Hvordan vælger man en vandret stang til huset

For at holde musklerne i form, er der ofte installeret en almindelig vandret stang i et hus. Denne enhed er kendt for os alle siden barndommen, det giver dig mulighed for at udføre forskellige øvelser med vægten af ​​din krop eller med en lille byrde. Alt der er tilbage, er at vælge en vandret stang, der opfylder driftsbetingelserne og atletens vægt.

indholdet

1. De bedste producenter af vandrette stænger
   
2. Typer af vandrette stænger
3. De vigtigste kriterier for valg af en vandret stang

De bedste producenter af vandrette stænger

Efterspørgslen er modellerne af følgende mærker:

1. Ruff Sport;

2. Central Sport;

3. atlantis;

4. torres;

5. HouseFit;

Før du vælger produkter fra en producent, er det bedst at lære de specifikke egenskaber at kende, samt undersøge anmeldelser og udtalelser fra brugere. Sidstnævnte kan findes på sociale netværk, såvel som på forskellige fora dedikeret til fitness og sund

Typer af vandrette stænger. Hvilken en foretrækker?

På trods af det fælles design er moderne vandrette barer fyldt med mange forskelle. De vedrører hovedsagelig enhedens funktionalitet samt fastgørelsesmetoden.

Væg vandrette barer

Den enkleste løsning, som er fastgjort til væggen på det mest passende sted til dette. De har en speciel profilbøjning og tilstrækkelig bredde og giver dig mulighed for at udføre en række øvelser, begyndende med at trække og slutte med kraftens udgang.

værdighed

• billig;

• Opretholde betydelig vægt;

• Tillad dig at udføre mange forskellige øvelser;

• Monteret overalt;

• holdbar;

mangler

• Fast konstruktion;

• Tillad installation på solide og holdbare vægge;

Loft vandrette barer

Lignende i funktionalitet til enheden, hvis installation er udført i loftet. Alsidig, giver mulighed for at udføre både grundlæggende øvelser og alle slags akrobatiske stunts. Velegnet til både begyndere og erfarne atleter;

værdighed

• Lavpris;

• Universal;

• holdbar;

• Kompakt størrelse;

mangler

• Du kan løse det langt fra overalt, der opstår vanskeligheder i tilfælde af, at boligen er udstyret med et ophængt eller strækloft

• På grund af det faktum, at belastningen falder på fastgørelseselementerne, kræver loftets vandrette stænger i denne henseende en meget stiv fiksering;

Vandret stang - strut

Praktisk vandret bar, til dem der ikke er tilbøjelige til regelmæssig træning. Den har en kompakt størrelse og er monteret ved montering i døråbningen, direkte i kassen. Installation kræver ikke yderligere elementer, installationen foregår på princippet om afstandsstykker og giver også mulighed for hurtigt at fjerne enheden om nødvendigt.

værdighed

• Kompakt størrelse;

• Nem at installere og demontere, når det er nødvendigt

• Mindste vægt

mangler

• Ikke egnet til atleter, hvis vægt overstiger 100 kg;

• Hvis det er installeret forkert, er der stor risiko for skade på dørkarmen.

• Begrænset funktionalitet;

etage

De mest funktionelle enheder, herunder ikke kun den vandrette bjælke, men også barer. Tillad at træne ikke kun rygmusklerne, men også de brystkroge. De er kendetegnet ved høj styrke og gør det muligt at arbejde selv for de atleter, hvis vægt overstiger 100 kg. Let at installere og uhøjtidelig i drift.

De vigtigste kriterier for valg af en vandret stang

Dimensioner af enheden og dens sted

Inden du køber en eller anden vandret stang, skal du sammenligne det rum, der er besat af det, med området i det rum, hvor installationen skal udføres. Det er usandsynligt, at nogen vil kunne lide det, når den vandrette stang tager op en god halvdel af det nyttige område af soveværelset. I dette tilfælde er det bedre at ty til at købe en kompakt vægmodel eller vandret stangspreder. Og tværtimod, hvis installationen af ​​den vandrette stang er en garage eller et improviseret gym i kælderen, er det bedre at foretrække den mest funktionelle enhed, som er de udendørs vandrette stænger.

Det materiale, hvorfra stangen er lavet

I betragtning af at den vandrette stang er en stationær enhed (bortset fra måske model-stiverne), bør der gives fortrinsret til holdbare stålmodeller, lavet med et mindste antal svejsninger. Sådanne modeller vil tjene trofast i mange år. Modeller fra alle slags titaniumlegeringer er også gode, men de er meget dyre.

Maksimal tilladt vægt

En yderst vigtig parameter vedrører ikke kun den vandrette stang, men også skruer og tilbehør. Når du vælger, skal du tage højde for atletens vægt med en korrektion på 15-20% på en stor måde - med en god ernæring og overholdelse af træningsprogrammet har vægten tendens til at vokse.

Æstetisk udseende

Hvis du planlægger at installere baren i et beboelsesområde, skal udseendet organisk supplere rummets æstetik og ikke skille sig ud fra det med udseende. Maling af høj kvalitet, tilstedeværelsen af ​​dekorative indlæg og andre dekorative elementer er velkomne. Hvis den vandrette stang er installeret i den såkaldte hardcore "gyngestol", kan denne parameter forsømmes.

I de følgende artikler fortæller vores eksperter hvordan man vælger vægstængerne og hemmeligheder udvælgelse af expander.

---

Advarsel! Dette materiale er den subjektive opfattelse af projektets forfattere og er ikke en guide til køb.