10 bedste valleproteiner

For alle atleter er ernæring en vigtig komponent i høj ydeevne. Kompetent picking up kosttilskud, du kan betydeligt accelerere væksten i muskelmasse, øge udholdenhed under tung fysisk anstrengelse og hurtigt komme sig fra træning. Whey protein er et af de mest populære produkter på den moderne sports ernæring marked. Det er en blanding opnået ved rensning og filtrering af valle. Takket være specielle teknologier fjernes unødvendige stoffer, såsom fedtstoffer, kulhydrater, og atleten får rent protein med høj fordøjelighed. Der er tre former for proteiner: koncentrater, isolater og hydrolysater. De adskiller sig i biologisk værdi og mængden af ​​protein indeholdt.

Hvordan man vælger valleprotein

1. Proteinindhold. Jo højere koncentration er, desto bedre træningen bliver, lettelsen vil blive accelereret, kroppen vil komme sig hurtigere.
2. Type protein. Den maksimale værdi og den hurtigste fordøjelighed af hydrolysater, men de har en ubehagelig bitter smag. Og hvis du ikke er klar til at lægge store summer til dem, så skal du vælge koncentrater og isolater.
3. smag kvaliteter. Moderne sportspitproducenter tilbyder en bred vifte af kosttilskud med forskellige sødestoffer. Mange cocktails ligner frugtsaft og nektarer, som eliminerer bitter eftersmag af protein. I dag er det også muligt at købe kosttilskud med en neutral smag.
4. Pris. Kvalitets sportsernæring af kendte mærker kan ikke være billigt. Selvom priserne på varer fra forskellige producenter og forskellige, men stadig falder de alle ind i en kategori.
5. Afhængigt af proteinets oprindelse findes der flere typer proteiner. Overvej hvad er deres forskelle, og hvad er fordelene ved hver af dem i forhold til andre produkter.
6. serumal. Som vi sagde ovenfor, er den lavet af valle og er langt den mest populære type protein. Det har et højt indhold af aminosyrer, hurtig fordøjelighed, det kan tages med andre typer sportspit.
7. soja. Velegnet til veganer og vegetarer. Det ekstraheres fra sojaprodukter, hjælper med at reducere kolesteroltalet i blodet, indeholder en høj koncentration af mineraler og vitaminer. Den største fordel er en overkommelig pris. Ulemperne omfatter lav biologisk værdi.
8. kasein. Afviger i god aminosyresammensætning. Lavet af curdled mælkemasse. På grund af den lave absorptionshastighed tages det om natten for at opnå de nødvendige mikroelementer om dagen for at slukke for følelsen af ​​sult og proteinmætning.
9. Multikomponenttypen. Det er en blanding af flere typer proteiner med forskellige absorptionshastigheder, som virker i løbet af dagen under træning og om natten under søvn. Produktet er egnet til både vægttab og muskelforøgelse.Multikomponentprotein kombinerer de bedste kvaliteter af alle typer proteiner, der udgør det.

Eksperterne i vores magasin har udarbejdet en vurdering af de bedste valleproteiner, som vil bidrage til at gøre et kompetent valg af tilsætningsstoffet blandt de forskellige sportsnæringsprodukter, der præsenteres i dag.

Whey Protein Rating

Nomineret	stedet	produktnavn	prisen
Den bedste valle koncentrerer til atleter	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Valle Protein	2 585 ₽
	2	Optimal ernæring 100% Whey Gold Standard	3 505 ₽
	3	Myprotein Impact Whey Protein	1 410 ₽
Det bedste proteinserum hydrolyserer	1	Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hydro Whey Zero	1 190 ₽
	3	San Platinum Isolate Supreme	2 630 ₽
Bedste Valle Protein Isolater	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Combat 100% Isolate	2 850 ₽
	3	SynTrax Nectar	1 900 ₽
	4	Ultimate Nutrition ISO Sensation 93	1 490 ₽

Den bedste valle koncentrerer til atleter

Whey-koncentrater indeholder op til 85% protein. Graden af ​​deres fordøjelighed er mindre end hydrolysater og isolater. Men i modsætning til dem i koncentrater er der flere væksthormoner, immunoglobuliner, lipider, lactoferrin. Men deres vigtigste plus er en overkommelig pris. I denne kategori præsenterer vi de 3 bedste kosttilskud, der øger effektiviteten af ​​træning, erstatter 1-2 måltider under vægttab, forbedrer effekten efter træning.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Valle Protein

Rating: 4.9

Det berømte amerikanske mærke Ultimate Nutrition, der blev grundlagt i 1979, producerer en bred vifte af sports ernæringsprodukter. Det innovative kompleks med serumpeptider skelnes af øget fordøjelighed, hurtig indtræden af ​​aminosyrer i blodet og langvarig støtte til niveauet af anabolisme.

Valleeprotein er egnet til aerob og anaerob træning. Det indeholder alle de væsentlige og ikke-essentielle aminosyrer, der er nødvendige for muskelvækst. Valget af aromaer af jordbær, banan, vanilje, chokolade, hindbær.

Man kan 2,39 kg til 80 portioner. Det anbefales at tage 1-3 gange om dagen før og efter øvelsen for at forbedre resultaterne. Energiværdien ved 1 optagelse - 120 kcal.

Optimal ernæring 100% Whey Gold Standard

Rating: 4.8

Meget effektivt valleprotein indeholder den mindste mængde fedt og kulhydrater. Det bidrager til reduktion af subkutant fedt og dannelsen af ​​relief muskler, fremskynder genopretningen af ​​kroppen efter intensiv træning og proteinsyntese kompenserer for manglen på aminosyrer.

Efter at have passeret en multi-trins mikrofiltrering bevarer koncentratet en stor mængde calcium og en lille mængde natrium. Whey peptider udelukker forekomsten af ​​protein sult under og efter træning.

Der er 11 smag at vælge imellem: kage, fløde, cappuccino, kaffe, kiks, vanille og andre. Flere emballage muligheder er tilgængelige: 943, 2350, 4700 g. Brugere har bemærket mange forskellige smag, hurtig forberedelse af cocktails og et accelereret sæt muskelmasse.

Myprotein Impact Whey Protein

Rating: 4.7

Rangordningen omfatter også valleprotein fra et berømt mærke fra Storbritannien, der har specialiseret sig i produktion af overkommelig sports ernæring. Impact Whey Protein fremmer vægtforøgelse og hurtig genopretning, har en langvarig effekt, forbedrer fysisk tilstand og øger udholdenhed under intense belastninger.

Et stort udvalg af behagelige smag giver alle mulighed for at købe protein i henhold til deres præferencer. Base: banan, chokolade, æble, kiks, vanille og andre. En portion indeholder 21 g (80%) protein og har en energiværdi på 103 kcal.

Protein anbefales at tage før og efter træning, samt at fremskynde opbygningen af ​​muskelmasse og om dagen.

Det bedste proteinserum hydrolyserer

Hydrolysater er den mest oprensede form af valleprotein. I deres produktion anvendes avancerede filtreringsteknologier. De er overlegne i hastighed fordøjelighed koncentrater og isolater, hurtigere fylde den tabte energi. Ulempen er additivets bitre smag. Hertil kommer, at hydrolysater er den dyreste form for protein. I denne kategori valgte vi de 3 bedste proteiner ifølge professionelle atleter.

Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey

Rating: 4.9

Rangordningen omfatter Optimum Nutrition's mest innovative valleprotein. Takket være højt specialiserede teknologier er den anerkendt som en af ​​de mest rene, den indeholder ikke fedtstoffer, kolesterol, kulhydrater, lactose, som kan bremse fordøjeligheden af ​​additivet og dannelsen af ​​reliefmuskler.

Protein Platinum Hydro Whey blev testet for fravær af forbudte komponenter, det indeholder ikke gluten, det indeholder fordøjelsesenzymer. 1 servering er 30 gram ultra-rent protein.

Den utvivlsomme fordel er pulverets hurtige opløselighed, som blandes let og fuldstændigt med væsken, selv med en almindelig ske. Sortimentet omfatter en række smagsoplevelser, de vigtigste er kage, jordnødder, fløde, jordbær, mynte, vanille, kager.

BioTech Hydro Whey Zero

Rating: 4.8

Whey protein aktiverer styrke under forbedrede træningsprogrammer, forbedrer præstationen, forhindrer protein sult under træning og efter dem. Der er ingen fremmede urenheder, der forsinker metabolisme. En høj koncentration af aminosyrer giver muskler med værdifulde bygningskomponenter til at skabe lindring.

Finpulver opløses godt i vand, saft eller mælk. Den bitre smag neutraliseres af sødestoffer uden tilsætning af sukker. 1 portion er 23 gram rent protein og 93 kcal. Formlen indeholder arginin, som forbedrer blodcirkulationen. Som følge heraf øges tilstrømningen af ​​ilt og næringsstoffer til cellerne, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​træningen og fremmer muskelvæksten.

Protein Hydro Whey Zero fremmer hurtig genopretning af kroppen. Det kan tages både under kost og tørring.

San Platinum Isolate Supreme

Rating: 4.7

I vurderingen valgte vi det højeste kvalitetsvalleprotein. Særlig rengøring og filtreringsteknologi eliminerer urenheder. Tilskuddet indeholder op til 93% genbrugsvalle. Der er ingen fedtstoffer, lactose, sukker.

Som en del af cystein, glutamin, lactoferrin, mineraler og andre næringsstoffer, som forbedrer immuniteten, normaliserer interne organers arbejde, understøtter kroppen under tung belastning, bidrager til hurtig genopretning efter træning.

Vælg mellem flere varianter: chokolade, yoghurt, is og andre. Pulveret er godt blandet med enhver form for væske, der hurtigt absorberes af kroppen. Protein San Platinum isolat øverste kan tages sammen med en anden form for sports ernæring.

Bedste Valle Protein Isolater

Isolater indeholder store mængder protein - i området 90-95%. De er kendetegnet ved den højeste biologiske værdi, afbalanceret sammensætning. Denne form for protein betragtes som den bedste mulighed blandt atleter. Omkostningerne ved isolater er meget lavere end hydrolysater. Vi valgte de 4 bedste proteiner efter professionelle mening, som mest effektivt vil bidrage til at skabe en smuk muskelaflastning.

Dymatize ISO-100

Rating: 4.9

Først i rangordningen indbefatter valleprotein, der er skabt af den nyeste teknologi, som ikke indeholder fedtstoffer, lactose og kulhydrater, med det resultat, der har en høj grad af fordøjelighed og bidrager til den hurtige vækst i musklerne. Dymatize ISO-100 gennemgik omfattende forskning, der bekræftede dets effektivitet, især i løbet af tunge belastninger. 1 portion indeholder 25 g protein, dets energiværdi er 110 kcal.

På emballagen er der markeret Informed-Choice. Dette betyder fuldstændig fravær af forbudte stoffer, som bekræftet af førende internationale anti-dopinglaboratorier.

Der er 10 grundlæggende smag at vælge imellem, der er en neutral. Der er ingen sukker i sammensætningen, tilsætningsstoffet sødes med stevia. For at skabe lindrende muskler anbefales det at anvende det flere gange om dagen, altid før og efter træning.

Msclepharm Combat 100% Isolate

Rating: 4.8

Whey protein er designet til at bevare magert muskelmasse, komme sig fra intens fysisk anstrengelse, forbedre effektiviteten af ​​træningen. Det kombinerer isolere og koncentrere, indeholder 100% protein, absorberes hurtigt, det har ingen gluten, farvestoffer og andre uønskede komponenter.

Alle de nødvendige aminosyrer er til stede i en servering. Anvendelse ved fremstilling af ikke-denatureret protein giver produktet en høj biologisk værdi. I en dosis modtager kroppen 25 gram protein. Energiværdien af ​​1 servering er 120 kcal.

Pulveret blander godt med vand og enhver anden væske. Tilsætningsstoffet adskiller sig i forlænget virkning. Kroppen modtager et konstant niveau af aminosyrer i 8 timer efter at have drukket en cocktail.

SynTrax Nectar

Rating: 4.7

Protein, der tog et værdigt sted i vores rangordning, har originale smag. Den indeholder ultra-rent protein, det indeholder ikke sukker, fedt, kulhydrater. Blandingen blev fremstillet ved anvendelse af de nyeste innovative teknologier, som udelukker overskydende ballastelementer fra sammensætningen, hvilket nedsætter dets fordøjelighed.

Som et resultat, efter at have drukket en cocktail, modtager kroppen de nødvendige stoffer i flere minutter for at skabe smukke muskler. Tilsætningsstoffet indeholder ikke sukker. Frugt sødestoffer har ingen næringsværdi, efter at have drukket en cocktail, er protein eftersmag udelukket.

Mange atleter har bemærket, at blandingen ligner naturlig juice, så brugen af ​​SynTrax Nectar bærer mange positive følelser.

Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Rating: 4.6

Dette valleprotein er skabt ved lave temperaturer, som giver dig mulighed for at opretholde en afbalanceret sammensætning af næringsstoffer til vækst og genoprette muskelmasse. Glutamin er inkluderet. Det forhindrer ødelæggelse af væv og styrker kropsvægt, øger aktivitet under træning.

Hurtig fordøjelighed fremmes af yderligere komponenter: protease og lactase. Det unikke additiv er colostrum - pattedyrmælk, som er en tyk gul væske med en stor mængde valleprotein. Det er også rig på værdifulde sporstoffer, som signifikant forbedrer immuniteten.

Brugere bemærkede brugervenligheden, pulveret blev hurtigt blandet med en almindelig ske samt en behagelig sukkerfri smagsoplevelse.

---

Advarsel! Denne vurdering er subjektiv, annoncerer ikke og tjener ikke som vejledning til købet. Før du køber, skal du konsultere en specialist.