7 най-добри продукти за хъркане
Хъркането е уникално състояние: различни лекарства и различни устройства се използват за коригиране и елиминиране. В медицината има различни болести, които се лекуват с лекарства и устройства, но много от тях принадлежат към патологията на опорно-двигателния апарат. Така че, лечението на сколиоза и корекцията на позата се извършва с употребата на наркотици, корсети и специални средства, но тук всичко е по-ясно: извитата гръбнака трябва да бъде изравнена.
Що се отнася до хъркането, това е функционално разстройство на вентилацията, което възниква в резултат на вибрациите на меките тъкани на назофаринкса, а именно на жлеза и мекото небце. И така, не е съвсем ясно какво да се борим и как. С висок звук? Неспокоен сън? Изобщо няма да има тези симптоми, въпреки че те значително нарушават качеството на живот. Трябва да се борите с опасностите и усложненията. Какво е опасно хъркане?
Каква е опасността от хъркане
В действителност, само в хъркане няма нищо неприятно или вредно, с изключение на факта, че е много досадно за другите. Факт е обаче, че хъркането води до нарушения на вентилацията, влошаване на газовия обмен, остра хипоксия на мозъка и миокарда, намалява оксигенацията на тъканите. Причината - така наречените периоди на сънна апнея. Това са дихателни арести в съня, причинени от хъркане и намален мускулен тонус на корена на езика и гърлото. В резултат на това, спящият има незабавна реакция на стреса, освобождава се адреналин, кръвното налягане рязко се повишава и дишането се възстановява по екстремен начин.
В случай, че пациентът има голямо телесно тегло, нарушения на сърдечния ритъм, хипертония, високи нива на холестерол, всички тези рискови фактори на фона на рязко нарушаване на снабдяването с кислород на органи и тъкани по време на високи изисквания за кислород по време на стрес също водят до повечето сърдечно-съдови катастрофи. Ето защо, тежкото хъркане и многократните периоди на дихателен арест през нощта могат да бъдат фатални. Но дори и това да не се случи, качеството на живот в такъв пациент значително намалява, сънливостта през деня, намалява производителността и следователно хъркането трябва да бъде сериозно разгледано. В някои страни постоянното хъркане може дори да бъде признато като достатъчно доказателство за развод между съпрузите. Как да се справим с този неприятен феномен?
Първо, трябва да знаете причината. В някои случаи е достатъчно само да отслабнете, понякога трябва да имате операция за елиминиране на изкривяването на носната преграда, да се отървете от алкохолната зависимост, алергичния ринит и носната конгестия, да елиминирате обраслите аденоиди или да премахнете тумор-образуването в назофаринкса. Такива симптоматични състояния се третират сравнително бързо, защото има ясна причина. В същия случай, ако такава очевидна причина не се идентифицира след прегледа, тогава е необходимо сериозно сомнологично проучване на специалистите по нарушения на съня с полисомнография.
Тази оценка включва лекарства и специални технически средства, които позволяват или напълно елиминиране на хъркането, или значително намаляване на този симптом, съкращаване на периодите на сънна апнея и възстановяване на проходимостта на горните дихателни пътища. Много устройства за подобряване на дишането не се продават в аптеките, те се продават от специални магазини за медицинско оборудване. Също така, много от тези инструменти могат да бъдат закупени в онлайн магазини за здравни стоки, но само след подходяща консултация с лекар.
Най-висок рейтинг на хъркане
| Номиниран | мястото | име на продукта | цената |
| Най-добри средства за хъркане и сънна апнея | 1 | Спрей доктор Sleep’ex и превишеният пластир Doctor Snore | 230 ₽ |
| 2 | Мълчание спрей | 690 ₽ | |
| Топ механични тела | 1 | Възглавница за хъркане | 2 630 ₽ |
| 2 | Устройства, поставени в устата: Екстра - ENT | 990 ₽ | |
| 3 | Мазилки и клипове върху ноздрите | 570 ₽ | |
| 4 | превръзки | 270 ₽ | |
| 5 | CPAP терапия (положителна маска за въздушно налягане) | 32 100 ₽ |
Най-добрите лекове за хъркане и сънна апнея
Всички тези инструменти, спрейове и лепенки, разбира се, не освобождават човек от хъркане, защото не отстраняват причините за него. Това са симптоматични лекарства, чиято роля е да омекотяват лигавицата на назофаринкса, да я овлажняват и да тонизират мускулите на мекото небце. Но почти всички лекарства от тази група не се считат за лекарства. Това не е нищо повече от козметика или грижа за кожата (ако говорим за петна по ноздрите) или като хигиенни продукти за устната кухина (спрейове). Обмислете няколко типични представители от този раздел.
Спрей доктор Sleep’ex и превишеният пластир Doctor Snore
Рейтинг: 4.9
Типичен представител на добре рекламиран (който не показва ефективност) на лекарства за хъркане ще бъде група от козметични продукти, произведени от OOO Mirrol. Продуктите нямат нищо общо с лекарствата, козметичните продукти, а в декларацията за съответствие на Митническия съюз са декларирани като „произведени в съответствие с правилата за безопасност на парфюмите и козметиката”. Дори не се говори за факта, че това лекарство е преминало всички необходими етапи на предклинични и клинични изпитвания. Затова би било много наивно да се питаме за ефективността на елиминирането на хъркането с помощта на тези лекарства.
Въпреки това, в случай, че човек използва тези средства не като една възможност за лечение, а като част от комбинирана терапия, той може да почувства положителен ефект. Често това ще бъде плацебо ефект, но също така дава увереност и стимулира придържането към лечението. Например, ако един затлъстял човек започва постепенно да повишава физическата активност, намалява приема на сол, намалява общата калоричност на дневната диета, тогава той започва да се чувства по-добре, увеличава тонуса на мускулите и сухожилията на мекото небце и започва да хърчи много по-малко. Но ако той допълнително използва тези козметични средства преди лягане, тогава неговата субективна оценка на тези препарати е много по-висока от собствените му постижения. Това ви позволява да запазите сравнително високо ниво на продажби на такива средства.
Тези инструменти са евтини. Така, спрей бутилка с обем от 60 мл се продава в три варианта: мента, евкалипт и екстракт от градински чай. Средната цена е около 230 рубли. Спрей този спрей трябва да бъде на гърба на небето три пъти преди лягане, общият дневен обем не надвишава 2 мл. Също така, ако е необходимо, спрейът се използва като хигиенно средство за напояване на устната кухина. Също така Anti-snrap се предлага под формата на пластир, но тъй като той вече е механично устройство, той ще бъде описан в съответния раздел.
Силни и слаби страни
Плюс е свободата да ги използваме (не наркотици, отпуска на борсата), липсата на противопоказания, освен индивидуалната нетърпимост, възможността за използване на козметика за почистване на устата и носните проходи и някакъв психологически комфорт, който дава увереност преди лягане. Недостатъкът е не само липсата на доказателствена база, но всъщност липсата на механизъм за действие при хъркане и сънна апнея, липсата на клинични изпитвания. Ето защо е невъзможно да започнете лечението на хъркане с тези средства на пациента с често прекъсване на дишането по време на сън: те не намаляват риска от инфаркти, инсулти и внезапна смърт.
Мълчание спрей
Рейтинг: 4.8
Това е друга хранителна добавка, която се предлага в бутилки от 50 мл и се използва за пръскане вътре в устната кухина. В състава на спрея са включени соев екстракт и лецитин, глицерин, екстракт от шипка, аромат на мента и мандарина, дестилирана вода и парфюмна композиция. Официалните инструкции имат смело твърдение, че "лекарството регулира нормалния дихателен цикъл, като го фиксира на ниво рефлекс". Няма потвърждение или препратка към данните от неврофизиологичните, лабораторните и инструменталните методи на дишане при пациенти в контролната група и тези, които използват Silence, защото те просто не съществуват и тези думи са просто реклама. Нанесете лекарството, инжектирайки го в устната кухина преди лягане: една доза козметика.
Силни и слаби страни
Това е същата хранителна добавка, която омекотява гласните струни, намалява гъделичкането в гърлото, действа отхрачващо, овлажнява и освежава, но няма отношение към хъркането. Сред официалните индикации за употреба - има хъркане и сънна апнея, сред противопоказанията - индивидуална непоносимост. Специалните инструкции за продукта казват, че това „лекарство не е лечение за апнея“. Това означава, че апнея е индикация, но лекарството не се счита за лечение на апнея. Противоречие.
Няма да продължим да описваме многобройните инструменти от тази група, тъй като те са много сходни помежду си. Така, лекарството Asonor съдържа глицерин и маслено-восъчен състав, който омекотява лигавиците и намалява подпухналостта. Лекарството Sominorm съдържа фито композиция от виолетка, мента, маточина, копър и хиалуронова киселина.
Има много такива различни козметични състави. Но най-ефективните не са лекарства, а не козметика, но специални механични устройства, които подобряват вентилационния капацитет на горните дихателни пътища и предотвратяват техния колапс.
Най-добрите механични хъркащи тела
Най-ефективни са механичните устройства за отстраняване на хъркането, ако са избрани според показанията и размера. Разбира се, много от тях имат подобен страничен ефект като усещането за чужд предмет и дискомфорт. Преди всичко се отнася до интраорални устройства, а след това - до клипове, различни превръзки и маски. Може би най-простото и в същото време доста ефективно механично средство би било носенето на пижама, в която в задната част са пришити няколко еластични топки за тенис. В резултат на това пациентът има тенденция да се обръща в съня си от гърба към страна или корема, а дишането става по-лесно. Проходимостта на дихателните пътища се възстановява и рискът от отдръпване на езика се намалява. В края на краищата, известно е, че хъркането по гръб в легналата позиция е най-опасно. Тази оценка включва тези устройства, които могат да бъдат закупени в магазините за домашни продукти за здравето или онлайн магазини.
Възглавница за хъркане
Рейтинг: 4.9
Може би най-простото решение би било да се закупи специална възглавница в специализиран ортопедичен салон, който помага да се справи с лека степен на хъркане.Такива възглавници намаляват или напълно освобождават от хъркане, като внимателно поддържат анатомичната позиция на шията и главата по време на сън. Ако възглавницата е правилно подбрана, главата е плоска, шийката на гръбначния стълб е опъната и позиционирана правилно, а гръдният кош и раменете са изравнени, тъй като те са доста под шийката на шийката. Тази позиция предотвратява падането на езика и подобрява вентилацията. В резултат на това правилно подбраната възглавница също ви позволява да намалите натоварването на гръбначния стълб и да отпуснете мускулите на врата.
Когато избирате възглавница за хъркане, трябва да се консултирате със специализиран ортопедичен салон. Тя ще ви помогне да изберете продукт, който ще включва хипоалергенни пълнители, можете да закупите инструменти с ефект на паметта, съдържащи специален гел. Специалистите по ортопедичен салон също ще вземат предвид Вашите желания. Ако спите на ваша страна, тогава твърд валяк е по-подходящ срещу хъркане, а за тези, които обичат да спят на гърба си - има специални възглавници с вдлъбнатина в центъра.
Повечето съвременни възглавници варират по височина в зависимост от фазата на дишане. Така че, ако хъркането се увеличава, тогава такава възглавница "чува" и реагира на увеличаването на хъркането чрез рязко увеличаване на обема. В резултат на това човек или се събужда самостоятелно, или променя поза. Има много ортопедични възглавници за всяка цена и за всеки вкус. Можете да намерите китайски възглавница за 300 рубли на Alibaba Express, и можете да намерите за 10 хиляди, и дори.
Силни и слаби страни
Голямото предимство на ортопедичната възглавница е, че допълнително подобрява кръвоснабдяването на шийните прешлени, отпуска мускулите, подобрява протичането на остеохондроза, усложнен от миофасциалния синдром. Качествено избрана възглавница служи за дълго време, не изисква поддръжка. Можете да вземете ортопедична възглавница със себе си, например в влак или в хотел. Единственото нещо - необходимо е, че възглавницата е избрана правилно. Отново, в случай на тежка и често повтаряща се сънна апнея с наличие на утежняващи рискови фактори като артериална хипертония, захарен диабет, висок холестерол в кръвта, затлъстяване, ортопедична възглавница ще бъде само началото на пътя към възстановяването. с тежка патология.
Устройства, поставени в устата: Екстра - ENT
Рейтинг: 4.8
Екстра-лор е първото истинско лекарство, което помага да се справи със хъркането и няма странични ефекти от лекарствата. Инструментът наистина "работи". Механизмът на действие е да предотврати падането на езика и да създаде напрежение в стените на ларинкса и да увеличи мускулния тонус. Extra-lor е медицинска, екологично чиста пластмаса, която не дразни лигавиците. На външен вид тя прилича на зърното на бебето и прилича на няколко пръстена, засадени в определена последователност върху тръба, във формата на коледна елха.
Най-големият пръстен се намира отвън и предотвратява случайно поглъщане на устройството по време на сън. Вторият пръстен е разположен между зъбите и устните, а третото устройство под формата на дъга обгражда езика на човека, фиксира го в правилната позиция и по време на сън не позволява да падне. За хората, които са запознати със спорта, може да се припомни, че устройството Extra-Lohr наподобява спортна шапка, която само прилепва към езика.
С голям успех, Extra-Lor се използва в бруксизъм. Така наречените зъби смилане по време на сън. Бруксизмът често е неврогенен симптом и тогава екстра-лор ще бъде доста успешен. Но ако се развие при деца, тогава трябва първо да се елиминират инвазии на червеи, като ентеробиоза или острит. След като лекувате инвазията с острици, можете да се отървете от бруксизма. Възможност за закупуване на средства Extra-Lor в онлайн магазините. Средната цена на строителството - 1000 рубли. Инструментът е индивидуален и може да се използва многократно.
Силни и слаби страни
Предимството на този инструмент се провежда клинични проучвания в тези групи пациенти, страдащи от хъркане, потвърди ефективността. Инструментът обаче има недостатъци. Така че, ако го купувате дистанционно, може да не се побира в размер. Може да се появят дискомфорт и болезненост в венците и лигавицата на устната кухина, особено в областта на втория пръстен. За да може този инструмент да се впише напълно и вторият пръстен да е под формата на предни зъби, той трябва да се потопи във вряща вода, след което пластмасата се омекоти. След това се поставя върху зъбите и се залепва. По този начин се извършва фиксиране. Това означава, че има някои трудности и необходимостта от допълнителни манипулации. От друга страна, цената на този инструмент не е много висока, но ефективността е достатъчна. Ако пациентът се свикне с устройството, тогава такова просто устройство доста помага да се отървете не само от хъркане епизоди, но също така и за предотвратяване на появата на сънна апнея.
Мазилки и клипове върху ноздрите
Оценка: 4.7
По-горе споменахме специална лепенка върху ноздрите - Antikrap. Фиксирането на ноздрите леко разширява носните проходи, което подобрява вентилацията. Има някои модификации на това устройство. Можете да закупите два цилиндъра, свързани помежду си от едната страна и отворени в краищата. Те се вкарват в ноздрите за подобряване на дишането. Ако устройството е избрано правилно, тогава широко място, където въздухът навлиза в назофаринкса ще предотврати вибрациите на мекото небце и ще намали хъркането. Тези устройства са изработени от медицински силикон, които се понасят доста лесно от пациентите и не причиняват дискомфорт. Отвън те са почти невидими, тъй като от ноздрите се вижда само малко копче. Цена клипове - от 300 до 1000 рубли.
Силни и слаби страни
Предимството на пластира е ниската цена, относителният комфорт, тъй като в устата няма чуждо тяло. Такива средства са голяма помощ, ако причината за хъркане е нарушена носната дишане. Въпреки това, всички видове устройства, които разширяват носните проходи и подобряват вентилацията само в самото начало на проникването на въздух в носните проходи, не спомагат за повишаване на тонуса на мускулите на гърлото и допринасят за правилното положение на корените на езика.
Ето защо, в случай на сериозна сънна апнея при пациенти с наднормено тегло, такива устройства няма да могат да му помогнат и няма да предотвратят риска от сърдечно-съдови инциденти. В случай, че пациентът има някакъв невротизъм и той вярва в различни устройства, а след това в такъв клип, той ще разбере, че в съня си "има защита" и това ще допринесе за мекото начало на съня.
превръзки
Рейтинг: 4.6
Превръзките за хъркане са евтин уред, който се поставя върху главата и целта им е да предотвратят отварянето на устата в съня. Известно е, че отворената уста спомага за намаляване на тонуса на мускулите на зъбната система и на пода на устата, като разхлабването на долната челюст увеличава хъркането и увеличава риска от сънна апнея.
Такова превръзка се поставя преди придърпване по челюстта и тилната част на главата и се прикрепя с велкро. Показан е при пациенти, в които хъркането се появява, когато устата е постоянно отворена по време на сън. Ако хъркането настъпи, когато устата е затворена (което също се случва), тогава такава превръзка би била доста безсмислено придобиване.
Съвременните неопренови превръзки се използват не само за лечение на хъркане, но и за намаляване на вибрациите на меките тъкани на главата, в които мекото небце и езикът влизат в резонансни вибрации. Те помагат за фиксиране на долната челюст в стоматологията, след операция и фрактури. Също така, ежедневната употреба на неопренови превръзки Antihrap може да предотврати увисването на кожата и да подобри контура на лицето, допринасяйки за механичното нощно повдигане.Неопренова превръзка на местната марка ще струва около 1280 рубли, а в онлайн магазините маските могат лесно да бъдат закупени за 270 рубли.
Силни и слаби страни
Превръзките трябва да се използват, ако устата е постоянно отворена по време на сън и само в тази позиция се чува хъркане. Някои пациенти, които много се страхуват да умрат в съня си, никога не се съгласяват да носят такава маска, защото, според един от тези пациенти, “Челюстта ми е вързана предварително”. Трябва да се вземе под внимание и такъв психологически момент при избора на механичен инструмент за борба със хъркането. Предимството е ниската цена, възможността за избор на маска по размер, както и използването й за козметични цели за безвредно стягане на кожата без козметика.
CPAP терапия (положителна маска за въздушно налягане)
Рейтинг: 4.5
Именно тези механични средства за лечение на хъркане и обструктивна сънна апнея, които са най-ефективни, те позволяват на пациента да заспи напълно и напълно да се почувства целия следващ ден. Физическият принцип е изкуствена вентилация на белите дробове, когато постоянно се прилага малък положителен натиск върху маската. Резултатът е подуване на меките части на назофаринкса и орофаринкса, което прави затварянето на дихателните пътища невъзможно. Умора, умора, която обикновено придружава пациента след неспокойна нощ, пълна с хъркане и дишане, изчезва. По време на сън рискът от внезапна смърт от внезапна хипоксия се намалява и дори напълно елиминира. Според многобройни проучвания пациентите, които са използвали устройства за лечение на CPAP, значително намаляват риска от автомобилни инциденти и наранявания, свързани с неочакван сън на следващия ден. Употребата на малки мобилни устройства може да бъде извънболнична и у дома.
Силни и слаби страни
Както знаете, трябва да платите за удоволствието. Преносимите устройства, базирани на тази технология, са много скъпи. Диапазонът на цените - от 30 000 до 100 000 рубли и повече. Най-удивителното е, че за да се създаде просто положително налягане в маска, която не се нуждае от устройство, тя е по-сложна от аквариумния компресор, свързан с конвенционална противогаз. С други думи, такава маска може да бъде сглобена със собствени ръце и без разходи.
Високата цена се дължи на електронното пълнене, което в някои случаи позволява промяната на изходното налягане, изхвърлянето й в зависимост от съпротивлението, постепенното му увеличаване отново, като по този начин постоянно “усеща” потребността на пациента от кислород. Някои от по-усъвършенстваните устройства са оборудвани със специални пулсоксиметрични скоби, които ви позволяват да оцените интензивността на кислорода в капилярната кръв, като просто прикрепите този клип към пръста или пръста, както се прави в интензивните отделения.
При такива устройства от първокласен клас се анализират параметрите на съня, налягането на кислорода и постоянно се записват данни на специална SD карта, която сомологът може да анализира или провежда дистанционно. Ето защо, тези устройства могат да се считат за най-съвършени, но за да не се съжалява за изразходваните пари, наистина трябва да ги използвате само със сериозни проблеми със съня и да ги използвате като средство, когато всички други начини за решаване на проблема със хъркането са неефективни.
Вместо заключение
Науката не стои на едно място. Ако пациентът е диагностициран с апнея, или дихателна недостатъчност на лека или средна тежест, и той иска да реши този проблем бързо и радикално, тогава могат да бъдат инсталирани специални небцето импланти. Тяхната задача е да укрепят меките тъкани на небето, да повишат тонуса на небцето, да се имплантират в оралната тъкан амбулаторно под местна анестезия и доста бързо. Цялата процедура отнема не повече от 30 минути. След това следва кратък период на възстановяване и доказан и ефективен резултат. Пациентите започват да спят добре, рискът от развитие на инфаркти и инсулти се намалява и хъркането се излекува радикално. Въпреки това, тази техника не е за всеки.
Фиксирането на мекото небце не засяга отстъпващия език и затова при пациенти, чиято обструктивна сънна апнея е тежка, с много рискови фактори, е необходимо да започнете да се справяте с тежкото хъркане по други начини. Първо трябва да се установи точната причина и едва тогава да се предпише лечение. Ето защо е препоръчително да се проведе УНГ изследване, кардиологичен преглед, да се подложи на полисомнография, както и да се тества функцията на дихателната и сърдечно-съдовата системи чрез кардиореспираторен мониторинг.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
