7 най-хапчета за отслабване

Вечният въпрос, преследващ нашите съвременници. независимо от пола: "Какво би било това, за да отслабнете?". Човешкото тяло, както всички останали бозайници, се формира при условия, когато гладът е по-скоро норма, отколкото изключението, а тези, които са оцелели в сравнително многократно време, натрупват мазнини по-ефективно, отколкото други оцелели. Те напуснали потомството, което при внезапно настъпилото изобилие от храни започнало да набира теглото си бързо: според лекарите у нас 59,2% от всички възрастни са с наднормено тегло.

Теоретично, всеки знае рецептата за загуба на тегло: яжте по-малко и се движете повече. На практика това не винаги е така и започват да се използват „магически хапчета”.

При съставянето на класацията на най-добрите хапчета за отслабване, ние разглеждахме само средствата, официално регистрирани в Русия, като хранителни добавки или лекарства. Ние умишлено не са включени в него "китайски" или "тайландски хапчета" с неизвестен състав и наркотици, които не могат да бъдат получени официално.

Избор на средство за насърчаване на загуба на тегло, трябва да се помни, че в медицината има ясни критерии за ефективността на загуба на тегло и те са далеч от широко публикувани 7-10 килограма на седмица. Националните клинични насоки за лечение на затлъстяването се наричат ​​безопасна загуба от 5-10% от първоначалното тегло на месец, което на практика е не повече от 3 кг на седмица.

И преди да преминем към самия рейтинг, си спомняме, че никакви хапчета няма да помогнат, ако теглото отговаря на медицинския стандарт, което не винаги съвпада със съвременните стандарти за красота. Нормален индекс на телесна маса е от 18.5 до 24.99. BMI се изчислява по формулата: тегло в kg / (височина в m)²

Сравнителна таблица на различни продукти за отслабване

	Медикаменти за отслабване	Лошо отслабване	Чай за отслабване
активна съставка	синтетичен	синтетични, естествени екстракти	естествени билки
механизми за отслабване	загуба на апетит, нормализиране на метаболизма	намаляване на апетита нормализиране на метаболизма	дехидрация
клинични проучвания	да	по-често да	не
странични ефекти	има	са възможни	има
пристрастяване	не	не	да
Ефект "йо-йо" (бързо връщане към първоначалното тегло) след края на заявлението	е възможно	е възможно	да

Излишното тегло може да бъде не само в резултат на прекомерна диета, но и в резултат на сериозни заболявания:

1. поликистозен яйчников синдром;
2. Синдром на Кушинг;
3. хипотиреоидизъм;
4. дисфункция на хипоталамуса;
5. хиперпролактинемия и др.

Ето защо, когато става въпрос за не само затлъстяване, но и затлъстяване, Преди да предпишете хапче, трябва да се консултирате с лекар. Пиенето на лекарства за отслабване може да бъде само удовлетворено, че причината за излишното тегло е в особеностите на начина на живот.

Най-добър рейтинг за хапчета за отслабване

Номиниран	мястото	име на продукта	цената
Най-добрите лекарства за отслабване	1	сибутрамин	1590 ₽
	2	орлистат	681 ₽
	3	метформин	92 ₽
Най-добрите хранителни добавки за отслабване	1	Хром пиколинат	931 ₽
	2	Гарциния Камбоджа	347 ₽
	3	Алфа липоева киселина	650 ₽
	4	L-карнитин	301 ₽

Най-добрите лекарства за отслабване

В този раздел сме събрали лекарства, предназначени да помогнат в борбата срещу затлъстяването. Всички тези хапчета за отслабване са лекарства с рецепта, тъй като те пречат на работата на нервните центрове или метаболизма доста сериозно, което може да причини сериозни странични ефекти. Ето защо, най-често тези лекарства се препоръчват за хора с тежко затлъстяване (BMI> 30) в ситуации, когато диета и спорт не помагат.

От друга страна, за разлика от хранителните добавки, за които не е необходимо да се потвърждава ефективността на действието, всички лекарства за отслабване са доказали своята ефективност в клиничните изпитвания - без това регистрацията на лекарството е невъзможна.

сибутрамин

Рейтинг: 4.9

Търговски наименования: Reduxin, Goldline.

Сибутраминът е идеален за хора, които честно се опитват да следват диета, но не могат да издържат на постоянен глад. Действайки директно върху центъра на насищане в мозъка, тези хапчета помагат да се ядат на малки порции. И тъй като процесът активира серотонинови и адреналинови рецептори, допълнителен бонус е повишената активност и по-малка нужда от сън. Вярно е, че този медал има недостатък: повишената активност може лесно да се превърне в безпокойство, намалената нужда от сън може да се превърне в безсъние, а ефектът върху надбъбречните рецептори може да предизвика неконтролирано повишаване на налягането. Сибутрамин повишава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове: кръвното налягане нараства средно с 1 - 3 mm. Hg. st, а пулсът при 3 - 7 удара в минута. Затова е забранен в страните от Европейския съюз.

Много хора, които са използвали това лекарство, се оплакват от пълна загуба на удоволствие от храната. От една страна, това им помогна да отслабнат, от друга страна, такива усещания са субективно претърпели много трудно.

Често се приемат лекарства се оплакват от сухота в устата, пълна липса на апетит, промяна в вкуса, запек. Други нежелани реакции включват традиционни алергични реакции, главоболие, преходно увеличение на количеството на "чернодробните ензими" (трансаминази) в кръвта.

Съдейки по прегледите и публикациите в медицинските списания, сибутраминът работи добре "на къси разстояния" от един месец до три, след което се свиква и загубата на тегло намалява.

Не се препоръчва лекарството да се приема повече от година поред, но никой не е изучавал безопасността на такава продължителна употреба.

Необходимо е да се започне с доза от 10 mg 1 път дневно, ако в рамките на един месец не е било възможно да се загуби 5% от първоначалното телесно тегло, препоръчително е да се премине към доза от 15 mg, ако се окаже неефективна, следва да се преустановят по-нататъшни опити.

Сибутрамин абсолютно не е подходящ за хора, страдащи от "Binjas" - пристъпи на неконтролирано преяждане, когато човек се събужда в опустошен хладилник с тежък стомах и объркване: защо яде всичко това? Такива ситуации не са толкова редки, както обикновените хора мислят, и изискват работа с психолог. Контролирането на апетита на хората, които ядат, не защото са гладни, а поради стреса, е безполезно.

Списъкът с противопоказанията за употребата на наркотици е доста дълъг:

1. възраст до 18 години;
2. бременност и кърмене;
3. Затлъстяването не се причинява от преяждане, а от заболяване (хипотиреоидизъм, синдром на поликистозни яйчници, синдром на Иценко-Кушинг и др.);
4. ИБС, аритмии, сърдечна недостатъчност на всеки етап;
5. АД над 145/90;
6. хипертиреоидизъм;
7. феохромоцитом;
8. глаукома със затваряне под ъгъл;
9. доброкачествена хиперплазия на простатата;
10. бъбречна или чернодробна недостатъчност;
11. алкохол, наркотици или наркомании.

Сибутрамин не трябва да се приема с антидепресанти, други хапчета за отслабване и помощи на основата на триптофан.

орлистат

Рейтинг: 4.8

Търговски наименования: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Ако сибутрамин действа върху мозъка, "изключва" интереса към храната и удоволствието от неговото усвояване, тогава орлистатът работи на чревно ниво, блокирайки ензимите, които разграждат мазнините. Големите мастни молекули не могат да преминат през чревната стена и да напуснат тялото заедно с други несмлени остатъци от храна. Тъй като мазнините са най-високата калорична част от диетата, броят на придобитите калории се намалява и човек губи тегло, без да се ограничава в любимите си храни.

Така че теорията звучи. На практика, тези, които приемат орлистат, трябва да контролират съдържанието на пластината по най-тежък начин. Защото неразградените мазнини дразнят чревната стена. И едва броят им в съда ще надвиши определен минимум, за всеки неговият, червата започват да се свиват неконтролируемо, което принуждава, извинете ме за натурализъм, да бягам до тоалетната. Естествено, такива неудобни ситуации налагат ограничаване на мазнините в храната и следователно тези, които твърдят, че приемането на орлистат не може да промени хранителните навици, поне хитрост.

Между другото, този ефект трябва да се има предвид за жените, които приемат контрацептиви - поради факта, че червата се освобождават по-бързо, хормоните нямат време да се абсорбират напълно, което намалява ефективността на лекарството.

От друга страна, орлистат, може би, може да се препоръча на хора, страдащи от хранителни разстройства, тъй като абсорбцията на мазнини действително намалява и калориите по време на преяждане на човек ще получат по-малко. Вярно е, че тръпката също ще бъде гарантирана.

Това е с чревно дразнене с неразградени мазнини, че повечето от страничните ефекти, които възникват при приемане на орлистат са причинени:

1. отделяне на газове, често с определено количество чревно съдържание;
2. внезапно силно желание за дефекация;
3. разхлабени изпражнения;
4. коремна болка.

От другите нежелани събития са възможни алергични реакции и проблеми, свързани с намаляване на ефективността на лекарствата, които човек приема постоянно (антихипертензивни средства, контрацептиви, антиепилептични средства и др.).

От положителните аспекти трябва да се отбележи, че хапчетата не само спомагат за намаляване на теглото, но и нормализират съдържанието на холестерол и триглицериди в кръвта. Освен това е почти невъзможно да ги отровиш - т.е. да създадеш твърде висока доза в тялото: активното вещество не се абсорбира отвътре, оставайки в чревния лумен. Поради това орлистатът има минимум противопоказания:

1. синдром на маладсорбция (нарушена абсорбция в червата на даден хранителен компонент);
2. холестаза;
3. бременност, кърмене, детска възраст - никой не е изпитал безопасността на лекарството при тези категории хора.

Орлистат не може да се приема едновременно с варфарин и други средства, които променят съсирването на кръвта, или едновременно с циклоспорин.

Необходимо е тези таблетки да се използват три пъти дневно по време на хранене. Ако за три месеца теглото е намаляло с не повече от 5% от първоначалното, следващата употреба на лекарството трябва да бъде спряна. Продължителността на курса не е ограничена до обучение. но е необходимо да се има предвид, че заедно с мазнините се блокират абсорбцията и мастноразтворимите витамини A, D, E, K, които са жизненоважни за организма.

метформин

Оценка: 4.7

Търговски наименования: Глюкофаж, Сиофор, Глиформин.

Тези таблетки първоначално са разработени не за загуба на тегло, а за корекция на нивото на захарта при пациенти с диабет тип 2. \ tНо след няколко години на продажби се оказа, че те допринасят за активна загуба на тегло - и лекарството е започнало да се използва, наред с други неща, за борба с наднорменото тегло. И въпреки факта, че формално загубата на тегло в инструкциите за употреба на метформин не е показана, сред показанията за употреба е BMI> 35, т.е. затлъстяване, при което рискът от захарен диабет рязко се увеличава.

Основният ефект на метформин е възстановяването на инсулиновата чувствителност на организма. Нечувствителността на клетките към този хормон намалява нивото на глюкозата в кръвта и става причина за диабет тип 2.

Лекарството действа в няколко посоки и ние няма да даваме всички механизми на неговото влияние върху тялото, ограничавайки се само до онези, които са важни в контекста на загуба на тегло. Това е:

1. намаляване на активността на въглехидратната абсорбция в червата;
2. трансформиране на глюкоза в млечна киселина в чревния лумен;
3. активиране на ензим, наречен аденозин монофосфат активирана протеин киназа, която намалява синтеза на глюкоза от черния дроб и активира окислението на мастни киселини.

Преводът от медицински език на разбираем, метформин не само намалява притока на глюкоза от храната, което индиректно намалява приема на калории, но и помага на тялото да разгражда собствените си мазнини, като използва енергия главно като източник на мастни резерви, а не глюкоза, която се произвежда в черния дроб. под действието на лекарството намалява.

Метформинът ще бъде полезен не само на тези, които вече имат диагноза диабет тип 2, но предимно на хора, чиито нива на кръвната захар са все още в нормалните граници, но чувствителността към инсулин вече е нарушена и нивото на този хормон в организма започва да нараства постоянно. Това състояние се нарича prediabetes.

За да го откриете, трябва да дарите кръв за анализ, включително изчисляване на индексите CARO и HOMA-IR. Без да навлизаме в много подробности, нека да кажем, че тези индекси се основават на измерване на съотношението между количеството инсулин в кръвта и нивото на глюкозата на гладно. За да разберете дали е необходим такъв анализ, разделете обиколката на талията си по обиколката на бедрата. Ако стойността се оказа по-голяма от 0,85 за жени или 0,9 за мъж, съществува висок риск от метаболитен синдром, който, наред с други симптоми, се проявява и в нарушена чувствителност към инсулин.

Има и други индикации за употребата на метформин, в допълнение към преддиабета:

1. BMI> 35;
2. диабет тип 2 в кръвни роднини;
3. диабет по време на бременност;
4. повишени кръвни триглицериди;
5. артериална хипертония.

Вземете метформин като хапче за загуба на тегло - 850 mg, първо 1 път на ден, след 10 дни - 2 пъти дневно. Лекарството не причинява прекомерно намаляване на нивата на кръвната захар, но с постепенно увеличаване на дозата има по-малка вероятност от странични ефекти от стомашно-чревния тракт, като гадене, рязко намаляване на апетита, коремна болка, диария.

Други нежелани събития включват нарушение на вкуса, алергични кожни обриви. Много рядко е възможна лактатна ацидоза - окисляване на организма с млечна киселина, което се проявява чрез симптоми като слабост, мускулни болки, сънливост. В този случай трябва незабавно да спрете приема на лекарството и да се консултирате с лекар. За да се предотврати такова състояние, не е възможно да се комбинират метформин с изключително твърди диети - дневното калорично съдържание трябва да бъде най-малко 1000 kcal. Също така увеличава вероятността от развитие на лактатна ацидоза с алкохолно отравяне, докато приемате метформин, затова е силно препоръчително да не се злоупотребява с алкохол.

Инструментът е противопоказан при тежка бъбречна, чернодробна и сърдечно-съдова недостатъчност. Не се препоръчва за бременни жени, тъй като безопасността на плода не е установена. Не можете да приемате Метформин за 2 дни преди и 2 дни след рентгеноконтрастното изследване с използване на йодни препарати.

При продължително приложение на метформин се намалява абсорбцията на витамин В12, така че се препоръчва периодично да се използват мултивитаминни препарати.

Най-добрите хранителни добавки за отслабване

С всички предимства на лекарства за отслабване, те имат един сериозен недостатък: рецепта. Какво на практика означава разнообразие от противопоказания и необходимостта да се следи внимателно състоянието на организма навреме, за да забележите страничните ефекти. В тази връзка, хранителни добавки в пъти по-безопасни.

От друга страна, за да регистрирате, произвеждате и продавате хранителни добавки, трябва само да докажете, че веществата в него не увреждат здравето. Не е необходимо да се доказва ползата и ефективността. Разбира се, създавайки формули, фармаколозите обикновено се фокусират върху резултатите от определен брой изследвания, но те не са задължени да провеждат клинични изпитвания на крайния продукт. Ето защо, избора на диета хапче от хранителни добавки, често трябва да мине през проба и грешка.

В допълнение, за разлика от лекарствата, хранителните добавки за отслабване "сами по себе си" често са неефективни. Те ускоряват загубата на тегло по време на диетата или увеличават загубата на мазнини по време на тренировка или помагат да се избегнат "вредните" храни. Но само за да използвате хапчета за отслабване, да запазите обичайния си начин на живот и наистина да отслабнете, няма да работи.

Като ви предлагаме класацията на най-добрите лекарства за отслабване, ние се фокусирахме предимно върху активните съставки и тяхното въздействие върху организма. Средствата, изброени в този раздел, могат да бъдат закупени както в обикновени аптеки, така и в чужди интернет сайтове.

Хром пиколинат

Рейтинг: 4.5

Търговски наименования: хром Evalar Turboslim Picolinate, Solgar хром пиколинат, Nature's Way, хром пиколинат.

Хромът участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите, стимулира инсулиновите рецептори, дефицитът на този микроелемент провокира появата на инсулинова резистентност. Хром пиколинат помага за намаляване на апетита за сладкиши, така че е най-подходящ за тези, които се опитват да се отърват от "захарната зависимост". Особено добър, съдейки по прегледите, той намалява "вечерните светлини". Въпреки това, за да се постигне този ефект, трябва да приемате хапчета поне за един месец.

Някои проучвания показват, че хром пиколинат може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар и да намали симптомите на депресия - не е тайна, че това състояние често е придружено от преяждане и увеличаване на теглото. Но тези данни изискват допълнително проучване.

Гарциния Камбоджа

Рейтинг: 4.4

Търговски наименования: Гарциния Форте Evalar, Evalar Tropicana тънък Гарциния дъвчащи таблетки, сега Храни Гарциния 1000 мг, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 мг.

Естествен растителен екстракт, който предотвратява липогенезата - отлагането на мазнини в клетките. Насърчава окисляването на мазнините. Намалява чувството на глад.

На фона на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тя може да предизвика рязко намаляване на нивото на глюкозата в кръвта, следователно не е полезно да се комбинира употребата на Гарциния с „без въглехидрати“. Хипогликемия се проявява със замаяност, обща слабост, втрисане, агресивност. В този случай е по-добре незабавно да пиете сладък чай или да ядете бонбони.

Както при приемането на повечето други хапчета за диета без рецепта, ефектът става забележим не по-рано от един месец след началото на приема.

Преди няколко години беше съобщено, че гарциния може да допринесе за увреждане на черния дроб. Но тъй като това е страничен ефект, открит в комплексните средства, съдържащи, освен Гарциния, други вещества, все още няма окончателно становище по този въпрос. Във всеки случай, не се препоръчва употребата на лекарства от Гарциния при чернодробни патологии.

Алфа липоева киселина

Рейтинг: 4.3

Търговски наименования: тиоктова киселина, тиоктокиселина, берлиция, липоева киселина Евалар, лекарска най-добра, алфа-липоева киселина.

В Русия се продава както като лекарство (Thioctacid, Berlition), така и като хранителна добавка (Evalar).

Първоначално разработен за хора с диабет тип 2, за защита на нервните клетки и кръвоносните съдове от токсичните ефекти на излишната глюкоза в кръвта. В допълнение, той има изразен хепатопротективен ефект - това е, защитава клетките на черния дроб. Като средство за намаляване на теглото, алфа-липоевата киселина е ефективна само когато е физически активна - в този случай тя активира разграждането на мазнините и използването им като основен източник на енергия. Така че лежането на дивана и намаляването на теглото с тези хапчета няма да проработи, въпреки че периодично има информация, че алфа липоевата киселина намалява апетита и апетита за сладкиши поради нормализирането на метаболизма на глюкозата.

L-карнитин

Рейтинг: 4.2

Рейтинг: 4.2.

Търговски наименования: Elkar, L carnitine Evalar, Now Foods L-Carnitine.

Този инструмент е добре познат сред бодибилдърите - помага да се справят с тежките физически натоварвания и чрез увеличаване на обема на тренировките помага за по-доброто „нарастване“ на мускулите. Но освен това, той също така ускорява изгарянето на мазнините, спомага за транспортирането на мазнини в митохондриите - „енергийните станции“ на клетките.

Подобно на алфа-липоевата киселина, L-карнитинът действа ефективно за отслабване само в комбинация с физическа активност.

Диета хапчета срещу отслабване чайове

Внимателният читател вероятно е забелязал, че нашият рейтинг се нарича „7 най-добри хапчета за отслабване“, което със сигурност изключва „отслабващите” чайове, които са популярни при много момичета. И има причина за това.

След проучване на състава на най-популярния отслабващ чай, открихме сена или други билки със силен слабителен ефект и билки с диуретичен ефект. Използването на тези средства за отслабване е невъзможно: загубата на тегло се дължи само на съдържанието на червата и съпътстващата дехидратация. Ако говорим за хапчета за отслабване, можем да говорим за баланса между ползите и вредите, тогава в случая с чайовете не говорим за никакви ползи: постоянното стимулиране на червата води до това, че той спира да работи самостоятелно, а диуретичните билки увеличават натоварването на бъбреците, но продължителната дехидратация и може да причини бъбречна недостатъчност. С постоянната загуба на вода през червата и бъбреците от организма се отстраняват електролити, особено калий, липсата на който може да причини нощни спазми и аритмии.

И всички тези рискове са напълно безсмислени: буквално няколко дни след края на приема на чай, тялото възстановява водния баланс и, прости за грубостта, количеството какавиди в червата, след което стрелката с тежести се връща безопасно към първоначалните си стойности.

Много хора смятат, че чайовете са по-безопасни от хапчетата, защото билките са напълно естествени. Рискуваме да ви напомним, че отровните растения или гъбите също са напълно естествени средства. Същите странични ефекти, произтичащи от злоупотребата с чай за загуба на тегло, сме описали по-горе.

---

Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.