16 millors entrenadors el·líptics

La peculiaritat dels entrenadors el·líptics és la presència d'un monitor amb un ordinador integrat. En temps real, podeu controlar el pols, el nombre de calories cremades, el quilometratge i altres paràmetres d’exercici. Tots els models proporcionen la selecció del programa sobre els paràmetres de composició humana, estat de salut i el resultat desitjat.

Els experts d’experiència es van enfrontar a una tasca difícil: identificar els entrenadors el·líptics més populars i efectius en diverses categories: dispositius electromagnètics, magnètics i aeromagnètics de baix cost. L'elecció es va fer a partir de les característiques, la funcionalitat, la demanda i el cost de l'equipament. Presentem el rànquing dels millors entrenadors el·líptics.

Punts clau per triar un entrenador el·líptic

En triar un el·lipsoide, és necessari tenir en compte diversos paràmetres importants del dispositiu:

1. Càrrega màxima El simulador depèn del pes de l'usuari i és de 120-180 kg. Heu de triar un model amb un marge de pes de 15-20 kg per preservar l'eficàcia de la formació i la integritat de l'aparell.

2. Material del cos i del marc ha de ser d’acer, de forma òptima, amb un bon recobriment de color. El disseny ha de ser estable, depèn de la longitud del marc: com més còmode sigui l’entrenament, millor serà l’estabilitat de l’el·lipsoide.

3. Volant de volant - Es tracta d'una roda amb un pes determinat, que determina la complexitat de la rotació dels pedals i l'eficàcia de la formació, respectivament. Tots els entrenadors el·líptics tenen un regulador de càrrega, de manera que més pesat el volant, més gran serà el rang de càrregues. No heu de triar un volant més lleuger que 5 kg, de manera òptima des de 8 kg.

4. Longitud de pas determina la comoditat del moviment i depèn de l’altura de l’usuari: com més petit sigui, més curt el pas ha de ser i viceversa. Per tractar diverses persones de diferents creixements, compreu de forma òptima un simulador amb un paràmetre ajustable del pas 33 ... 53 cm.

5. Inclinació del pedal determina la comoditat del cop i la redistribució de la càrrega en altres grups musculars. Està regulat principalment en dispositius multifuncionals cars.

6. Ubicació de la unitat. El frontal es considera el més convenient en termes de biomecànica, convenient per a la formació en la tècnica de córrer amb pendent i esquí, més adequat per a exercicis intensius de crema de greix. Aquest pedal es troba el més proper possible, cosa que resulta convenient en termes d’anatomia del moviment.La tracció posterior contribueix a una alta estabilitat del simulador i és adequada per a tot tipus d'entrenaments.

7. Ordinador i microprogramari. L'eficàcia de la formació depèn de la correcció dels sensors i del processament del senyal, de manera que la presència de sensors i cardiopulmonaris és una bona addició a l'el·lipsoide. Normalment, una pantalla policromada de models més cars conté més informació i microprogramari per aconseguir diferents tasques.

Qualificació dels principals entrenadors el·líptics

Els millors entrenadors el·líptics econòmics: un pressupost de fins a 20.000 rubles

Els formadors el·líptics de la categoria pressupostària estan disponibles per a tothom. Com a regla general, són de mida petita i són funcionals modestes, però tenen tot el necessari per fer un entrenament complet a casa.

Escultura del cos BE-6600HKG

Valoració: 4.8

L'entrenador el·líptic de la marca britànica Body Sculpture BE-6600HKG us permetrà passejar intensament, córrer, anar en bicicleta o esquiar sense sortir de casa, és a dir, combina simultàniament 4 simuladors. Amb ell, podeu perdre pes, mantenir els músculs en forma i, alhora, estalviar espai a la sala, substituint diversos dispositius amb un.

La càrrega de tots els grups musculars es distribueix uniformement i sense problemes a causa del sistema magnètic d'alta tecnologia i del volant de set quilograms. El progrés de la sessió es controla mitjançant un ordinador amb un monitor, mostra la durada de l’entrenament, la distància recorreguda, la velocitat del moviment i les calories cremades. 8 modes permeten augmentar gradualment la intensitat de la càrrega per a l'estudi de qualitat de tots els músculs. Els amplis pedals de goma fixen un peu durant el moviment i eviten el lliscament.

L'entrenador el·líptic és adequat per a la formació de persones que no superin els 120 kg. És convenient moure's sense rascar el sòl, gràcies a les rodes.

Pic d’oxigen e

Valoració: 4.7

El dispositiu per a la formació de músculs complexos de la marca alemanya Oxygen (de Neotren GmbH) ocupa la segona línia de classificació en la categoria de simuladors pressupostaris. Peak E està equipat amb un volant de sis quilograms, adequat per a càrregues moderades per a principiants i persones amb un sistema muscular debilitat. Per controlar les dades d’entrenament al simulador hi ha una pantalla en blanc i negre.

Un traç suau és proporcionat per un accionament magnètic amb un major nombre d’amants, un sistema de propulsió ben muntat i coixinets de pressió. Oxygen Peak E és una de les millors ofertes entre entrenadors el·líptics en el segment de preus per a persones de fins a 110 kg.

Carbon Fitness E704

Valoració: 4.6

L'entrenador el·líptic Carbon Fitness E704 és conduït per un volant amb un pes d'inèrcia de 13,2 kg (real - 5 kg). 12 nivells de càrrega muscular amb potència de 10 a 350 W per a persones de fins a 110 kg us permeten escollir la mida òptima de la càrrega i augmentar-la gradualment per desenvolupar i millorar els resultats de la formació.A més, el programari incorporat proporciona 4 programes que depenen del pols per a la formació cardiovascular a 55, 75, 90 o 100% de la intensitat real dels batecs del cor. L’usuari també pot escriure 4 programes propis.

La peculiaritat de l'entrenador el·líptic és la presència d'una funció ergonòmica, que fixa el nivell òptim de càrrega del cos i, posteriorment, el suporta en el futur, independentment de la velocitat de rotació dels pedals.

El cost del simulador és d'uns 18.500 rubles.

Els millors entrenadors el·líptics electromagnètics

El camp electromagnètic de la xarxa actua sobre el volant, posant-lo en moviment. Per tant, la càrrega es pot ajustar amb la major precisió possible, el simulador funciona silenciosament i durant molt de temps: el mecanisme és fiable i simplificat.

Aquesta categoria conté una qualificació dels 5 millors entrenadors el·líptics amb diferents característiques i costos.

AMMITY Dream DE 20

Valoració: 4.9

L'ergómetre de tracció davantera AMMITY Dream DE 20 està dissenyat amb èmfasi en la mecànica del cos adequada: una longitud de pas òptima de 510 mm, una alçada de 90 mm i un petit factor Q ajuden a construir el camí correcte del moviment amb alta eficiència del procés d'entrenament. Això s'aconsegueix mitjançant l'ús de coixinets japonesos en el muntatge i components d'alta qualitat: un sistema robust d'armadura, pista, sistema de tracció PlastPRO ™, capaç de proporcionar una formació completa per a una persona amb un pes de fins a 150 kg i una alçada de 155 ... 200 cm.

El procés es controla mitjançant sensors de moviment i impulsos integrats, que mostren dades a la pantalla de 5 "de l’alimentació russificada i podeu connectar les aplicacions d’APP iOS / Android al dispositiu. El programari té 12 maneres d'entrenament, 5 cardioprogrames. El simulador pot ser utilitzat per 4 persones, per a cadascun d’ells hi ha un perfil separat a l’ordinador.

La funcionalitat d’un entrenador el·líptic és totalment coherent amb el seu cost: de 63.000 rubles.

Proxima veritas

Valoració: 4.8

Simulador el·líptic tecnològic muntatge taiwanès Proxima Veritas amb tracció posterior i un sistema de càrrega sense contacte BCE^tm li permet entrenar en un dels 16 modes de càrrega amb un nivell de resistència fix. Moviment suau i silenciós durant la conducció: resultat de la introducció de la tecnologia FLOW STEP^tm.

La base ampliada permet a l'usuari ajustar la longitud del pas de 40 a 51 cm, de manera que diverses persones amb diferents alçades i pes poden utilitzar el mateix simulador. Funció del dispositiu - tecnologia de gestió de càrrega QUICK KEY^tm, prement les tecles de les nanses sense interrompre el procés d’exercici. A la pantalla de cinc polzades amb una interfície clara es mostra tota la informació: pols, intensitat, calories.

Els modes d’entrenament integrats a l’ordinador són variats: programes per baixar de pes, Cardio, RPM i Watt: podeu triar d’acord amb les vostres necessitats o escriviu el vostre compte. Hi ha un connector per connectar i carregar dispositius USB, un suport per a ampolles, un compensador per a la irregularitat del terra per a una instal·lació ideal en la posició de treball.

Oxigen EX-55 HRC

Valoració: 4.7

El tercer en la qualificació del simulador amb el curs electromagnètic de l'assemblea alemanya Oxygen EX-55 HRC, que pertany a la classe premium. La disposició del volant de 12 quilograms en el disseny és avançada, la qual cosa contribueix a la biomecànica més correcta quan s'entrena en un dispositiu el·líptic i una conducció suau amb una trajectòria òptima de moviment i una càrrega uniforme de músculs i articulacions.

Al simulador, es pot contractar a persones de fins a 150 kg: la potència desenvolupada fins a 350 W s'incrementa gradualment, el pas convenient és la mitjana de qualsevol construcció i creixement: 503 mm. Al mateix temps, el dispositiu té una funció de plegat, hi ha un curs invers, un sensor de lectura de pols amb un cardiopulter.

Un ordinador en un simulador amb pantalla a color, el programari conté 12 programes per al desenvolupament de la velocitat, la resistència, la pèrdua de pes i l'enfortiment del sistema cardiovascular. A més dels programes preinstal·lats, hi ha un mode per a auto-ajustar els paràmetres, així com els algorismes dependents de la freqüència cardíaca.

Una característica distintiva és la funció de recuperació, que avalua la condició i la capacitat de recuperació del sistema cardiovascular i l’analitzador de greix determinarà un estat més acurat del cos i l’eficàcia de la formació.

Horizon Endurance 5 (2013)

Valoració: 4.7

L'entrenador el·líptic de roda davantera nord-americana Horizon Endurance 5 (2013) es reuneix utilitzant el propi marc SixStar Certified ™ del disseny propi de la preocupació, que proporciona un procés biomecànic verificat. La tecnologia ZEROgap ™ elimina la distància entre els pedals, tenint en compte la trajectòria que interseca, el factor Q (distància entre els peus) és el més convenient - 43 mm. La posició del cos en el procés d'entrenament és vertical, imitant l'estat natural durant la carrera, això contribueix a la correcta distribució de la càrrega en els músculs i les articulacions sense sobrecarregar-los durant tot el procés d'entrenament. Longitud de pas 508 mm; 14 programes proporcionats; l'angle d'inclinació variable facilita un entrenament còmode.

Les palanques SixStar Certified ™ són adequades per a persones de diferents mides i alçades. Un inici baix de 24,5 cm és convenient per a gent gran i baixa, elimina el risc de lesions i també contribueix a la màxima estabilitat del simulador a terra.

Goal Center ™ (centre de control d'objectius) acumula dades i estimacions d'entrenament des del punt de vista de l'eficiència. El disseny proporciona altaveus de música amb so d'alta qualitat, així com un ventilador incorporat.

SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA

Valoració: 4.6

Entrenador el·líptic complex SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA - el desenvolupament de la companyia sueca JÖrgen Svensson LLC. Les seves característiques de disseny són un sistema de mesurament dinàmic per a molls ortopèdics especials orto-spring.^Tm i posició anatòmica dels pedals^Tm en qualsevol punt del torn. L'entrenador el·líptic amb tracció posterior és capaç de formar una persona amb un pes de fins a 150 kg en 19 modes de programa de diferent complexitat i intensitat. El seu to és similar a l’equip de formació professional, es regula dins de 41 ... 55 cm. Les càrregues dels músculs i de les articulacions estan distribuïdes uniformement, això també es facilita per mitjà d’amortiment de ressorts i un pas suau.

Sensors tàctils de pols, el receptor telemètric, la pantalla tàctil a color permet controlar el procés d'entrenament.

El simulador pren la cinquena posició de la categoria de dispositius electromagnètics a causa de deficiències: els usuaris observen el crit al mecanisme, en les parts plàstiques de la caixa, no incloses al sistema d'inclinació.A més, hi ha dificultats per instal·lar en una posició de treball idònia. Aquestes deficiències es poden referir al defecte de fàbrica, que s’elimina sota garantia.

Millors el·lipsoides magnètics

Els simuladors magnètics de forma el·lipsoïdal funcionen sense una xarxa elèctrica segons les lleis de la física: un imant es mou al voltant d'un volant, quan baixen es produeix una resistència intensa que disminueix amb la distància.

Una característica interessant dels dispositius és que en practicar, el metge té una sensació d’engravància, en la qual tots els grups musculars s’activen al màxim al màxim, la qual cosa condueix a un millor resultat.

Dender E-2300 Black Hawk

Valoració: 4.9

Entrenador el·líptic amb accionament magnètic Dender E-2300 Black Hawk crea les condicions per a un entrenament muscular profund: això es veu facilitat per un pesant volant de 38 kg. El marc d’acer d'alta resistència, pedals amb goma amb la seva bona ubicació i 560 mm de pas, mesurament d’impulsos, visualització - el simulador té tot el que necessiteu per a un entrenament complet de la persona amb un pes corporal de 180 kg en 5 modes. L’assemblea taiwanesa sota el control de desenvolupadors alemanys és de bona qualitat i no fa preguntes. Excel·lent entrenador el·líptic d'alta precisió per a un preu òptim: des de 50.000 rubles.

Hasttings cardio cross

Valoració: 4.8

Experts d’EXPERTOLOGY van adjudicar el segon lloc a un el·lipsoide d’entrenament de l’assemblea britànica Hasttings Cardio Cross, destinat a l’ús domèstic. Un passeig suau, el factor Q és molt baix per als dispositius d'aquesta classe, propers a la biomecànica ideal amb la càrrega del sistema muscular, i no de les articulacions. L'ordinador integrat conté 24 programes d'entrenament, un sensible al cor i quatre es poden personalitzar individualment per a cada usuari.

Longitud de pas reduïda - 41 cm, però el curs és suau i còmode. El dispositiu està dissenyat per a càrregues de fins a 150 kg.

Simulador el·líptic Hasttings Cardio Cross detecta amb precisió el pols mitjançant sensors als braços, el mostra al monitor, així com el quilometratge, el quilometratge. El preu del dispositiu és òptim - uns 45 000 rubles.

Escultura del cos BE-7200GHKG-HB

Valoració: 4.7

L'el·lipsoide BE-7200GHKG-HB de Body Sculpture és apte per a persones de fins a 130 kg. Es munta en un marc d'acer robust amb pedals llisos i fiables, ergonòmics, però no per a tothom amb nans còmodes per al qual el dispositiu només rep el tercer lloc a categories de simuladors magnètics.

Un el·lipsoide es pot comprar de mitjana per 35.000 rubles; per aquest diners, l’usuari rep un aparell d’entrenament silenciós amb un cop còmode i suau, 12 programes prefabricats i 16 modes d’alimentació incorporats al programari incrustat, un analitzador de greix BodyFat d’alta precisió i sensors de cardio als braços. El model estàndard del simulador amb indicadors de bon rendiment.

FAMÍLIA VR20

Valoració: 4.6

Els experts van donar el quart lloc a l'entrenador el·líptic FAMILY VR20 per a la millor relació qualitat / preu per a la categoria. Es pot comprar de mitjana per 26.000 rubles - no està malament per a un dispositiu de formació complex. No hi ha cap queixa sobre la qualitat: l’assemblatge s’utilitza components de qualitat i precisos per als mecanismes.

El tipus d'unitat el·lipsoide és magnètica posterior amb un volant de 18 kg. Malgrat la disposició posterior del mecanisme principal, la construcció del simulador és convenient: els pedals es troben de forma anatòmica, el curs és còmode, però no per a una persona alta, només amb un pas de 36 cm. Però els pedals prenen 3 posicions, podeu escollir un dels 6 programes ja preparats i 8 modes de càrrega. Els polsadors són sensors grisos sobre baranes fixes. El sistema de moviment del volant equilibrat proporciona biomecànica anatòmicament correcta amb l'excepció de zones "mortes" (inconvenients i anatòmicament incorrectes).

L’analitzador únic de Fat Fat determina no només la quantitat de greix del cos, sinó l’eficàcia de l’entrenament per a la seva correcció oportuna.

Oxigen Cariba II

Valoració: 4.5

Aquest entrenador el·líptic està dissenyat per a càrregues de fins a 135 kg per a ús domèstic. El·lipsoide amb vuit nivells de càrrega proporciona només 4 programes d'entrenament, però ben dissenyats i eficaços per enfortir els músculs i perdre pes. La càrrega màxima és molt significativa, per tant, es recomana instal·lar programes de senzills a complexos.

El monitor de freqüència cardíaca és correcte, però funciona amb un cert retard, cal tenir-ho en compte. Els sensors estan situats als braços, estan situats convenientment. Cal esmentar que el dispositiu en preu (35.000 rubles) i categories de qualitat està ben reunit: és adequat per a gairebé qualsevol construcció i pes dins de límits acceptables. La imatge està eclipsada per un pas curt: només 33 cm.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM

Valoració: 4.5

L'el·lipsoide SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM (Jörgen Svensson, Suècia, muntatge - Xina) tanca la classificació en la categoria de simuladors magnètics. No, no és dolent en termes d'assemblatge o de funcionalitat, però en termes del conjunt de maneres és inferior als líders esmentats anteriorment en el nombre de programes (6) i en les maneres de càrrega (8). El pes inercial del volant de 20 kg contribueix a la intensa càrrega dels músculs; el disseny del simulador tant com sigui possible redueix la càrrega de les articulacions. El to del pedal és mitjà: 42 cm, factor Q - 19 cm (indicador òptim), el sistema és equilibrat per a un ús còmode per una persona amb qualsevol pell.

La pantalla és en blanc i negre, però clara. Malauradament, alguns usuaris marquen la seva ubicació o la visualització incorrecta de les dades.

Els millors entrenadors el·líptics aeromagnètics

Aquest tipus de simuladors tenen un disseny similar a un electromagnètic amb una sola diferència: no necessiten alimentar-se de la xarxa elèctrica en mode constant: és suficient per carregar periòdicament la bateria, proporcionarà el mecanisme de treball amb un camp electromagnètic durant un temps determinat. Cada model d’el·lipsoide, aquest indicador és diferent.

AMMITY Ocean OE 40

Valoració: 4.9

Aquest simulador és apte per a entrenaments al gimnàs i a casa, pertany als equipaments esportius de nivell avançat. El disseny proporciona 24 nivells de càrrega amb ajustos electrònics precisos i programes ready-made 76: per a qualsevol tasca, nivell de formació, tasques assignades. Entre ells, 5 programes, depenent del pols, 16 usuaris poden personalitzar-se independentment. Aquesta varietat fa possible un volant pesat d’11,7 kg.

El control de pols es realitza mitjançant sensors de sensors a les nanses, podeu adquirir un cinturó de cardio sense fils addicional per obtenir una lectura de dades més precisa. La comoditat durant l’entrenament s’aconsegueix mitjançant tres ventiladors, integrats en el marc del simulador, capaços de suportar el pes d’una persona de fins a 180 kg.

Característiques: el disseny proporciona un suport per a llibres, ampolles, altaveus integrats. Es pot connectar equipament addicional a l’ordinador; hi ha un mòdul bluetooth. Per cert, l’ordinador funciona exactament amb una ràpida transferència de dades. Els experts i els usuaris no tenen cap funcionalitat de disseny, excepte que el preu de 110.000 mil no està disponible per a tothom, però justifica completament les capacitats i la qualitat de construcció del dispositiu.

Bowflex Max Trainer M5

Valoració: 4.8

El simulador "espacial" per a ús domèstic i comercial sembla inusual per al seu tipus, és impossible no reconèixer-lo al vestíbul oa l'estand de la botiga a causa de la instal·lació vertical del cos de treball principal.

El dispositiu proporciona 16 nivells de càrrega i 8 microprogramari, però m'agradaria tenir més diners, uns 128.000 rubles. El marc robust està dissenyat per a un usuari amb un pes de fins a 136 kg. L'avantatge: el disseny proporciona sensors a les nanses i el cardiopole té un conjunt complet.

La investigació ha demostrat: fer els usuaris de Bowflex Max Trainer M5 gasten fins a 2,5 vegades més calories per unitat de temps en comparació amb el·lipsoides i cintes de córrer similars. Per aquest motiu, els entrenaments enregistrats al programari es redueixen de durada amb la preservació de l’eficiència, cosa que resulta convenient per a persones amb temps limitat. Cal assenyalar: la formació és "intel·ligent" i no pesada, acceleren el metabolisme i el cos continua cremant greix, fins i tot després d'un entrenament de 14 minuts.

El control del procés d'entrenament proporciona un ordinador. L'aplicació Max Trainer (Android / iOS) se sincronitza amb Apple Health.