfänge ausgelegt. Für fünfhundert Gramm muss man ungefähr 1840 Rubel bezahlen.

Ultimate Nutrition Kreatin-Monohydrat

Bewertung: 4.8

Der nächste Teilnehmer in der Rangliste ist Kreatin mit einer Pulverstruktur, mit der die Substanz besser aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen und in das Muskelgewebe transportiert werden kann. Die 5-Gramm-Portion enthält Monohydrat, das innerhalb von 15 Minuten nach der Verabreichung eine zusätzliche Energieladung abgibt.

Dem Feedback der Kunden nach zu urteilen, verbessert das Produkt die Leistung erheblich. Es wird eine Woche lang viermal täglich eingenommen und dann auf zwei Dosen reduziert. Kreatin ist in Packungen mit verschiedenen Größen erhältlich. Der Preis für 300 g erreicht 450 Rubel, 1000 g kosten 870 Rubel.

Optimale Ernährung Mikronisiertes Kreatinpulver

Bewertung: 4.8

Eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel ist mikronisiertes Kreatinpulver. Dieses Kreatin-Monohydrat wird hergestellt, um die Leistungsfaktoren zu erhöhen. Dies ist ein Naturprodukt, das als weißes Pulver verkauft wird und in einer Portion täglich eingenommen wird. 30 Minuten nach dem Training oder morgens einnehmen.

Nach Kundenrezensionen wird der Zusatzstoff vom Körper gut aufgenommen und verursacht keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Viele Sportler verwenden das Produkt zusammen mit Protein und Gainer. Der Preis des Produkts entspricht den Eigenschaften des Zusatzstoffs.

Optimale Ernährung Kreatinpulver

Bewertung: 4.7

Der nächste Teilnehmer in der Wertung ist bekannt für ein optimales Preis-Leistungsverhältnis. Pulver-Monohydrat ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit eine positive Verschiebung zu erzielen. Es wird einige Tage dauern, bis der Beginn der externen Änderungen feststeht. Dank ihm nimmt die körperliche Aktivität erheblich zu und die Konzentration von Adenosintriphosphat im Gewebe nimmt zu.

Käufer bemerken in ihren Antworten eine Zunahme von Kraft und Ausdauer. Sie raten davon ab, Pulver auf leeren Magen einzunehmen, um das Risiko einer Verdauungsstörung nicht zu erhöhen. Für ein effektiveres Ergebnis wird empfohlen, einen vollen Teelöffel des Arzneimittels in einem Glas Wasser zu mischen oder mit Protein-Shakes zu mischen. 300 g des Produkts kosten 760 Rubel. Dieses Volumen reicht für 1,5-2 Monate.

BioTech 100% Kreatin-Monohydrat

Bewertung: 4.6

BioTech Creatin erhöht die Flüssigkeitszufuhr der Muskeln und führt zu einer Zunahme der Muskeln. Genug kleine Dosierung, um Kraft und Leistung signifikant zu steigern. Die Zusammensetzung des Arzneimittels - reines Monohydrat.

Das Additiv wird in Packungen mit verschiedenen Kapazitäten verkauft. Dies ist eine ziemlich profitable Option, die leicht auf dem Sporternährungsmarkt gekauft werden kann. Es ist zulässig, es mit Protein-Shakes, Energy-Drinks und Gainern zu verwenden. Nehmen Sie die Pulverkurse für 4-8 Wochen, dann machen Sie die gleiche Pause. Die Kosten von fünfhundert Gramm betragen 600 Rubel.

MuscleTech NaNO Vapor

Bewertung: 4.5

NaNO Vapor ist der wahre Trumpf von MuscleTech, mit dem Sie sich auf das Aufladen konzentrieren können und der einen starken Effekt erzielt. Der Komplex enthält Calcium, Natrium und ein Minimum an Kohlenhydraten. Diese Effekte umfassen Muskelwachstum, Fettverbrennung und eine starke Testosteronfreisetzung. Das Additiv erhöht die Leitfähigkeit von Nervenenden, beschleunigt die Stoffwechselprozesse, synthetisiert Stickoxide.

Um das Ergebnis zu erzielen, werden 25 g Pulver zu 300 ml Wasser gegeben. Nehmen Sie die Komposition zwanzig Minuten vor Beginn des Unterrichts auf leeren Magen ein.

BPI Sports BUILD-HD

Bewertung: 4.5

BPI Sportpulver enthält neben Kreatin D-Asparaginsäure, Schwefelsäure und antioxidative Substanzen. Die Zusammensetzung dringt in die Zellen ein und bewirkt, dass sie sich ausdehnen und an Größe zunehmen. Es stimuliert die Produktion männlicher Hormone, schützt das Gewebe vor Oxidation und verlängert die Unermüdlichkeit. Das Ergebnis ist in wenigen Anwendungen zu sehen.

Ergänzung in allen Arten von Kraftsportarten empfohlen. Das Pulver selbst ist angenehm im Geschmack und ziemlich teuer. Nach Abschluss des Kurses können die Muskeln leicht nachlassen.

Weider CREATINE Kapseln 720

Bewertung: 4.5

Die Basis von CREATINE Kapseln 720 enthält Monohydrat, kleine Portionen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Substanzen ermöglichen es Ihnen, die verbrauchte Energie wieder aufzufüllen, die Ausdauer zu erhöhen und zur schnellen Erholung beizutragen.

Der Käufer merkt an, dass er nach Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels effizienter trainierte und in kurzer Zeit den sportlichen Erfolg erzielte, von dem er geträumt hatte. Kreatin von Weider sollte nicht während einer proteinfreien Diät und während der Trockenzeit eingenommen werden. Der Preis des Produkts entspricht der Qualität, obwohl einige überteuert scheinen.

OstroVit Creatin Matrix

Bewertung: 4.4

Die Zusammensetzung des anabolen Komplexes der Marke "Ostrovit" enthält vier Arten von Kreatin von höchster Qualität. Unter ihnen sind Monohydrat und Alpha-Ketoglutorat. Die ausgewogene Kombination eignet sich zur Aufnahme von Sportlern verschiedener Richtungen.

Das Medikament stimuliert perfekt das Muskelwachstum und erhöht das Energiepotential durch Erhöhung der Konzentration von Kreatinphosphat. Nehmen Sie vor dem Training, danach und morgens einen Zusatz von drei Gramm pro 200 ml Wasser ein. Kaufen Sie 300 g Pulver für 600 Rubel.

MusclePharm Creatine

Bewertung: 4.4

Wir können nicht über einen anabolen Komplex sagen, der fünf Formen von Kreatin enthält. Sie haben eine unterschiedliche Absorptionsrate. Dies sorgt für maximale Wirkung. Der Wirkungsmechanismus des Pulvers zielt darauf ab, den Energieaustausch zu optimieren.

Den Käufern wird empfohlen, das verdünnte Pulver sofort zu trinken und einen Löffel Zucker hinzuzufügen, um eine bessere Aufnahme der Substanzen zu erreichen. Sie bemerken einen enormen Energieschub und das Fehlen der üblichen Ermüdung nach dem Training. Nach intensivem Training schmerzen die Muskeln nicht mehr wie bisher. Für ein Paket von 300 g müssen etwa 1.150 Rubel bezahlt werden.

---

Achtung! Diese Bewertung ist subjektiv, stellt keine Werbung dar und dient nicht als Anhaltspunkt für den Kauf. Vor dem Kauf sollten Sie sich mit einem Spezialisten beraten.