17 bedste muskelvækstproteiner

Naturlig muskelvækst er en ret lang proces, selv med et protein ernæring og motion program. Accelererede muskelbyggeproteiner, i store mængder indeholdt ikke kun i fødevarer, men også i særlige tilsætningsstoffer til fødevarer. I dag er de i foder af ikke kun professionelle atleter, men også almindelige mennesker. Eksperter EKSPERTOLOGI fandt ud af, hvor nyttige og farlige protein shakes er, identificerede de vigtigste fordele og ulemper ved dette produkt og rangerede også de bedste mærkeproducenter af koncentreret protein ifølge bodybuilders og læger.

Fordele og risici ved protein shakes

protein - er et koncentrat af animalsk eller vegetabilsk protein, opnået ved ekstraktion af et nyttigt stof i et laboratorium eller masseproduktion.

protein - Det er et byggemateriale til alle væv i kroppen, herunder muskler. Imidlertid kan brugen af ​​det i ubegrænsede mængder føre til nogle sundhedsmæssige problemer. Forbrugsfrekvensen for en voksen er 1 gram pr. 1 kg vægt, for gravide og atleter med behov for en øget mængde "byggemateriale" - 1,5 g / kg vægt. Desuden er det nødvendigt, at halvdelen af ​​den daglige norm skal være vegetabilske proteiner, halvstoffer af animalsk oprindelse.

Hvad er brugen af ​​protein

1. Byggemateriale til stoffer, herunder til muskler;
2. Trykt kosttilskud, når det anvendes i en standardiseret mængde på højst 90 gram. pr. dag eller i en anden dosering til individuelle indikationer
3. Protein (protein) mætter kroppen med den nødvendige mængde energi uden overskydende fedt og hurtig kulhydrater, hvilket bidrager til effektivt vægttab.

Det skal dog huskes: Foruden protein er andre komponenter til stede i cocktailblandinger, især en stor mængde sukker (kulhydrat), samt vitaminer og andre tilsætningsstoffer, der kan forårsage allergiske reaktioner. Risici kan også skyldes forkert brug taktik:

1. Proteinindtag bør være systemisk, da gastrointestinalkanalen tilpasser sig denne form for mad, kan dets overskud føre til spiseforstyrrelse;
2. Andre fødevarer bør vælges under hensyntagen til sammensætningen, således at der findes en tilstrækkelig mængde kulhydrater, fedt og protein samt sporstoffer i kosten. Ellers kan den modsatte virkning forekomme (apati, fedme);
3. Drikkecocktails alene er farlige for helbredet: kroppen har brug for fedtstoffer og sukkerarter, fiber og den nødvendige mængde energi.

Protein i sig selv er et sikkert produkt, men med korrekt brug.

Hvordan man vælger et protein

Udvalget af proteinblandinger på hylderne i butikker, selv fagfolk sommetider sætter en blindgyde. Vi tilbyder flere kriterier for udvælgelsen af ​​det "samme" protein.

Første faktor - Dette er hovedkomponenten. Afhængigt af typen af ​​råmateriale er protein opdelt i flere typer:

1. Caseinprotein er opnået fra komælk, curdled med enzymer. Protein har en kompleks struktur, der bidrager til langsigtet absorption, hvilket betyder, at følelsen af ​​mæthed forbliver i lang tid.
2. Whey protein er rig på BCAA aminosyrer, det er den hurtigste i form af spaltning blandt proteiner. Det er ideelt i protein pauser at give muskler med essentielle aminosyrer.
3. Æg er den mest værdifulde og fordøjes ved 99%.
4. Soja er det eneste vegetabilske protein i gruppen. Det er mættet med aminosyrer, hjælper med at fjerne toksiner og kolesterol fra kroppen. Det er optimalt i kampen mod fedme, såvel som et af de få, der er egnet til brug af allergier til komælk. Samtidig er der en belastning på mave-tarmkanalen, så doseringen skal være nøjagtig.
5. Mælkeprotein er en kombination af valle (20%) og kasein (80%) proteiner i kombination med mælkecarbohydrater.
6. Kollagenprotein skal indtages med enhver anden type protein. Det hjælper med at forny cellerne i huden, leddene, ledbåndene, tjener som et regenerativt middel efter skader, efter konkurrencer.

struktur - Dette er den første ting du skal være opmærksom på, når du vælger. Når intolerance af mælkeprotein bør foretrækkes æg eller soja supplerer i mad. Også nødt til at være opmærksom på yderligere komponenter.

En anden valgmulighed er proteinfrigivelsesform. Det kan være et proteinkoncentrat eller isolat. Koncentratet er mindre værdifuldt, indeholder lactose og er farligt for allergi. Isolat er et rent protein, dyrere, lettere at fordøje, men kræver overholdelse af regimets anvendelse i veksling med belastningsplanen.

Forvirre ikke proteiner og vindere - Sidstnævnte indeholder, ud over protein, fedtstoffer og kulhydrater, de kan erstatte højtiderede måltider. Kun ét produkt skal indtages - enten en forstærker eller et protein, der bør foretrækkes.

Tabel over fordele og ulemper ved hovedtyperne af proteiner

For at visuelt vurdere fordelene og ulemperne ved hovedtyperne af protein opsummerede vi dem i tabellen:

Egern arter	værdighed	mangler	Mastering rate, g / time
kasein	- Lang proces til mastering - Fuldt kompleks af aminosyrer.	- Specifik smag; - Dårlig blandet med andre tilsætningsstoffer.	4…6
serumal	- Det homogeniseres med andre tilsætningsstoffer og produkter; - indeholder mange aminosyrer - Høj absorptionshastighed.	- Hurtig absorption bidrager til hurtig sult, det anbefales at kombinere i løbet af dagen med andre proteiner.	10…12
æg	- Høj effektivitet af proteinfordøjelse - Optimal hastighed på mastering; - Anbefales til vægttab.	- Prisen er en af ​​de højeste.	9
soja	- Fjerner kolesterol og slagge - det er længe erhvervet egnet til mælkintolerans.	- Relativ lav værdi; - Høj østrogenaktivitet (ikke særlig gunstig for mænd).	4
mejeri	- Den mest overkommelige; - Højt indhold af aminosyrer.	- Høje koncentrationer af lactose kan forårsage tarmproblemer.	4,5

For at vælge de rigtige proteiner, der er virkelig effektive til din krop, anbefaler EXPERTOLOGI-holdet at du konsulterer en læge eller en certificeret træner, der desuden skal bestemme den krævede dosis og brugsform. Og for at kunne navigere i området tilbyder vi en rating af de bedste mærkeproducenter af dette tilsætningsstof til fødevarer.

Top Protein Rating

Nomineret	stedet	produktnavn	prisen
Top langsomme proteiner (kasein)	1	MusclePharm Combat 100% Casein	3 463 ₽
	2	Optimal ernæring 100% Casein Gold Standard	1 785 ₽
	3	Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein	3 890 ₽
	4	QNT-caseinprotein	1 990 ₽
Det bedste serum hydrolyserer	1	Optimal Nutrition Platinum HydroWhey	3 870 ₽
	2	Nanoxhydrolox	5 970 ₽
	3	Real Pharm Real Hydro 100	1 042 ₽
Top Whey Isolates	1	Optimal ernæring 100% Whey Gold Standard	3 590 ₽
	2	QNT Metapure Zero Carb	2 359 ₽
	3	Dymatize ISO-100 Zero Carb	5 840 ₽
Top Whey Concentrates	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Valle Protein	2 439 ₽
	2	Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional	3 350 ₽
	3	Stålkraft Fast Valle Protein	1 100 ₽
De bedste multikomponentproteiner	1	BSN Syntha-6	2 890 ₽
	2	SynTrax Matrix	2 470 ₽
	3	Regel 1 R1 Protein	4 905 ₽

Top langsomme proteiner (kasein)

Ved hjælp af kasein kan du ikke kun mætte kroppen med et nyttigt protein, men også få en følelse af fylde i lang tid - som allerede nævnt har proteinet en kompleks struktur, der absorberes af kroppen i lang tid.

MusclePharm Combat 100% Casein

Rating: 4.9

Det mest populære produkt fremstillet i USA er MusclePharm - Combat 100% Casein. Det er et protein med langsom frigivelse, forstærket af aminosyrer og fordøjelsesenzymer (60 mg), som fremmer forbedret transport af komponenter til musklerne for at fremskynde deres vækst, herunder om natten. Bekæmpelse 100% Kasein giver en følelse af mæthed i lang tid, derfor er den optimal til en snack før sengetid - kroppen vil ikke få ekstra kalorier og vil ikke true disse ekstra pund. Desuden favoriserer fordøjelsesenzymer forbedringen af ​​det overordnede mave-tarmkanal.

Forskning har vist: Forsinket fordøjelse, som fremmes af MusclePharm kasein, er i stand til at beskytte musklerne mod skade og rive.

Omkostningerne ved MusclePharm Combat 100% Casein pr. Pakke på 907 gram er ca. 2.950 rubler, men mængden er nok i lang tid - en måleske opløses i 300-400 ml vand.

Optimal ernæring 100% Casein Gold Standard

Rating: 4.8

Casein rangerede andet med en lidt lavere pris - omkring 1.785 rubler for samme 910 gram. Samtidig er det let at finde et produkt, og det er muligt at købe det i flere varianter, hvilket giver variation i kosten.

Kosttilskud er baseret på højkvalitets casein, som kræver betydelig fordøjelse fra kroppen, hvilket bidrager til at opretholde en følelse af mæthed. Produktet indeholder også et kompleks af naturlige aminosyrer (herunder glutamin), som ikke produceres af den menneskelige mave, men der er et behov for dem. De transporteres til musklerne inden for 5-6 timer efter forbrug.

Optimal Nutrition Protein 100% Casein Gold Standard er efterspurgt blandt atleter som en del af muskelbygning og almindelige mennesker, der ønsker at forbedre søvnkvaliteten og miste et par kilo ved at erstatte skadelige snacks.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein

Rating: 4.7

Ultimate Nutrition Prostar Slow Motion Absorber 100% Casein Protein er velegnet til muskelgendannelse og muskelvækst, derfor er det efterspurgt blandt atleter. Sammensætningen indeholder 20 vigtige aminosyrer involveret i opbygningen af ​​muskler, herunder 9 elementer, som kroppen ikke syntetiserer alene.

Ultimate Nutrition Prostar har en høj koncentration af kasein i produktet. Det er et isolat, et værdifuldt kosttilskud egnet til atleter og mennesker, der fører aktive og sunde livsstil. En servering indeholder 25 gram af det reneste protein, og det totale kalorieindhold er kun 80 kcal.

Omkostningerne ved en dåse er 2,39 kg, i gennemsnit 3.190 rubler eller 1.334 rubler pr. 1 kg.

QNT-caseinprotein

Rating: 4.6

Det innovative belgiske produkt til atleter baseret på QNT-caseinprotein Casein Protein rangerede fjerde i rangordningen. Det er egnet til at opbygge muskelmasse, men det viste sig at være som et produkt til at holde sig i form. Protein i mængden 80% har en høj biologisk værdi og er udstyret med B-vitaminer, der bidrager til akkumuleringen af ​​komponenten med musklerne og dens absorption af muskelfibre, hvilket reducerer katabolisme. Efter indtagelse af en del kasein om morgenen, om natten eller mellem store måltider opretholder kroppen et normalt nitrogenniveau.

En portion QNT-caseinprotein indeholder 23,7 gram. protein og 109 kcal reduceres mængden af ​​fedt til 0,5 gram. Sukker erstattes af en kunstig modstykke. Du kan købe et proteinmix til 1 950 rubler til en dåse på 908 gram.

Det bedste serum hydrolyserer

Valleeprotein har flere typer. Hydrolysat er en speciel form for protein, der tidligere er oprenset fra overskydende sukkerarter og fedt, hvor peptidstrukturen er delvist ødelagt af en industriel metode. Dette er nødvendigt for en mere effektiv og hurtig absorption af hovedkomponenterne ved hjælp af det menneskelige fordøjelsessystem.

Det skal bemærkes: Hydrolysatet opnås fra valle i et hvilket som helst stadium af behandling fra den primære syntese af proteinkoncentrat for at isolere, de sidste professionelle atleter giver større præference på grund af dens høje værdi. Prisen på produktet er passende - det er en af ​​de dyreste i proteingruppen.

Optimal Nutrition Platinum HydroWhey

Rating: 4.9

Optimal ernæring Platinum HydroWhey serumproteinleder anerkendes af sportsnæringspersonale som en af ​​de bedste hydrolysater, vandt en pris i 2010 som det bedste supplement, der er ideel til at opbygge magert muskel og dets udholdenhed. Ved at forbruge Platinum HydroWhey, kan du hurtigt genoprette musklerne, bygge dem, samt reducere procentdelen af ​​subkutant fedt og reducere katabolisme.

I en 30 grams portion af hydrolysatet er der 30 gram. protein med et minimumsindhold af kulhydrat og fedt (henholdsvis 3 og 1 gr.) og energiværdien på kun 140 kcal. Produktet er velegnet til atleter under tørring, vægtforøgelse, for almindelige mennesker, der har brug for højkvalitetsprotein i hverdagen og under vægttab.

Første plads i HydroWhey-rankingen Optimum Nutrition Platinum gav anerkendelse af tilskuddet som en af ​​de mest effektive såvel som usædvanligt høje kvalitetskomponenter af hydrolysatet. Omkostningerne ved en pakke med en vægt på 795 gram svarer til ca. 2.400 rubler.

Nanoxhydrolox

Rating: 4.8

I andenpladsen af ​​vurderingen er et andet avanceret proteinhydrolysat af valleisolat Nanox Hydrolox. Det skelnes af det rigeste sæt aminosyrer, takket være, at produktet effektivt transporteres til musklerne og genopretter, nærer dem. Fedtindholdet minimeres til 0,5 gram pr. Servering 30 gram, kulhydrater - op til 1,5 gram, men protein er nok - næsten 25 gram. Det er bemærkelsesværdigt: smagen af ​​hver cocktail opnås ved hjælp af naturlige ingredienser: kakaopulver, naturlig karamelsmak, sukker erstattes af en erstatning.

Omkostningerne til højkvalitetshydrolysat Nanox Hydrolox er lidt højere end lederen - næsten 6.000 rubler til en pakke på 1,5 kg.

Real Pharm Real Hydro 100

Rating: 4.7

I den tredje position i vurderingen af ​​valleproteinhydrolysater er det polske produkt Real Pharm Real Hydro 100, som kendetegnes af råvarer af høj kvalitet til en relativt lav pris - ca. 1.000 rubler til en pakke på 700 gram. Omkostningerne skyldes brugen af ​​proteinkoncentrat, mindre værdifuld end isolatet.

Produktet absorberes hurtigt og transporteres i musklerne, hjælper med at genoprette og sænke katabolisme, er også egnet til at øge lindringen, men i mindre grad sammenlignet med lederne af bedømmelsen. Real Pharm Real Hydro 100 er rig på aminosyrer, herunder værdifuld glutamin. Protein pr. Portion 23,4 gram., Lipider - 1,71 gram, sukker - 1,55 gram. Sammensætningen omfatter også farvestoffer og smagsstoffer, som du skal være forsigtig med allergier.

Top Whey Isolates

Isolatet selv er et stærkt koncentreret protein på op til 80% i sammensætning med en kompleks struktur. På grund af det forsinkes fordøjelsesprocessen i flere timer, opstår følelsen af ​​sult ikke i løbet af denne tid. Imidlertid absorberes serumisolater relativt hurtigt sammenlignet med andre proteintyper, for hvilke bodybuildere der har brug for accelereret muskelopfyldning værdsætter det.

Optimal ernæring 100% Whey Gold Standard

Rating: 4.9

Isolere optimal ernæring 100% Whey Gold Standard i sit segment er en anerkendt leder, det foretrækkes af atleter i mange lande rundt om i verden, der ønsker at opnå det ønskede muskelvolumen. Produktet er præget af flere priser som den bedste kilde til protein til bodybuildere. Produktet er det reneste valleisolat af tre typer: mikrofiltrerede, ionrensede, ultrafiltrerede og vallepeptider. 79 vægtprocent er rent protein med 1 g fedt og 3g kulhydrat og 24 g protein. med en energiværdi på 120 kcal (pr. portion). Transport af den aktive komponent accelereres ved indføring af hydrolyseret valle med forkortede molekylære bindinger i blandingen.

I sports ernæring Whey Gold Standard er der ingen lactose, den erstattes af enzymer lactase og aminogen, der justerer processen med fordøjelsen. Aminosyrer præsenteres i en bred vifte med en dosis på 30 gram BCAA pr. 30 g servering.

Isoler 100% Whey Gold Standard i mængden af ​​2.225 gram. - ca. 3590 rubler.

QNT Metapure Zero Carb

Rating: 4.8

Den anden på listen er et lidt mindre perfekt isolat af QNT Metapure Zero Carb serum, ideel til et sæt magre muskler. I blandingen er der et komplet kompleks af BCAA syrer, indholdet af lipider og kulhydratkomponenter er reduceret til 1 gr. Og alle 50 gram proteiner kan indtages i en enkelt dosis! Men doseringen af ​​tørstof er mere - 60 g., Dens forbrug svarer tilsvarende til lederen Optimal Nutrition. Calorie 212 kcal.

QNT Metapure Zero Carb er en af ​​de universelle kilder til hurtigt protein til atleter og mennesker, der har en god kost.

Pakning koster 1000 gr. er omkring 2125 rubler.

Dymatize ISO-100 Zero Carb

Rating: 4.7

Den tredje i kategorien af ​​isolatkonserum Dymatize ISO-100 Zero Carb. En del af produktet (28 g.) Indeholder 106 kcal med nul sukker og fedt. Dette blev opnået under anvendelse af et 100% valleproteinisolat, hurtigt fordøjet og transporteret til muskelfibre.Det anbefales til brug under intensiv træning og opretholdelse af kulhydratbalancen i "tørring" og vægtforøgelse.

Foruden protein indeholder kroppen vigtige mineraler: magnesium (32 mg), calcium (150 mg), natrium (50 mg) i en portion med en usædvanlig smag af appelsinis, kanelbunke, brownie eller en festlig kage.

Opløsning, en del af Dymatize ISO-100 Zero Carb bevarer den oprindelige struktur, når den hurtigt absorberes i fordøjelseskanalen. Lactose i sammensætningen er fraværende, så det er muligt at anvende blandingen selv for allergier uden trussel mod helbred Protein anbefales til folk og atleter på lav-carb diæt.

Omkostningerne ved Dymatize ISO-100 Zero Carb i en pakke på 2.275 kg vil være omkring 5770 rubler.

Top Whey Concentrates

Valleproteinkoncentrat er mindre værdifuld i forhold til isolat og hydrolyser, der ofte har flere kulhydrater og lipider, absorberes langsommere, men dette forhindrer ikke sportpitu baseret på det til at udføre hovedfunktionen - for at hjælpe musklerne til at vokse og rehabilitere, selv med lavere intensitet (afhænger ofte af evner i mave-tarmkanalen hos en bestemt atlet). Derudover er koncentrater meget billigere end mere avancerede proteintyper, som de vælges af amatør atleter og mennesker, der overholder korrekt ernæring.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Valle Protein

Rating: 4.9

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein Sportsnæring er skabt af valle koncentreret og isolerer, så cocktailens absorptionshastighed er hurtig. I en 30 gram dosering af koncentrat indeholder 25 gram. værdifulde proteiner i et kompleks med 20 aminosyrer, fra dem 9 organismen syntetiseres ikke, men er uerstattelige. Sammensætningen omfatter også soyacithin og en række smagsstoffer.

Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 100% Whey Protein hjælper med at forbedre fordøjelsen, og aminosyrer begynder at blive absorberet selv i munden på grund af visse peptider, der hurtigt fordøjes af enzymer, når deres maksimale koncentration på en halv time.

Det anbefales at bruge koncentreret valleprotein om morgenen eller før motion på grund af den lange tid for fuldstændig absorption.

Omkostningerne ved Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein med en vægt på 2,27 kg er ca. 3.190 rubler.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Rating: 4.8

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional's stærkeste ultrafiltreringsproteinkoncentrat, som er placeret i anden række, er kendt i bodybuilding-cirkler over hele verden. Det amerikanske produkt har en høj biologisk værdi (BV) og et komplet udvalg af aminosyrer, herunder anabolske. Derudover indeholder pulveret 10% immunoglobuliner for at opretholde immunitet, hvilket er særlig vigtigt i offseasonen. Quadropeptider hjælper med at reducere inflammation, hjælper med at træne uden indre muskelskade. Lactose i sammensætningen er fraværende, mængden af ​​fedt reduceres proportionalt til 2 gr., Sukkerarter - til 1,4 gr., Men protein 22 gr. De patenterede Aminogen® enzymer fremskynder transporten af ​​proteinmolekyler til musklerne.

Den unikke sammensætning af Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional kan købes til 3775 rubler til 2,35 kg.

Stålkraft Fast Valle Protein

Rating: 4.7

Produktet af en kombination af koncentrat og isolere Steel Power Fast Whey Protein, såvel som analoger, indeholder et rigt aminosyresæt (herunder glutamin, lecithin, taurin), som det hurtigt absorberes og genskaber kroppen. En dosis giver 175 kcal, kun 18 af dem fås fra fedtstoffer (2,2 g.).

Spise Stålkraft Hurtig Valle Protein anbefales efter fysisk aktivitet, når musklerne skal genopfyldes med næringsstoffer.

Omkostningerne ved produktet er 1.099 rubler til 0,9 kg.

De bedste multikomponentproteiner

For ernæringsformer af flere bestanddele er atleter proteiner af forskellige typer. De er kendetegnet ved et udvidet handlingsspektrum i lyset af kompleks sammensætning samt ved langvarig næring af musklerne fra det øjeblik de indtages i flere timer. Udgifterne til produkter bestemmes af den underliggende type protein.

BSN Syntha-6

Rating: 4.9

For det andet blandede proteiner er produktet af sports ernæring BSN Syntha-6 med en forøget energiværdi på 200 kcal pr. Portion 44 g tørstof, hvilket er 1,5 gange mere end de andre blandinger, der vil falde med større hastighed, og mængden skal beregnes ud fra af denne konto. Også øget mængden af ​​fedt - 6 gram., Flere kulhydrater - 15 gram.

Sammensætningen af ​​BSN Syntha-6 indeholder proteiner med forskellige absorptionshastigheder fra langsom til meget hurtig (ultrafiltreret valle, koncentreret mælk, kasein og æggehvide), så mætning varer lang tid, såvel som musklernes ernæring.

Et træk ved Syntha-6 sport ernæring er dets alsidighed, det er velegnet til brug når som helst, hvor der er behov for protein, herunder i stedet for en snack mellem måltiderne.

Omkostningerne ved 2,27 kg BSN Syntha-6 starter fra 3210 rubler.

SynTrax Matrix

Rating: 4.8

Det tredje sted blev givet af eksperterne til SynTrax Matrix multiprotein-cocktail fremstillet af valle- og mælkeproteinkoncentrater, æggehvide proteiner med tilsætning af glutaminpeptider til bedre transport af aktive ingredienser til musklerne. Et afbalanceret kompleks af aminosyrer, herunder essentielle, indgår også i sammensætningen af ​​næringsstoffer. De mætter kroppen i flere timer, så det anbefales at bruge SynTrax Matrix som de andre om morgenen og umiddelbart efter en træning.

En anden god del af ernæring er en række forskellige smagsoplevelser, der opnås ved hjælp af naturlige og kunstige smagsstoffer. I en portion af cocktailen (30 gram tørstof) indeholder 23 gram. rent protein af høj kvalitet og et minimum af fedt (2 gram), kulhydrat er kun 3 gram. I dette tilfælde vil kroppen modtage 120 kalorier af energi.

Omkostningerne til SynTrax Matrix er et andet behageligt aspekt. For en pakke på 2,45 kg skal du kun betale 2670 rubler.

Regel 1 R1 Protein

Rating: 4.7

Bedømmelsen udfyldes af multikomponent Regel 1 R1 Proteinprotein, der består af et isolat af forskellige højt oprensede proteiner med en øget dosis L-Glutamin og BCAA, aminosyrer, der er nødvendige for kroppen. En servering på 30,1 gram. indeholder 100 kcal med den samlede enhed af kulhydrater og den fuldstændige mangel på fedt. Produktet er let at tilberede, selv i koldt vand - pulveret er helt opløst og homogeniseret, ingen klumper i en ryster!

Omkostningerne til multikomponentproteinet R1 Protein fra Rule er ca. 2692 rubler.

---

Advarsel! Denne vurdering er subjektiv, annoncerer ikke og tjener ikke som vejledning til købet. Før du køber, skal du konsultere en specialist.