12 bedste vitaminer til kvinder
På trods af at manlige og kvindelige organismer tilhører de samme biologiske arter, har de specifik levetid i forskellige stofers behov. Hos mænd og kvinder varierer indekserne fra nogle laboratorietests, for eksempel kreatinin og nogle enzymer. Mænd og kvinder har forskellige proportioner af næringsstoffer i dannelsen af en kost, og det er selvfølgelig nødvendigt at anvende forskellige vitaminer, hvis det er nødvendigt i særlige perioder af livet.
Selvfølgelig lever en kvinde et mere intenst liv, hvad angår metabolisme og stress i arbejdet i mange systemer og organer end en mand. I en sund ung kvinde ændres kroppens hormonelle baggrund regelmæssigt afhængigt af æggestokkens menstruationscyklus, og den mandlige krop oplever ikke sådanne udpræget hormonale hæmninger. Den lange periode med graviditet og fødsel og laktationsperioden efter den før indførelsen af supplerende fødevarer tvinger også en kvinde til at bruge næsten alle kroppens reserver til babyens vækst og udvikling.
Derefter har kvinden en forholdsvis stille periode i middelalderen, hvor det er muligt flere barns fødsel og forekomsten af gentagne graviditeter, der allerede er kendte for kroppen og normalt går lettere og lettere, men det samme er denne gang også en periode med øget stress.
Efter 40 år i den kvindelige krop begynder processer, der forbereder den til gradvis dæmpning af menstruationen, en ændring i hormonal baggrundsaktivitet og et fald i koncentrationen af østrogen i blodplasmaet. Denne periode slutter med ændringer i kroppen, hvor der er forskellige ubehagelige symptomer på overgangsalderen. De kan og bør behandles, og forskellige vitaminer og mineraltilskud spiller en vigtig rolle i dette.
Endelig, efter overgangsalderen har kvinderne brug for det fuldt udviklede arbejde i muskuloskelet systemet, sundt knoglevæv, og det er i denne periode, at der er et øget behov for vitaminer og mineraler, som forhindrer osteoporose. Det er han, der ligger i ventetid for kvinder i postmenopausale perioden. I denne vurdering betragter vi de vigtigste vitaminer og mineralkomplekser, der er indikeret for kvinder i forskellige perioder af deres liv, både i tilstedeværelsen af symptomer på forskellige vitaminmangel og med henblik på forebyggelse.
Top vitaminer til kvinder
| Nomineret | stedet | produktnavn | prisen |
| De bedste vitaminer til kvinder efter fødslen | 1 | Doppelherz V.I.P moderskab og pleje | 570 ₽ |
| 2 | Alfabetet "Mors Sundhed" | 348 ₽ | |
| 3 | Overensstemmende "mor" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Feeding | 1 231 ₽ | |
| De bedste vitaminer til kvinder efter 30 år | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - et afbalanceret kompleks med phytoøstrogener | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - vitaminkompleks fra "A" til zink | 715 ₽ | |
| De bedste vitaminer til kvinder efter 40-45 år | 1 | Doppelgerz Aktiv overgangsalder | 406 ₽ |
| 2 | Complivit for kvinder 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| De bedste vitaminer til kvinder efter 50 år | 1 | Alfabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| De bedste universelle vitaminer til kvinder: eksisterer de? | |||
De bedste vitaminer til kvinder efter fødslen
Perioden på ni måneder af graviditeten, især den første, i en kvindes liv er rekordbrud med hensyn til varigheden og intensiteten af usædvanlige belastninger. Efter at barnet er født, forbedrer situationen med brug af kroppens indre reserver noget, men hvis en kvinde fodrer barnet med modermælk, fortsætter den øgede belastning på kroppen. Med modermælk bør barnet ikke blot modtage absolut alle stoffer, der stimulerer væksten og udviklingen af en lille organisme, ikke kun proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, men også et helt kompleks af mineralske stoffer som calcium og fosfor, immunoglobuliner - forskellige moderlige antistoffer til beskyttelse mod bakterie- og virale infektioner.
Få mennesker husker, at barnet også har brug for vitaminer, og han kan kun tage dem fra modermælk. Derfor skal kvinder under amning enten fortsætte med at anvende multivitaminmineralkomplekser eller begynde at gøre det, fordi kvinder efter graviditet kan opleve forskellige symptomer forbundet med vitaminmangel. Disse tegn omfatter:
- øget sagging og tør hud
- Udseendet af øget skrøbelighed af negle og hår,
- søvnforstyrrelser, fra sløvhed til søvnløshed.
I nogle tilfælde har en kvinde symptomer på en læsion i muskuloskelet systemet - en knase i leddene, symptomer på anæmi og lidelser i mave-tarmkanalen. Ofte efter fødslen forekommer eller forværres endokrine lidelser, som fører til vægtøgning, udvikler postpartum depression. Hvilke vitaminer og mineralkomplekser er designet til at normalisere metabolske processer, så kvindens krop kan klare de problemer, der er opstået efter fødslen?
Doppelherz V.I.P moderskab og pleje
Popularitetsvurdering: 4.9
Dette lægemiddel af det berømte tyske selskab Queisser Pharma, der producerer mange sorter af forskellige vitamintilskud, blev rangeret først med hensyn til aktivitet og balance i sammensætningen samt bredden af indikationer for anvendelse. Dette kompleks indeholder i tillæg til vitaminer (12 forskellige arter) også forskellige mineraler - calcium, magnesium, som er intenst udskilt i modermælk samt forskellige sporstoffer, herunder zink, jod og jern.
Jern er svært at kalde et sporstof, fordi menneskekroppen i gennemsnit indeholder 5 eller 6 g af dette element, og først og fremmest er det nødvendigt for forebyggelse af jernmangelanæmi, som ofte udvikler sig hos ammende mødre.
Derudover indeholder dette lægemiddel en kilde til flerumættede fedtsyrer, som er nødvendige for forebyggelse af vaskulære sygdomme. Doppelherz til gravid og lakterende brug er enkel: 1 kapsel 1 gang om dagen, til enhver tid, men helst samtidig med måltider. En pakke af lægemidlet indeholder 30 kapsler designet til et månedligt kursus. Omkostningerne ved en pakke af stoffet i priserne for efteråret 2024 for apoteker i Den Russiske Føderation spænder fra 350 til 1070 rubler. Prisintervallet er meget stort afhængigt af ejendomsformen for apoteket. Nogle af de billigste er stoffer købt i apoteker i det kommunale netværk, og den dyreste i rangordningen var stoffer købt i Raduga apotekskæde.
Styrker og svagheder
Ulempen ved dette lægemiddel kan, med undtagelse af den sjældent udviklende intolerance, kun sin pris, for i værste fald kan omkostningerne ved daglig indtagelse gå op til 100 rubler og endog højere, hvilket ikke er overkommeligt for mange kategorier af kvinder.
På den anden side er Doppelherz til pleje og gravide et lægemiddel med en høj tysk produktionskvalitet. Dens sammensætning er afbalanceret, det er bekvemt at tage.Dette middel er meget effektivt til at eliminere symptomerne på beriberi hos ammende og gravide kvinder. Manglen på midler kan også betragtes som en sjælden udvikling af individuel intolerance over for de enkelte bestanddele af stoffet. Derfor kræver udnævnelsen af dette værktøj, især under graviditeten, en indledende konsultation med en specialist.
Alfabetet "Mors Sundhed"
Popularitetsvurdering: 4.8
Alfabetet "Moms Sundhed" er en hel fabrik af antioxidanter, mineraler og vitaminpræparater. En pakning indeholder 60 forskellige flerfarvede tabletter. Af disse er 40 tabletter overtrukket, og de resterende 20 tabletter er ikke overtrukket. Af de, der er belagte, kendetegnes i sin tur orange og gul. Det er nødvendigt at anvende på gravide kvinder og fodring kvinder på en tablet af hver farve 3 gange om dagen under mad. Således er en pakke nok til 20 dages modtagelse.
Den orange tablet indeholder ascorbinsyre og thiamin, folinsyre, beta-caroten, mineraler som jern og kobber og en forbindelse som taurin, som intensiverer metaboliske processer i kroppen.
Den gule pille indeholder en stor mængde antioxidanter og mikroelementer: mangan, selen, molybdæn, iod og zink. Blandt vitaminerne er riboflavin og nikotinamid, vitamin E.
Endelig indeholder en hvid eller flødepille nummer tre, som anbefales at blive taget om aftenen, ud over de allerede kendte vitaminer, K-vitamin, som påvirker blodkoagulering, biotin, calciumpantothenat, cyanocobalamin, D-vitamin og også sådanne mineraler som fosfor, calcium og anti-stress og immunfaktoren er krom.
En sådan bred vifte af forskellige elementer og vitaminer er virkelig et kompleks, der kan bære sundheden hos en gravid og sygeplejerske. Dette vidunderlige vitaminkompleks er produceret af den indenlandske repræsentant for Vneshtorg Pharma, og prisen på en pakke med 60 kapsler spænder fra 325 til 450 rubler. Derfor skal du for en månedligt kursus købe mindst to pakker af dette stof.
Styrker og svagheder
Fordelene ved vitamin-mineralkomplekset "Moms sundhed" omfatter et stort udvalg af forskellige vitaminer, mineraler og sporstoffer, der udgør sammensætningen. Men som det er velkendt, er de flere komponenter inkluderet i et bestemt lægemiddel- eller vitamintilskud, jo oftere kan en allergisk reaktion udvikles eller individuel intolerance kan forekomme. Derfor skal du konsultere din læge, inden du bruger værktøjet, især hvis komplekset er ordineret under graviditet.
Fordelen ved "Mors sundhed" er en forholdsvis lav pris, såvel som dens lave variation. Ifølge eksperter har dette lægemiddel en signifikant hypoallergen, og har en gavnlig effekt på kroppen af en gravid og ammende kvinde. Den eneste ulejlighed, der kan tilskrives anvendelsesmåden, er behovet for at tage stoffet 3 gange om dagen, hvilket ikke altid er praktisk. Dette er dog ikke særlig usædvanligt, og mange kvinder bemærker slet ikke denne fejl.
Overensstemmende "mor"
Popularitetsvurdering: 4.7
Vitamin-mineralsk kompleks Complivit "Mom" indeholder alle de nødvendige essentielle vitaminer i mængden af 11 genstande. Disse er vitaminerne A, E, C, thiamin og riboflavin, vitaminer B5 og B6, folinsyre og vitamin B12, nicotinamid. Derudover indeholder dette kompleks calcium og magnesium, jern og fosfor, kobber, mangan og zink. Som det følger af ovenstående er sammensætningen af dette kompleks ganske imponerende og komplet. For gravide kvinder, vil E-vitamin, der forhindrer abort i tidlig graviditet, være A-vitamin, som danner foster-visuelle pigmenter, vitamin B6, som forhindrer de negative virkninger af orale præventionsmidler, hvis gravid har taget dem tidligere, vil være særlig værdifuldt.Endelig reducerer folinsyre og jern risikoen for fostrets neurale rørfejl, såvel som jernmangelanæmi.
Tag "Complivit" bør være en gang om dagen, en kapsel. En pakke, som indeholder 30 kapsler, anbefales til en månedlig behandling, koster fra 120 til 230 rubler i apoteker. Det indenlandske selskab Pharmstandard producerer dette vitamin-mineralkompleks.
Styrker og svagheder
En vigtig fordel ved dette lægemiddel er dets budgetomkostninger, mens mængden af vitaminer og mineraler er tæt på udenlandske analoger. Ifølge eksperter, efter nogle få dage efter at have taget ammende mødre, forbedrer den generelle sundhedstilstand, kraften og den fysiske aktivitet øges, og søvnforbedres. Også Complivit "Mama" er et overkommeligt produkt, da det er bredt repræsenteret i forskellige apotekskæder, der er et hjemmeværktøj. Ulemperne omfatter ikke hyppige bivirkninger, som normalt koger ned til mild ubehag i den epigastriske region med intolerance overfor enkelte komponenter eller udviklingen af lokale allergiske reaktioner. I dette tilfælde skal du holde op med at tage dette lægemiddel og konsultere din læge.
Elevit Feeding
Popularitetsvurdering: 4.7
Vitamin-mineralsk kompleks "Elevit Feeding" blev specielt udviklet af specialisterne i det tyske firma Bayer, en afdeling af "Berlimed", og bruges af ammende kvinder under amning. I modsætning til ovenstående komplekser indeholder dette lægemiddel også niacin og lutein. Andre komponenter i kapslerne er omega-3 umættede fedtsyrer, 9 forskellige vitaminer (retinol, thiamin, folsyre og andre) samt et kompleks af mineraler - jod, selen, calcium og jern. Ifølge producenten bidrager den regelmæssige brug af dette kompleks til den fulde udvikling af alle de nye fødsels organer og systemer, og især - udvikling af hjerne og syn.
Til modtagelse kræves der kun 1 kapsel om dagen under måltiderne. Du kan begynde at tage dette lægemiddel umiddelbart efter, at barnet er født og før den sidste amningstid. Lancerer "Elevit Feeding", virksomheder beliggende både i Spanien og i Schweiz. Omkostningerne til et månedligt kursus, det vil sige en pakke med 30 kapsler, er i øjeblikket fra 700 til 910 rubler.
Styrker og svagheder
Fordelene ved dette vitamin-mineralkompleks omfatter den samme afbalancerede sammensætning som i tidligere tilfælde, da skaberne ikke har glemt noget essentielt vitamin, tilstedeværelsen af basale mineraler og sporstoffer, og denne kombination er ikke usædvanlig. Imidlertid tilføjede producenterne lutein, som er godt udskilt i modermælk og efterspørger den harmoniske udvikling af barnets krop. Højkvalitets ingredienser er til stede i dette præparat som de indledende stoffer, og "Elevit Feeding" kan let tilskrives den krævede medicinering i den gennemsnitlige priskategori. Som i andre tilfælde er ulempen ved "Elevita" udviklingen af individuel intolerance, hvilket er ret sjældent. Lægemidlet anvendes en gang om dagen, hvilket er praktisk, og enhver sygeplejerske, hvis dag er skrevet bogstaveligt i minuttet, kan finde tid til at tage en kapsel til støtte for deres eget helbred og den rette udvikling af deres barn.
Men laktationsperioden er forbi, kvindens krop har genopfyldt de nødvendige reserver af vitaminer og mikronementer, og en periode med relativt rolig funktion af kroppen er begyndt, hvilket er i dets primære. Denne alder kaldte de gamle læger ordet "sredovek" eller tiden for midtlivet. Denne alder er præget af den maksimale udvikling af alle organsystemer, en fuldgyldig metabolisme. Men på samme tid eksisterer de første tegn på fremtidig uundgåelig visning ofte allerede.Hvad skal der gøres i denne tilsyneladende stabile periode uden forskellige forstyrrelser og kroniske sygdomme?
De bedste vitaminer til kvinder efter 30 år
Situationen beskrevet ovenfor er generelt typisk for de fleste raske kvinder. Men på dette "plateau for succes" begynder små fejl at udvikle sig langsomt. Understreger på arbejdspladsen, tilstedeværelsen af vanskeligheder med at opdrage børn, de uundgåelige forskelle i familien, det højeste niveau af finansielle forpligtelser - alt dette manifesteres af stress. Gradvist begynder "små problemer", der kaldes "små aldersrelaterede ændringer", men de truer dermed at blive "store" over tid og endnu mere bekymrede kvinder.
Sådanne ændringer omfatter et netværk af fine rynker omkring øjnene, behovet for at rydde dig selv om morgenen, udseendet af ekstra pund og behovet for at eliminere vægten opnået med stigende vanskeligheder.
I sidste ende er det i mellemalderen mellem 30 og 40 år, at kroniske sygdomme begynder at manifestere sig, som ikke generer nogenlunde i en ung alder, eller der er en debut af sådanne sygdomme som borderline arteriel hypertension, funktionelle forstyrrelser i mave-tarmkanalen, forskellige gynækologisk patologi. Det er med det formål, at så længe som muligt at opretholde en fuldgyldig gennemsnitsalder med sit helbred, og der anvendes vitaminer og stoffer, herunder. Her er nogle karakteristiske repræsentanter for sådanne midler.
Complivit
Popularitetsvurdering: 4.9
Det indenlandske selskab Pharmstandard producerer et stort udvalg af vitaminkomplekser under det generelle navn "Complivit". Dette Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, Mor for gravid og lakterende, sunde øjne, anti-stress og mange andre. Men den mest balancerede og gavnlige for middelaldrende mennesker, ikke kun for kvinder, men også for mænd, eller det grundlæggende vitaminpræparat, er den sædvanlige Complivit. Dette lægemiddel indeholder 11 vitaminer, 8 forskellige mineraler, herunder calcium, fosfor, jern og liposyre, der udviser kraftige antioxidantegenskaber.
Lægemidlet bruges en kapsel en gang om dagen, og prisen er mere end demokratisk. En pakke med 30 kapsler, designet til månedligt indtag, koster på apoteker i efteråret 2024 fra 112 til 140 rubler. Bare det månedlige kursus er den tid, som vitaminkomplekset kan bruges uden at konsultere en læge, især da det ikke er kontraindiceret til gravide og ammende kvinder, selv om der er et specielt forbedret kompleks til disse formål, som vi skrev ovenstående.
Styrker og svagheder
Fordelene ved dette lægemiddel er en fremragende balance af ingredienser, det opfylder fuldt ud det daglige menneskelige behov for vitaminer og sporstoffer. Complivit er i stand til at øge kraften i perioden med øget fysisk eller følelsesmæssig stress uden forværring af søvn, og derfor er det mest godt i den alder, hvor en persons reserver endnu ikke er opbrugt, men ikke så store som i en ung alder af 20 år. En stor fordel ved dette værktøj er også evnen til at anvende det ikke kun for kvinder, men også for mænd i middelalderen.
Ulempen ved dette lægemiddel er behovet for at rådføre sig med en specialist, hvis administrationsforløbet er mere end en måned, såvel som den enkelte intolerance af nogle komponenter. Men denne mangel er karakteristisk absolut for alle både indenlandske og udenlandske vitaminkomplekser. Derfor eksisterer der ikke nogen specielle instruktioner, undtagen at konsultere en læge og stoppe modtagelsen i tilfælde af allergier og andre bivirkninger.
OPTI-WOMEN - et afbalanceret kompleks med phytoøstrogener
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette lægemiddel er et af de importerede elite-komplekser, da omkostningerne er ret høje. En pakke med 60 kapsler koster i gennemsnit 1.200 rubler. Dette vitaminkompleks er måske en af de mest voluminøse og fuldverdige. Den indeholder 23 komponenter, vi vil ikke liste disse vitaminer og mineraler. Men i dette kompleks er alt ikke kun det mest nødvendige for at imødekomme de stående behov hos den kvindelige krop, men også bioflavonoider, ekstrakter af lægeplanter og phytoøstrogener, der forsigtigt kan ændre tonet i reproduktionssystemet og det er nødvendigt for kvinder mellem 30 og 35 år.
Desuden indeholder sammensætningen af dette vitamin-mineralkompleks kosttilskud, som kan forbedre kroppens energimæssige ydeevne og kan tages som en forebyggende foranstaltning for de kvinder, der leger sport eller lejlighedsvis tager en vegetarisk eller lavt kalorieindhold. Også dette vitamin-mineralkompleks indeholder sådanne sjældne komponenter som molybdæn, alfa-liposyre, druemostekstrakt, lutein, energidonor - alfa-caroten, citrus og sojabønnefibonoider og isoflavoner samt andre komponenter.
En pakke med lægemidlet indeholder 120 tabletter, en dosis består af to tabletter, så antallet af portioner er 60. Det er nødvendigt at tage stoffet 2 kapsler om dagen, så en pakke er designet til et månedligt indtag. Fremstil dette kompleks i virksomheden Optimum Nutrition.
Styrker og svagheder
Fordelen ved dette vitamin-mineralkompleks er, ud over den brede sammensætning, fokus på kvinder, der fører aktiv livsstil og deltager i fitness klubber, der spiller almindelig sport. Derfor er det værd at købe det ikke så meget på apoteker, hvor det selvfølgelig også sker, men det er mest sandsynligt at købe det i sportsnæringsbutikker. Kun en kombination af sportsbelastning sammen med dette kompleks vil give den samme uforglemmelige følelse af munterhed og held og lykke. Derfor er det nødvendigt for en kvinde at tænke på forhånd om, hvorvidt en kvinde er af denne type eller ej. I tilfælde af at en kvinde har højt blodtryk, overvægt og fører en stillesiddende livsstil, for eksempel arbejder hun på kontoret i mange timer, før du køber dette gode kompleks, skal du ændre din livsstil, så energidonorer, såsom caroten har haft deres virkning. Ulemperne ved lægemidlet kan tilskrives de høje omkostninger, såvel som forekomsten af mere i sportsnæringsbutikker.
Centrum - vitaminkompleks fra "A" til zink
Popularitetsvurdering: 4.8
Centrum fra "A" til zink er et typisk komplekst vitamin- og mineraltilskud, der bruges til behandling af beriberi, samt til forebyggelse af mangel på vitaminer og sporstoffer i kroppen hos voksne mænd eller kvinder. Dette kompleks har ikke nogen særlig "seksuel" præference, og den kan tages af enhver voksen svækket person efter alvorlig sygdom, herunder smitsom. Disse kapsler kan anvendes efter antibiotikabehandling efter brug af sulfa-lægemidler såvel som efter kemoterapi til at helbrede maligne neoplasmer.
En pakke eller plastik kan indeholde 30 tabletter, som påføres en tablet om dagen, enten under måltider eller efter. Disse tabletter ud over sådanne berømte vitaminer som. A, E, ascorbinsyre, vitaminer i gruppe B og D, K-vitamin og nikotinamid indeholder lutein, som forbedrer de optiske nerve-nervers trofisme, såsom sporstoffer som zink, chrom, mangan, molybdæn, selen. Komplekset indeholder calcium, fosfor, magnesium og jern.
Producer vitaminer Centrum østrigske medicinalfirma Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Dette lægemiddel er en billig og effektiv profylaktisk, og kan være i ethvert hjemmemedicinsk bryst. Den gennemsnitlige pris for en pakke er ca. 500 rubler, hvilket også er prisen på en månedlig indtagskurs.
Styrker og svagheder
Vitamin- og mineralkomplekset Centrum er et "godt middel" fra alle synspunkter. Det er i middelpriskategori, det har nok vitaminer, sporstoffer, indeholder lutein og andre aktive ingredienser. Kvaliteten af det oprindelige stof er europæisk, hvilket betyder, at antallet af bivirkninger og allergiske reaktioner minimeres. Lægemidlet anvendes en gang dagligt, dens overholdelse er på et meget højt niveau. Derfor har centret næsten ingen fejl, men mange finder stadig prisen på 500 rubler for at være ret høje, da der er budgetproteinpræparater, som under alle omstændigheder ikke overstiger prisen på 100 rubler.
De bedste vitaminer til kvinder efter 40-45 år
Denne fase af en kvindes liv manifesteres af harbingere af nedgangen i æggestokkens menstruationscyklus. Perioden mellem perioder bliver ustabil, perioderne selv kan også blive mere knappe, og disse symptomer indikerer den uundgåelige tilgang af overgangsalderen. Kvintessensen af "lidelse" i hormonsystem af en kvinde er overgangsalderen.
Alle kvinder over 40 år eller 45 år er mere eller mindre opmærksomme på varmeflammer og følelser af varme, svedtendens, manglende luft og mislykkede forsøg på at trække dyb indånding, søvnforstyrrelser, følelsesmæssig årsagssvigt, hovedpine og nedsat præstation. Hvis du ikke opfylder overgangsalderen fuldt væbnede, kan resultatet være funktionsforstyrrelser i hjerte-kar-systemet. Disse er symptomer som takykardi og smerte i hjertet. Gradvist forekommer fremdrift af osteoporose, hudslaphed, depression og den uundgåelige forringelse af livskvaliteten fremgår. Alt dette skyldes en mangel på østrogen, som, produceret af en ung kvinde, forhindrede forekomsten af aterosklerose, osteoporose. stimulerede syntesen af normalt kollagen og elastin, hvorved huden blev smidig og smuk.
Derfor er sammensætningen af de mineralske vitaminkomplekser, der er specielt designet til kvinder i denne alder, fytoøstrogener eller planteanaloger af steroidhormoner - estriolanaloger, som gør det muligt at reducere symptomerne på en ubehagelig periode. Det skal siges, at i alvorlige tilfælde er behandling af en gynækolog-endokrinolog nødvendig, og selv substitutionsbehandling med ægte østrogener er tilladt. Alligevel bruger de fleste kvinder med succes følgende værktøjer til at rette op på symptomer på overgangsalderen.
Doppelgerz Aktiv overgangsalder
Popularitetsvurdering: 4.9
Kweisser Pharma Company producerer forskellige biologisk aktive vitaminkomplekse kosttilskud under det generelle navn Doppelherz, og for kvinder med udseende af menopausale sygdomme er brugen af et sådant kompleks, der hedder Doppelherz-aktiv overgangsalderen, vist i deres komplekse terapi. I modsætning til basiskomplekset, såvel som det der anvendes efter graviditet og amning, fytoøstrogener, som er isoflavoner fra en kendt dyrket plante, tilsættes til disse piller, isoleres de fra soja.
Disse flavoner er ens i strukturen til det oprindelige hovedhundehormon fra østrogengruppen - østradiol. Som følge heraf er symptomerne på overgangsalderen og overgangsalderen mindre udtalte, eller de forårsager generelt mindre af en kvindes samlede respons. Med andre ord bærer det symptomer på overgangsalderen meget lettere. Derudover indeholder lægemidlet calcium til forebyggelse af osteoporose og vitamin D3, hvilket er nødvendigt for absorption af calcium. Komplekset indeholder B-vitaminer, folsyre og biotin. Kompleks til salg til en pris på 350 til 630 rubler. Dette er den gennemsnitlige pris pr. Pakke på 30 tabletter.Dette lægemiddel er taget en tablet 1 gang om dagen med måltider henholdsvis ovenstående er prisen på et månedligt kursus.
Styrker og svagheder
Fordelen ved dette kompleks er evnen til at reducere de milde symptomer på menopausale lidelser, så du skal begynde at tage, når kun de allerførste og mindre symptomer er bekymrede. Denne tilgang vil være berettiget. Det skal huskes, at hvis vitaminer er velegnede til behandling af beriberi, da de fuldt ud kompenserer for manglende relevante stoffer i kroppen, kan symptomerne på overgangsalderen kun kompenseres ved at indføre ægte østradiol i form af parenteral erstatningsterapi i kroppen. Dette er hvad der gøres i svære lidelser. Phytoøstrogener reagerer fuldstændigt med andre receptorer, og kan kun hjælpe med mildere former for overgang til overgangsalderen. En lille ulempe ved dette vitaminkompleks er udviklingen af individuel intolerance og en utilstrækkelig virkning med svære symptomer på overgangsalderen, når det kommer til udseendet af vegetativ neurose eller panikanfald mod baggrunden af de eksisterende kliniske symptomer.
Complivit for kvinder 45+
Popularitetsvurdering: 4.8
Det næste profylaktiske lægemiddel, velprøvet ved de indledende symptomer på overgangsalderen, med forekomsten af blink, svedtendens og overdreven nervøsitet er "Complivit for kvinder 45 +." Vi skrev allerede ovenfor om standarden, den sædvanlige "Complivit", som er vist til mænd og kvinder i middelalderen. Den samme variant af vitaminmineralkomplekset er udelukkende angivet til kvinder, der er i udryddelsesperioden for æggestokkernes hormonelle funktion.
Ud over det sædvanlige sæt vitaminer, mineraler og sporstoffer indeholder dette kompleks planteplanteøstrogen i form af cimicifuga-ekstrakt. Denne aktive ingrediens er den samme som soja bioflavonoider i det foregående præparat, som er i stand til at reducere de milde og moderate symptomer på overgangsalderen og effektivt håndtere dem som led i kompleks terapi. Derudover har motherwort-ekstrakt en beroligende beroligende virkning, og L-carnitin forbedrer den samlede vitalitet og forbedrer kraften.
"Complivit for women 45+" kan købes hos apoteker. Prisen er lav. I gennemsnit kan en pakke på 30 tabletter købes fra 180 til 340 rubler. Fabrikanten er den samme som for det oprindelige "Complivit" firma Pharmstandard, og en pakke er også designet til en månedlig behandling, fordi lægemidlet tages en gang om dagen.
Styrker og svagheder
Som i det foregående tilfælde er fordelene ved dette lægemiddel et afbalanceret vitamin-mineralsk kompleks, som desuden er beriget med midler, som forhindrer udviklingen af osteoporose og sikrer den "glatte" udgang i menopausale perioden. Lægemidlet er indikeret som en del af en integreret terapi for at lindre symptomerne på en let overgangsalder. Det tolereres godt og kræver normalt ikke aflysning eller dosisjustering. Det eneste, der skal tages i betragtning, er at adgangen uden recept ikke overstiger en måned i dens varighed.
Ladys Formula Woman 40+
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette stof tilhører også de komplekse vitamintilskud, og er beregnet til at blive taget hos kvinder 40 år og ældre. Værktøjet er økonomisk placeret i den øvre priskategori, og en pakke på 30 tabletter koster dig til en pris fra 770 til 1100 rubler. Dette stof er fremstillet af det amerikanske handelsselskab Pharmamed, og det kan tydeligt være nyttigt for kvinder, der søger den moderne verdens ideal for aktivitet og slimhed af figuren i denne alder.
Sammensætningen af dette lægemiddel omfatter forskellige citrus bioflavonoider, selen, papain og bromelain, som er papayaekstrakter, der brænder fedt godt. Blandt sporstoffer er der bor og silicium, vitamin A, C, E, grøn te og druemostekstrakt og andre aktive stoffer.Som følge heraf bidrager dette tilskud til normalisering af stofskifte i en kvindes krop, i nærvær af fysisk aktivitet reducerer risikoen for fedme, huden bliver mere elastisk og elastisk. Bioflavonoider forbedrer metabolismen af kvindelige kønshormoner og forhindrer overgangsalderen symptomer, som, som i tidligere tilfælde, bør patienten for effekt udtrykkes en smule. Dette lægemiddel bruges til tidlige tegn på overgangsalderen, når man får overskydende vægt, hvis der er irritabilitet og søvnløshed, når hukommelsen forværres. Nødvendig valutakurs for 1 måned, 1 tablet om dagen med måltider.
Styrker og svagheder
Fordelen ved dette kompleks af vitaminer og biologisk aktive stoffer er fabrikantens vægt på at normalisere vægten ved brug af papayaekstrakter, energiaktive ingredienser som grøn teekstrakt og en af de bedste naturlige antioxidanter - druemostekstrakt. Derfor anvendes Ladys formel som i tilfældet med det andre aktive vitaminmineralkompleks, der produceres i USA, af kvinder, der under perioden med menopausalt syndrom lægger vægt på vægtnormalisering, hudforbedring og overgang til en aktiv livsstil med elementer af regelmæssig motion. Ellers anbefales det ikke at bruge dette kompleks. Ulemperne ved tilsætningsstoffet omfatter moderat høje omkostninger, såvel som individuel intolerance, hvilket er sjældent.
De bedste vitaminer til kvinder efter 50 år
Når kvinder når en moden alder på 50 år og ældre, begynder en ændring i stofskiftet, hvilket koger ned til et generelt fald i anabolisme. Kroppen går på et plateau med lavt forbrug og energiproduktion. Efter at have nået denne alder, er kvinden som regel allerede bekendt med symptomer på overgangsalderen, og nogle gange er de allerede en ting fra fortiden. Og så er de vigtigste principper for forebyggelse at bevare det eksisterende helbred i mange år uden pludselige indgreb i kroppens processer og uden overdreven belastning.
Sørg for at tage højde for leverens faldende evne til at metabolisere og transformere stoffer i denne alder. Det skal forstås, at de vigtigste mål for at tage vitamin-mineralkomplekser i voksenalderen er forebyggelse af kardiovaskulære ulykker, forbedring af blodcirkulationen og normalisering af blodets lipidspektrum, forebyggelse og behandling af udviklet osteoporose, for hvilken der kræves en tilstrækkelig mængde vitamin D. Der er mange vitamin- og mineralkomplekser, specielt designet til at forbedre kvinders sundhed i voksenalderen. Overvej nogle af dem.
Alfabet 50+
Popularitetsvurdering: 4.9
Dette lægemiddel er et forarbejdet, lidt reduceret vitamin - et mineralkompleks, hvor de nødvendige koncentrationer af mineraler og vitaminer ændres for fuldt ud at tilfredsstille det daglige behov for en ubehagelig moden organisme, uden mental og fysisk anstrengelse.
Et sæt består af tre flerfarvede tabletter: pink, blå og hvid. Den lyserøde tablet indeholder C-vitamin, thiamin, A-vitamin og folinsyre, jern og kobber. Den blå pille indeholder vitamin E og pyridoxalphosphat, vitamin B6 og beta-caroten, nicotinamid og forskellige sporstoffer: zink, iod, mangan og selen. Lægemidlet indeholder lycopen og lutein. Hvide tabletter er calciumpantothenat, vitamin B12, cholecalciferol, biotin og vitamin K med tilsat calcium og krom. Som følge heraf indeholder dette afbalancerede kompleks 13 mineraler og 9 vitaminer med tilsætning af lutein og beta-caroten.
Det ser ud til, at der ikke er nogen forskel mellem standard "Alfabet" og "Alfabet 50 +." Dosis tager dog hensyn til anbefaling af ernæringseksperter, gerontologer og opfylder aldersstandarderne for stofforbrug.Dette kompleks anbringes en tablet af hver type dagligt, i enhver rækkefølge og til enhver tid, selv på samme tid. Det produceres af det indenlandske selskab Vneshtorgfarma, og en pakke med 60 tabletter til 20 dages administration vil koste fra 240 til 340 rubler.
Styrker og svagheder
De klare fordele ved Alphabet 50+ omfatter opdeling af den daglige dosis i 3 forskellige tabletter, og du kan ikke begynde at tage dem alle på én gang. Det er således muligt at niveauere individuel intolerance af de komponenter, som vil være i resten af tabletterne. Dette kompleks er kun kontraindiceret med hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen og individuel intolerance. Det anbefales heller ikke at bruge lægemidlet i mere end en måned uden tilsyn af en læge. Dette kompleks fremmer calciumabsorption, forbedrer metabolismen i knoglevæv, beskytter mod osteoporose og er et komplet stof til forebyggelse af forskellige komplikationer i voksenalderen hos kvinder over 50 år.
Supradin
Popularitetsvurdering: 4.8
Dette multivitamin-mineralkompleks, produceret af Bayer (Tyskland), er et eksemplarisk lægemiddel, der gør det muligt at forhindre beriberi og mikronæringsstoffer i modne og gamle alder. Lægemidlet er tilgængeligt i form af brusende tabletter og i form af overtrukne tabletter. Effervescent tabletter er hurtigere, men de er kontraindiceret til brug hos personer med kronisk gastrit og mavesår. Supradin i begge former indeholder vitaminerne A, B og C, E-vitamin, cholecalciferol, nicotinamid, biotin, calciumpantothenat og folinsyre. Den indeholder også følgende mineraler og sporstoffer: molybdæn og zink, fosfor og kobber, kalium, calcium, jern og mangan. Vi vil ikke liste alle positive virkninger af brugen af vitaminer og mineraler. Vi bemærker kun, at i stigende grad øger behovet for vitaminer, dette er forbundet med et generelt fald i kroppens modstand og et fald i niveauet af stofskiftet. Supradin er produceret af Bayer, og 30 tabletter, der er beregnet til 1 kursus af et månedligt indtag (en gang om dagen med måltider) kan købes i detail fra 550 til 700 rubler.
Styrker og svagheder
Med stigende alder øges antallet af relative kontraindikationer. Således ud over den allerede traditionelle overfølsomhed og individuelle intolerance, vil sådanne kontraindikationer være hypercalcæmi eller forøget calciumcalciumkoncentration, symptomer på nyresvigt, en jern- eller kobbermetabolisme og andre sygdomme og tilstande forbundet med mangel på sukker og fructose eller galactose, som er hjælpestoffer. Hvis du ikke tager en liste over kontraindikationer og bivirkninger, som omfatter udslæt af udslæt og mavesmerter - så kan lægemidlet Supradin betragtes som meget afbalanceret og nyttigt for kvinder i moden alder: 50+.
De bedste universelle vitaminer til kvinder: eksisterer de?
Endelig skal der udfyldes en sådan hyppig kategori af forespørgsler på internettet som en søgning efter "de bedste universelle vitaminer til kvinder". Vi fandt ud af, at der i hver periode af den kvindelige krops liv er egne metabolske egenskaber, og det er nødvendigt at tage dem i betragtning ved søgning efter stoffer til forebyggelse af beriberi eller til behandling.
Men hvis du stadig taler om et universelt middel, så kan det tilskrives et sådant lægemiddel, som er angivet for kvinder i alderen 30 år og ældre, der ikke er i graviditet, amning, og især i overgangsalderen. Det er disse produkter, der ikke har nogen funktioner, indeholder ikke phytoøstrogener og forhøjede koncentrationer af stoffer, der er så nødvendige for gravide kvinder og kan betragtes som universelle. Der er mange af dem.
Af det ovennævnte omfatter sådanne midler Complivit, som blev beskrevet i den relevante sektion.Blandt de billigste multivitaminpræparater kan du ringe til Undevit, en dragee, som sælges til en gennemsnitlig pris på 50 rubler pr. 50 stk. I en flaske eller G Exavit, som kun indeholder 6 essentielle vitaminer og er endnu billigere.
Afslutningsvis må jeg sige, at vitamin- og mineralkomplekser bør tages i tilfælde, hvor der enten er en risiko for beriberi eller en periode med hormonelle ændringer, en stigning i mental og fysisk stress eller graviditet. Tag vitaminer til livet, simpelthen fordi eksperter anbefaler det - det giver ingen mening.
Advarsel! Denne vurdering er subjektiv, annoncerer ikke og tjener ikke som vejledning til købet. Før du køber, skal du konsultere en specialist.
