6 bedste jerntilskud

Ifølge WHO lider over 2 milliarder mennesker i verden af ​​anæmi forårsaget af jernmangel. De fleste af dem er kvinder og børn. I Rusland har 12% af kvinder i den fødedygtige alder anæmi, og næsten halvdelen af ​​frugtbare kvinder lider af latent jernmangel. Årsagen til dette er særegenhederne hos kvindelig fysiologi i kombination med utilstrækkelig indtagelse af elementet med mad. Blandt børn har hver tredje person enten klinisk udtrykt anæmi eller en latent jernmangel.

I kroppen kommer det fra mad, men absorberes ret dårligt, især fra planteprodukter. Hvis en person kan absorbere op til 20% af jern fra kød, så fra planter - ikke mere end 5%. Derfor mener WHO, at vegetarianere risikerer gravid jernmangelanæmi og anbefaler dem at tage jernpræparater til profylaktiske formål fra de tidligste perioder. Måske er dette den eneste gruppe mennesker, der er ordineret sådanne stoffer til forebyggelse.

En anden gruppe, som de måske har brug for, er kvinder med tung menstruation. Deres daglige behov for jern er 3 mg, mens højst 2 mg af dette stof kan absorberes om dagen med mad. Men i praksis, hvis jernmangel endnu ikke er udviklet, er det nok vitamin-mineralsk kompleks med jernindhold - selv i billig indenlandsk "Complivit" er der 5 mg af dette element.

Derfor diagnosticeres anæmi, en defekt af hæmoglobin i blodet, som en indikation for brugen af ​​jernpræparater.

Tegn på jernmangel i kroppen

Det meste af jern i kroppen er i form af hæmoglobin - et særligt stof, der binder ilt fra luften og frigiver det i vævet, i stedet for at fjerne kuldioxid fra dem. Derfor vurderes mængden af ​​jern i blodet ofte af niveauet af hæmoglobin. Det normale hæmoglobinindhold i blodet for mænd er 130-170 g / l, kvinder 120-150 g / l (under graviditeten falder hastigheden til 110-140, da blodet tynder i løbet af denne periode), 110 -150 g / l.

Men i praksis garanterer normale hæmoglobinniveauer ikke et normalt jernindhold i kroppen. Fuld iltmetabolismen er afgørende for alle organer og systemer: hjernen dør uden ilt i 5-6 minutter. Kroppen vil under alle omstændigheder opretholde et normalt niveau af hæmoglobin, indtil alle reserver er opbrugt. Derfor vurderes jernmangel normalt af andre indikatorer.

indikator	norm for kvinder	normen for mænd
ferritin	10-120 μg / l	20-250 mcg / l
transferrin	2-4 g / l	2-4 g / l
% transferrinmætning	15–50	20–55
serum jern	80,9-30,4 μmol / l	11,6-30,4 μmol / l

En reduktion i nogen af ​​disse indikatorer indikerer en latent jernmangel i kroppen.

Da problemet vokser, er der tegn, som kan opdages uafhængigt:

1. tørt, splittende hår, overdreven hårtab;
2. sprøde negle
3. "Fast" i hjørnerne af læberne, revner, tør hud omkring munden;
4. søvnforstyrrelser: dagtimerne - døsighed, søvnløshed om natten;
5. tungen bliver glat, brystvorter forsvinder;
6. perversionen af ​​smag - ønsket om at spise kridt, jord, gummi og andre uspiselige ting;
7. træthed, muskel svaghed.

Disse symptomer er forbundet med manglende makroelement i vævene: Det er ikke kun nødvendigt for normal iltmetabolismen, men også for musklerne (15% af kroppens hele jern er indeholdt i myoglobins muskelprotein) og mange metaboliske processer.

Top jerntilskud bedømmelse

Nomineret	stedet	produktnavn	prisen
De bedste jerntilskud til gravide kvinder	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno tardiferon	190 ₽
De bedste jerntilskud til børn	1	Maltofer dråber	254 ₽
	2	Ferrum-Lek sirup	140 ₽

De bedste jerntilskud til gravide kvinder

Som allerede nævnt har op til 50% af de kvinder i den fødedygtige alder en skjult jernmangel. Efter graviditeten forværres situationen. 320-500 mg af dette stof anvendes til at øge hæmoglobin og øget cellulær metabolisme, 100 mg til at opbygge placenta, 50 mg for at øge livmoderens størrelse, 400-500 mg til fostrets behov. Således forbruges yderligere 1200-1140 mg jern i hele graviditeten. Det bruges især aktivt i graviditeten 16-20 uger, når hæmatopoiesis-processen starter i fosteret. På dette tidspunkt øges kvindens daglige behov for jern til 6 mg om dagen.

For at forebygge jernmangel er det som nævnt normalt nok vitamin-mineralske komplekser. Men hvis anæmi allerede har udviklet sig, bliver de nødvendige doser af jern meget højere: fra 100 til 300 mg pr. Dag.

Ved at vælge de bedste jerntilskud, der skal indgå i vurderingen, fulgte vi WHO's anbefalinger, hvorefter der for behandling af anæmi, herunder hos gravide kvinder, er produkter, der indeholder jernholdigt jern, at foretrække. Det er i denne form, at det absorberes bedst i mavetarmkanalen. Til hjemmebrug er oral (til oral administration) bedre end injicerbar. For det første er det ikke nødvendigt med medicinsk personale eller personer med særlige færdigheder for at kunne bruge dem, og for det andet er sandsynligheden for komplikationer efter injektion udelukket. Derfor tilføjede vi ikke midler til indsprøjtning til bedømmelsen, hvilket gav dem til fagfolk, der arbejdede under betingelserne for medicinske institutioner.

Alle orale jerntilskud anbefales ikke at blive kombineret med mad, da te, kaffe, fødevarer med rigeligt indhold af calcium, reducerer deres fordøjelighed. Af samme grund kan de ikke kombineres med magnesium og aluminiumpræparater (de fleste af midlerne til halsbrand).

Det er nødvendigt at vurdere effektiviteten af ​​terapi ikke før efter 3 uger. Behandlingsvarigheden er fra en til seks måneder. En sådan lang periode er nødvendig for kroppens depot og at røde blodlegemer skal opdateres (den gennemsnitlige røde blodlegems levetid er 120 dage).

totem

Rating: 4.8

Indeholder jern, kobber og mangan. De sidste to stoffer er nødvendige for at forbedre absorptionen af ​​jern: de er en del af transportproteinerne. Derudover bidrager de til forbedring af antioxidantbeskyttelse: jernholdige ioner kan aktivere lipidperoxidationsprocessen på overfladen af ​​maveslimhinden og dermed udløse uønskede virkninger (halsbrand, kvalme, diarré).

Fås i form af en opløsning til oral administration, som skal opløses i et glas vand eller æblesaft. Hver dag har du brug for fra 2 til 4 ampuller. For at reducere sandsynligheden for uønskede hændelser anbefales det at starte med minimumsdosis og gradvist øge den.

Da opløsningen kan plette emaljen af ​​tænderne, er det bedre at drikke det gennem et rør, og umiddelbart efter brug for at børste tænderne.

Ferro - Folgamma

Rating: 4.7

I sammensætningen ud over det divalente salt af jern, cyanocobalamin (vitamin B12), folsyre og ascorbinsyre.Vitamin B12 og folinsyre forbedrer bloddannelsen, og C-vitamin fremmer bedre absorption af jern, og desuden er det en stærk antioxidant. Ifølge lægerne øger dette værktøj hæmoglobin med gennemsnitligt 2,5 mg om dagen, så patientens trivsel forbedres ret hurtigt. Behandlingen skal dog fuldføres, ellers vil resultaterne være midlertidige.

Fås i kapsler, der skal tages 1 - 2 x 3 gange om dagen.

Fenyuls

Rating: 4.5

Et andet kompleks, der kombinerer jernholdigt jern med vitaminer: indeholder vitaminer fra gruppe B (B1, B2, B3, B5, B6), normaliserende metabolisme, som ofte forstyrres af jernmangel; og C. Capsules medikamenter indeholder mikrogranuler, hvorfra jern og vitaminer frigives gradvist, hvilket reducerer irritation af maveslimhinden og dermed sandsynligheden for bivirkninger. Tag 1 - 2 kapsler om dagen afhængigt af sværhedsgraden af ​​anæmi.

Gyno tardiferon

Rating: 4.4

Den indeholder jernsalt og folsyre, som normaliserer bloddannelse og dannelsen af ​​fostrets nervesystem. Det anbefales til 1 - 3 tabletter om dagen, afhængigt af sværhedsgraden af ​​anæmi. Når hæmoglobin er genoprettet til normal, skal dosen reduceres til 1 tablet om dagen og derefter et kursus i 1 til 3 måneder, der er standard for de fleste jernpræparater.

Når man tager jerntilskud, er det nødvendigt at huske, at alle af dem maler stolen sort, og den latente blodprøve, der udføres på dette tidspunkt, giver et falsk positivt resultat, da det præcist måler jern i afføring (hvilket normalt ikke burde være). Meget omhyggeligt bør sådanne midler behandles af mennesker, der lider af gastritis, gastroenterocolitis og andre inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, da de irriterer slimhinden.

De bedste jerntilskud til børn

Hvis der ved valg af medicin til voksne tages hensyn til effektivitet og sikkerhed primært, så når det kommer til et middel til børn, kommer barnets engagement i behandling frem i forgrunden. Ikke en eneste mor vil stå for længe, ​​hvis medicinen i babyen hver gang bliver nødt til at blive bogstaveligt talt bragt i en kamp.

Der er en anden nuance: udgivelsesformularen. Tabletter bør ikke ordineres til børn under 3 år, og kapselmedicin er forbudt for børn under 7 år af frygt for, at barnet vil kvælse på tabletten eller kapslen. Det vil sige, forberedelser til børn er dråber eller sirupper. Men bivalent jern har en udtalt metallisk smag, som ingen additiver kan skjule - og børn nægter ofte at tage dem. Derudover irriterer divalent ionjern med alle dets fordele slimhinden i mave-tarmkanalen, og den ømme børns krop reagerer på det med kvalme og opkastning oftere end voksne.

Derfor har vi i rangeringen af ​​de bedste jerntilskud til børn inkluderet produkter, der indeholder jern, men i en særlig moderne form: jernhydroxid med et polymaltosekompleks. Dette er et stort molekyle bestående af en jern "kerne" omgivet af en polymaltose (polysaccharid) shell. Således påvirker makroelementet ikke direkte med cellerne i mave-tarmkanalen og irriterer dem ikke; viser ikke sin karakteristiske smag i dråber, væsker og sirupper; Interagerer ikke med andre stoffer. Absorption af sådant jern er langsommere end bivalent, men i det hele er fordøjeligheden tilstrækkelig til effektiv terapi.

En anden fordel ved disse stoffer - de kan ikke forgiftes på grund af langsom absorption, og det er meget vigtigt, når det kommer til barnet.

Dosering af lægemidler indeholdende jernhydroxid med et polymaltosekompleks: 3-5 mg aktivt jern pr. Kg legemsvægt.En mere præcis vejledning vil blive givet af den behandlende læge: at selvmedicinere når det kommer til børn er ikke meget rimeligt.

Maltofer dråber

Rating: 4.9

1 ml opløsning (20 dråber) indeholder 50 mg jern, dvs. 1 dråbe indeholder 2,5 mg. Således er det meget nemt at dosere dem: 1-2 dråber pr. Kg babyvægt pr. Dag afhængigt af sværhedsgraden af ​​anæmi. Den daglige dosis kan tages i 1 gang ved at blande dråberne med saft eller en sodavand. Værktøjet har ingen aldersgrænse.

Ferrum-Lek sirup

Rating: 4.6

I 1 skive sirup - 50 mg aktivt jern. På samme måde som det forrige værktøj kan medicinen blandes med enhver sodavand eller tilsættes til babymad. På grund af det faktum, at den mindste mængde sirup, der kan måles, er en halv måleske, anbefales lægemidlet ikke til børn under 1 år.

---

Advarsel! Denne vurdering er subjektiv, annoncerer ikke og tjener ikke som vejledning til købet. Før du køber, skal du konsultere en specialist.