17 nejlepších proteinů pro růst svalů

Přirozený růst svalů je poměrně dlouhý proces, a to i s programem výživy a cvičení. Zrychlené proteiny budování svalů, ve velkém množství obsažené nejen v potravinách, ale i ve speciálních potravinářských přídatných látkách. Dnes jsou ve stravě nejen profesionálních sportovců, ale i obyčejných lidí. Odborníci EXPERTOLOGIE zjistili, jak užitečné a nebezpečné proteinové koktejly jsou, identifikovány hlavní výhody a nevýhody tohoto produktu, a také se řadí mezi nejlepší výrobce značkových koncentrovaných proteinů podle kulturistů a lékařů.

Výhody a rizika proteinových otřesů

Protein - je koncentrát živočišného nebo rostlinného proteinu, získaný extrakcí užitečné látky v laboratorní nebo hromadné výrobě.

Protein - Je to stavební materiál pro všechny tkáně těla, včetně svalů. Použití v neomezeném množství však může vést k některým zdravotním problémům. Spotřeba pro dospělého je 1 gram na 1 kg hmotnosti, pro těhotné ženy a sportovce s potřebou zvýšeného množství „stavebního materiálu“ - 1,5 g / kg hmotnosti. Kromě toho je nutné, aby polovina denní normy byla rostlinné bílkoviny, poloviční látky živočišného původu.

Jaké je použití proteinu

1. Stavební materiály pro tkaniny, včetně pro svaly;
2. Bezpečný doplněk stravy při použití ve standardizovaném množství nejvýše 90 gramů. denně nebo v jiné dávce pro jednotlivé indikace;
3. Protein (protein) nasycuje tělo potřebným množstvím energie bez nadbytečného tuku a rychlých sacharidů, což přispívá k účinnému hubnutí.

Je však třeba mít na paměti: kromě bílkovin jsou v koktejlových směsích přítomny i další složky, zejména velké množství cukru (sacharidů), stejně jako vitamíny a další přísady, které mohou vyvolat alergické reakce. Rizika mohou být také způsobena nesprávnou taktikou použití:

1. Příjem bílkovin by měl být systémový, protože gastrointestinální trakt se přizpůsobuje tomuto druhu potravy, jeho přebytek může vést k poruchám příjmu potravy;
2. Ostatní potraviny by měly být vybrány s ohledem na složení, aby bylo ve stravě přítomno dostatečné množství sacharidů, tuků a bílkovin, jakož i stopových prvků. Jinak může nastat opačný účinek (apatie, obezita);
3. Pití koktejlů samotné je nebezpečné pro zdraví: tělo potřebuje tuky a cukry, vlákninu a potřebné množství energie.

Protein samotný je bezpečný produkt, ale s řádným použitím.

Jak si vybrat protein

Řada proteinových směsí na regálech obchodů, dokonce i profesionálů, kteří se ocitli v slepé uličce. Pro výběr "stejného" proteinu nabízíme několik kritérií.

První faktor - Toto je hlavní složka. V závislosti na typu vstupní suroviny je protein rozdělen do několika typů:

1. Kazeinový protein je získáván z kravského mléka, syřeného enzymy. Protein má komplexní strukturu, která přispívá k dlouhodobé absorpci, což znamená, že pocit sytosti zůstává po dlouhou dobu.
2. Syrovátkový protein je bohatý na aminokyseliny BCAA, je nejrychlejší, pokud jde o štěpení proteinů. Je ideální při přestávkách proteinů, aby poskytoval svaly s esenciálními aminokyselinami.
3. Vejce je nejcennější a je tráveno na 99%.
4. Sója je jediný rostlinný protein ve skupině. Je nasycen aminokyselinami, pomáhá eliminovat toxiny a cholesterol z těla. Je optimální v boji proti obezitě, stejně jako jeden z mála vhodných pro použití alergií na kravské mléko. Současně je zátěž na gastrointestinálním traktu, takže dávkování musí být přesné.
5. Mléčný protein je kombinací syrovátky (20%) a kaseinu (80%) bílkovin v kombinaci s mléčnými sacharidy.
6. Kolagenový protein musí být konzumován s jakýmkoliv jiným typem proteinu. Pomáhá obnovit buňky kůže, kloubů, vazů, slouží jako regenerační prostředek po úrazech, po soutěžích.

Složení - To je první věc, kterou musíte věnovat pozornost při výběru. Při nesnášenlivosti mléčné bílkoviny by mělo být preferováno vejce nebo sójový doplněk v potravinách. Také je třeba věnovat pozornost dalším komponentám.

Další možností výběru je forma uvolňující protein. Může to být proteinový koncentrát nebo izolát. Koncentrát je méně hodnotný, obsahuje laktózu a je nebezpečný pro alergie. Izolát je čistá bílkovina, dražší, snadněji strávitelná, ale vyžaduje dodržování režimu v závislosti na rozložení zátěže.

Nezaměňujte proteiny a proteiny - Ten, kromě bílkovin, obsahuje tuky a sacharidy, může nahradit vysoce kvalitní jídla. Je třeba konzumovat pouze jeden produkt - buď zesilovač nebo protein, který by měl být preferován.

Tabulka výhod a nevýhod hlavních typů proteinů

Za účelem vizuálního posouzení výhod a nevýhod hlavních typů proteinů jsme je shrnuli do tabulky:

Druhy veverky	Ctnosti	Nevýhody	Míra zvládnutí, g / hod
Kazein	- Dlouhý proces zvládání; - Plný komplex aminokyselin.	- specifická chuť; - Špatně smíchané s jinými přísadami.	4…6
Syrovátka	- homogenizuje se s jinými přísadami a produkty; - obsahuje mnoho aminokyselin; - Vysoká míra absorpce.	- Rychlá absorpce přispívá k rychlému návratu hladu, doporučuje se během dne kombinovat s jinými proteiny.	10…12
Vejce	- vysoká účinnost štěpení bílkovin; - Optimální rychlost zvládnutí; - Doporučeno pro hubnutí.	- Cena je jedna z nejvyšších.	9
Sója	- Odstraňuje cholesterol a strusku; - Je dlouho získáván; vhodné pro nesnášenlivost mléka.	- Relativně nízká hodnota; - Vysoká aktivita estrogenů (není příliš příznivá pro muže).	4
Milky	- nejdostupnější; - Vysoký obsah aminokyselin.	- Vysoké koncentrace laktózy mohou způsobit střevní problémy.	4,5

Aby bylo možné vybrat správné proteiny, které jsou skutečně účinné pro vaše tělo, tým EXPERTOLOGY doporučuje, abyste se poradili s lékařem nebo s certifikovaným trenérem, který navíc určí požadovanou dávku a způsob použití. Abychom mohli navigovat v tomto sortimentu, nabízíme hodnocení nejlepších značkových výrobců této potravinářské přídatné látky.

Top Protein Rating

Nominace	místo	název produktu	cena
Top Slow Proteins (Kazein)	1	MusclePharm Combat 100% kasein	3 463 ₽
	2	Optimální výživa 100% Casein Gold Standard	1 785 ₽
	3	Ultimate Nutrition Prostar 100% kazeinový protein	3 890 ₽
	4	QNT protein kaseinu	1 990 ₽
Nejlepší hydrolyzáty séra	1	Optimální výživa Platinum HydroWhey	3 870 ₽
	2	Nanox hydrolox	5 970 ₽
	3	Real Pharm Real Hydro 100	1 042 ₽
Top izoláty syrovátky	1	Optimální výživa 100% Whey Gold Standard	3 590 ₽
	2	QNT Metapure Zero Carb	2 359 ₽
	3	Dymatize ISO-100 Zero Carb	5 840 ₽
Top koncentrát syrovátky	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein	2 439 ₽
	2	Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional	3 350 ₽
	3	Ocel Power Fast Whey Protein	1 100 ₽
Nejlepší vícesložkové proteiny	1	BSN Syntha-6	2 890 ₽
	2	SynTrax Matrix	2 470 ₽
	3	Pravidlo 1 R1 Protein	4 905 ₽

Top Slow Proteins (Kazein)

Pomocí kaseinu můžete nejen nasycit tělo užitečným proteinem, ale také po dlouhou dobu získat pocit plnosti - jak již bylo zmíněno, protein má složitou strukturu, která je v těle po dlouhou dobu absorbována.

MusclePharm Combat 100% kasein

Hodnocení: 4.9

Nejoblíbenějším produktem vyráběným v USA je MusclePharm - Combat 100% Casein. Jedná se o bílkovinu s pomalým uvolňováním, obohacenou o aminokyseliny a trávicí enzymy (60 mg), které podporují lepší transport složek do svalů za účelem urychlení jejich růstu, včetně noci. Combat 100% Casein dává po dlouhou dobu pocit sytosti, proto je optimální pro svačinu před spaním - tělo nedostane extra kalorií a neohrožuje ty kiláry navíc. Navíc trávicí enzymy podporují zlepšení celkového gastrointestinálního traktu.

Výzkum prokázal: zpožděné trávení, které usnadňuje kasein MusclePharm, je schopno chránit svaly před poraněním a trháním.

Náklady na MusclePharm Combat 100% Casein v balení 907 gramů je asi 2950 rublů, ale objem je dost dlouho - jedna odměrná lžička se rozpustí ve 300-400 ml vody.

Optimální výživa 100% Casein Gold Standard

Hodnocení: 4.8

Casein se umístil na druhém místě s mírně nižšími náklady - přibližně 1 785 rublů za stejné 910 gramů. Zároveň je snadné najít výrobek a je možné jej zakoupit v několika příchutích, které přinášejí rozmanitost stravy.

Potravinové doplňky jsou založeny na vysoce kvalitním kaseinu, který vyžaduje výrazné trávení z těla, což přispívá k udržení pocitu sytosti. Přípravek obsahuje také komplex přírodních aminokyselin (včetně glutaminu), které nejsou produkovány lidským žaludkem, ale je pro ně potřeba. Přepravují se do svalů během 5-6 hodin po konzumaci.

Optimální výživa protein 100% Casein Gold Standard je poptávka mezi sportovci jako součást budování svalů a obyčejných lidí, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a ztratit pár kilogramů tím, že nahradí škodlivé občerstvení.

Ultimate Nutrition Prostar 100% kazeinový protein

Hodnocení: 4.7

Ultimate Nutrition Prostar Slow Motion Absorbér 100% kazeinový protein je vhodný pro regeneraci svalů a svalový růst, proto je poptávka mezi sportovci. Kompozice obsahuje 20 důležitých aminokyselin podílejících se na konstrukci svalů, včetně 9 prvků, které tělo samo nesynchronizuje.

Ultimate Nutrition Prostar má vysokou koncentraci kaseinu v produktu, je to izolát, hodnotný doplněk výživy vhodný pro sportovce a lidi, kteří vedou aktivní a zdravý životní styl. Porce obsahuje 25 gramů nejčistšího proteinu a celkový kalorický obsah je pouze 80 kcal.

Cena plechovky je 2,39 kg, v průměru 3,190 rublů, nebo 1,334 rublů na 1 kg.

QNT protein kaseinu

Hodnocení: 4.6

Inovovaný belgický produkt pro sportovce na bázi kazeinového proteinu QNT Casein Protein se umístil na čtvrtém místě v žebříčku. Je vhodný pro budování svalové hmoty, ale ukázal se jako produkt pro udržení kondice. Protein v množství 80% má vysokou biologickou hodnotu a je vybaven vitamíny B, což přispívá k akumulaci složky svalovinami a její absorpci svalovými vlákny, což snižuje katabolismus. Po konzumaci části kaseinu ráno, v noci nebo mezi hlavními jídly si tělo udržuje normální hladinu dusíku.

Jedna porce proteinového proteinu QNT obsahuje 23,7 gramu. protein a 109 kcal, množství tuku se sníží na 0,5 gramu. Cukr je nahrazen umělým protějškem. Můžete si koupit proteinový mix pro 1 950 rublů pro plechovku 908 gramů.

Nejlepší hydrolyzáty séra

Syrovátkový protein má několik typů. Hydrolyzát je zvláštní forma bílkoviny, dříve vyčištěná z přebytku cukrů a tuku, ve které je struktura peptidu částečně zničena průmyslovou metodou. To je nezbytné pro účinnější a rychlejší vstřebávání hlavních složek lidským trávicím systémem.

Je třeba poznamenat: hydrolyzát je získáván ze syrovátky v jakémkoli stadiu zpracování od primární syntézy proteinového koncentrátu k izolaci, poslední profesionální atleti dávají větší přednost díky své vysoké hodnotě. Cena produktu je vhodná - je to jedna z nejdražších v proteinové skupině.

Optimální výživa Platinum HydroWhey

Hodnocení: 4.9

Optimum výživa Platinum HydroWhey vůdce bílkovin séra je uznáván profesionály sportovní výživy jako jeden z nejlepších hydrolyzátů, získal ocenění v roce 2010 jako nejlepší doplněk, ideální pro budování svalové hmoty a její vytrvalost. Tím, že konzumuje Platinum HydroWhey, můžete rychle obnovit svaly, postavit je, stejně jako snížit procento podkožního tuku a snížit katabolismus.

V 30 gramové části hydrolyzátu je 30 gramů. protein s minimálním obsahem sacharidů a tuku (3 a 1 g.) a energetickou hodnotou pouze 140 kcal. Výrobek je vhodný pro sportovce při sušení, přibývání na váze, pro běžné lidi, kteří potřebují kvalitní bílkoviny v každodenním životě a při hubnutí.

První místo v žebříčku Optimum Nutrition Platinum HydroWhey poskytlo uznání tohoto doplňku jako jednoho z nejúčinnějších a zároveň mimořádně kvalitních složek hydrolyzátu. Náklady na balení o váze 795 gramů odpovídají přibližně 2400 rublům.

Nanox hydrolox

Hodnocení: 4.8

Na druhém místě ratingu je další pokročilý proteinový hydrolyzát izolátu syrovátky Nanox Hydrolox. Vyznačuje se nejbohatší sadou aminokyselin, díky které je produkt účinně transportován do svalů a obnovuje, vyživuje je. Obsah tuku je minimalizován na 0,5 gramu na porci 30 gramů, sacharidů - až 1,5 gramu, ale protein je dostatečný - téměř 25 gramů. Je pozoruhodné: chuť každého koktejlu je dosaženo použitím přírodních složek: kakaový prášek, přírodní karamelová chuť, cukr je nahrazen náhradním.

Náklady na vysoce kvalitní hydrolyzát Nanox Hydrolox jsou o něco vyšší než u vůdce - téměř 6 000 rublů pro balení po 1,5 kg.

Real Pharm Real Hydro 100

Hodnocení: 4.7

Na třetím místě v hodnocení hydrolyzátů syrovátkového proteinu je polský výrobek Real Pharm Real Hydro 100, který se vyznačuje vysoce kvalitními surovinami za relativně nízkou cenu - asi 1000 rublů za balení 700 gramů. Náklady jsou způsobeny použitím proteinového koncentrátu, méně hodnotného než izolátu.

Výrobek se rychle vstřebává a transportuje ve svalech, pomáhá obnovit a zpomalit katabolismus, je také vhodný pro zvýšení úlevy, ale v menší míře ve srovnání s vůdci ratingu. Real Pharm Real Hydro 100 je bohatý na aminokyseliny, včetně hodnotného glutaminu. Protein na porci 23,4 g., Lipidy - 1,71 g, cukr - 1,55 g. Kompozice také obsahuje barviva a příchutě, s nimiž musíte být opatrní při alergiích.

Top izoláty syrovátky

Samotný izolát je vysoce koncentrovaný protein, který má až 80% složení a má komplexní strukturu. Díky tomu je proces trávení zpožděn na několik hodin, během této doby nevzniká pocit hladu. Ve srovnání s jinými typy proteinů se však izoláty séra absorbují poměrně rychle, pro které si kulturisté, kteří potřebují zrychlené doplňování svalů, to ocení.

Optimální výživa 100% Whey Gold Standard

Hodnocení: 4.9

Isolate Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ve svém segmentu je uznávaným lídrem, preferují ho sportovci v mnoha zemích po celém světě, kteří chtějí získat požadovaný svalový objem. Výrobek je označen mnohonásobným oceněním jako nejlepší zdroj bílkovin pro kulturisty. Produkt je nejčistší izolát syrovátky tří typů: mikrofiltrované, iontově čištěné, ultrafiltrované a syrovátkové peptidy. 79% hmotnostních je čistý protein s 1 g tuku a 3 g sacharidů a 24 g proteinu. s energetickou hodnotou 120 kcal (na porci). Přeprava aktivní složky je urychlena zavedením hydrolyzované syrovátky se zkrácenými molekulárními vazbami do směsi.

Ve sportovní výživě Whey Gold Standard není laktóza, je nahrazena enzymy laktáza a aminogen, upravující proces trávení. Aminokyseliny jsou prezentovány v širokém rozmezí s dávkou 30 g BCAA na 30 g porce.

Standard 100% Whey Gold Standard izolujte v množství 2,225 gramu. - asi 3590 rublů.

QNT Metapure Zero Carb

Hodnocení: 4.8

Druhý na seznamu je o něco méně dokonalý izolát séra QNT Metapure Zero Carb, ideální pro sadu štíhlých svalů. Ve směsi je plný komplex BCAA kyselin, obsah lipidů a sacharidových složek je snížen na 1 g, a všech 50 gramů bílkovin může být spotřebováno v jedné dávce! Dávkování sušiny je však více než 60 g. Jeho spotřeba je odpovídajícím způsobem vyšší než spotřeba vůdce Optimum Nutrition. Kalorií 212 kcal.

QNT Metapure Zero Carb je jedním z univerzálních zdrojů rychlého proteinu pro sportovce a lidi, kteří mají dobrou stravu.

Náklady na balení 1000 gr. je asi 2125 rublů.

Dymatize ISO-100 Zero Carb

Hodnocení: 4.7

Třetí v kategorii izolovaného kravského séra Dymatize ISO-100 Zero Carb. Část produktu (28 g) obsahuje 106 kcal s nulovým cukrem a tukem. Toho bylo dosaženo použitím 100% izolátu syrovátkového proteinu, rychle stráveného a transportovaného do svalových vláken.Doporučuje se pro použití v období intenzivního tréninku a zachování rovnováhy sacharidů při "sušení" a přibývání na váze.

Kromě bílkovin obsahuje tělo vitální minerály: hořčík (32 mg), vápník (150 mg), sodík (50 mg) v jedné dávce s neobvyklou chutí pomerančové zmrzliny, skořicové buchty, sušenky nebo slavnostního dortu.

Rozpustná část Dymatize ISO-100 Zero Carb si zachovává původní strukturu, pokud se používá rychle vstřebává do trávicího traktu. Laktóza v kompozici chybí, takže je možné směs použít i pro alergiky bez ohrožení zdraví. Protein se doporučuje pro lidi a sportovce na dietě s nízkým obsahem sacharidů.

Cena Dymatize ISO-100 Zero Carb v balení 2,275 kg bude asi 5770 rublů.

Top koncentrát syrovátky

Syrovátkový proteinový koncentrát je méně hodnotný ve srovnání s izolátem a hydrolyzátorem, často má více sacharidů a lipidů, je vstřebáván pomaleji, ale to nebrání sportpitu založenému na něm, aby plnil hlavní funkci - pomáhal růst a rehabilitaci svalů i při nižší intenzitě (často závisí na schopnost gastrointestinálního traktu konkrétního sportovce). Kromě toho jsou koncentráty mnohem levnější než pokročilejší typy proteinů, pro které jsou vybíráni amatérskými sportovci a lidmi, kteří dodržují správnou výživu.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Hodnocení: 4.9

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein sportovní výživa byla vytvořena ze syrovátkového koncentrátu a izolátu, takže absorpční rychlost koktejlu je rychlá. V dávce 30 gramů obsahuje koncentrát 25 gramů. cenné bílkoviny v komplexu s 20 aminokyselinami, z nichž 9 není syntetizováno, ale jsou nenahraditelné. Kompozice také zahrnuje sojový lecitin a různé příchutě.

Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 100% Whey Protein pomáhá zlepšit zažívání a aminokyseliny se začnou vstřebávat i v ústech díky určitým peptidům, které jsou rychle tráveny enzymy, jejich maximální koncentrace je dosažena za půl hodiny.

Doporučuje se používat koncentrovaný syrovátkový protein ráno nebo před cvičením z důvodu dlouhé doby úplné absorpce.

Náklady na Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein o hmotnosti 2,27 kg je asi 3,190 rublů.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Hodnocení: 4.8

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional je nejsilnější proteinový koncentrát ultrafiltrace, který je na druhém místě, je znám v kulturistice po celém světě - americký výrobek má vysokou biologickou hodnotu (BV) a celou řadu aminokyselin, včetně anabolických. Prášek navíc obsahuje 10% imunoglobulinů pro zachování imunity, což je zvláště důležité v offseason. Kvadropeptidy pomáhají snižovat zánět, pomáhají trénovat bez vnitřního poranění svalů. Laktóza v kompozici chybí, množství tuku je úměrně sníženo na 2 g, Cukry - na 1,4 g., Ale protein 22 gr. Patentované enzymy Aminogen® urychlují transport proteinových molekul do svalů.

Unikátní složení Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional lze zakoupit za 3775 rublů za 2,35 kg.

Ocel Power Fast Whey Protein

Hodnocení: 4.7

Produkt kombinace koncentrátu a izolátu Steel Power Fast Whey Protein, stejně jako analogů, obsahuje bohatou sadu aminokyselin (včetně glutaminu, lecitinu, taurinu), díky kterému se rychle vstřebává a obnovuje tělo. Jedna dávka dává 175 kcal, pouze 18 z nich se získá z tuků (2,2 g).

Eating Steel Power Fast Whey Protein se doporučuje po fyzické aktivitě, kdy je třeba doplnit svaly živinami.

Cena výrobku je 1 099 rublů za 0,9 kg.

Nejlepší vícesložkové proteiny

Pro vícesložkový typ výživy pro sportovce jsou proteinové směsi různých typů. Vyznačují se rozšířeným spektrem působení s ohledem na složité složení, jakož i prodlouženou výživou svalů od okamžiku, kdy jsou konzumovány až několik hodin. Cena produktů je určena základním typem proteinu.

BSN Syntha-6

Hodnocení: 4.9

Na druhém místě smíšených proteinů, produktu sportovní výživy BSN Syntha-6 se zvýšenou energetickou hodnotou 200 kcal na porci 44 gramů sušiny, což je 1,5krát více než u ostatních směsí, se produkt sníží s větší rychlostí a množství musí být vypočteno tohoto účtu. Zvýšilo se také množství tuku - 6 gramů., Více sacharidů - 15 gramů.

Složení BSN Syntha-6 obsahuje bílkoviny s různou rychlostí absorpce od pomalé do velmi rychlé (ultrafiltrovaná syrovátka, koncentrované mléko, kasein a vaječný bílek), takže sytost trvá dlouhou dobu, stejně jako výživa svalů.

Charakteristikou sportovní výživy Syntha-6 je její všestrannost, která je vhodná pro použití kdykoliv, když je potřeba bílkovin, včetně jídla mezi jídly.

Cena 2,27 kg BSN Syntha-6 začíná od 3210 rublů.

SynTrax Matrix

Hodnocení: 4.8

Třetí místo získali odborníci na multiproteinový koktejl SynTrax Matrix, vyrobený z koncentrátů syrovátky a mléčných bílkovin, bílkovin vaječného bílku s přídavkem glutaminových peptidů pro lepší transport účinných látek do svalů. Vyvážený komplex aminokyselin, včetně esenciálních, je také součástí složení potravinové výživy. Tělo několik hodin nasycuje, proto se doporučuje používat SynTrax Matrix stejně jako ostatní ráno a ihned po tréninku.

Dalším příjemným rysem výživy je celá řada různých příchutí, které jsou získány použitím přírodních a umělých chutí. V jedné části koktejlu (30 g sušiny) obsahuje 23 gramů. čistě vysoce kvalitní bílkoviny a minimum tuku (2 gramy), sacharidy jsou pouze 3 gramy. V tomto případě dostane tělo 120 kalorií energie.

Dalším příjemným aspektem je cena SynTrax Matrix, pro balení 2,45 kg musíte zaplatit pouze 2670 rublů.

Pravidlo 1 R1 Protein

Hodnocení: 4.7

Hodnocení je doplněno vícesložkovým proteinem 1 R1 proteinového proteinu, který se skládá z izolátu různých vysoce purifikovaných proteinů se zvýšenou dávkou L-glutaminu a BCAA, aminokyselin nezbytných pro tělo. Jedna porce 30,1 g. obsahuje 100 kcal s celkovou jednotkou sacharidů a úplnou absencí tuku. Výrobek se snadno připravuje, a to i ve studené vodě - prášek je zcela rozpuštěn a homogenizován, žádné shluky v šejkru!

Náklady na více komponentní protein R1 Protein z pravidla je asi 2692 rublů.

---

Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklama a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se poraďte s odborníkem.