9 millors guanyadors de pes
El cos muscular rellevant és l'objectiu dels culturistes i el somni dels afeccionats a l'esport. Per al creixement muscular, es necessita proteïna, que es troba en molts aliments, però sobretot en suplements especials - guanyadors, que compensen la deficiència d'aquest component en teixits i òrgans i promouen la seva absorció.
Els guanyadors contenen les proteïnes i els hidrats de carboni "correctes", així com les vitamines necessàries. El complement complementari a la nutrició es ven a les botigues d’articles esportius, però a partir de la varietat, fins i tot els esportistes professionals cauen en estupor a l’hora de triar. El portal d’experts EXPERTOLOGY va examinar l’abast dels guanyadors i va comparar els més populars en termes d’adquisició, revisions de consumidors, composició de medicaments. El millor d’ells va entrar a la nostra classificació.
Nota: els guanyadors són un suplement nutritiu actiu necessari per reposar el to muscular. El producte no pot substituir els menjars complets. Si el menjar de l’atleta és pobre, l’ús de guanyadors no aportarà els resultats desitjats i la seva salut pot deteriorar-se notablement.
Rànquing dels millors guanyadors per guanyar massa muscular
| Nominació | el lloc | nom del producte | Valoració |
| Rànquing dels millors guanyadors per guanyar massa muscular | 1 | MHP Up Your Mass | 4.9 |
| 2 | BSN True-Mass 1200 | 4.9 | |
| 3 | "Serious Mass" per Optimum Nutrition | 4.8 | |
| 4 | Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 | 4.7 | |
| 5 | Super Mass Gainer de Dymatize Nutrition | 4.7 | |
| 6 | Pro Complex Gainer per Optimum Nutrition | 4.6 | |
| 7 | MASS-TECH de MuscleTech | 4.5 | |
| 8 | PVL Mass Mutant | 4.5 | |
| 9 | Mega Mass 2000 de Weider | 4.4 |
MHP Up Your Mass
Valoració: 4.9
El suplement dietètic integral de l'empresa MHP és el primer en la classificació per casualitat: és un dels guanyadors de la nutrició esportiva més equilibrats amb la composició mineralògica més completa segons experts en culturisme i experts en gastroenterologia. Gainer conté àcids amínics ramificats complexos, arginina, glutamina, aquests components contribueixen al ràpid procés de construcció de músculs. A causa de les complexes fibres de carbohidrats de l’ordi i l’avena, s’exclou la inestabilitat de la insulina, la qual cosa significa que el greix subcutani no s’acumula.
L'assimilació accelerada de les proteïnes sense augmentar el pes "equivocat" és la principal característica de MHP Up Your Mass. Gainer és adequat per a esportistes d’endomorfs amb tendència a l’obesitat, així com per a persones amb un físic ectomorfic. Podeu comprar un geyner en un dels sabors: vainilla, xocolata, pastisseria de canyella, mantega de cacauet i galetes de crema a un preu de 1260 rubles per 908 grams o uns 1.387 rubles per quilogram.
Virtuts
-
Varietat de gustos;
-
Els hidrats de carboni complexos estan en harmonia amb les proteïnes i vitamines essencials necessàries;
-
Cuina fàcil;
-
Període de recuperació accelerat de les fibres musculars.
Desavantatges
- Preu alt
BSN True-Mass 1200
Valoració: 4.9
El suplement actiu True-Mass 1200 de la marca BSN és un mitjà per augmentar el volum muscular pels culturistes principiants. La composició de la pólvora va introduir les "calories" adequades i els nutrients necessaris per l'organisme durant la formació activa per restaurar l'estructura muscular i el creixement. Cal esmentar que els components True-Massal 1200 treballen tot el dia amb una ingesta adequada, la sensació de fam no es veu agreujada a causa de llargues fonts de proteïna que digereixen. A més, contenen BCAA, glutamina AKG, pèptids, MCTs, fibra i enzims.
Una barreja de nutrients serà útil per a persones amb una taxa baixa de guany de pes muscular amb un metabolisme ràpid. Indispensable per a un entrenament intens de força.
El sabor del geyner BSN True-Massat 1200 de xocolata o vainilla, es pot barrejar la pols amb qualsevol beguda al gust: llet, suc, aigua. El cost d'un guanyador en termes de quilogram és d'aproximadament 742 rubles.
Virtuts
-
Estabilitza el metabolisme;
-
Augmenta el creixement muscular;
-
Es permet barrejar amb qualsevol líquid al gust;
-
Preu raonable.
Desavantatges
- Sense definir.
"Serious Mass" per Optimum Nutrition
Valoració: 4.8
El tercer lloc va ser atorgat a experts del Serious Mass Heiner d'Optimus Nutrition. Des de fa molt de temps, conserva la posició de lideratge en vendes de nutrició esportiva a causa d'un complex equilibrat i eficaç, que conté caseïna, albúmina d'ous, sèrum de llet, maltodextrina, un hidrat de carboni actiu en una proporció del 75%. La ràpida taxa d’augment de la massa muscular es deu a les cadenes d’aminoàcids ramificats i al conjunt de vitamines minerals, especialment quan s’utilitza immediatament després d’exercitar un conjunt d’exercicis de força i en lloc d’un dels menjars durant el dia.
Mostra la missa seriosa: el seu cost. La mida recomanada d’una porció de pols és de 334 grams; el volum d’aigua es dissol en l’aigua és de 600-800 ml i forma una barreja gruixuda i difícil d’utilitzar, especialment per a principiants. En conseqüència, els experts recomanen reduir 2 vegades la quantitat de pols seca, és a dir, fins a 150 grams. Per tant, el paquet no és suficient per a 16 racions, sinó per a tots els 30.
Els hidrats de carboni i els greixos estan perfectament equilibrats (4,5 grams i 252 grams, respectivament), i hi ha una creatina sorprenentment petita: no més d'1 gram / porció. Malgrat això, l’optimitzador Serious Mass de la marca Optimum Nutrition tria el 38% dels culturistes i culturistes.
El cost dels suplements de nutrició esportiva en termes de quilogram de mitjana 814 rubles.
Virtuts
-
Es tracta de moltes proteïnes (50 gr.) I d'hidrats de carboni (250 gr.) En una única dosi;
-
Composició mineralògica rica;
-
Conté creatina i glutamina;
-
El millor preu.
Desavantatges
-
Augment de calories, no apte per a persones amb predisposició a l’acumulació de greix;
-
Poques proteïnes necessiten fonts addicionals en la dieta.
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
Valoració: 4.7
A Muscle Juice Revolution 2600 Gayner la quantitat de sucres està equilibrada, la quantitat de carbohidrats lents augmenta en relació amb la versió anterior de Muscle Juice. No obstant això, gairebé no hi ha vitamines, i aquest és el principal problema d’aquest guanyador. Per contra, l’avantatge és un complex de proteïnes i àcids, favorable per al catabolisme, cosa que fa que el producte tingui efectes similars als suplements nutricionals de primera qualitat per als culturistes.
Muscle Juice Revolution 2600 és un suplement dietètic per al creixement del volum muscular de les persones de cos fi; per a aquells que tinguin més volum d’atletes, rebre un guanyador està ple d’obesitat addicional.
La pols es fa de diferents gustos. El cost d'un guanyador és d'uns 645 rubles per quilogram.
Virtuts
-
Preu baix;
-
Composició optimitzada dels aïlladors de proteïnes per estimular el creixement muscular;
-
El complex inclou àcids no saturats que mantenen el sistema cardiovascular en to.
Desavantatges
-
El sucre reduït redueix la taxa d'absorció dels components;
-
Es requereix una dosificació precisa per evitar la sobrecàrrega calòrica.
Super Mass Gainer de Dymatize Nutrition
Valoració: 4.7
Complement econòmic de la nutrició esportiva Producció massiva super Dymatize Nutrition d'alta caloria - gairebé 1300 kcal amb una dosi de carbohidrats de més de 250 grams., 52 grams. proteïna i 70 calories de greix per porció. A més, la pols s'enriqueix amb 25 components minerals.
Podeu adquirir un Super Mass Gainer a un preu relativament baix: uns 696 rubles per quilogram de pols de sabors dolços clàssics.
Virtuts
-
Preu assequible;
-
Augment del valor nutritiu;
-
Estabilitza el metabolisme ràpid de les persones esveltes que tenen un lent creixement muscular;
-
Complex complet de microelements.
Desavantatges
-
Sense definir.
Pro Complex Gainer per Optimum Nutrition
Valoració: 4.6
Al sisè lloc del rànquing dels guanyadors més efectius, els experts van situar el producte Pro Complex Gainer en Optimum Nutrition.Va millorar la proporció de proteïnes i hidrats de carboni, respectivament de 55 a 85, de manera que el producte es recomana per a persones amb excés de pes en ordenar la forma i obtenir una massa muscular magra.
La composició inclou relativament pocs aminoàcids, però es compensen amb un complex de components minerals i vitamínics. Calories moderades 650 kcal amb un contingut de 85 grams. hidrats de carboni i 55 grams. La proteïna, 70 calories grasses fan que Gainer Pro Complex Gainer de Optimum Nutrition sigui propera a una dieta, que promou la reducció del greix mentre observa els règims de dieta i exercici.
Es poden comprar pols de banana, maduixa, vainilla o xocolata a partir de 1309 rubles per quilogram.
Virtuts
-
Una proporció moderada de proteïnes, greixos i hidrats de carboni, apta per a nutrició dietètica;
-
Adequat per a persones amb sobrepès;
-
Conjunt complet de vitamines i minerals.
Desavantatges
-
Les petites quantitats d’hidrat de carboni frenen l’absorció del producte;
-
Preu alt
MASS-TECH de MuscleTech
Valoració: 4.5
El setè lloc del rànquing va ser realitzat per l'entrenador simplificat de MuslerTech MASS-TECH. Es distingeix per un alt contingut de proteïnes, necessari per al creixement muscular, i la maltodextrina tradicional es substitueix per components carbohidrats complexos més naturals i naturals: salvat d’avena, isomaltosa, etc.
La proporció de calories (1000 kcal), proteïnes (63 grams), hidrats de carboni (160 grams) i sucre (8 grams) equilibrats per a una porció, l’additiu es considera universal i adequat per a esportistes de qualsevol tipus de cos i pes. La manca d’un guanyador és un cost elevat d’uns 1.300 timons per quilogram.
Virtuts
-
Una quantitat equilibrada de BJU i calories;
-
Carbohidrats complexos d'origen natural en la composició;
-
Matriu de proteïna eficaç;
-
10 grams de creatina per porció.
Desavantatges
- Preu alt
PVL Mass Mutant
Valoració: 4.5
Revolucionari en fórmula activa, el guanyador de PVL Mutant Mass es va fer famós entre els seus "amics" gràcies a la publicitat amb la participació del famós atleta Rich Piano. Què és bo, aquest suplement per a la nutrició esportiva? El punt és en les matrius de proteïnes de deu espècies, que augmenten significativament l’efecte anabòlic, com a conseqüència del creixement muscular. D'altra banda, un alt contingut d'hidrats de carboni requereix el compliment de la dieta, l'exercici i la dosi del producte per augmentar la massa desitjada.
La proporció de calories, proteïnes, hidrats de carboni i sucre, respectivament, és de 1060 kcal, 52 g, 182 g i 38 g. L’últim indicador s’ha superat en comparació amb altres productes de la qualificació dels millors guanyadors, ja que la insulina pot saltar. El cost de la massa mutant de PVL és de mitjana 740 rubles per quilogram en un dels sabors: xocolata, maduixa, vainilla i coco.
Virtuts
-
Matriu de proteïna única;
-
Gust agradable;
-
El cost òptim.
Desavantatges
-
La composició té greixos saturats;
-
El contingut de sucre augmenta.
Mega Mass 2000 de Weider
Valoració: 4.4
Tanca el rànquing dels millors guanyadors de la companyia Weider: una completa nutrició esportiva Mega Mass 2000 per al creixement accelerat del pes muscular. És adequat especialment per a aquells atletes que no aconsegueixen construir músculs en el volum desitjat a causa del metabolisme d’alta velocitat.
El suplement nutricional inclou una barreja equilibrada de proteïnes beneficioses i d'hidrats de carboni regulars, que conté proteïnes concentrades de sèrum de llet i proteïna de soja en forma de partícules sòlides. Kalorazh es va reduir a 378 kcal / porció, de manera que el guanyador és ideal per als culturistes, el problema del qual és el sobrepès: els suplements dietètics eviten l'acumulació de greixos innecessaris i estimulen el seu consum.
El cost del guanyador nord-americà Mega Mass 2000 és d'uns 1000 rubles per quilogram. Els gustos agradables de galetes de xocolata, plàtan, vainilla, maduixa i crema faran que el procés de menjar i de saturació sigui especialment agradable.
Virtuts
-
Conté taurina, accelerant l'absorció dels ingredients actius;
-
La trehalosa de la composició contribueix al creixement accelerat dels músculs;
-
Complex de vitamines;
-
Baixa en calories i sucre.
Desavantatges
-
El preu del producte és massa elevat respecte a la qualitat;
-
El contingut de proteïnes no és el més alt.
Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.
