9 най-добри загуби на тегло

Релефното мускулно тяло е целта на културистите и мечтата на обикновените спортни ентусиасти. За растежа на мускулите е необходим протеин, който се намира в много храни, но най-вече в специални добавки - гейнери, които компенсират дефицита на този компонент в тъканите и органите и насърчават неговото усвояване.

Gainers съдържат "правилните" протеини и въглехидрати, както и необходимите витамини. Комплексната добавка към храненето се продава в магазините за спортни стоки, но от сорта дори професионалните спортисти понякога изпадат в ступор при избора. Експерти портал ЕКСПЕРТОЛОГИЯ разгледа обхвата на gainers и в сравнение с най-популярните по отношение на придобиването, потребителски мнения, състава на лекарствата. Най-добрите от тях влязоха в нашия рейтинг.

Забележка: гейнерите са активна хранителна добавка, която е необходима за попълване на мускулния тонус. Продуктът не може да замени пълната храна. Ако храната на спортиста е лоша, използването на печалби няма да доведе до желаните резултати и здравето му може да се влоши значително.

Класиране на най-добрите печалби за натрупване на мускулна маса

Номиниран	мястото	име на продукта	оценка
Класиране на най-добрите печалби за натрупване на мускулна маса	1	MHP Up Your Mass	4.9
	2	BSN True-Mass 1200	4.9
	3	"Сериозна маса" от Optimum Nutrition	4.8
	4	Ultimate Nutrition Мускулен сок Revolution 2600	4.7
	5	Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition	4.7
	6	Pro Complex Gainer по оптимално хранене	4.6
	7	MASS-TECH от MuscleTech	4.5
	8	PVL мутантна маса	4.5
	9	Мега Маса 2000 от Weider	4.4

MHP Up Your Mass

Рейтинг: 4.9

Пълна диетична добавка от фирмата MHP е първа в класацията по случайност: тя е една от най-балансираните в областта на спортната храна с най-пълен минералогичен състав според професионалните културисти и специалисти по гастроентерология. Gainer съдържа комплексни разклонени аминокиселини, аргинин, глутамин, тези компоненти допринасят за бързия процес на изграждане на мускулите. Поради сложните въглехидратни влакна от ечемик и овес се изключва инсулинова нестабилност, което означава, че подкожната мазнина не се натрупва.

Ускорената асимилация на протеини без увеличаване на „грешната” тежест е основната характеристика на MHP Up Your Mass. Gainer е подходящ за ендоморфни спортисти с тенденция за затлъстяване, както и за хора с ектоморфна физика. Можете да си купите гейнер в един от ароматите: ванилия, шоколад, канела, фъстъчено масло и крем бисквити на цена от 1260 рубли за 908 грама, или около 1 387 рубли на килограм.

BSN True-Mass 1200

Рейтинг: 4.9

Активната добавка True-Mass 1200 от марката BSN е средство за увеличаване на мускулния обем от начинаещите културисти. Съставът на праха въвежда "правилните" калории и хранителни вещества, необходими на организма по време на активно обучение за възстановяване на мускулната структура и растеж. Трябва да се отбележи, че компонентите True-Mass 1200 работят денонощно с правилен прием, чувството на глад не се задълбочава поради дълготрайни източници на протеини. В допълнение, те съдържат BCAA, глутамин AKG, пептиди, МСТ, фибри и ензими.

Смес от хранителни вещества ще бъде полезна за хора с ниска степен на натрупване на мускулна маса с бърз метаболизъм. Незаменим за интензивно обучение за сила.

Вкусът на geyner BSN True-Mass 1200 шоколад или ванилия, прахът може да се смесва с всяко питие на вкус: мляко, сок, вода. Цената на печалба от килограм е около 742 рубли.

"Сериозна маса" от Optimum Nutrition

Рейтинг: 4.8

Третото място бе дадено на експертите от сериозния хайнер на Optimus Nutrition. Дълго време тя запазва водещата си позиция в продажбите на спортно хранене благодарение на балансиран и ефективен комплекс, състоящ се от: казеин, яйчен албумин, суроватка, малтодекстрин - активен въглехидрат в обемно съотношение 75%. Бързото нарастване на мускулната маса се дължи на разклонените вериги на аминокиселините и минерално-витаминния набор, особено когато се използва веднага след извършване на набор от силови упражнения и вместо една от храненията през деня.

Feature Serious Mass - неговата цена. Препоръчителният размер на порция прах е 334 грама, обемът на водата се разтваря във вода е 600-800 мл и образува гъста смес, която е трудно да се използва едновременно, особено за начинаещи. Съответно, експертите препоръчват намаляване на количеството на сухия прах с 2 пъти, т.е. до 150 грама. Така пакетът не е достатъчен за 16 порции, но за всички 30.

Въглехидратите и мазнините са идеално балансирани (съответно 4,5 грама и 252 грама) и има изненадващо малко креатин - не повече от 1 грам / порция. Въпреки това, оптимизаторът на Gearer Serious Mass от марката Optimum Nutrition избира 38% от културистите и културистите.

Цената на спортните хранителни добавки по отношение на килограм средно 814 рубли.

Ultimate Nutrition Мускулен сок Revolution 2600

Оценка: 4.7

В революцията на мускулния сок 2600 гейнера количеството захари е балансирано, а количеството бавни въглехидрати се увеличава спрямо предишната версия на мускулния сок. Въпреки това в него почти няма витамини и това е основният проблем на този гейнер. За разлика от това, предимството е комплекс от протеини и киселини, благоприятни за катаболизма, което прави продукта подобен на премиум хранителни добавки за културисти.

Мускулен сок Revolution 2600 е хранителна добавка за растежа на мускулния обем на тънките хора, а за тези, които са склонни да получават допълнителен обем от спортисти, получаването на гейнер е изпълнено с допълнително затлъстяване.

Прахът е направен в различни вкусове, от които да избирате. Цената на печалбата е около 645 рубли за килограм.

Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition

Оценка: 4.7

Икономична добавка към спортното хранене Super Mass production Висококалорична Dymatize Nutrition - почти 1300 kcal с доза въглехидрати над 250 грама., 52 грама. протеин и 70 калории на мазнини на порция. Освен това, прахът е обогатен с 25 минерални компонента.

Можете да закупите Super Mass Gainer на сравнително ниска цена - около 696 рубли на килограм прах от класически сладки вкусове.

Pro Complex Gainer по оптимално хранене

Рейтинг: 4.6

На шесто място в класацията на най-ефективните печалби, експертите поставиха продукта Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition.Тя подобрява съотношението на протеини и въглехидрати, съответно 55 на 85, така че продуктът се препоръчва за употреба от хора с наднормено тегло при привеждане на формата в ред и получаване на чиста мускулна маса.

Съставът включва сравнително малко аминокиселини, но те се компенсират от комплекс от минерални и витаминни компоненти. Умерена калория 650 kcal със съдържание от 85 грама. въглехидрати и 55 грама. Протеин, 70 мазни калории правят Gainer Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition близо до диетичен, който насърчава намаляването на мазнините при спазване на режими на хранене и диета.

Банан, ягода, ванилия или шоколадов прах могат да бъдат закупени от 1309 рубли на килограм.

MASS-TECH от MuscleTech

Рейтинг: 4.5

Седмото място в класацията бе взето от опростения треньор на MuslerTech MASS-TECH. Отличава се с високо съдържание на протеини, необходими за мускулния растеж, а традиционният малтодекстрин се заменя с по-естествени и естествени сложни въглехидратни компоненти - овесени трици, изомалтоза и др.

Съотношението на калории (1000 ккал), протеини (63 грама), въглехидрати (160 грама) и захар (8 грама), балансирани за една порция, добавката се счита за универсална и подходяща за спортисти от всякаква физика и тегло. Липсата на печалба е висока цена от около 1300 кормила на килограм.

PVL мутантна маса

Рейтинг: 4.5

Революционна в активна формула, PVL лидерът Mutant Mass стана известен сред своите „приятели” благодарение на рекламата с участието на световно известния спортист Rich Piano. Какво е добро, това допълнение към спортното хранене? Въпросът е в протеиновите матрици на десет вида, което значително повишава анаболния ефект, като резултат - мускулния растеж. От друга страна, високото съдържание на въглехидрати изисква спазване на диетата, упражненията и дозировката на продукта, за да се увеличи желаната маса.

Съотношението на калории, протеини, въглехидрати и захар, съответно, е 1060 kcal, 52 g, 182 g и 38 g. Последният показател е надхвърлен в сравнение с други продукти от класацията на най-добрите печалби, поради което инсулинът може да скочи. Цената на Mutant Mass от PVL е средно 740 рубли на килограм в един от ароматите: шоколад, ягода, ванилия, кокос.

Мега Маса 2000 от Weider

Рейтинг: 4.4

Затваря класацията на най-добрите печалби на компанията Weider - цялостна спортна храна Mega Mass 2000 за ускорено нарастване на мускулното тегло. Подходящ е специално за тези спортисти, които не успяват да изградят мускул в желания обем поради високоскоростния метаболизъм.

Хранителната добавка включва балансирана смес от полезни протеини и редовни въглехидрати, съдържащи концентриран протеин от суроватка и соев протеин под формата на твърди частици. Калораж намалява до 378 ккал / порция, така че гейнерът е идеален за употреба от културисти, чийто проблем е с наднормено тегло: хранителните добавки предотвратяват натрупването на нежелани мазнини и стимулират консумацията му.

Цената на американския гигант Mega Mass 2000 е около 1000 рубли на килограм. Приятни вкусове на бисквити с шоколад, банан, ванилия, ягоди и сметана ще направят процеса на хранене и насищане особено приятен.

---

Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.