8 nejlepších tablet s obsahem vápníku

Tělo dospělého obsahuje asi kilogram vápníku. Většina z nich poskytuje sílu kostí a zubů. Kromě toho je však nezbytné pro normální svalovou kontrakci, sekreci některých hormonů a normální srážení krve.

1. Denní potřeba vápníku pro dospělé - 1000 mg nebo 1 g. Teoreticky, aby to bylo uspokojivé, stačí 700 ml mléka 3% tuku nebo 400 g tvarohu nebo 150 g tvrdého sýra. Za prvé, ne každý obvykle nese mléko, a za druhé, mnoho faktorů ovlivňuje vstřebávání a absorpci prvku:
2. Kyselina žaludeční. Kyselina chlorovodíková v žaludku konvertuje vápník na rozpustné sloučeniny, proto se sníženou kyselostí klesá jeho absorpce.
3. Normální funkce žlučníku. Ve střevě se vápník váže s mastnými kyselinami, které pod vlivem žluče tvoří speciální formy - micely. V této formě proniká střevními stěnami, pak přes buněčnou membránu, čímž uvolňuje ionty, které pak může tělo použít.
4. Dost tuku. Aby se vápník mohl vázat s mastnými kyselinami, musíte mít něco, s čím se můžete spojit. To je důvod, proč nízkotučný tvaroh není nejlepším zdrojem této látky. Kromě toho tuk stimuluje vylučování žluči.
5. Dostatečný obsah hořčíku v těle. S jeho nedostatkem vápníku začíná intenzivně zobrazovat.
6. Dostatečný obsah vitamínu D - s nedostatkem tohoto vitamínu (nebo, jak se nyní začalo říkat, hormonu), se vápník jednoduše neabsorbuje ve střevě a není začleněn do biochemických mechanismů, které podporují jeho normální množství ve tkáních.
7. Přítomnost bílkovin v potravinách: proteiny zlepšují absorpci vápníku.

Jak vidíme, asimilace a výměna vápníku je poměrně složitý proces a příjem tohoto makrobulu s běžnou potravou není vždy dostatečný k pokrytí všech potřeb těla. Proto často potřebují jiné zdroje této látky ve formě speciálních přípravků.

Jsou zvláště důležité pro seniory, u kterých je zhoršena normální absorpce vápníku a jeho exkrece - právě proto začíná osteoporóza. Tento makro element je potřebný pro děti, u kterých je kostra aktivně pěstována a formována, a pro těhotné ženy.

Nabízíme Vám hodnocení nejlepších tablet s obsahem vápníku, které pomohou udržet normální rovnováhu v těle. Ale než se vydáme k popisu příprav, přebývejme na dalším aspektu.

Výrobci léků často píše, že vápník je nejlépe vstřebáván ve formě speciálních snadno rozpustných solí - chelátů - nebo ve formě solí kyseliny askorbové nebo kyseliny citrónové (citrát). To by platilo, kdyby se drogy dostaly přímo do střeva, obcházely žaludek. Jak jsme však již uvedli, při působení žaludeční šťávy se jakákoliv sloučenina vápníku přemění na chlorid, který se okamžitě rozloží na ionty. Tyto ionty, které se dostávají do alkalického prostředí střeva, se okamžitě váží na mastné kyseliny potravin a znovu tvoří nerozpustné sloučeniny.Proto je forma uvolňování vápníkového léčiva důležitá pouze u lidí trpících atrofickou gastritidou, kdy se snižuje počet žláz, které produkují kyselinu chlorovodíkovou. U zdravých lidí není chemický vzorec produktu tak důležitý, i když jsme tento detail vzali v úvahu při sestavování ratingu.

O koncentraci obsahu

Pokud hovoříme o chemických vzorcíchVětšina elementárního vápníku obsahuje uhličitan a trifosfát vápenatý - 400 mg na 1 g látky.

Vápníková sůl	Množství elementárního vápníku (mg) v 1 g látky
Uhličitan	400
Trifosfát	400
Chlorid	270
Citrát	211
Glycerofosfát	191
Laktát	130
Glukonát	90

Top vápník Rankings

Nominace	místo	název produktu	cena
Top Vitamin D Drugs	1	Vápník D3 Nicomede forte	566 ₽
	2	Complivit tablety D3 forte 100 ks.	399 ₽
	3	Kalcium-aktivní citrát	194 ₽
Nejlepší vápník pro děti	1	Complivit D3 Calcium pro děti	224 ₽
	2	Baby formule medvídek nese vápník evalar	448 ₽
Nejlepší monopreparace vápníku	1	Nature's Way, Citrát vápníku, 250 kapslí	907 ₽
	2	Chelát vápenatý č. 60, Evalar	736 ₽
	3	Glukonát vápenatý	27 ₽
Vápník tablety Pravidla používání
Kontraindikace pro příjem vápníku

Top Vitamin D Drugs

Tato kombinace: vápník a vitamín D je považována za optimální pro absorpci. Ve skutečnosti, podle některých výzkumníků. 80% populace Ruska má nedostatek vitamínu D o jeden stupeň nebo jiný, a bez něj nebude makroprvek schopen asimilovat se správně ani integrovat do kostní tkáně.

Vezmeme-li takové komplexy, je třeba mít na paměti, že vitamín D rozpustný v tucích, na rozdíl od vody rozpustné, se může hromadit v těle, což vede k hypervitaminóze. Proto je vhodnější zvolit monopreparace lidí, kteří ji dostávají z jiných zdrojů.

Vápník D3 Nicomede forte

Hodnocení: 4.9

Jeden z nejoblíbenějších léků u nás. K dispozici v žvýkacích tabletách, z nichž každá obsahuje 1250 mg uhličitanu vápenatého (500 mg v čistém vápníku) a 400 IU vitamínu D3. Doporučené dávkování 2 - 3 tablety denně.

Množství vitaminu D v těchto tabletách se může zdát vysoké ve srovnání s jinými léky, ale moderní klinické pokyny pro prevenci tohoto nedostatku vitamínů ukazují denní dávku nejméně 800 IU pro osoby středního věku, nejméně 1000 IU pro osoby nad 50 let a nejméně 1200 IU. pro těhotné ženy, to znamená, že 2 až 3 tablety pokrývají potřebu vitamínu D. \ t

Complivit tablety D3 forte 100 ks.

Hodnocení: 4.8

Balení obsahuje 100 žvýkacích tablet, z nichž každá obsahuje 500 mg vápníku (vztaženo na čistý prvek) a 400 mg D3. Ve skutečnosti je to domácí, a proto ekonomičtější analog Calcium D3 Nicomede Forte, který se příznivě liší od většiny konkurentů v relativně vysokém množství cholekalciferolu. Kromě předchozího nástroje z našeho hodnocení je lék registrován jako lék, nikoli jako doplněk stravy, což znamená důkladnější kontrolu kvality před vstupem do lékárny.

Kalcium-aktivní citrát

Hodnocení: 4.7

Jedním z mála dostupných v Rusku je obsah vitamínu D3 v kombinaci s citrátem vápenatým - jednou z nejsnadněji stravitelných forem tohoto makrobuněku, což může být důležité pro osoby trpící atrofickou gastritidou, podstupující resekci žaludku nebo bariatrickou operaci. Pokud však podrobně prozkoumáme dávkování účinných látek, ukazuje se, že v jedné tabletě pouze 250 mg „čistého“ makrobuňky a 100 IU D3, to znamená, že 2-3 tablety doporučené na instrukci nestačí k úplné kompenzaci nedostatku těchto látek.

Nejlepší vápník pro děti

Potřeba vápníku u dětí je extrémně vysoká. V těle dítěte pouze 25 g tohoto prvku, a jak dítě roste, jeho kostra aktivně hromadí.

Věk	Požadavek na vápník (mg)
až 6 měsíců	400
6 měsíců - rok	600
1 - 6 let	800
7 - 10 let	1000
11 - 17 let	1200

A pokud dítě dostane vápník, který potřebuje, s mateřským mlékem, pak starší děti mohou potřebovat další zdroje tohoto prvku. Teoreticky mohou být dětem poskytnuty všechny tablety uvedené v jiných částech hodnocení, pouze namísto 2 - 3krát denně, stačí pouze jedno podání. Ale děti do 3 let nemohou dávat prášky: dítě se může udusit. Proto je pro ně lepší dávat léky ve formě kapek, suspenzí, sirupů. Starší děti jsou si dobře vědomy toho, co je lék a aktivně se brání užívání tablet. Proto vydělávají finanční prostředky ve formě polštářků marmelády. želé medvědy a podobně.

Po analýze produktů speciálně určených pro děti nabízených na ruském trhu jsme zjistili, že téměř všechny obsahují relativně vysoké dávky vitamínu D v kombinaci s malým množstvím vápníku, které nemohou kompenzovat doporučené dávkování. Pravděpodobně, výrobci vycházejí ze skutečnosti, že dětská výživa je tradičně bohatá na mléko a mléčné výrobky (jogurt, tvaroh), takže dítě dostává potřebné látky z potravin.

Complivit D3 Calcium pro děti

Hodnocení: 4.7

K dispozici v prášku pro přípravu suspenze, která musí být zředěna 100 ml vody. V 5 ml hotové suspenze obsahuje 200 mg vápníku z hlediska čistého prvku a 50 IU vitamínu D. Děti do jednoho roku se doporučují 5 ml 1krát denně, od roku do 3 let 5 až 10 ml jednou denně. Před každým použitím je třeba injekční lahvičku protřepat tak, aby byla účinná látka rovnoměrně rozložena.

Baby formule medvídek nese vápník evalar

Hodnocení: 4.6

Medvědy želé, které obsahují vápník, fosfor a vitamín D, a makroživiny jsou v optimálním poměru pro asimilaci 2: 1. Bohužel, jejich dávkování není optimální: 2 pastilky obsahují pouze 200 mg vápníku, což je 4krát méně než potřeba dítěte ve věku 3–6 let. Současně není nutné dávkování zvyšovat, protože ve stejných 2 pastilkách je poloviční denní dávka D3. Ukazuje se, že tyto pastilky jsou navrženy tak, aby doplňovaly denní stravu, ale ne plně převzaly dodávku dítěte s nezbytnou makroživinou. Jsou optimální pro děti, které v zásadě neodmítají mléko a mléčné výrobky, ale jsou málo na slunci. Nicméně, zbytek k dispozici v Rusku vápníku doplňky pro děti, jeho obsah je ještě nižší.

Nejlepší monopreparace vápníku

Jedná se o produkty, které obsahují pouze jednu nebo jinou sloučeninu vápníku, bez přídavku vitamínů a dalších stopových prvků. Takové léky jsou považovány za neefektivní, protože pro normální vstřebávání je nutný vitamin D. důvody pravidelně navštěvující solária nebo ty, kteří dostávají dostatek vitamínů z potravin a jiných aktivních doplňků.

Nature's Way, Citrát vápníku, 250 kapslí

Hodnocení: 4.5

Pravidelní čtenáři našich hodnocení vědí, že do nich zřídka zařazujeme finanční prostředky, které lze zakoupit pouze prostřednictvím internetu na zahraničních webových stránkách. Děláme to vědomě, protože ne každý je připraven přijímat objednávky přes internet a čekat asi dva týdny na poštovní doručení. Ale prostě jsme se nemohli dostat přes tento lék.

Balení obsahuje 250 tobolek, z nichž každý obsahuje 500 mg elementárního vápníku jako směsi citrátu, uhličitanu a malátu. To znamená, že dvě kapsle pokrývají denní potřebu tohoto prvku a jeden může být dostačující pro 3 měsíce příjmu. V tomto případě, v době tohoto psaní, náklady na balení 982 rublů (náklady na dolar je 65,56 v kurzu centrální banky), to znamená, že jeden den použití bude stát 7,8 rublů. Bez ohledu na to, jak tvrdě jsme se snažili, nemohli jsme najít něco podobného z hlediska ceny a kvality mezi prostředky dostupnými v offline lékárnách: nejbližší konkurent, který se ukázal být dalším v našem hodnocení, bude v současné době stát nejméně 25 rublů denně.

Chelát vápenatý č. 60, Evalar

Hodnocení: 4.3

Obsahuje vápník ve snadno stravitelné formě, díky čemuž je nepostradatelný pro osoby trpící atrofickou gastritidou, prodělanou resekcí žaludku nebo bariatrickou operací.

V balení po 60 tabletách po 1,3 gramu, ale vzhledem k tomu, že tato chemická forma je z hlediska obsahu elementárního vápníku daleko od prvního místa, se doporučuje užívat 2-3 tablety denně, což zajistí 29 až 43,5% denní potřeby.

Glukonát vápenatý

Hodnocení: 4.2

Na jedné straně je to nejúčinnější sůl: pouze 90 mg na 1 g látky, to znamená, aby se dosáhlo denní míry makroprvku, budete muset jíst 20 tablet po 0,5 gramu. Naopak nejlevnější balíček 10 tablet za únor 2024 stojí pět rublů. To znamená, že den podání bude stát 10 rublů, a to pod podmínkou, že vápník nevstoupí do těla z jiných zdrojů. Je lepší se omezit na polovinu denní normy, protože určité množství tohoto prvku je v potravinách téměř vždy. Samozřejmě, můžete najít nejlepší možnosti, pokud jde o cenu a hodnotu, ale to je k dispozici v každé lékárně, nevyžaduje schopnost provádět objednávky na internetových stránkách a doručení čekání.

Vápník tablety Pravidla používání

Vzhledem k tomu, že tento prvek vyžaduje tuky, žlučové kyseliny a bílkoviny, aby pilulky, je nejlepší při jídle. A s ohledem na cirkadiánní rytmy - tj. Přirozené denní rytmy - oscilace hormonu příštítných tělísek zodpovědných za výměnu vápníku v těle, je nejlepší to udělat odpoledne. Denní dávka činidla je lépe rozdělena do 2 dávek, protože více než 600 mg čisté látky v čase není absorbováno. Nezapomeňte si vzít pilulky s alespoň sklenici jakékoli kapaliny.

Pokud z nějakého důvodu člověk bere tetracyklinová antibiotika, interval mezi léky by měl být nejméně 3 hodiny, protože jsou vzájemně propojeny a neutralizovány.

Ti, kteří jsou nuceni neustále užívat diuretika, musíte kontrolovat hladinu vápníku a kreatininu alespoň jednou měsíčně.

Kontraindikace pro příjem vápníku

Nemůžete přijímat žádné prostředky, které jej obsahují, za následujících podmínek:

1. tendence k trombóze;
2. těžké aterosklerózy;
3. hyperkalciurie (metabolická zvláštnost, při které se v moči vyskytuje přebytek vápníku);
4. fibrilace síní
5. myelom, sarkoidóza, metastázy jakéhokoliv maligního tumoru v kosti nebo páteři;
6. aktivní tuberkulóza;
7. dna.

Velmi opatrný Vápník je předepisován osobám s nekontrolovanou arteriální hypertenzí, těžkou koronární arterií, jaterní a renální insuficiencí.

---

Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklama a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se poraďte s odborníkem.