10 най-добри витамини за кости и стави
Всички бозайници, включително хората, имат вътрешен скелет, а не външен. Но има много добре подредени многоклетъчни организми, като бръмбари, паяци и водни кончета, а скелетът им е външен. Вътрешният скелет ви позволява да взаимодействате активно с външната среда и да имате толкова пълен набор от движения с крайници във всички равнини. Ако човек няма вътрешен скелет, той не може да създаде цивилизация.
Какви вещества трябва да се използват в детска възраст и възрастни, така че развитието на скелета да върви правилно и да поддържат костите и ставите в добра форма в продължение на много години? Това изисква както витамини, така и минерали. Съставът на костната тъкан включва калциеви и магнезиеви съединения, но абсорбцията на калций е невъзможна без витамин D3. В допълнение към неорганичните вещества, съединителната тъкан или колагеновите влакна, които след това се минерализират, задължително присъстват в структурата на костната тъкан. Колагеновите влакна се състоят от лигаменти, тя е част от хрущяла, който покрива ставите на костите.
На свой ред синтезът на колаген е възможен само при наличието на мастноразтворими витамини, като алфа-токоферол или витамин Е, а също и D3-холекалциферол. Въпреки това, основният материал за изграждането на скелета е калций. В случай, че има недостиг в кръвта, тогава активният калций от костите се измива в кръвния поток, което в зряла възраст води до остеопороза. Но малко зависи от калция, ако има малко елементи като магнезий, фосфор и горепосочените витамини в човешкото тяло.
Ето защо, ако човек има здравословни проблеми, като патологични фрактури или остеопороза, в никакъв случай не трябва незабавно да започнете да приемате витамини и минерални комплекси без препоръка на лекар. Необходимо е да се постави диагноза и след това да се предпише лечение.
Но във всеки случай, и дори без да приемате лекар, можете да подобрите състоянието на костите и ставите. За да направите това, е достатъчно да нормализирате телесното тегло, да спрете да пушите и да пиете алкохол. Сладкиши са големи врагове на здрави кости и стави, тъй като съдържат много бързи въглехидрати. Въглехидратите премахват калция от тялото, както и поддръжници на строга вегетарианска или веганска диета. Ако решите да укрепите костната тъкан, тогава трябва да ограничите консумацията на черно кафе, различни газирани и газирани напитки, особено сладки.
В допълнение към горните съставки, той е необходим за костите и витамините С и В6, които спомагат за синтеза на колаген, хондроитин и глюкозамин - структурните компоненти на колагена. Много важно за развитието на нормалния скелет на такива микроелементи като сяра, необходим за хрущялите, мангана и селена. Не забравяйте за по-високи мастни киселини (линолова и линоленова).
Три секции са включени в текущия рейтинг на полезни OTC витаминно-минерални комплекси за кости и стави.Първият съдържа средства, насочени главно към подобряване на храненето и регенерацията на хрущялната тъкан - така наречените хондропротектори: хондроитин сулфат и глюкозамин. Втората група включва витаминно-минерални комплекси, приемането на които е насочено към нормализиране на баланса на калций, фосфор и микроелементи в организма на възрастните, но не съдържат хондропротектори. Накрая, третата група включва витамини за кости и стави, използвани в детска възраст. Всички цени са дадени в края на февруари 2024 г. за аптеки на всички форми на собственост в големите градове на Руската федерация.
Най-добър рейтинг на костите
| Номиниран | мястото | име на продукта | цената |
| Популярни хондропротектори за кости и стави | 1 | Активен глюкозамин + хондроитин Doppelgerts | 551 ₽ |
| 2 | дон | 1 155 ₽ | |
| 3 | Artra | 1 485 ₽ | |
| 4 | Inoltra | 5 069 ₽ | |
| Най-добър витамин - минерален комплекс за кости | 1 | Калземин Адванс | 399 ₽ |
| 2 | Калций D3 Nycomed (Natekal, Natemilla) | 330 ₽ | |
| 3 | Калций D3 Gold | 942 ₽ | |
| Най-добри витамини за бебешки кости | 1 | Akvadetrim | 188 ₽ |
| 2 | Бебе с няколко раздела (витамини A, C, E) | 400 ₽ | |
| 3 | Азбука "Детска градина" | 285 ₽ |
Популярни хондропротектори за кости и стави
Тази група лекарства включва предимно тези, които са насочени към нормализиране на структурата и функцията на органичната материя на нашия скелет. Известно е, че ако човешка кост се постави в киселина, която разтваря всички минерални вещества, в резултат на това в него ще остане само колаген, който може да бъде вързан с възел. Това е редовният прием на хондропротектори за възстановяване на повредената структура на колагена, който е основната тъкан на сухожилията, сухожилията, менисите на коленните стави, междупрешленните дискове и хрущялите.
Активен глюкозамин + хондроитин Doppelgerts
Рейтинг: 4.9
Този витаминно-минерален комплекс се произвежда от немската фирма Queisser Pharma и представлява съединение от две активни съставки, които спомагат за нормализиране на метаболизма на съединителната тъкан - колаген. Всяка капсула съдържа 750 mg глюкозамин под формата на сулфат и хондроитин в същата форма, в количество от 100 милиграма. Тези капсули се считат за хранителна добавка, тъй като в тях няма витамини. Това лекарство е предназначено за лечение и профилактика на различни заболявания на ставите и мускулно-скелетната система, от които остеоартрозата и остеохондрозата се считат за основни. Назначаване удобно: една капсула веднъж дневно по време на хранене. Курсът за прием е 2 месеца. Пакет от 30 капсули струва средно 489 рубли на дребно и продължава един месец.
Силни и слаби страни
Има много комплекси, съдържащи глюкозамин и хондроитин, както заедно, така и поотделно. Но удобството на активите на Doppelgerz е, че в него няма витамини. А това означава, че тази добавка може да се приема в комбинация с минерални и витаминни комплекси и няма да има риск от предозиране на витамини. В допълнение, лекарството се отличава с немско качество, както и добро съответствие, или придържането на пациента към приема, което не зависи от храната, изисква само една капсула на ден. Ако се опитате, можете да намерите лекарството в аптеката и за 405 рубли. При изчисляване на месеца - това не е твърде висока цена.
дон
Рейтинг: 4.8
За разлика от предишното лекарство, Don съдържа само глюкозамин сулфат, 750 mg в една таблетка. Само по себе си това вещество стимулира синтеза на протеогликани, които след това образуват колаген и влияят на метаболизма на ставния хрущял. Лекарството в комплексно приложение е в състояние да намали болките в ставите, да намали възпалението и също така да увеличи количеството на ставната течност, която се нарича синовиална. Нормализира процесите на физиологично разрушаване и растеж на хрущялната тъкан. Отбелязва се, че редовната употреба на таблетки Дон допринася за елиминирането на калцификацията на хрущяла, което индиректно показва положителен ефект върху калциевия метаболизъм.
Показания за употреба на това лекарство са същите, т.е. остеохондроза и различни форми на остеоартрит. Дон трябва да се прилага по една таблетка два пъти дневно с храна. Първият ефект е забележим след две седмици на приложение и се състои в подобряване на обхвата на движението и намаляване на болката и хрущенето в ставите. Производителят препоръча курс на лечение от един до един и половина месеца. Това лекарство се произвежда от немската компания Madaus и не може да се счита за твърде евтино: една опаковка от 60 таблетки за един месец употреба струва 1360 рубли.
Силни и слаби страни
Единственият съществен недостатък на Дона е фактът, че той съдържа само един компонент, за разлика от предишната добавка, но е почти два пъти по-скъп, въпреки факта, че и двата лекарства са с немско качество. Дон, за съжаление, е противопоказан при тежка бъбречна недостатъчност, бременни и кърмещи жени, деца под 12 години. Лекарството се понася добре, но в някои случаи може да има стомашен дискомфорт, диария и различни кожни алергични реакции. Препоръчва се този инструмент да се използва при лечението на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), както и при глюкокортикостероидни хормони, ако е необходимо. Важно е да запомните, че източникът на глюкозамин за това означава морски дарове. Ето защо, хората с алергии към скариди и други морски създания могат да имат повишен риск от алергии към това лекарство.
Artra
Оценка: 4.7
Artra е друго висококачествено комбинирано лекарство, което принадлежи към второто поколение хондропротектори. Както и при Doppelgerz, той съдържа високо пречистен глюкозамин и хондроитин сулфат, които са сред стимулаторите за регенерация на хрущялната тъкан. За разлика от конкурентите си в групата, и глюкозаминът и хондроитин сулфатът се съдържат в равни пропорции: 500 mg в една жълтеникава таблетка.
Ефектът на това вещество е един и същ. Активните съставки подобряват производството на съединителна тъкан и синовиалната течност, намаляват разрушаването на хрущяла, болките в ставите, като по този начин подобряват качеството на живот на пациентите. Показано е добавянето на Artra при остеоартроза и остеохондроза, болка в ставите. Необходимо е възрастните да приемат по една таблетка два пъти дневно през първите три седмици, а след това веднъж дневно по една таблетка. Производителят предупреждава, че такъв курс (по една таблетка) може да продължи до шест месеца и това е най-краткият период за постигане на устойчив терапевтичен ефект.
Artra струва много: опаковане в 120 капсули - средно по 2200 рубли. Но ако преброите, през първите три седмици ще бъдат използвани 42 таблетки и ще има още седемдесет, което е напълно достатъчно за 11 седмици на приложение, или почти 3 месеца в размер на една таблетка на ден. Ето защо, такъв голям пакет, разпределен за 4 месеца от приемането, вече ще струва 550 рубли на месец.
Силни и слаби страни
Предимството на Arthra е комбинираният състав, характерен за хондропротектори от второ поколение, възможността за закупуване на „малка търговия на едро” максимална опаковка от 120 таблетки. Но това лекарство има противопоказания. Както и в предишния случай, това са сериозно увреждане на бъбречната функция, кървенето, бременността и периода на кърмене.
Inoltra
Рейтинг: 4.6
И тук е най-скъпото лекарство от групата на хондропротектори. Това е Inoltra, произвеждано от американската компания Irwin Naturals. Така една опаковка от 180 таблетки средно ще струва 5300 рубли. С други думи - почти 30 рубли на таблетка. Какво получава пациентът в замяна? На първо място, Inoltra е не само глюкозамин и хондроитин сулфат. Това е комплекс от омега-3 ненаситени мастни киселини, които са необходими за синтеза на костна матрица и колаген, това е гама-линоленова киселина, три основни витамина за костите и ставите.Това са витамин К, алфа токоферол (витамин Е) и аскорбинова киселина. Освен това, магнезиев аспартат е добавен като микроелемент.
Отличителното качество на Inoltra ще бъде противовъзпалително действие. В допълнение към регенерацията на хрущялната тъкан, тя подобрява регенерацията и спира възпалението. Необходимо е да се използва това лекарство 2 капсули 2 пъти дневно, а средната продължителност на курса е 3 месеца. Съответно, курсът на приложение ще изисква 360 капсули, или две големи опаковки. По този начин, използването на Inoltra в рамките на един месец ще струва 3500 рубли. Това е наистина скъпо лекарство.
Силни и слаби страни
Въпреки всички предимства и американско качество, цената на Inoltra със сигурност е надценена. Напълно е възможно да се замени със същия актив на Doppelgerz, който е първият номер в списъка. Омега-3 мастните киселини могат да бъдат взети от рибено масло, а витамин Е и манган - от всеки евтин витаминен комплекс. В резултат на това можете да приложите този набор от три лекарства със същия успех, а общите му разходи ще бъдат много по-евтини от 1000 рубли на месец. Единственият недостатък не е съвсем удобно приемане, тъй като трябва да дозирате три различни добавки едновременно.
Но и в случая с Inoltra, това не струва перфектното съотношение - „един ден - една капсула“. Инструкциите дори показват, че пациентът може да приема три капсули 3 пъти дневно. Това означава, че 180 капсули ще приключат след 3 седмици, а курсът на лечение ще бъде още по-скъп. От предимствата може да се отбележи, че рандомизирани контролирани проучвания са проведени на базата на Главна дирекция на Министерството на здравеопазването на Руската федерация по отношение на това лекарство, и е доказано, че тази добавка е сравнима по своя ефект с лекарството и води до подобряване на подвижността на ставите и намаляване на болката. Но е по-добре да се намери прилична медицина, която да гарантира, че е много скъпа добавка.
Най-добрият витаминно-минерален комплекс за кости
В този раздел най-добрите витамини за костите и ставите включват витамини и минерали, които не съдържат хрущялни регенератори. Те действат главно върху минералния метаболизъм и метаболизма на микроелементите в костната тъкан и в кръвната плазма. Класическите представители са Calcemin Advance и Calcium D3 Nycomed, от които започва прегледът на тази група.
Калземин Адванс
Рейтинг: 4.9
Kalzemin Advance е чудесен комплексен витаминно-минерален препарат, който е пълноценен регулатор на обмяната на фосфор и калций и в комбинация с витамин D, което е особено ценно. Този факт позволява да се използва в случай на недостатъчност на витамини и минерални компоненти, в случай на заболяване на твърди зъбни тъкани, при остеопороза при възрастни, включително след отстраняване на яйчниците при жените, при лошо зарастване на фрактури и при различни костни нарушения. Лекарството съдържа калций под формата на цитрат, витамин D3, магнезий, цинк, манган, мед и бор. Калцемин Адванс е биконвексна розова таблетка. Calcemine Advance трябва да се използва при възрастни и деца над 12 години - по една таблетка, 2 пъти дневно в продължение на 2 месеца. Средната цена на опаковка от 60 таблетки, изчислена за месеца на приемане, е 657 рубли. Произвежда калземин Адванс немски концерн Bayer.
Силни и слаби страни
Калземин Адванс е комбиниран витаминно-минерален препарат, истински източник за подобряване на костите и ставите. Притежава всички необходими вещества, витамин D3 в активна форма, добавката има ниска цена и добро качество. В този случай минималната цена може дори да бъде 570 рубли. Голямото предимство е възможността за използване на това лекарство при бременни жени, добра поносимост. Препоръчително е обаче да не се комбинира Calcemin с антибиотици, тироксин при лечението на заболявания на щитовидната жлеза, с фосфати и сърдечни гликозиди.Трябва да се помни, че диетичните влакна - сорбенти, фибри и трици могат да забавят усвояването на калция в червата, така че е препоръчително да не се комбинира приемът на тези витамини и баластни вещества.
Калций D3 Nycomed (Natekal, Natemilla)
Рейтинг: 4.8
Истинска национална любов е спечелена в Русия от комплексния препарат Калций D3 Nycomed, който е необходим минимум от вещества, които са полезни за костите и ставите и участват в регулирането на калциево-фосфорния метаболизъм. Това е витамин D3, или холекалциферол, и калциев карбонат. Една таблетка съдържа еквивалента на 500 mg елементарен калций и 200 IU холекалциферол. Производителят е Nycomed (сега Takeda), и тази добавка се произвежда под формата на дъвчащи таблетки с аромат на мента, портокал и ягода-диня. Инструментът изключително компенсира дефицита на елементарен калций и витамин D3. За целите на превенцията, възрастни и деца над 12 години се нуждаят от 2 таблетки дневно. Деца от 5-годишна възраст - едно хапче, а педиатърът предписва дозировка за бебета. Въз основа на тези данни, съществуващата опаковка от 60 таблетки ще бъде достатъчна за един възрастен за един месец, а средната й цена не надвишава 300 рубли.
Силни и слаби страни
Можем да кажем, че достойнството е и недостатък. Калций D3 Nycomed съдържа най-малкото висококачествени съставки, които регулират обмена на калций и фосфор, включително витамин D3. Ето защо, той има малко противопоказания и странични ефекти, като всички сложни продукти с малък брой компоненти. Но от друга страна, в него няма следи, като например, Calcemin Advance, други витамини. Тази добавка е противопоказана при пациенти с тежки чернодробни и бъбречни заболявания, при пациенти в старческа възраст. Ако вземете предвид тези условия и ги вземете според инструкциите, тогава калций D3 Nycomed има висока ефективност и прилична поносимост.
Калций D3 Gold
Оценка: 4.7
Това високоефективно лекарство може да се приема при жени, които са в менопауза. В действителност, като част от лекарството е мастноразтворим витамин К, фитоестрогени, които намаляват симптомите на менопаузата, като горещи вълни и раздразнителност. Ролята на такова антиклимактерично средство е изофлавоновия генистеин, който принадлежи към растителните фитоестрогени. Освен това, този комплекс съдържа витамин С, ретинол ацетат, витамин Е, витамини от група В, рутин, фолиева и пантотенова киселина, съединения на желязо, мед и калций, манган, цинк и дори кобалт под формата на сулфатни соли. Това лекарство се използва широко в гинекологията и ендокринологията, като в допълнение към тези показания, може да се използва и при обикновените популации, и дори при деца.
Основната индикация е предотвратяване на недостига на витамин през зимата и пролетта, тогава този инструмент трябва да се прилага една таблетка веднъж дневно. Но при жените в менопауза съществуващата доза се удвоява. Цената на една опаковка от 60 таблетки, изчислена за месечен прием в комплексната терапия на менопауза, е 860 рубли. Това е достатъчно за 2 месеца за възрастни и деца, за да се предотврати сезонна хиповитаминоза и да се подобри функцията на костите и ставите.
Силни и слаби страни
Предимството на този витаминно-минерален комплекс е умелото администриране на фитоестроген, който, от една страна, има лек ефект и помага при лечението на менопаузални разстройства. От друга страна, при мъжете и децата това лекарство практически няма ефект върху женското тяло, когато има естрогенни рецептори, но самият естроген не е достатъчен. Ето защо е възможно превенцията и лечението на витаминни и минерални дефицити да се разглеждат като основно показание за този комплекс. Но трябва да се помни, че може да се появят алергични реакции към това лекарство и то не трябва да се използва при бременни и кърмещи жени.
Най-добрите детски витамини за костите
Минерални комплекси за деца, насочени към хармонично развитие на костите и ставите, понякога са необходими в много по-голяма степен, отколкото при възрастни. Родители, баби и дядовци, трябва да помним, че от раждането до петгодишната възраст скелетът на бебето се развива активно, а калций и фосфор, абсорбирани от кръвта, се отлагат под формата на минерални вещества в костната тъкан. При възрастните този процес е много по-малко активен. Но трябва да се предупреди, че не е необходимо незабавно, без рецепта, да се предписват такива лекарства, дори и тези, които се продават без рецепта, защото понякога те могат да направят повече вреда, отколкото полза. Основната индикация за използването на комплекси при бебета е превенцията на рахит. Класически пример за такъв инструмент за деца е Аквадетрим.
Akvadetrim
Рейтинг: 4.9
Аквадетрим - това са вкусни капчици, които имат сладък вкус и мирис на анасон. Те съдържат само холекалциферол или витамин D3, от който витаминът има такова име. Витамин D3 е универсален регулатор на калциево-фосфорния метаболизъм и е показан не само за профилактика, но и за лечение на костна и ставна патология. При възрастни може да се използва с намалена функция на паращитовидните жлези, остеопороза и омекотяване на костите. А при децата основните показания са превенцията на витаминния дефицит и лечението на рахит.
Препоръчва се това лекарство да се използва при новородени от първия месец на живота до 3 години, докато една капка на език на ден е достатъчна. Тази капка съдържа 500 IU витамин D3. Това е профилактична доза, която се предписва на деца с добро хранене. Що се отнася до недоносените бебета, според показанията на педиатър, дозата може да бъде до 3 капки, а през лятото, с правилна грижа и хранене, дозата намалява.
Ако скелетът на детето се развива добре, то на възраст от 3 години може да спре профилактичното приложение на Аквадетрим. Що се отнася до възрастните, с дефицит на витамин, например през зимата, се показва и една капка дневно, както и при бременни жени. При жени след менопауза дозата може да се увеличи до 2 капки на ден. Лечението на рахит се извършва по показания и под наблюдение на педиатър. В този случай, Akvadetrim се предписва в много по-високи дози, до 10 капки дневно, но само под наблюдението на лекар. Полската фармацевтична компания Medana Pharma произвежда тези капки, а бутилка от 10 мл ще струва около 185 рубли.
Силни и слаби страни
Недостатъкът на това лекарство може да бъде вкус и мирис на анасон, а не всички деца обичат капки от анасон. В допълнение, трябва да бъдете много внимателни относно възможността за неволно причиняване на симптоми на предозиране. Това е главоболие, загуба на апетит, повръщане, жажда, симптоми на чревни колики. По-добре е да не се дава достатъчно, отколкото да се дава твърде много, защото витамин D3 може да доведе до прекомерно извличане на калций от кръвта. В резултат на това приемането може дори да причини замъгляване на роговицата и отлагане на камъни в бъбреците. Но в случай, че лекарството се използва според показанията, под наблюдението на лекар и в минимални дози, то тогава се понася много добре. Aqvadetrim е противопоказан при пациенти с високи нива на калций в кръвта и урината, при саркоидоза, туберкулоза и хронична бъбречна недостатъчност. В педиатрията трябва винаги да се консултирате с педиатър, преди да използвате Аквадетрим и други подобни лекарства, ако съществува риск от ранно нарастване на слънчогледите, т.е. прекомерен процес на осификация и осификация.
Бебе с няколко раздела (витамини A, C, E)
Рейтинг: 4.8
Едно от сложните инструменти, специално разработени за профилактика на заболявания на костите и ставите при децата, са капки Multi-Baby Babies. Използват се от ранна детска възраст. Показания за употреба - дефицит на витамин А, С и D и профилактика. Следователно, за разлика от Aquadetrim, капки за бебета Multi-Tabs могат да се използват и за предотвратяване на скорбут и за подобряване на зрението, т.е. за предотвратяване на дефицит на ретинол или витамин А.
Действието на бебето във връзка с костите на скелета се различава малко от предишното лекарство, така че тези капки може дори да се считат за Aquadetrima, но в същото време обогатени с витамин А и C. Въпреки това, тъй като активните съставки са в различно съотношение, тези капки се предписват на бебета под една възраст. 1 ml или 0,5 ml. Произвежда Multi-Tabs Baby Ferrosan компания, а средната цена на една бутилка в 30 мл - 415 рубли.
Силни и слаби страни
Голямото предимство на това лекарство ще бъде удобно освобождаване, може да се приема както по време на хранене, така и преди хранене на бебето. Поносимостта на тези капки е добра, и единственото, което може да ограничи употребата е съдържанието на етанол, но не е по-високо от 7,68%, а при дозировка на капки не е никак страшно. Това обаче може да бъде пречка, ако детето има вродени заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, конвулсивен синдром. Също така, този инструмент не може да се приема на деца с високо съдържание на калций в кръвта, защото съдържа витамин D3.
Азбука "Детска градина"
Оценка: 4.7
Този сложен мултивитаминен препарат е създаден не само за предотвратяване на авитаминоза на костите и ставите, но и за предотвратяване на дефицита на много витамини и микроелементи. Комплектът включва три многоцветни таблетки. Жълто - зелен е с вкус на ябълка, розово - ягоди, оранжево - оранжев вкус. Всяка от тях съдържа различни съставки. Така че, първата таблетка включва 6, втората - 5, а третата 11 различни компоненти. Резултатът е пълен минерално-витаминен комплекс, който се показва на деца от 3-годишна възраст и до училищна възраст до седем години. Тъй като в състава се намират различни витамини и минерали, включително калций, витамин D, магнезий и желязо, витамин С и тиамин, е необходимо да се приема три пъти на ден.
Тази техника е проектирана така, че само съставки, които нямат антагонизъм, се приемат и усвояват във всяка от таблетките. Известно е, че калцият се използва отделно от желязото, защото те се отразяват негативно един на друг. Именно това разделение е "най-важното" от детската градина на азбуката. За да се спазва такъв режим, достатъчно е да се яде в таблетка с различни цветове за закуска, обяд и вечеря. Обичайният курс на лечение е 1 месец, ако вземете азбуката с превантивна цел. Този комплекс произвежда местна производствена асоциация Vneshtorgfarma, а цената на един пакет, изчислена за 3 седмици (60 таблетки) - е 296 рубли.
Силни и слаби страни
Предимството на този витаминно-минерален комплекс може да се счита за добър подбор и изключително богатство от витамини и минерали, които се проявяват не само за костите и ставите, но и като цяло за пълното развитие на тялото на детето. Използването на три отделни метода за витамини и минерали-антагонисти позволява свеждане до минимум на намаляването на действието и лекарствения антагонизъм. Ето защо, за азбука "Детска градина" може да се появи само индивидуална непоносимост, и алергични реакции, които са рядкост. Но преди първата употреба трябва да сте сигурни, че детето няма хиперфункция на щитовидната жлеза, както и високи нива на калций в кръвта, тъй като калций и витамин D3 са в комплекса. Но иначе, този инструмент е полезен за детското тяло, а не само за нормализиране на храненето на костите и ставите.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
