Как да изберем торбичка за обучение

За тези, които са запалени по спорт и се опитват да поддържат активен начин на живот, перфориращата торба е съществен атрибут на тренировката и отличен начин да поддържате мускулите във форма. Една круша е не само чудесен начин да се "вкара" удар и да се изработи собствена бойна техника, но и отлична сърдечно-съдова машина: дори 15-20-минутна тренировка на круша допринася за активното изразходване на енергия и изгарянето на мазнини. В комбинация с демократичната цена, горепосочените фактори допринесоха за неговата популярност и доста голямо търсене не само от всякакви спортни зали и фитнес клубове, но и от обикновените хора, които решиха да оборудват импровизирана зала у дома.

съдържанието

1. Какво пробиване торба, за да изберете
   
2. Избор на пълнител за бокс
3. Изберете теглото и височината на снаряда
4. Взема решение да вземе торба
5. Какво трябва да бъде монтирането?
6. Видеоклип за избор на бокс

Какво пробиване торба да изберем?

А торбата за пробиване е специална твърда кожена чанта, предназначена за практикуване на удари и удари. В момента всички модели, представени в продажбата, могат да бъдат разделени на няколко условни категории.

Надуваема пробиваща торба

Това е твърда торба, пълна със сгъстен въздух. Предназначен е за практикуване на перфоратори, перфектно запазва формата си и е доста подвижен - ако е необходимо, такава круша може да бъде издухана и преместена на друго място.

достойнство

• евтин;

• Удобен за транспорт;

• Компактни и миниатюрни;

недостатъци

• Не е достатъчно силен, подходящ само за практикуване на удари;

• Изисква се редовно изпомпване на въздуха;

Пълнена торбичка за пробиване

Най-често срещаният тип, траен, удобен и надежден. Това е чанта, пълна с разнообразни материали - пясък, парцали, чакъл. Такива круши присъстват в повечето спортни зали на страната ни.

достойнство

• Издръжлив и надежден;

• евтин;

• Издържат на ударите на всяка сила;

• Позволява ви да изработите всяка техника на удари - ръце и крака;

недостатъци

• обемисти;

• Транспортът до друго място отнема много време и усилия;

• тежки;

Перфоратор за бокс

Конструкцията на външната обвивка на такива модели е подобна на горната, но пълнителят варира значително. Този път в неговата роля е водата, която изпълва крушата и която перфектно държи удара. Тези круши са много удобни и затова са доста широко разпространени.

достойнство

• компактна;

• Ако е необходимо, можете лесно да се придвижвате от място на място, да източвате водата;

• Подходящ за домашна употреба;

• Превъзходен удар;

недостатъци

• Страхуват се от остри предмети;

• Скъпи;

Избор на пълнител за бокс

Ако решите да дадете предпочитание на пълна с вода или въздушна торба, можете да пропуснете следващия параграф.В случай на предпочитание за насипни круши, материалът, действащ като пълнител, играе много важна роля:

1. Пясъкът е популярен и евтин материал за пълнене на круши. С цялата си гъвкавост, пясъчните круши имат един съществен недостатък - те са много тежки и следователно не са подходящи за всеки. На първо място, крушите, пълни с пясък, са предпочитани от опитни спортисти, които са усъвършенствали техники за удар;

2. Стърготията е добра само за първи път след пълненето. Притежаващ висока хигроскопичност, този материал абсорбира вода и компреси и поради това става твърд и твърд в долната си част и мек отгоре.

3. Каучукови чипове - най-добрият вариант. Той запазва формата си перфектно, не подлежи на слепване и деформация, а също така отлично абсорбира енергията на удара, намалявайки до минимум риска от нараняване.

Изберете теглото и височината на снаряда

1. Миниатюрни круши, чието тегло не надвишава 30-35 килограма, са подходящи за деца и юноши;

2. Моделите с тегло 30-60 килограма се считат за универсални, широко се използват както във фитнесите, така и при нормална ежедневна употреба;

3. Крушите с тегло над 60 килограма са професионални модели, които ви позволяват да изработите пълната гама от удари и удари. Въпреки това, поради големия им размер, те са много специализирани и не са подходящи за домашна употреба.

4. Що се отнася до височината на снаряда, трябва да се даде предпочитание на модели с дължина 100-120 см. Тези круши са наистина универсални и са подходящи както за деца, така и за възрастни;

Взема решение да вземе торба

1. Кожата е най-издръжливият, практичен и надежден материал. Перфектно издържа на механични натоварвания и въздействия с различна степен на твърдост. Недостатъкът е високата цена;

2. Винил и поливинилхлорид (PVC) са синтетични материали, използвани главно за направата на евтини щанцови торбички. Те изпълняват функциите си само за първи път, след което се провалят - разкъсват и счупват. Горепосочените материали могат да се считат за добър избор само в случаите, когато работата на крушата няма да бъде прекалено интензивна, а ударите няма да се различават в повишена твърдост и мощност;

Какво трябва да бъде монтирането?

1. Едноточково пръстеновидно закрепване в горната част на крушата не е много надеждно и е подходящо само за компактни круши с тегло до 35-40 кг;

2. Монтирането на круши към стената по отношение на надеждността изглежда по-предпочитано, но е тромаво и затова е подходящо само за спортни зали. У дома, окачването на круша на стената ще бъде проблематично;

3. Пръстеновидните скрепителни елементи, разположени около периметъра на горния шев на крушата, се считат за едни от най-добрите. Сложността на фиксацията и невъзможността сами да окачат круша повече, отколкото изплаща силата и стабилността на снаряда по време на активна тренировка.

В следващите статии нашите експерти разказват как да изберем чувалтайни избор на боксови ръкавици и функции избор на бокс.

Видеоклип за избор на бокс

---

Внимание! Този материал е субективно мнение на авторите на проекта и не е ръководство за покупка.