7 bedste kostpiller

Det evige spørgsmål, der forfølger vores samtidige. uanset køn: "Hvad ville sådanne spise for at tabe sig?". Den menneskelige krop, som alle andre pattedyr, blev dannet under betingelser, hvor sult var normen i stedet for undtagelsen, og de, som overlevede i relativt fyldte tider, akkumulerede fedt mere effektivt end andre overlevede. De forlod afkom, som i den pludselig skete fødevareoverskud begyndte at vokse hurtigt: ifølge læger i vores land er 59,2% af alle voksne overvægtige.

Teoretisk kender alle vægttabreceptet: Spis mindre og flytte mere. I praksis er det ikke altid tilfældet, og "magiske piller" begynder at blive brugt.

Ved udarbejdelsen af ​​rangordningen af ​​de bedste kostpiller betragtes vi kun de midler, der officielt er registreret i Rusland som kosttilskud eller medicin. Vi har med bevidsthed ikke inkluderet i det "kinesiske" eller "thailandske piller" med en ukendt sammensætning og stoffer, der ikke kan opnås officielt.

Hvis du vælger et middel til at fremme vægttab, skal du huske, at der i medicin er klare kriterier for effektiviteten af ​​vægttab, og de er langt fra de offentligt offentliggjorte 7 - 10 kg om ugen. Nationale kliniske retningslinjer for behandling af fedme kaldes sikkert tab af 5-10% af den indledende vægt pr. Måned, hvilket i praksis ikke er mere end 3 kg om ugen.

Og inden vi går videre til bedømmelsen selv, husker vi, at ingen piller vil hjælpe, hvis vægten opfylder den medicinske standard, hvilket ikke altid falder sammen med moderne skønhedsstandarder. Et normalt kropsmasseindeks er fra 18,5 til 24,99. BMI beregnes ved hjælp af formlen: vægt i kg / (højde i m)²

Sammenligningstabel af forskellige slankeprodukter

	Slankemedicin	Dårlig slankning	Slankende te
aktiv bestanddel	syntetisk	syntetiske, naturlige ekstrakter	naturlige urter
vægttab mekanismer	tab af appetit, normalisering af metabolisme	nedsat appetit normalisering af metabolisme	dehydrering
Der er foretaget kliniske undersøgelser	ja	oftere ja	ingen
bivirkninger	der er	er mulige	der er
vanedannende	ingen	ingen	ja
"Yo-yo" -effekt (hurtig retur til startvægt) efter ansøgningens afslutning	er muligt	er muligt	ja

Overvægt kan ikke kun skyldes overdreven kost, men også resultatet af alvorlige sygdomme:

1. polycystisk ovarie syndrom;
2. Cushings syndrom;
3. hypothyroidisme;
4. dysfunktion af hypothalamus;
5. hyperprolactinæmi og andre.

Derfor, når det kommer til ikke bare fedme, men fedme, Inden du ordinerer en pille, skal du konsultere en læge. Drikke vægttab medicin kan kun være tilfreds med, at årsagen til overskydende vægt er i særegenheder af livsstil.

Top kost piller rating

Nomineret	stedet	produktnavn	prisen
De bedste slankende stoffer	1	sibutramin	1590 ₽
	2	orlistat	681 ₽
	3	metformin	92 ₽
Bedste kosttilskud til vægttab	1	Chrom picolinate	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa liposyre	650 ₽
	4	L-carnitin	301 ₽

De bedste slankende stoffer

I dette afsnit har vi indsamlet lægemidler designet til at hjælpe med at bekæmpe fedme. Alle disse diætpiller er receptpligtige lægemidler, fordi de forstyrrer nervesystemets arbejde eller metabolisme ret alvorligt, hvilket kan forårsage alvorlige bivirkninger. Derfor anbefales disse lægemidler oftest til personer med svær fedme (BMI> 30) i situationer hvor kost og sport ikke hjælper.

På den anden side har alle vægttabs-lægemidler i modsætning til kosttilskud, for hvilke registrering det ikke er nødvendigt at bekræfte effektiviteten af ​​virkningen, vist sig at være effektive i kliniske forsøg - uden at det er umuligt at registrere lægemidler.

sibutramin

Rating: 4.9

Handelsnavne: Reduxin, Goldline.

Sibutramin er ideel til folk, der ærligt prøver at følge en kost, men kan ikke modstå konstant sult. Fungerer direkte på mætningscentret i hjernen, hjælper disse piller med at spise i små portioner. Og da processen aktiverer serotonin- og adrenalinreceptorer, er en ekstra bonus øget aktivitet og mindre søvnbehov. Sandsynligvis har denne medalje en downside: en øget aktivitet kan let blive angst, et reduceret søvnbehov kan blive søvnløshed, og en effekt på adrenalreceptorer kan fremkalde en ukontrolleret forøgelse af tryk. Sibutramin øger belastningen på hjertet og blodkarrene: Blodtrykket stiger med gennemsnitligt 1 - 3 mm. Hg. st, og pulsen ved 3-7 slag pr. minut. Derfor er det forbudt i EU's lande.

Mange mennesker, der har brugt dette stof, klager over et fuldstændigt tab af madoplevelse. På den ene side hjalp det dem med at tabe sig, på den anden side er sådanne følelser subjektivt udholdt meget hårdt.

Ofte tager medicinen klager over tør mund, en fuldstændig mangel på appetit, en ændring i smag, forstoppelse. Andre bivirkninger omfatter traditionelle allergiske reaktioner, hovedpine, en forbigående forøgelse af mængden af ​​"leverenzymer" (transaminaser) i blodet.

Dommere ved anmeldelser og publikationer i medicinske tidsskrifter fungerer sibutramin fint "på korte afstande" fra en måned til tre, så vænne sig det og vægttab sænker.

Det anbefales ikke at tage medicinen i mere end et år i træk, bare ingen har studeret sikkerheden ved en sådan langvarig brug.

Det er nødvendigt at starte med en dosis på 10 mg 1 gang om dagen, hvis det ikke var muligt at miste 5% af den oprindelige kropsvægt inden for en måned, anbefales det at skifte til en dosis på 15 mg, hvis det viser sig at være ineffektivt, bør yderligere forsøg stoppes.

Sibutramin er absolut ikke egnet til mennesker, der lider af "Binjas" - udbrud af ukontrolleret overspisning, når en person vågner op i et ødelagt køleskab med tung mave og forvirring: hvorfor spiste han alt dette? Sådanne situationer er ikke så sjældne, som almindelige mennesker tænker, og kræver arbejde med en psykolog. Kontrol af appetitten hos mennesker, der spiser, ikke fordi de er sultne, men på grund af stress er ubrugelig.

Listen over kontraindikationer til brug af stoffer er ret lang:

1. alder op til 18 år
2. graviditet og amning
3. Fedme er ikke forårsaget af overspisning, men ved sygdom (hypothyroidisme, polycystisk ovarie syndrom, Itsenko-Cushing syndrom og andre);
4. IHD, arytmier, hjertesvigt på ethvert tidspunkt;
5. HELL over 145/90;
6. hyperthyroidisme;
7. fæokromocytom;
8. vinkel-lukning glaukom;
9. godartet prostatisk hyperplasi
10. nyre- eller leversvigt
11. alkohol, narkotika eller stofmisbrug.

Sibutramin bør ikke tages sammen med antidepressiva, andre diætpiller og tryptofanbaserede søvnhjælpemidler.

orlistat

Rating: 4.8

Handelsnavne: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Hvis sibutramin virker på hjernen, "slukker" interessen for mad og fornøjelsen af ​​dens absorption, arbejder orlistat på tarmniveauet og blokerer de enzymer, der nedbryder fedtstoffer. Store fedtmolekyler er ikke i stand til at passere gennem tarmvæggen, og forlade kroppen sammen med andre ufordelte madrester. Da fedt er den højeste kalorieindhold i kosten, reduceres antallet af kalorier, der er erhvervet, og en person taber sig uden at begrænse sig i hans yndlingsfødevarer.

Så teorien lyder. I praksis skal de, der tager orlistat, kontrollere indholdet af pladen på den mest alvorlige måde. Fordi ufordøjede fedtstoffer irriterer tarmvæggen. Og næppe vil deres antal i parabolen overstige et bestemt minimum, for hver sin egen begynder tarmene at blive ukontrollable, hvilke kræfter, undskyld mig for naturalisme, at løbe på toilettet. Naturligvis gør sådanne pinlige situationer det nødvendigt at begrænse fedtet i mad, og derfor kan de, som hævder at tage orlistat, ikke ændre spisevaner, i det mindste snedige.

Af den måde skal denne effekt tages i betragtning for kvinder, der tager præventionsmidler. På grund af at tarmene slippes hurtigere, har hormoner ikke tid til at absorbere helt, hvilket reducerer lægemidlets effektivitet.

På den anden side kan orlistat måske rådes til mennesker, der lider af spiseforstyrrelser, da absorptionen af ​​fedt faktisk falder, og kalorierne under overmåling af en person vil blive mindre. Sandt nok vil spændingen også garanteres.

Det er med intestinal irritation med ufordøjede fedtstoffer, at de fleste bivirkninger, der opstår ved orlistatbehandling, er forårsaget:

1. udledning af gasser, ofte med en vis mængde tarmindhold;
2. pludselige stærke trang til at svigte;
3. løs afføring;
4. mavesmerter.

Af de andre bivirkninger er allergiske reaktioner og problemer forbundet med et fald i effektiviteten af ​​lægemidler, som en person tager konstant (antihypertensive midler, antikonceptionsmidler, anti-epileptiske midler osv.) Mulige.

Ud fra de positive aspekter skal det bemærkes, at piller ikke kun hjælper med at reducere vægten, men også normalisere indholdet af kolesterol og triglycerider i blodet. Desuden er det næsten umuligt at forgifte dem - det vil sige at skabe for høj dosering i kroppen: Det aktive stof absorberes ikke indeni og forbliver i tarmens lumen. Derfor har orlistat mindst kontraindikationer:

1. maladsorptionssyndrom (nedsat absorption i tarmen af ​​en bestemt fødevarekomponent);
2. kolestase;
3. graviditet, amning, barnalder - ingen har oplevet lægemidlets sikkerhed i disse kategorier af mennesker.

Orlistat kan ikke tages samtidig med warfarin og andre midler, som ændrer blodkoagulation eller samtidig med cyclosporin.

Det er nødvendigt at bruge disse diætpiller tre gange om dagen under måltiderne. Hvis vægten i løbet af tre måneder er faldet med højst 5% fra den første, bør yderligere brug af medicinen stoppes. Kursets varighed er ikke begrænset til undervisning. men det er nødvendigt at tage højde for, at sammen med fedtstoffer er absorption og fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, som er afgørende for kroppen, blokeret.

metformin

Rating: 4.7

Handelsnavne: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Disse tabletter blev oprindeligt udviklet ikke til vægttab, men til korrektion af sukkerindhold hos patienter med type 2-diabetes.Men efter flere års salg viste det sig, at de bidrager til et aktivt vægttab - og stoffet blev begyndt at blive brugt blandt andet for at bekæmpe overvægt. Og på trods af det faktum, at vægttabet i brugsanvisningen for metformin ikke er indiceret, er indikationerne for brug BMI> 35, det vil sige fedme, hvor risikoen for diabetes mellitus stiger kraftigt.

Metformins hovedvirkning er genoprettelsen af ​​kroppens insulinfølsomhed. Det er cellens ufølsomhed for dette hormon, hvilket reducerer blodsukkerniveauet og bliver årsagen til type 2-diabetes.

Lægemidlet virker i flere retninger, og vi vil ikke give alle mekanismerne sin indflydelse på kroppen, begrænser sig kun til de vigtige i forbindelse med vægttab. Dette er:

1. fald i aktiviteten af ​​kulhydratabsorption i tarmen;
2. omdannelse af glucose til mælkesyre i tarmens lumen;
3. aktivering af et enzym kaldet adenosinmonophosphataktiveret proteinkinase, hvilket reducerer syntesen af ​​glucose i leveren og aktiverer oxidationen af ​​fedtsyrer.

At oversætte fra medicinsk sprog til forståeligt, reducerer metformin ikke kun glucosestrømmen fra mad, hvilket indirekte reducerer kalorieindtaget, men hjælper også kroppen med at nedbryde sit eget fedt ved at bruge energi primært som kilde til fedtreserver, og ikke glukose, der produceres i leveren under påvirkning af medicin nedsættes.

Metformin vil være nyttigt ikke kun for dem, der allerede har en diagnose af type 2-diabetes, men primært til mennesker, der har blodsukkerniveauer stadig inden for det normale område, men insulinfølsomheden er allerede nedsat, og niveauet af dette hormon i kroppen begynder at stige støt. Denne tilstand kaldes prediabetes.

For at opdage det, skal du donere blod til analyse, herunder beregning af CARO og HOMA-IR indekserne. Uden at gå i for meget detaljer, lad os sige, at disse indekser er baseret på måling af forholdet mellem mængden af ​​insulin i blodet og niveauet af fastende glucose. For at finde ud af om en sådan analyse er nødvendig, opdele omkredsen af ​​din talje ved omkredsen af ​​dine hofter. Hvis værdien viste sig at være mere end 0,85 for kvinder eller 0,9 for en mand, er der en høj risiko for metabolisk syndrom, som blandt andre symptomer også manifesteres i nedsat insulinfølsomhed.

Der er andre indikationer for brugen af ​​metformin, ud over prediabetes:

1. BMI> 35;
2. type 2 diabetes hos blodrelaterede
3. diabetes under graviditet
4. forhøjede blod triglycerider;
5. arteriel hypertension.

Tag metformin som en pille til vægttab, brug 850 mg, først 1 gang om dagen, efter 10 dage - 2 gange om dagen. Lægemidlet forårsager ikke et for højt fald i blodsukkerniveauet, men med en gradvis stigning i dosis er der mindre sandsynlighed for bivirkninger fra mave-tarmkanalen, såsom kvalme, et kraftigt fald i appetit, mavesmerter, diarré.

Andre bivirkninger omfatter smagsforstyrrelser, allergiske hududslæt. Meget sjældent er mælkesyreose muligt - syring af kroppen med mælkesyre, hvilket er manifesteret af sådanne symptomer som svaghed, muskelsmerter, døsighed. I dette tilfælde skal du øjeblikkeligt ophøre med at tage medicinen og konsultere en læge. For at forhindre en sådan tilstand er det umuligt at kombinere metformin med ekstremt stive diæter - det daglige kalorieindhold skal være mindst 1000 kcal. Øger sandsynligheden for at udvikle mælkesyreose med alkoholforgiftning, mens man tager metformin, derfor anbefales det kraftigt ikke at misbruge alkohol.

Værktøjet er kontraindiceret i svær nyre-, lever- og kardiovaskulær svigt. Anbefales ikke til gravide, da sikkerhed for fosteret ikke er fastslået. Du kan ikke tage Metformin 2 dage før og 2 dage efter røntgenkontrastundersøgelsen ved brug af iodpræparater.

Med langvarig administration af metformin reduceres absorptionen af ​​vitamin B12, så det anbefales regelmæssigt at anvende multivitaminpræparater.

Bedste kosttilskud til vægttab

Med alle fordele ved lægemidler til vægttab, har de en alvorlig ulempe: recept. Hvad i praksis betyder en række kontraindikationer og behovet for nøje at overvåge kroppens tilstand i tide for at lægge mærke til bivirkningerne. I denne henseende er kosttilskud til tider mere sikre.

På den anden side, for at registrere, producere og sælge kosttilskud, er du kun nødt til at bevise, at stofferne i det ikke skader sundheden. Fordel og effektivitet behøver ikke at bevise. Selvfølgelig fokuserer farmakologer naturligvis på resultaterne af et vist antal undersøgelser, men de er ikke forpligtet til at foretage kliniske forsøg med det færdige produkt. Derfor vælger en kostpille blandt kosttilskud ofte at gå gennem forsøg og fejl.

Desuden er i modsætning til narkotika ofte kosttilskud til vægttab "i sig selv" ofte ineffektive. De accelererer vægttab under kosten eller øger fedt tab under træning eller hjælper med at undgå "skadelige" fødevarer. Men bare at bruge kostpiller, holde din sædvanlige livsstil, og virkelig tabe sig, vil ikke fungere.

Ved at tilbyde dig bedømmelsen af ​​de bedste OTC-kostpiller, fokuserede vi primært på de aktive ingredienser og deres virkninger på kroppen. Midlerne i dette afsnit kan købes både på almindelige apoteker og på udenlandske internetsider.

Chrom picolinate

Rating: 4.5

Handelsnavn: Chrom Evalar Turboslim Picolinate, Solgar Chrom Picolinate, Nature's Way, Chrom Picolinate.

Chrom er involveret i metabolismen af ​​fedtstoffer og kulhydrater, stimulerer insulinreceptorer, manglen på dette sporelement fremkalder forekomsten af ​​insulinresistens. Chrom picolinate hjælper med at reducere cravings for slik, så det passer bedst til dem, der forsøger at slippe af med "sukkerafhængighed". Særligt godt, vurderer gennem anmeldelserne, det reducerer "aftenlysene". Men for at opnå denne effekt skal du tage piller mindst en måned.

Nogle undersøgelser har vist, at krompikolinat kan bidrage til at reducere blodsukkerniveauer og reducere symptomerne på depression - det er ingen hemmelighed, at denne tilstand ofte ledsages af overspisning og vægtforøgelse. Men disse data kræver yderligere undersøgelse.

Garcinia Cambogia

Rating: 4.4

Handelsnavn: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Chewable Tablets, Nu Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Naturlig planteekstrakt, der forhindrer lipogenese - aflejringen af ​​fedt i cellerne. Fremmer fedtoxidation. Reducerer følelsen af ​​sult.

På baggrund af en lav-carb-diæt kan det fremkalde et kraftigt fald i blodsukkerniveauet. Derfor er det ikke umagen værd at kombinere garcinia-indtag med "kulhydratfri". Hypoglykæmi manifesteres af svimmelhed, generel svaghed, kuldegysninger, aggressivitet. I dette tilfælde er det bedre at straks drikke sød te eller spise slik.

Som med optagelse af de fleste andre OTC-kostpiller, bliver effekten mærkbar ikke tidligere end en måned efter modtagelsens start.

For få år siden blev det rapporteret, at garcinia kan bidrage til leverskade. Men da dette er en bivirkning opdaget i det komplekse middel, der indeholder, foruden Garcinia, andre stoffer, er der endnu ikke en endelig mening om dette problem. Under alle omstændigheder anbefales det ikke at anvende garcinia-lægemidler i leverpatologier.

Alfa liposyre

Rating: 4.3

Handelsnavne: thioctic acid, thioctacid, berlition, lipoic acid Evalar, Doctor's Best, Alpha-Lipoic Acid.

I Rusland sælges det både som en medicin (thioctacid, berlition) og som kosttilskud (Evalar).

Oprindeligt udviklet til mennesker med type 2-diabetes, for at beskytte nerveceller og blodkar fra de toksiske virkninger af overskydende glukose i blodet. Derudover har den en udpræget hepatoprotektiv virkning - det vil sige beskytter levercellerne. Som et middel til at tabe sig, er alfa-liposyre kun effektiv, når den er fysisk aktiv - i dette tilfælde aktiveres nedbrydningen af ​​fedt og dets anvendelse som den vigtigste energikilde. Så liggende på sofaen og tabe sig med disse piller virker ikke, selvom der regelmæssigt er information om, at alfa liposyre reducerer appetit og trang til søde på grund af normaliseringen af ​​glukosemetabolismen.

L-carnitin

Rating: 4.2

Rating: 4.2.

Handelsnavn: Elkar, L carnitine Evalar, Nu Foods L-Carnitine.

Dette værktøj er velkendt blandt bodybuildere - det hjælper med at klare den store fysiske anstrengelse og ved at øge træningsvolumenet hjælper til at "vokse" musklerne bedre. Men derudover accelererer det også fedtforbrænding, der hjælper med at transportere fedtstoffer i mitokondrier - cellerne "energi".

Som alfa-liposyre virker L-carnitin effektivt kun for vægttab i kombination med fysisk aktivitet.

Kostpiller vs slankende te

Den opmærksomme læser har sikkert bemærket, at vores rating hedder "7 bedste kostpiller", der helt sikkert udelukker "slankende" te, der er populære hos mange piger. Og der er en grund til dette.

Efter at have undersøgt sammensætningen af ​​den mest populære slankende te fandt vi senna eller andre urter med en stærk afføringsvirkning og urter med en vanddrivende effekt. Brug af disse værktøjer til at tabe sig er umuligt: ​​Vægttab er kun på grund af indholdet af tarm og samtidig dehydrering. Hvis vi taler om kostpiller, kan vi tale om balancen mellem fordele og skader, så i tilfælde af te taler vi ikke om fordele: Konstant stimulering af tarmene fører til, at det holder op med at arbejde uafhængigt, og diuretiske urter øger belastningen på nyrerne, men langvarig dehydrering og kan forårsage nyresvigt. Med det konstante tab af vand gennem tarmene og nyrerne fra organismerne fjernes elektrolytter, især kalium, hvis mangel kan forårsage natkramper og arytmier.

Og alle disse risici er fuldstændig meningsløse: Bogstaveligt nogle dage efter afslutningen af ​​teindtagelse genskaber kroppen vandbalancen og beklager at være uhøflig, mængden af ​​poop i tarmene, hvorefter pilen af ​​vægte vender sikkert tilbage til dets oprindelige værdier.

Mange mennesker tror, ​​at te er mere sikre end piller, fordi urter er helt naturlige. Vi vågner for at minde om, at giftige planter eller svampe også er helt naturlige midler. De samme bivirkninger som følge af misbrug af te til vægttab, har vi beskrevet ovenfor.

---

Advarsel! Denne vurdering er subjektiv, annoncerer ikke og tjener ikke som vejledning til købet. Før du køber, skal du konsultere en specialist.