12 най-добри протеинови пръчки

Протеиновите барове са спортно хранене, което има много удобен формат. Те могат да имат лека закуска на всяко място без допълнителни препарати, като същевременно получават пълен набор от хранителни вещества. Съставът на прътите може да бъде различен, но основната съставка в тях е специален бързо смилаем протеин. Високо протеиновите храни спомагат за увеличаване на чистата мускулна маса, са най-добрата закуска по време на нисковъглеродни диети.

Разнообразието от барове на спортния пазар позволява на всеки да избере този, който е необходим в даден случай. Преди тренировки те консумират продукт с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Оптималното им съотношение: 2 до 1. Позволено е също малко количество мазнини. След физическо натоварване е необходимо засилено възстановяване на мускулите, така че решетките трябва да съдържат повече въглехидрати, отколкото протеини. Но мазнините са напълно изключени. Нейното присъствие може да доведе до забавяне на храносмилането и влошаване на резултатите от обучението.

За протеинови барове в полза, а не за вреда, трябва да направите правилния избор. Продуктът не трябва да бъде закъснял, трябва да има енергийна стойност, която не надвишава дневната норма, не съдържа мазнини (минималното количество от хранителния тип е разрешено).

Експерти от нашето списание, заедно с диетолози и професионални спортисти, избраха 12 протеинови барове в класацията, които имат оптимално балансиран състав, помагат бързо да задоволят глада, подобряват ефективността на тренировките и бързо се доближават до целта.

Най-добри рейтинги на протеинови ленти

Номиниран	мястото	име на продукта	цената
Най-добри рейтинги на протеинови ленти	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	PoweBar естествен протеин бар	120 ₽
	3	Champ Protein Bar	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Васкона за природен протеин Васко	150 ₽
	6	Панел с високопротеинов захранващ блок	70 ₽
	7	Vplab Ниско съдържание на въглехидрати	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Оптимална протеинова лента за оптимално хранене	150 ₽
	10	Myprotein 6-слой	207 ₽
	11	SiS rotein Bar	160 ₽
	12	Свръхпротеинов протеин с висок протеин бар	155 ₽

Quest Protein Bar

Рейтинг: 4.9

Водещи най-добрите протеинови барове е продуктът, който се предлага в 15 различни вкуса, включително фъстъчено масло, бял шоколад, мента, шоколадови бисквитки, ванилия, канела, овесени бисквити, мока, боровинки, ябълков пай и др. Марката отдавна е известна на пазара за спортно хранене, а нейните продукти постоянно са популярни сред професионалистите и любителите.

Балансираната композиция съдържа всичко необходимо за успешни тренировки. Голямо количество протеин допринася за растежа и поддържането на мускулната маса. Източникът на протеини е изключително скъп и висококачествен продукт. Изолират мляко и суроватъчен протеин както по време на натоварване, така и за няколко часа след тях.

Захарта е напълно изключена от рецептата. Той се заменя с растителни екстракти. Природните фибри намаляват апетита и подобряват храносмилателната функция. Съставът съдържа витамини, фосфор, магнезий, калций и желязо. Спортистите, които редовно ядат Quest Bar, са потвърдили неговите високи вкусови качества и го съветват на всеки, който избере активен начин на живот.

PoweBar естествен протеин бар

Рейтинг: 4.8

Второто място в класацията заслужено е заето от бонбон бара на добре познатата фирма PoweBar. Не съдържа изкуствени съставки: аромати, консерванти, багрила. Правилно подбрана рецепта от натурални съставки ви позволява да закусите с ползата за тялото и бързо да постигнете целите си. 1/3 от състава е висококачествен, лесно смилаем соев протеин. Повишава издръжливостта по време на тренировки, помага за бързото натрупване на мускулна маса, премахване на излишната мазнина.

Протеиновият бар не съдържа животински продукти, затова е подходящ за хора, които се придържат към принципите на вегетарианството. Разнообразието от вкусове позволява на спортистите с различни предпочитания да избират най-подходящия, така че закуската да доставя не само ползи, но и удоволствие.

Мнението на експерти и обикновени клиенти е същото. Те препоръчват барът да се консумира като отличен източник на протеини. Тя е абсолютно безвредна за организма, не съдържа захар и излишните въглехидрати. Избирайки Natural Protein Bar, можете да сте сигурни, че резултатът няма да отнеме много време.

Champ Protein Bar

Рейтинг: 4.8

Бронтът на класацията отиде в бара, който бе предпочитан от професионални спортисти и любители на активен начин на живот. Използването му съответства на пълно хранене. 100 г от продукта съдържа 17% протеин, който позволява да се използва от хора, които получават мускулна маса и тези, които следват строга диета.

Сред петте различни вкуса всеки ще намери своя. Това е шоколадова череша, карамел, банан, ядки, ягода. Съставът не съдържа вредни компоненти. Тя включва мляко и соев протеин, хидролизиран колаген, овесени диетични фибри, коензим, екструдиран ориз, плодове и плодове, кокосови стърготини. Захарта се заменя с екстракт от листа на стевия.

Респондентите отбелязват, че барът разполага с всичко необходимо, за да има висококачествена и задоволителна закуска преди и след тренировки, както и да подобри общото състояние на тялото. Той стимулира обмяната на веществата, укрепва костната тъкан, сухожилията, ставите, помага за по-доброто понасяне на повишеното физическо натоварване, е полезно за сърдечно-съдовата система.

Bombbar

Оценка: 4.7

На четвърта линия на класацията е барът, който се отличава с голям брой различни вкусове. Производителят предлага да избере свой собствен от повече от 20 представени. Това са малинов чийзкейк, шоколад, датска гъба, ориз, ягода, елда, ябълка-канела, кокос, фъстък, шоколад-лешник, овесена каша с череша, шам-фъстък, бадеми, тирамису, череша и ягоди. , орех с мед, лимонов кейк, палачинка - боровинка.

Продуктът Bombbar има по-високо съдържание на протеин, което представлява 40% от общия състав. В 100 грама от неговите 33 грама, в бар с тегло 60 грама протеин 20 гр. Съставът е нискокалоричен, не съдържа глутен, захар, ГМО. Съдържа 20 грама фибри. Подсладителят е естествено растително вещество - екстракт от стевия. Витамин С повишава издръжливостта, укрепва имунната система, подобрява метаболитните процеси.

Производителят предлага два вида барове: класически и тънък. На второ място, съдържанието на протеин е по-малко (34%), но съдържа L-карнитин, който е важен за намаляване на теглото и натрупване на мускулна маса. Всички потребители единодушно оцениха този бар като отличен.

Васкона за природен протеин Васко

Оценка: 4.7

Достоен пето място в класацията е барът на марката Vasco, който използва изключително висококачествени и натурални съставки в своето производство. Те са полезни за тялото по време и след тренировки, подобряват качеството им, значително увеличават издръжливостта и насърчават бързото възстановяване след физическо натоварване. А 60 грама бар съдържа 20 грама протеин.

Нискокалоричен суроватъчен протеин. В него няма мазнини и лактоза, той е ефективен както при сушене, така и при увеличаване на масата. Млечният протеин има дълготрайна усвояемост, която ви позволява да нахранявате мускулите в продължение на 7 часа след интензивни тренировки. Сукралозата се използва като подсладител, който естествено повишава нивата на кръвната захар.

Царевичните влакна имат пребиотично свойство. Фъстъчената паста има тонизиращо действие върху тялото. Всички онези, които са избрали този продукт, потвърждават действието си, което помага за борба с излишните мазнини, за да се чувстват комфортно по време на занятията и след тях.

Панел с високопротеинов захранващ блок

Оценка: 4.7

На шестата линия на класацията е немска марка, която лесно се побира в джоба или чантата ви и винаги може да замени пълноценна храна. Рецептата е добре написана и включва всичко необходимо за поддържане на тялото по време на тренировка и след тях. 32% идват от висококачествен протеин. Най-чистият млечен протеин служи като допълнителен инструмент за изграждане на мускулната рамка.

Комплексът от витамини се насища с основни хранителни вещества за нормалното функциониране на всички системи на тялото. Те предотвратяват действието на свободните радикали, чийто брой по време на усилени товари се увеличава значително. Оптималният процент въглехидрати осигурява необходимостта от енергия.

Барът е изработен по уникална рецепта от екологично чисти суровини. Не съдържа ГМО продукти, стимуланти, синтетични аромати и забранени вещества. Чудесният вкус ще се хареса на тези, които са на диета, и на тези, които увеличават масата.

Vplab Ниско съдържание на въглехидрати

Рейтинг: 4.6

Седмото място в класацията се дава на бар, произведен от известна марка от Великобритания. Можете да избирате от няколко вкуса: шоколад, ванилия, червени плодове, кокос, чийзкейк, карамел, тъмен шоколад-кокос. Продуктът е създаден с висококачествени натурални съставки без химически добавки. Бар с тегло 35 грама съдържа 11 грама протеин.

Минималният брой калории осигурява здравословна закуска. Fiber помага на храносмилателната система, подпомага контрола на апетита по време на диети. Въглехидратите с бавна усвояемост осигуряват усещане за ситост. Сукралозата служи като заместител на захарта.

Според мненията бар с достъпна цена е отличен източник на здравословни вещества. Действието му ще се хареса и на професионалните спортисти, и на любителите, и на привържениците на здравословния начин на живот. Той ще задоволи глада преди и след тренировка, той ще бъде отлична алтернатива на пълното хранене. Всеки харесваше различните вкусове, чистия състав без вредни примеси, бързото удовлетворение от глада.

Prime Kraft PRIMEBAR

Рейтинг: 4.5

Бар популярната марка sportpita се нарежда на осмо място.Не съдържа ГМО или други вредни компоненти. Поради високата концентрация на протеини, гладът бързо се задоволява. Рецептата включва смес от протеини: мляко, соя и суроватка. Благодарение на тази комбинация ефектът продължава няколко часа. При интензивни енергийни натоварвания, издръжливостта се увеличава и след тренировка тялото се възстановява по-бързо.

Барът има доста сладък вкус. Захарта се заменя с растителни екстракти от листата на стевия. Екструдираните зърнени храни подобряват храносмилането, насърчават дългосрочното насищане. Аскорбиновата киселина стимулира обменните процеси, дава енергия. Ароматичните и вкусови качества осигуряват сушени плодове и плодове.

Респондентите отбелязват, че бонбонът добре замества висококалоричните храни за сладките зъби. Той е ефективен и за силови товари, което се потвърждава от множество положителни отзиви. Повечето купувачи са използвали продукта като бърза и вкусна закуска между храненията.

Оптимална протеинова лента за оптимално хранене

Рейтинг: 4.5

Рейтингът включва бар на известна американска марка спортни добавки, която разработва уникални рецепти и използва само безопасни суровини. Нейната оптимално съставена формула ще помогне на професионалистите и аматьорите да провеждат висококачествени тренировки с висока степен на ефективност. Продуктът е подходящ за тези, които искат да изграждат мускулна маса и тези, които искат да се отърват от излишни килограми. Той заема деветия ред в списъка.

Многокомпонентният протеин е представен с най-висококачествено мляко и суроватъчен протеин. Неговият дял в 60-грамовата лента е 21 гр. Естествените диетични фибри бързо угасват глада, намалява апетита, стимулира функцията на храносмилателната система. Захарта се изключва от състава и се замества със сукралоза и малтитол.

Респондентите отбелязват, че барът е не само вкусен, но и с високо съдържание на протеин, който насища мускулите с незаменими аминокиселини за растеж и възстановяване. Ниското съдържание на прости захари го отличава от други подобни продукти.

Myprotein 6-слой

Рейтинг: 4.4

На десето място в класацията е бар, който е идеална закуска с добър балансиран състав. Може да се използва преди и след тренировки, както и през деня на работното място или у дома. Продуктът не само бързо угасва глада, но и доставя удоволствие, благодарение на вкусните вкусове. Купувачът може да избере торта, бисквити със сметана, шоколадов сладолед, лимонена целувка.

Количеството протеин на порция е 20,5 г. Сместа от протеини представлява 29% от общия състав. Съдържа концентрат на мляко и суроватъчен протеин, хидролизиран колаген от говеждо месо, калциев казеинат. Лентата се състои от 6 слоя. На върха е покрит с бял или млечен шоколад, който не съдържа захар, а само негови заместители.

Според респондентите това е един от най-добрите барове, което не само носи безспорни ползи за поддържане на чиста мускулна маса, но и прави спортната храна много вкусна. Той има всички необходими свойства за подобряване на производителността, съдържа много протеини, фибри, полезни обогатени добавки.

SiS Protein Bar

Рейтинг: 4.3

На единадесетия ред на класацията - бар за бърза и правилна закуска, която ще подпомогне възстановяването и преструктурирането на мускулната рамка. Съдържа безопасни съставки. Наличието на международен сертификат потвърждава липсата на забранени вещества в състава. Високото съдържание на лесно смилаем протеин под формата на суроватка, соев протеин и казеин повишава издръжливостта, бързо задоволява глада.

Барът има висок вкус, което се потвърждава от много спортисти. Рецептата включва L-карнитин, който насърчава бързо изгаряне на мазнините, осигурявайки контрол на теглото по време на строга диета. Продуктът може да се консумира в отсъствието на пълноценна храна или да се включи в задължителното меню при разработването на цялостна програма за отслабване.

По време на проучването много идентифицираха интересни вкусове, които са различни от многото познати. Особено всички харесваха шоколадова мента. Също така беше отбелязано, че барът има оптимално тегло, състав и достъпна цена.

Свръхпротеинов протеин с висок протеин бар

Рейтинг: 4.2

Затваря нашия рейтинг нискокалоричен продукт, който включва 15 грама протеин, необходим за задоволяване на глада, повишаване на издръжливостта и ефективността на обучението, бързо възстановяване след тренировка. Тя е направена от безопасни, естествени суровини. Барът от този формат винаги може да се държи под ръка (той се побира в чанта, джоб, жабката на автомобила) и можете да хапнете, когато не можете да ядете напълно.

За да се подобри ефективността, тя включва смес от протеини. Това са млечни и суроватъчни протеинови изолати. Те са отлични "строители" на мускулната рамка и помагат за постигане на желаната цел много по-бързо. Продуктът е богат на аминокиселини и минерали, необходими на състезателя да изсъхне и да изгради тегло. Той също така включва витамин микс за подобряване на функцията на вътрешните органи при тежки натоварвания.

Отзивите на бара - само положителни. Има отлични ароматни и ароматни свойства, рецептата е правилно съставена от него, а протеините и въглехидратите са балансирани. Наличието на захар се счита за малък недостатък, въпреки факта, че там има минимално количество захар.

---

Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.