12 millors vitamines per a dones
Tot i que els organismes masculins i femenins pertanyen a les mateixes espècies biològiques, tenen una vida útil específica en les necessitats de diferents substàncies. En homes i dones, els índexs d'algunes proves de laboratori, per exemple, la creatinina i alguns enzims, són diferents. Els homes i les dones necessiten proporcions diferents de nutrients en la formació d’una dieta i, per descomptat, s’ha d’utilitzar diferents vitamines si és necessari en períodes especials de vida.
Per descomptat, una dona viu una vida més intensa, en termes de metabolisme i estrès del treball de molts sistemes i òrgans, que un home. En una dona jove i sana, el fons hormonal del cos canvia regularment depenent del cicle menstrual ovàric, i el cos masculí no experimenta caigudes hormonals tan pronunciades. El llarg període d'embaràs i el part, i el període de lactància que segueix abans de la introducció d'aliments complementaris, també obliga a una dona a utilitzar gairebé totes les reserves del cos per al creixement i el desenvolupament del nadó.
Llavors la dona té un període relativament tranquil d’edat mitjana, en el qual és possible el naixement de més nens i l’aparició d’embarassos repetits que ja són familiars per al cos i normalment es fa més fàcil i fàcil, però, igualment, aquest temps també és un període d’augment d’estrès.
Després de 40 anys en el cos femení, comencen a produir-se processos que el preparen per a l'atenuació gradual de la menstruació, a un canvi en l'activitat del fons hormonal i una disminució de la concentració d'estrògens al plasma sanguini. Aquest període finalitza amb canvis en el cos, en els quals hi ha diversos símptomes desagradables de la menopausa. Poden i han de ser tractats, i diverses vitamines i suplements minerals tenen un paper important en això.
Finalment, després de l'inici del període de la menopausa, la dona necessita el treball complet del sistema osteomuscular, teixit ossi saludable, i és durant aquest període que hi ha una necessitat creixent de vitamines i minerals que impedeixen l'osteoporosi. És ell qui atrapa a les dones en el període postmenopàusic. En aquesta classificació, considerem les principals vitamines i complexos minerals, que estan indicats per a les dones en diferents períodes de la seva vida, tant en presència de símptomes de diverses deficiències de vitamines com a efectes de prevenció.
Vitamines principals per a dones
| Nominació | el lloc | nom del producte | el preu |
| Les millors vitamines per a les dones després del part | 1 | Doppelherz V.I.P maternitat i infermeria | 570 ₽ |
| 2 | Alfabet "Salut de la mare" | 348 ₽ | |
| 3 | Compleix "mare" | 250 ₽ | |
| 4 | Elevit Alimentació | 1 231 ₽ | |
| Les millors vitamines per a dones després de 30 anys | 1 | Completa | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - un complex equilibrat amb fitoestrògens | 1 269 ₽ | |
| 3 | Centrum - complex de vitamines de "A" a zinc | 715 ₽ | |
| Les millors vitamines per a dones després de 40 - 45 anys | 1 | Doppelgerz Menopausa activa | 406 ₽ |
| 2 | Complivit per a dones de 45 anys | 299 ₽ | |
| 3 | Ladys Formula Woman 40+ | 814 ₽ | |
| Les millors vitamines per a dones després de 50 anys | 1 | Alfabet 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| Les millors vitamines universals per a les dones: existeixen? | |||
Les millors vitamines per a les dones després del part
El període de nou mesos d’embaràs, sobretot el primer, en la vida d’una dona és rècord en termes de durada i intensitat de càrregues inusuals Després de néixer el nadó, la situació amb l'ús de les reserves internes del cos millora lleugerament, però si una dona alimenta el nadó amb llet materna, continuarà augmentant la càrrega del cos. Amb la llet materna, el nadó ha de rebre no només absolutament totes les substàncies que estimulen el creixement i el desenvolupament d’un petit organisme, no només proteïnes, greixos i hidrats de carboni, sinó també tot un complex de substàncies minerals com calci i fòsfor, immunoglobulines, diversos anticossos materns per protegir-los contra bacteris i infeccions virals.
Poques persones recorden que el bebè també necessita vitamines i només les pot prendre de la llet materna. Per tant, durant la lactància, les dones han de continuar utilitzant complexos minerals multivitamínics o bé començar a fer-ho, ja que després de l'embaràs les dones poden experimentar diversos símptomes associats a la deficiència de vitamines. Aquests signes inclouen:
- augment de la caiguda i la pell seca;
- l'aparició d'una major fragilitat de les ungles i els cabells,
- trastorns del son, de la somnolència a l'insomni.
En alguns casos, una dona presenta símptomes d’una lesió del sistema musculoesquelètic: una crisi de les articulacions, símptomes d’anèmia i trastorns del tracte gastrointestinal. Sovint, després del naixement, es produeixen o empitjoren els trastorns endocrins del part, la qual cosa condueix a un augment de pes. Es desenvolupa la depressió postpart. Quins vitamines i complexos minerals estan dissenyats per normalitzar els processos metabòlics de manera que el cos de la dona pugui fer front amb èxit als problemes sorgits després del part?
Doppelherz V.I.P maternitat i infermeria
Valoració de popularitat: 4.9
Aquest fàrmac de la famosa empresa alemanya Queisser Pharma, que produeix moltes varietats de diversos suplements vitamínics, va ser el primer en termes d’activitat i equilibri de la composició, així com l’amplitud d’indicacions d’ús. Aquest complex, a més de les vitamines (12 espècies diferents), també conté diversos minerals - calci, magnesi, que es secreten intensivament a la llet materna, així com diversos oligoelements, incloent zinc, iode i ferro.
El ferro és difícil de qualificar d’elements traça, ja que el cos humà, de mitjana, conté 5 o 6 g d’aquest element i, primer que res, és necessari per prevenir l’anèmia per deficiència de ferro, que sovint es desenvolupa a les mares lactants.
A més, aquest medicament conté una font d’àcids grassos poliinsaturats, necessaris per a la prevenció de malalties vasculars. El Doppelherz per a l'embaràs i la lactància és senzill: 1 càpsula 1 hora al dia, en qualsevol moment, però preferiblement al mateix temps, amb els menjars. Un paquet del medicament conté 30 càpsules dissenyades per a un curs mensual. El cost d'un paquet de la droga en els preus de la tardor 2024 per a les farmàcies de la Federació de Rússia oscil·la entre els 350 i els 1070 rubles, el rang de preus és molt gran, depenent de la forma de propietat de la farmàcia. Alguns dels més barats són els medicaments adquirits a les farmàcies de la xarxa municipal i els més cars del rànquing van ser els medicaments adquirits a la cadena de farmàcies Raduga.
Fortaleses i debilitats
El desavantatge d’aquesta droga pot ser, excepte la intolerància poc freqüent a desenvolupar, només el seu preu, perquè en el pitjor dels casos, el cost de la ingesta diària pot arribar a ser de 100 rubles, i fins i tot més gran, cosa que no és assequible per a moltes categories de dones.
D'altra banda, Doppelherz per a infermeres i dones embarassades és una droga amb una alta qualitat de producció alemanya. La seva composició és equilibrada, és convenient prendre.Aquest remei és altament eficaç per eliminar els símptomes del beriberi en dones lactants i embarassades. La manca de fons també es pot considerar un desenvolupament rar d’intolerància individual als components individuals del medicament, per tant, la designació d’aquesta eina, especialment durant l’embaràs, requereix una consulta inicial amb un especialista.
Alfabet "Salut de la mare"
Valoració de la popularitat: 4.8
L’alfabet "Salut de la mare" és tota una fàbrica de preparats antioxidants, minerals i vitamínics. Un paquet conté 60 comprimits multicolors diferents. D'aquests, 40 comprimits estan recoberts i els altres 20 comprimits no estan recoberts. Dels que estan recoberts es distingeixen, al seu torn, de color taronja i groc. Cal aplicar a les dones embarassades i les dones d'alimentació una tableta de cada color 3 vegades al dia, durant els aliments. Per tant, un paquet és suficient per a 20 dies de recepció.
La tauleta taronja conté àcid ascòrbic i tiamina, àcid fòlic, beta-carotè, minerals com el ferro i el coure, i un compost com la taurina, que intensifica els processos metabòlics en el cos.
La píndola groga conté una gran quantitat d'antioxidants i microelements: manganès, seleni, molibdè, iode i zinc. Entre les vitamines es troben la riboflavina i la nicotinamida, la vitamina E.
Finalment, una pastilla blanca o crema número 3, que es recomana prendre al vespre, conté, a més de vitamines ja conegudes, la vitamina K, que afecta la coagulació de la sang, la biotina, el pantotenat de calci, la cianocobalamina, la vitamina D, i també minerals com el fòsfor, calci i antiestrès i el factor immune és el crom.
Una gamma tan variada d’elements diversos i vitamines és realment un complex que pot portar la salut d’una dona embarassada i alletant. Aquest meravellós complex de vitamines és produït pel representant nacional de Vneshtorg Pharma i el cost d’un paquet de 60 càpsules oscil·la entre 325 i 450 rubles. En conseqüència, per a un curs mensual cal comprar almenys dos paquets d’aquesta droga.
Fortaleses i debilitats
Els avantatges del complex vitamínic-mineral "Salut de la mare" inclouen una gran varietat de vitamines, minerals i oligoelements que componen la composició. Però, com és sabut, com més components s’inclouen en un suplement de medicament o vitamina en particular, més sovint es pot produir una reacció al·lèrgica o pot produir-se una intolerància individual. Per tant, abans d’utilitzar l’eina, cal consultar amb un metge, especialment si el complex es prescriu durant l’embaràs.
L’avantatge de la "salut de la mare" és un cost relativament baix, així com el seu baix rang de variació. Segons els experts, aquest fàrmac té una importància hipoalergènica i té un efecte beneficiós sobre el cos d'una dona embarassada i lactant. L'únic inconvenient que es pot atribuir al mètode d'aplicació és la necessitat de prendre el medicament tres vegades al dia, cosa que no sempre és convenient. Tanmateix, això no és especialment inusual, i moltes dones no noten gens aquest defecte.
Compleix "mare"
Valoració de popularitat: 4.7
Complex vitamínic-mineral Complivit "La mare" conté totes les vitamines essencials necessàries en la quantitat d'11 articles. Són vitamines A, E, C, tiamina i riboflavina, vitamines B5 i B6, àcid fòlic i vitamina B12, nicotinamida. A més, aquest complex conté calci i magnesi, ferro i fòsfor, coure, manganès i zinc. Com es desprèn de tot això, la composició d’aquest complex és bastant impressionant i completa. Per a les dones embarassades, la vitamina E, que impedeix un avortament involuntari en l’embaràs precoç, la vitamina A, que forma pigments visuals fetals, la vitamina B6, que impedeix els efectes negatius dels anticonceptius orals, si la dona embarassada els va prendre abans, serà especialment valuosa.Finalment, l'àcid fòlic i el ferro redueixen el risc de defectes del tub neuronal fetal, així com l'anèmia per deficiència de ferro.
Prendre "Complivit" ha de ser una vegada al dia, una càpsula. Un paquet, que inclou 30 càpsules, recomanat per a un tractament mensual, costa de 120 a 230 rubles a les farmàcies. La companyia nacional Pharmstandard produeix aquest complex vitamínic-mineral.
Fortaleses i debilitats
Un avantatge important d’aquest medicament és el seu cost pressupostari, mentre que la quantitat de vitamines i minerals és propera als anàlegs estrangers. Segons els experts, després d'uns quants dies després de prendre mares lactants, l'estat general de salut millora, el vigor i l'activitat física augmenten i el somni millora. També Complivit "Mama" és un producte assequible, ja que està àmpliament representat en diverses cadenes de farmàcies, sent una eina domèstica. Els desavantatges inclouen efectes secundaris no freqüents, que generalment es redueixen a una lleugera molèstia a la regió epigàstrica amb intolerància als components individuals, o al desenvolupament de reaccions al·lèrgiques locals. En aquest cas, haureu de deixar de prendre aquest medicament i consultar amb el vostre metge.
Elevit Alimentació
Valoració de popularitat: 4.7
El complex vitamínic-mineral "Elevit Feeding" va ser desenvolupat especialment pels especialistes de la companyia alemanya Bayer, una divisió de "Berlimed", i és utilitzat per dones lactants durant la lactància. A diferència dels complexos anteriors, aquest fàrmac també conté niacina i luteïna. Altres components de les càpsules són els àcids grassos insaturats omega-3, 9 diferents vitamines (retinol, tiamina, àcid fòlic i altres), així com un complex de minerals: iode, seleni, calci i ferro. Segons el fabricant, l'ús regular d'aquest complex contribueix al desenvolupament complet de tots els òrgans i sistemes del nadó i, en particular, al desenvolupament del cervell i de la visió.
Per a la recepció, només cal una càpsula al dia durant els àpats. Podeu començar a prendre aquest medicament immediatament després que neixi el bebè i abans de l’últim període de lactància. Llança "Elevit Feeding", empreses ubicades tant a Espanya com a Suïssa. El cost d'un curs mensual, és a dir, un paquet de 30 càpsules, és actualment de 700 a 910 rubles.
Fortaleses i debilitats
Els avantatges d’aquest complex vitamínic-mineral són la mateixa composició equilibrada que en casos anteriors, quan els creadors no han oblidat cap vitamina essencial, la presència de minerals bàsics i oligoelements, i aquesta combinació no és inusual. No obstant això, els fabricants van afegir luteïna, que està ben secretada a la llet materna i que està demanant el desenvolupament harmònic del cos del nen. En aquesta preparació hi apareixen ingredients d'alta qualitat com a substàncies inicials, i "Elevit Feeding" es pot atribuir fàcilment a la medicació exigida de la categoria de preu mitjà. Com en altres casos, el desavantatge d '"Elevita" és el desenvolupament de la intolerància individual, que és bastant rar. El medicament s’aplica una vegada al dia, cosa que resulta convenient, i qualsevol mare lactant, el dia del qual s’escriu literalment al minut, pot trobar temps per prendre una càpsula per recolzar la seva pròpia salut i el desenvolupament adequat del seu fill.
Però el període de lactància s'ha acabat, el cos de la dona ha reforçat les reserves necessàries de vitamines i microelements, i ha començat un període de funcionament relativament tranquil del cos, que està en el seu millor moment. Aquesta edat, els antics metges van anomenar la paraula "sredovek", o el moment de la meitat de la vida. Aquesta edat es caracteritza pel desenvolupament màxim de tots els sistemes d'òrgans, un metabolisme complet. Però al mateix temps, ja existeixen els primers signes de futur que es produeix inevitablement en la marxa.Què s'hauria de fer en aquest període aparentment estable sense diverses alteracions i malalties cròniques?
Les millors vitamines per a dones després de 30 anys
La situació descrita anteriorment, en general, és típica de la majoria de dones sanes. Però en aquest "pla de l'èxit", els petits fracassos comencen a formar-se lentament. Les tensions a la feina, la presència de dificultats per criar fills, les inevitables diferències en la família, el nivell més alt d’obligacions financeres, tot això es manifesta en l’estrès. A poc a poc comencen els "petits problemes", que s’anomenen "petits canvis relacionats amb l’edat", però que amenacen de convertir-se en "grans" amb el pas del temps i encara més preocupen les dones.
Aquests canvis inclouen una malla de fines arrugues al voltant dels ulls, la necessitat de netejar-se al matí, l'aparició de quilos addicionals i la necessitat d'eliminar el pes guanyat amb dificultat creixent.
Al final, és durant el període d’edat mitjana, entre els 30 i els 40 anys, que les malalties cròniques comencen a manifestar-se, cosa que no es va molestar en absolut a una edat primerenca, o el debut de malalties com la hipertensió límit, els trastorns funcionals del tracte gastrointestinal, diversos patologia ginecològica. És per tal que, sempre que sigui possible, es mantingui una mitjana d’edat amb la seva salut i s’utilitzin vitamines i medicaments, incloent-hi. Aquí hi ha alguns representants característics d’aquests fons.
Completa
Valoració de popularitat: 4.9
La companyia nacional Pharmstandard produeix una àmplia gamma de complexos vitamínics sota el nom general "Complivit". Aquest Complivit Selenium, Radiance, Oftalmo, Magnesium, mare per a embarassades i lactants, ulls sans, antiestrès i molts altres. Però el complitum més habitual és el més equilibrat i beneficiós per a les persones de mitjana edat, no només per a les dones, sinó també per als homes o per a la preparació bàsica de les vitamines. Aquest medicament conté 11 vitamines, 8 minerals diferents, incloent calci, fòsfor, ferro i àcid lipoic, que presenten potents propietats antioxidants.
El medicament s’utilitza una càpsula una vegada al dia i el seu cost és més que democràtic. Un paquet de 30 càpsules, dissenyat per a la ingesta mensual, costa a les farmàcies a la tardor de 2024 de 112 a 140 rubles. Només el curs mensual és el període de temps que pot utilitzar el complex vitamínic sense consultar a un metge, sobretot perquè no està contraindicat per a les dones embarassades i lactants, tot i que hi ha un complex especial millorat per a aquests propòsits, que vam escriure més amunt.
Fortaleses i debilitats
Els avantatges d’aquest medicament són un excel·lent equilibri d’ingredients, que satisfà plenament les necessitats humanes diàries de vitamines i oligoelements. Complivit és capaç d’incrementar el vigor en el període d’augment d’estrès físic o emocional, sense empitjorar el somni, i és per això que és més bo en aquella època en què les reserves d’una persona encara no s’esgoten, però no són tan grans com els de 20 anys. També una gran avantatge d’aquesta eina és la possibilitat d’aplicar-la no només per a les dones, sinó també per als homes en el període d’edat mitjana.
El desavantatge d’aquest medicament és la necessitat de consultar amb un especialista, si el curs d’administració és superior a un mes, així com la intolerància individual d’alguns components. Però aquesta deficiència és característica absolutament per a tots els complexos vitamínics tant nacionals com estrangers. Per tant, no existeixen instruccions especials, llevat de consultar un metge i aturar la recepció en cas d'al·lèrgies i altres efectes secundaris.
OPTI-WOMEN - un complex equilibrat amb fitoestrògens
Valoració de la popularitat: 4.8
Aquest medicament és un dels complexos elits importats, ja que el seu cost és bastant elevat. Un paquet de 60 càpsules costarà, de mitjana, 1.200 rubles. Aquest complex vitamínic és potser un dels més voluminosos i de ple dret. Conté 23 components, no enumerarem aquestes vitamines i minerals. No obstant això, en aquest complex hi ha tot, no només, el més necessari per satisfer les necessitats estables del cos femení, sinó també els bioflavonoids, extractes de plantes medicinals i fitoestrògens, capaços de canviar suaument el to del sistema reproductiu i tan necessari per a dones entre 30 i 35 anys.
A més, la composició d'aquest complex vitamínic-mineral inclou suplements que poden millorar el rendiment energètic del cos i es poden prendre com a mesura preventiva per a aquelles dones que practiquen esports o de tant en tant prenen una dieta vegetariana o baixa en calories. A més, aquest complex vitamínic-mineral conté components tan rars com el molibdè, l'àcid alfa-lipoic, l’extracte de llavor de raïm, la luteïna, el donant d’energia, els bioflavones i les isoflavones d’alfa carotè, cítrics i de soja, així com altres components.
Un paquet de medicament conté 120 comprimits, una dosi consta de dos comprimits, de manera que el nombre de porcions és de 60. Cal prendre les càpsules del medicament al dia, de manera que un paquet està dissenyat per a una ingesta mensual. Produïu aquest complex a l'empresa Optimum Nutrition.
Fortaleses i debilitats
L’avantatge d’aquest complex vitamínic-mineral, a més de la seva àmplia composició, és l’enfocament de les dones que ofereixen estils de vida actives i assisteixen a gimnasos que practiquen esports regularment. Per tant, val la pena no comprar-lo tant a les farmàcies, on, per descomptat, també succeeix, però és més probable que la compri en botigues de nutrició esportiva. Només una combinació de càrrega esportiva, juntament amb aquest complex donarà la mateixa sensació inoblidable d’alegria i de bona sort. Per tant, és necessari que una dona pensi amb antelació sobre si una dona és d'aquest tipus o no. En el cas que una dona tingui pressió arterial alta, excés de pes i condueixi un estil de vida sedentari, per exemple, treballa a l'oficina durant moltes hores i, abans de comprar aquest bon complex, haureu de canviar el vostre estil de vida perquè els donants d'energia, com el carotè. han tingut el seu efecte. Els desavantatges de la droga es poden atribuir a l'elevat cost, així com a la prevalença de més en botigues de nutrició esportiva.
Centrum - complex de vitamines de "A" a zinc
Valoració de la popularitat: 4.8
Centrum de "A" a zinc és un remei típic complex de vitamines i minerals, que s'utilitza per al tractament del beriberi, així com per a la prevenció de deficiències de vitamines i oligoelements en el cos en homes i dones adults. Aquest complex no té cap preferència "sexual" en particular i pot ser pres per qualsevol adult, afeblit després de malalties greus, incloent infeccions. Aquestes càpsules es poden utilitzar després de la teràpia antibiòtica, després de l’ús de sulfamides, així com després de la quimioteràpia per curar les neoplàsies malignes.
Un paquet, o llauna de plàstic, conté 30 comprimits, que s'apliquen a una tableta al dia, ja sigui durant els menjars o després. Aquestes tauletes a més de vitamines tan famoses com. A, E, àcid ascòrbic, vitamines dels grups B i D, vitamina K i nicotinamida, conté luteïna, que millora el trofisme dels nervis òptics, com a elements traça com el zinc, crom, manganès, molibdè, seleni. El complex conté calci, fòsfor, magnesi i ferro.
Produeix les vitamines Centrum empresa farmacèutica austríaca Wyeth-Lederl Pharma GmbH.Aquest medicament és una forma profilàctica econòmica i eficaç i pot estar en qualsevol caseta de medicaments a la llar. El cost mitjà d’un paquet és d’uns 500 rubles, que és també el preu d’una taxa d’ingrés mensual.
Fortaleses i debilitats
Complex de vitamines i minerals Centrum és un "bon medi" des de tots els punts de vista. És a la categoria mitjana, té prou vitamines, oligoelements, conté luteïna i altres ingredients actius. La qualitat de la substància original és europea, la qual cosa significa que es minimitza el nombre d’efectes secundaris i de reaccions al·lèrgiques. El medicament s’aplica una vegada al dia, el seu compliment està a un nivell molt elevat. Per tant, el Centrum no té pràcticament cap defecte, però molts encara troben que el preu de 500 rubles és bastant elevat, ja que hi ha preparats de vitamines pressupostàries que, en qualsevol cas, no superen el preu de 100 rubles.
Les millors vitamines per a dones després de 40 - 45 anys
Aquesta etapa de la vida d’una dona es manifesta mitjançant l’acusació de la decadència del cicle menstrual ovàric. El període entre els períodes esdevé inestable, els períodes mateixos també poden arribar a ser més escassos, i aquests símptomes indiquen el plantejament inevitable de la menopausa. La quinta essència del "trastorn" en el sistema hormonal d'una dona és la menopausa.
Totes les dones majors de 40 o 45 anys són més o menys conscients dels sofriments i de la calor, la sudoració, la manca d’aire i els intents infructuosos per respirar profundament, trastorns del son, labilitat emocional i sense causa, mals de cap i disminució del rendiment. En aquest cas, si no es compleix la menopausa totalment armada, el resultat pot ser trastorns funcionals del sistema cardiovascular. Són símptomes com ara taquicàrdia i dolor al cor. A poc a poc, es produeix la progressió de l’osteoporosi, apareixen la laxitud de la pell, la depressió i el deteriorament inevitable de la qualitat de vida. Tot això es deu a una deficiència d’estrògens, que, produïda per una dona jove, va impedir l’aparició d’aterosclerosi, l’osteoporosi. va estimular la síntesi de col·lagen i elastina normals, mantenint la pell suau i bella.
Per aquest motiu, la composició dels complexos minerals de vitamines, especialment dissenyats per a dones d’aquesta època, conté fitoestrògens o anàlegs de plantes d’anàlegs amb hormones esteroides, que permeten reduir els símptomes d’un període desagradable. Cal dir que, en casos greus, és necessari un tractament per part d’un endocrinòleg ginecòleg, i fins i tot es permet la teràpia de substitució amb estrògens reals. Tot i així, la majoria de les dones utilitzen amb èxit les eines següents per corregir els símptomes de la menopausa.
Doppelgerz Menopausa activa
Valoració de popularitat: 4.9
La companyia Kweisser Pharma produeix diversos suplements de complexos de vitamines biològicament actius sota el nom general Doppelherz i, per a les dones amb aparició de trastorns de la menopausa, es mostra l’ús d’aquest complex anomenat Doppelherz Menopausa activa en la seva teràpia complexa. A diferència del complex base, així com el que s’utilitza després de l’embaràs i la lactància, a aquestes pastilles s’afegeixen fitoestrògens, que són isoflavones d’una planta conreada coneguda, que s’aïllen de la soja.
Aquestes flavones tenen una estructura similar a la principal hormona femenina original del grup d’estrògens: l’estradiol. Com a resultat, els símptomes de la menopausa i de la menopausa són menys pronunciats, o generalment causen menys resposta global de la dona. En altres paraules, porta els símptomes de la menopausa molt més fàcil. A més, el fàrmac inclou calci per a la prevenció de l'osteoporosi i la vitamina D3, que és necessària per a l'absorció de calci. El complex conté vitamines del grup B, àcid fòlic i biotina. Complex a la venda a un preu de 350 a 630 rubles. Aquest és el cost mitjà per un paquet de 30 pastilles.Aquest medicament es pren un comprimit 1 cop al dia amb els menjars, respectivament, el que es refereix és el cost d'un curs mensual.
Fortaleses i debilitats
L’avantatge d’aquest complex és la capacitat de reduir els símptomes lleus dels trastorns de la menopausa, de manera que s’ha de començar a prendre, només en relació amb els símptomes primers i menors. Aquest enfocament serà justificat. Cal recordar que si les vitamines s’utilitzen bé per al tractament del beriberi, ja que compensen completament la manca de substàncies rellevants en el cos, els símptomes de la menopausa només es poden compensar mitjançant la introducció d’estradiol real en forma de teràpia de substitució parenteral al cos. Això és el que es fa en trastorns greus. Els fitoestrògens reaccionen completament amb altres receptors i només poden ajudar amb formes més suaus d'aquesta transició a la menopausa. Un petit desavantatge d'aquest complex vitamínic és el desenvolupament de la intolerància individual i un efecte insuficient amb símptomes greus de la menopausa, quan es tracta de l'aparició de neurosi vegetativa o atacs de pànic en el context dels símptomes clínics existents.
Complivit per a dones de 45 anys
Valoració de la popularitat: 4.8
El següent medicament profilàctic, ben provat en els símptomes inicials de la menopausa, amb l'aparició de sofocos, sudoració i amb excessiva nerviosisme és "Complivit per a dones de 45 anys". Ja hem escrit anteriorment sobre la norma, l’habitual "Complivit", que es mostra als homes i les dones de mitjana edat. La mateixa variant del complex vitamínic - mineral està indicada exclusivament per a les dones que es troben en el període d 'extinció de la funció hormonal dels ovaris.
A més del conjunt habitual de vitamines, minerals i oligoelements, aquest complex conté fitoestrògens vegetals en forma d'extracte de cimicifuga. Aquest ingredient actiu és el mateix que els bioflavonoides de soja a la preparació anterior, que són capaços de reduir els símptomes lleus i moderats de la menopausa i tractar-los eficaçment com a part d'una teràpia complexa. A més, l’extracte de la mare natural té un efecte sedant calmant i la L-carnitina millora la vitalitat global i millora el vigor.
"Complivit per a dones de més de 45 anys" es pot comprar a les farmàcies, el seu preu és baix: es pot comprar, de mitjana, un paquet de 30 pastilles de 180 a 340 rubles. El fabricant és el mateix que en el cas de la companyia original "Complivit", Pharmstandard, i un paquet també està dissenyat per a un tractament mensual, ja que el medicament es pren un cop al dia.
Fortaleses i debilitats
Com en el cas anterior, l’avantatge d’aquest medicament és un complex vitamínic-mineral equilibrat, que s’ha enriquit addicionalment amb agents que eviten el desenvolupament de l’osteoporosi i asseguren l’inici “suau” del període de la menopausa. El medicament s’indica com a part d’una teràpia integrada per alleujar els símptomes d’una lleugera menopausa. Està ben tolerada i normalment no requereix cancel·lació ni ajust de dosis. L’única cosa que cal tenir en compte és que el curs d’admissió sense recepta mèdica no supera el mes de durada.
Ladys Formula Woman 40+
Valoració de la popularitat: 4.8
Aquest medicament també pertany als complexos suplements vitamínics i minerals, i està pensat per a ser pres a dones de més de 40 anys. L’eina està ubicada econòmicament a la categoria de preus mitjana-alta i un paquet de 30 tabletes us costarà a un preu de 770 a 1100 rubles. Aquesta droga és fabricada per la companyia de comerç nord-americana Pharmamed, i clarament pot ser útil per a les dones que busquen en aquest món l’ideal d’activitat i de primesa de la figura a aquesta edat.
La composició d’aquesta droga inclou diversos bioflavonoides cítrics, seleni, papaïna i bromelina, que són extractes de papaia que cremen bé els greixos. Entre els oligoelements hi ha boro i silici, vitamines A, C, E, te verd i extracte de llavor de raïm i altres substàncies actives.Com a resultat, aquest suplement contribueix a la normalització del metabolisme en el cos d'una dona, en presència de l'activitat física redueix el risc d'obesitat, la pell es torna més elàstica i elàstica. Els bioflavonoides milloren el metabolisme de les hormones sexuals femenines i prevenen els símptomes de la menopausa, que, igual que en casos anteriors, s'hauria d'expressar lleugerament el pacient per a l'eficàcia. Aquest medicament s’utilitza per als signes primerencs de la menopausa, quan es produeix un excés de pes, si hi ha irritabilitat i insomni, quan la memòria es deteriora. Tipus de canvi necessari per a 1 mes, 1 pastilla per dia amb els menjars.
Fortaleses i debilitats
L’avantatge d’aquest complex de vitamines i de substàncies biològicament actives és l’èmfasi dels fabricants a normalitzar el pes mitjançant l’ús d’extractes de papaia, ingredients actius energètics com l’extracte de te verd i un dels millors antioxidants naturals. Per tant, la fórmula de Ladys, com en el cas de l’altre complex actiu de vitamines-mineral produït als EUA, és utilitzat per dones que, durant el període de síndrome de la menopausa, destaquen la normalització del pes, la millora de la pell i la transició a un estil de vida actiu amb elements d’exercici regular. En cas contrari, es recomana no utilitzar aquest complex. Els desavantatges del suplement inclouen costos moderadament elevats, així com la intolerància individual, que es produeix amb poca freqüència.
Les millors vitamines per a dones després de 50 anys
Quan les dones arriben a una edat madura de 50 anys o més, comença un canvi en el metabolisme, que es redueix a una disminució general de l'anabolisme. El cos se situa en un altiplà amb un baix nivell de consum i energia. En arribar a aquesta edat, per regla general, la dona ja coneix bé els símptomes de la menopausa i, de vegades, ja són una cosa del passat. I llavors els principis principals de la prevenció són preservar la salut existent durant molts anys, sense una intervenció brusca en els processos de l'organisme i sense càrregues excessives.
Assegureu-vos de tenir en compte la disminució de la capacitat del fetge per metabolitzar i transformar medicaments a aquesta edat. S'ha d'entendre que els objectius principals de prendre complexos vitamínics-minerals a la vida adulta són la prevenció d'accidents cardiovasculars, la millora de la circulació sanguínia i la normalització de l'espectre lipídic de la sang, la prevenció i el tractament de l'osteoporosi desenvolupada, que necessita una quantitat suficient de vitamina D. Hi ha molts complexos vitamínics i minerals, dissenyat específicament per millorar la salut de la dona en l'edat adulta. Penseu en alguns d’ells.
Alfabet 50+
Valoració de popularitat: 4.9
Aquest medicament és un complex mineral, processat, lleugerament reduït, en el qual es canvien les concentracions necessàries de minerals i vitamines per satisfer plenament la necessitat diària d’un organisme madur poc exigent, sense esforç mental i físic.
Un conjunt consta de tres tauletes multicolors: rosa, blau i blanc. La pastilla rosa conté vitamina C, tiamina, vitamina A i àcid fòlic, ferro i coure. La píndola blava conté vitamina E i fosfat piridoxal, vitamina B6 i beta-carotè, nicotinamida i diversos oligoelements: zinc, iode, manganès i seleni. El medicament conté licopè i luteïna. Les tauletes blanques són el pantotenat de calci, la vitamina B12, el colecalciferol, la biotina i la vitamina K amb addició de calci i crom. Com a resultat, aquest complex equilibrat conté 13 minerals i 9 vitamines, amb l'addició de luteïna i beta-carotè.
Sembla que no hi ha diferència entre el "alfabet" estàndard i el "alfabet 50 +". No obstant això, la seva dosificació té en compte la recomanació de nutricionistes, gerontòlegs i compleix els nivells d’edat de la ingesta de substàncies.Aquest complex s'aplica diàriament a una tauleta de cada tipus, en qualsevol ordre i en qualsevol moment, fins i tot al mateix temps. Es produeix per l'empresa nacional Vneshtorgfarma, i un paquet de 60 pastilles durant 20 dies d'administració costarà de 240 a 340 rubles.
Fortaleses i debilitats
Els avantatges clars d’Alfabet 50+ inclouen la divisió de la dosi diària en 3 tauletes diferents i no podeu començar a prendre-les totes alhora. Per tant, és possible establir un nivell d’intolerància individual dels components que es troben a la resta de les tauletes. Aquest complex està contraindicat només amb la hiperfunció de la glàndula tiroide i la intolerància individual. Tampoc es recomana utilitzar el medicament durant més d’un mes sense la supervisió d’un metge. Aquest complex promou l’absorció de calci, millora el metabolisme en el teixit ossi, protegeix contra l’osteoporosi i és un medicament complet per a la prevenció de diverses complicacions a l’adult en dones majors de 50 anys.
Supradin
Valoració de la popularitat: 4.8
Aquest complex multivitamínic-mineral, produït per Bayer (Alemanya), és un fàrmac exemplar que permet prevenir les deficiències de beriberi i micronutrients en la vellesa madura. El medicament està disponible en forma de pastilles efervescents i en forma de comprimits recoberts. Les pastilles efervescents són més ràpides, però estan contraindicades per al seu ús en persones amb gastritis crònica i úlcera pèptica. La supradina en ambdues formes conté vitamines A, B i C, vitamina E, colecalciferol, nicotinamida, biotina, pantotenat de calci i àcid fòlic. També conté els següents minerals i oligoelements: molibdè i zinc, fòsfor i coure, potassi, calci, ferro i manganès. No enumerarem tots els efectes positius de l’ús de vitamines i minerals. Només observem que en la vellesa augmenta la necessitat de vitamines, això es relaciona amb una disminució general de la resistència del cos i una disminució del nivell de metabolisme. Supradin és produït per Bayer, i 30 comprimits, dissenyats per a un curs d’un consum mensual (un cop al dia amb els menjars) es poden comprar al detall entre 550 i 700 rubles.
Fortaleses i debilitats
Amb l'augment de l'edat, augmenta el nombre de contraindicacions relatives. Així, a més de la hipersensibilitat i la intolerància individualitzades ja tradicionals, aquestes contraindicacions seran la hipercalcèmia o la major concentració de calci a la sang, els símptomes de la insuficiència renal, el metabolisme del ferro o del coure i altres malalties i afeccions associades a una deficiència de sucre i fructosa. o galactosa, que són substàncies auxiliars. Si no feu una llista de contraindicacions i efectes secundaris, que inclouen l'aparició d'una erupció cutània i el dolor a l'estómac, el medicament Supradin es pot considerar molt equilibrat i útil per a dones de més edat: 50+.
Les millors vitamines universals per a les dones: existeixen?
Finalment, en acabar aquesta revisió, cal esmentar una categoria tan freqüent de consultes a Internet, com la recerca de "les millors vitamines universals per a les dones". Hem descobert que en cada període de la vida del cos femení hi ha les seves pròpies peculiaritats metabòliques i cal tenir-les en compte a la recerca de medicaments per a la prevenció del beriberi o per al seu tractament.
Tanmateix, si encara es parla d’un remei universal, es pot atribuir a aquest medicament, indicat per a dones de 30 anys o més que no estan en estat d’embaràs, lactància i, especialment, en estat de menopausa. Són aquests productes que no tenen cap característica, no contenen fitoestrògens ni concentracions elevades de substàncies tan necessàries per a dones embarassades i que poden considerar-se universals. Hi ha molts d’ells.
De les anteriors, aquestes solucions inclouen Complivit, que es va descriure a la secció corresponent.Dels preparats multivitamínics més barats, es pot trucar a Undevit un dragee, que es ven a un cost mitjà de 50 rubles per 50 peces en una ampolla, o G Exavit, que només conté 6 vitamines essencials, i és fins i tot més barat.
En conclusió, he de dir que s'han de prendre complexos vitamínics i minerals en el cas que hi hagi una amenaça de beriberi, o un període de canvis hormonals, un augment de l’estrès físic i mental o l’embaràs. Prengui vitamines per a la vida, simplement perquè els experts ho recomanen, no té sentit.
Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.
