Jak si vybrat boxovací pytel pro trénink

Pro ty, kteří mají zájem o sport a snaží se udržet aktivní životní styl, je boxovací pytel základním atributem cvičení a výborným způsobem, jak udržet svaly ve tvaru. Hruška je nejen skvělý způsob, jak "dát" punč a zpracovat si vlastní bojovou techniku, je to také vynikající kardiovaskulární stroj: i 15-20 minutový trénink na hrušce přispívá k aktivnímu vynakládání energie a spalování tuků. V kombinaci s demokratickou cenou přispěly výše uvedené faktory k její popularitě a poměrně vysoké poptávce nejen od nejrůznějších tělocvičen a fitness klubů, ale také od obyčejných lidí, kteří se rozhodli vybavit improvizovaný sál doma.

obsahu

1. Co si vybrat boxovací pytel
   
2. Výběr výplně pro boxovací pytel
3. Zvolte hmotnost a výšku projektilu
4. Rozhodování o boxovací pytel
5. Co by mělo být na hoře?
6. Boxerská hruška Video

Jaký boxovací pytel si vybrat?

Děrovací pytel je speciální taška z tvrdé kůže určená pro nácvik úderů a kopů. V současné době mohou být všechny modely uvedené v prodeji rozděleny do několika podmíněných kategorií.

Nafukovací boxovací pytel

Jedná se o tvrdý pytel naplněný stlačeným vzduchem. Je určen pro nácvik razníků, dokonale udržuje svůj tvar a je poměrně mobilní - v případě potřeby může být taková hruška odfouknuta a přesunuta na jiné místo.

Přednosti

• Levná;

• Vhodné pro dopravu;

• Kompaktní a miniaturní;

Nevýhody

• Není dostatečně silný, vhodný pouze pro cvičení razítek;

• Vyžadovat pravidelný čerpací vzduch;

Plněné boxovací pytel

Nejběžnější typ, trvanlivý, pohodlný a spolehlivý. Jedná se o pytel plný různých materiálů - písek, hadry, štěrk. Takové hrušky jsou přítomny ve většině tělocvičen naší země.

Přednosti

• Odolné a spolehlivé;

• Levná;

• Odolají úderům jakékoli síly;

• Umožní vám vypracovat jakoukoli techniku ​​stávek - rukou i nohou;

Nevýhody

• Těžkopádné;

• Doprava na jiné místo zabere spoustu času a úsilí;

• Těžký;

Boxovací pytel pro box

Konstrukce vnějšího pláště takových modelů je podobná výše uvedenému, ale plnivo se značně liší. Tentokrát ve své roli je voda, která naplňuje hrušku a která dokonale drží ránu. Tyto hrušky jsou velmi pohodlné, a proto jsou poměrně rozšířené.

Přednosti

• Kompaktní;

• V případě potřeby se můžete snadno pohybovat z místa na místo, vypouštět vodu;

• Vhodné pro domácí použití;

• Skvělý úder;

Nevýhody

• Bojí se ostrých předmětů;

• Vážení;

Výběr výplně pro boxovací pytel

Pokud se rozhodnete dát přednost vodě naplněné nebo vzduchové děrovací tašce, můžete přeskočit následující odstavec.V případě upřednostňování sypkých hrušek hraje velmi důležitou roli materiál, který působí jako výplň:

1. Písek je oblíbený a levný materiál pro plnění hrušek. Díky své všestrannosti mají pískové hrušky jednu významnou nevýhodu - jsou velmi tvrdé, a proto nejsou vhodné pro každého. Za prvé a především, hrušky naplněné pískem jsou preferovány zkušenými sportovci, kteří mají zdokonalené vyfukovací techniky;

2. Piliny jsou dobré pouze po prvním naplnění. Tento materiál, který má vysokou hygroskopičnost, absorbuje vodu a obklady, a proto se stává tvrdým a tvrdým ve spodní části a měkký nahoře.

3. Gumové chipsy - nejlepší volba. Udržuje svůj tvar dokonale, nepodléhá spékání a deformaci a také dokonale absorbuje energii nárazu, čímž minimalizuje riziko zranění.

Zvolte hmotnost a výšku projektilu

1. Miniaturní hrušky, jejichž hmotnost nepřesahuje 30-35 kg, jsou vhodné pro děti a mládež;

2. Modely vážící 30-60 kg jsou považovány za univerzální, jsou široce používány jak v tělocvičnách, tak i při běžném každodenním používání;

3. Hrušky vážící více než 60 kilogramů jsou profesionální modely, které vám umožní vypracovat celou řadu úderů a kopů. Vzhledem k jejich velké velikosti jsou však velmi specializované a nejsou vhodné pro domácí použití.

4. Pokud jde o výšku projektilu, měly by být upřednostňovány modely o délce 100-120 cm, které jsou skutečně univerzální a jsou vhodné pro děti i dospělé;

Rozhodování o boxovací pytel

1. Kůže je nejodolnější, praktický a spolehlivý materiál. Dokonale odolává mechanickému namáhání a nárazům různých stupňů tuhosti. Nevýhodou je vysoká cena;

2. Vinyl a polyvinylchlorid (PVC) jsou syntetické materiály, které se používají hlavně k výrobě levných pytlů. Své funkce vykonávají pouze poprvé, po kterém selhávají - trhají a prasknou. Výše uvedené materiály mohou být považovány za dobrou volbu pouze v případě, kdy provoz hrušky nebude příliš intenzivní a rány se nebudou lišit ve zvýšené tuhosti a výkonu;

Co by mělo být na hoře?

1. Jednobodové kruhové upevnění v horní části hrušky není příliš spolehlivé a je vhodné pouze pro kompaktní hrušky s hmotností do 35-40 kg;

2. Montáž hrušek na stěnu z hlediska spolehlivosti vypadá výhodněji, je však těžkopádná, a proto vhodná pouze pro tělocvičny. Doma bude problematické viset hrušku na zdi.

3. Mezi nejlepší patří kroužkové upevňovací prvky umístěné po obvodu horního švu hrušky. Složitost fixace a neschopnost zavěsit hrušku samotnou více než se vyplatí při síle a stabilitě projektilu během aktivního tréninku.

V následujících článcích říkají naši odborníci jak si vybrat punč pyteltajemství výběr boxerské rukavice a funkce výběr boxu.

Boxerská hruška Video