Топ 10 суроватъчни протеини

За всички спортисти храненето е важен компонент на високата производителност. Компетентно бране на добавки, можете значително да ускори растежа на мускулната маса, увеличаване на издръжливостта по време на тежки физически натоварвания и бързо се възстанови от тренировки. Суроватъчният протеин е един от най-популярните продукти на съвременния пазар за спортно хранене. Това е смес, получена чрез пречистване и филтриране на суроватка. Благодарение на специалните технологии се отстраняват ненужните вещества, като мазнини, въглехидрати, и спортистът получава чист протеин с висока смилаемост. Има три форми на протеини: концентрати, изолати и хидролизати. Те се различават по биологична стойност и количество на съдържащия се протеин.

Как да изберем суроватъчен протеин

1. Съдържание на протеин. Колкото по-висока е концентрацията му, толкова по-добри ще бъдат тренировките, релефът ще се ускори, тялото ще се възстанови по-бързо.
2. Вид протеин, Максималната стойност и най-бързата смилаемост на хидролизатите, но те имат неприятен горчив вкус. И ако не сте готови да изнесете големи суми за тях, тогава трябва да изберете концентрати и изолати.
3. вкусови качества, Съвременните производители на sportpit предлагат широка гама от добавки с различни подсладители. Много коктейли наподобяват плодови сокове и нектари, които премахват горчивия послевкус на протеини. Днес можете да си купите добавки с неутрален вкус.
4. Цена. Качественото спортно хранене на известни марки не може да бъде евтино. Въпреки че цените на стоки от различни производители и се различават, но все пак всички те попадат в една категория.
5. В зависимост от произхода на протеина има няколко вида протеини. Помислете какви са техните различия и какви са предимствата на всяка от тях в сравнение с други продукти.
6. serumal, Както казахме по-горе, той е направен от суроватка и е най-популярният вид протеин. Той има високо съдържание на аминокиселини, бърза усвояемост, може да се приема с други видове спортпит.
7. соя, Подходящ за вегани и вегетарианци. Той се извлича от соеви продукти, спомага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, съдържа висока концентрация на минерали и витамини. Основното предимство е достъпна цена. Недостатъците включват ниска биологична стойност.
8. казеин, Различава се в добър аминокиселинен състав. Изработена от млечна маса. Поради ниската степен на абсорбция се приема през нощта, за да се получат необходимите микроелементи, през деня - да се утоли чувството на глад и насищане с протеини.
9. Многокомпонентни. Това е смес от няколко вида протеини с различни скорости на абсорбция, които действат през деня по време на тренировка и през нощта по време на сън. Продуктът е подходящ както за загуба на тегло, така и за мускулна печалба.Многокомпонентният протеин съчетава най-добрите качества на всички видове протеини, които го съставят.

Експертите на нашето списание са подготвили рейтинг на най-добрите суроватъчни протеини, които ще помогнат да се направи компетентен избор на добавката сред разнообразните продукти за спортно хранене, представени днес.

Оценка на суроватъчен протеин

Номиниран	мястото	име на продукта	цената
Най-добрата суроватка се концентрира за спортисти	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% суроватъчен протеин	2 585 ₽
	2	Оптимално хранене 100% суроватъчен златен стандарт	3 505 ₽
	3	Myprotein Impact Whey протеин	1 410 ₽
Най-добрият белтъчен серумен хидролизат	1	Оптимална хранене Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hydro Whey Zero	1 190 ₽
	3	Светият платинен изолат	2 630 ₽
Най-добри изолати на суроватъчен протеин	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Combat 100% изолира	2 850 ₽
	3	SynTrax Nectar	1 900 ₽
	4	ISO Sensation на Ultimate Nutrition 93	1 490 ₽

Най-добрата суроватка се концентрира за спортисти

Суроватъчните концентрати съдържат до 85% протеини. Степента на тяхната смилаемост е по-малка от тази на хидролизатите и изолатите. Но за разлика от тях в концентрати има повече хормони на растежа, имуноглобулини, липиди, лактоферин. Но основният им плюс е достъпна цена. В тази категория представяме първите три добавки, които ще повишат ефективността на обучението, заместват 1-2 хранения по време на загуба на тегло, засилват ефекта след тренировка.

Ultimate Nutrition Prostar 100% суроватъчен протеин

Рейтинг: 4.9

Известната американска марка Ultimate Nutrition, основана през 1979 г., произвежда широка гама от продукти за спортно хранене. Иновативният комплекс със серумни пептиди се отличава с повишена усвояемост, бързо навлизане на аминокиселини в кръвта и дълготрайна подкрепа за нивото на анаболизма.

Суроватъчният протеин е подходящ за аеробно и анаеробно обучение. Той съдържа всички основни и несъществени аминокиселини, които са необходими за мускулния растеж. Изборът на аромати на ягода, банан, ванилия, шоколад, малина.

Могат да се получат 2,39 кг за 80 порции. Препоръчително е да се вземат 1-3 пъти на ден преди и след тренировка, за да се подобрят резултатите. Енергийната стойност при 1 допускане - 120 kcal.

Оптимално хранене 100% суроватъчен златен стандарт

Рейтинг: 4.8

Високо ефективният суроватъчен протеин съдържа минималното количество мазнини и въглехидрати. Той допринася за намаляване на подкожната мастна тъкан и образуването на мускули на релефа, ускорява възстановяването на тялото след интензивно обучение и протеинов синтез, компенсира липсата на аминокиселини.

След преминаване на многоетапна микрофилтрация, концентратът задържа голямо количество калций и малко количество натрий. Суроватъчните пептиди изключват появата на протеинов глад по време и след тренировка.

Има 11 различни вкуса: торта, сметана, капучино, кафе, бисквити, ванилия и др. Предлагат се няколко варианта за опаковане: 943, 2350, 4700 гр. Потребителите са забелязали много различни вкусове, бърза подготовка на коктейли и ускорен набор от мускулна маса.

Myprotein Impact Whey протеин

Оценка: 4.7

Класацията включва и суроватъчен протеин от известна марка от Великобритания, специализирана в производството на достъпна спортна храна. Impact Whey протеина спомага за увеличаване на теглото и бързо възстановяване, има продължителен ефект, подобрява физическото състояние и увеличава издръжливостта при интензивни натоварвания.

Огромна селекция от приятни вкусове ще позволи на всеки да закупи протеин според предпочитанията си. База: банан, шоколад, ябълка, бисквити, ванилия и др. Една порция съдържа 21 g (80%) протеин и има енергийна стойност от 103 kcal.

Протеинът се препоръчва да се приема преди и след тренировки, както и да се ускори натрупването на мускулна маса и през деня.

Най-добрият белтъчен серумен хидролизат

Хидролизатите са най-пречистената форма на суроватъчен протеин. В тяхното производство се използват сложни технологии за филтрация. Те са по-добри в концентратите и изолатите за бързо усвояване, по-бързо запълват загубената енергия. Недостатък е горчивият вкус на добавката. В допълнение, хидролизатите са най-скъпата форма на протеин. В тази категория сме избрали първите 3 протеини според професионалните спортисти.

Оптимална хранене Platinum Hydro Whey

Рейтинг: 4.9

Класацията включва най-иновативния суроватъчен протеин на Optimum Nutrition. Благодарение на високоспециализираните технологии, той е признат за един от най-чистите, той не съдържа мазнини, холестерол, въглехидрати, лактоза, което може да забави абсорбцията на добавката и образуването на релефни мускули.

Протеинът Platinum Hydro Whey е тестван за липса на забранени съставки, не съдържа глутен, съдържа храносмилателни ензими. 1 порция е 30 грама ултрачист протеин.

Несъмнено предимство е бързата разтворимост на праха, който лесно и напълно се смесва с течността, дори и с обикновена лъжица. Гамата включва разнообразие от вкусове, основните от които са торта, фъстъци, сметана, ягоди, мента, ванилия, бисквити.

BioTech Hydro Whey Zero

Рейтинг: 4.8

Суроватъчният протеин активира силата по време на усъвършенствани тренировки, подобрява работата, предпазва от белтъчен глад по време на тренировка и след тях. Няма странични примеси, които забавят метаболизма. Високата концентрация на аминокиселини осигурява на мускулите ценни строителни компоненти за създаване на облекчение.

Финият прах се разтваря добре във вода, сок или мляко. Горчивият вкус се неутрализира от подсладители без включване на захар. 1 порция е 23 грама чист протеин и 93 kcal. Формулата включва аргинин, който подобрява кръвообращението. В резултат на това се увеличава притока на кислород и хранителни вещества в клетките, което подобрява качеството на обучението и ускорява мускулния растеж.

Протеин Hydro Whey Zero насърчава бързото възстановяване на тялото. Може да се приема както по време на диетата, така и по време на сушенето.

Светият платинен изолат

Оценка: 4.7

В рейтинга сме избрали най-висококачествения суроватъчен протеин. Специалната технология за почистване и филтриране елиминира замърсяванията. Добавката съдържа до 93% рециклирана суроватка. Няма мазнини, лактоза, захар.

Като част от цистеин, глутамин, лактоферин, минерали и други хранителни вещества, които повишават имунитета, нормализират работата на вътрешните органи, поддържат тялото при тежки натоварвания, допринасят за бързото възстановяване след тренировка.

Изберете от няколко вкуса: шоколад, кисело мляко, сладолед и други. Прахът се смесва добре с всякакъв вид течност, бързо се абсорбира от тялото. Protein San Platinum висш изолат може да се приема заедно с друг вид спортна храна.

Най-добри изолати на суроватъчен протеин

Изолатите съдържат големи количества протеин - в диапазона 90-95%. Те се отличават с най-висока биологична стойност, балансиран състав. Тази форма на протеин се счита за най-добрия вариант сред спортистите. Цената на изолатите е много по-ниска от тази на хидролизатите. Избрахме 4-те най-добри протеини по мнението на професионалисти, които най-ефективно ще помогнат за създаването на красиво облекчение на мускулите.

Dymatize ISO-100

Рейтинг: 4.9

Първият в класацията включва суроватъчен протеин, създаден по най-новите технологии, който не съдържа мазнини, лактоза и въглехидрати, с резултат, който има висока степен на смилаемост и допринася за бързото развитие на мускулите. Dymatize ISO-100 е подложен на задълбочени изследвания, които потвърждават неговата ефективност, особено по време на тежките натоварвания. 1 порция съдържа 25 г протеин, енергийната му стойност е 110 ккал.

На опаковката има маркировка Informed-Choice. Това означава пълна липса на забранени вещества, както е потвърдено от водещи международни антидопингови лаборатории.

Има 10 основни вкуса, от които да избирате, има неутрален. В състава няма захар, добавката е подсладена със стевия. За да се създадат релефни мускули се препоръчва да се прилага няколко пъти на ден, винаги преди и след тренировка.

Msclepharm Combat 100% изолира

Рейтинг: 4.8

Суроватъчният протеин е предназначен да запази чистата мускулна маса, да се възстанови от интензивно физическо натоварване, да подобри ефективността на обучението. Комбинира изолат и концентрат, съдържа 100% протеин, бързо се абсорбира, няма глутен, багрила и други нежелани компоненти.

Всички необходими аминокиселини присъстват в една порция. Употребата при производството на не денатуриран протеин осигурява продукта с висока биологична стойност. При една доза тялото получава 25 грама протеин. Енергийната стойност на 1 порция е 120 kcal.

Прахът се смесва добре с вода и всяка друга течност. Добавката се различава в продължителното действие. Тялото получава постоянно ниво на аминокиселини в продължение на 8 часа след пиене на коктейл.

SynTrax Nectar

Оценка: 4.7

Протеините, които заемат достойно място в нашето класиране, имат оригинални вкусове. Съдържа ултрачист протеин, не съдържа захар, мазнини, въглехидрати. Сместа е произведена с помощта на най-новите иновативни технологии, които изключват излишните баластни елементи от състава, забавяйки неговата смилаемост.

В резултат на това, след пиене на коктейл, тялото получава необходимите вещества в продължение на няколко минути, за да създаде красиви мускули. Добавката не съдържа захар. Плодовите подсладители нямат хранителна стойност, след като пият коктейл, протеиновият послевкус е изключен.

Много спортисти са отбелязали, че сместа е подобна на натуралния сок, така че използването на SynTrax Nectar носи много положителни емоции.

ISO Sensation на Ultimate Nutrition 93

Рейтинг: 4.6

Този суроватъчен протеин се създава при ниски температури, което ви позволява да поддържате балансиран състав на хранителните вещества за растеж и възстановяване на мускулната маса. Глутаминът е включен. Предотвратява разрушаването на тъканите и укрепва телесното тегло, повишава активността по време на тренировка.

Бързата смилаемост се подпомага от допълнителни компоненти: протеаза и лактаза. Уникалността на добавката е коластра - коластра на млекопитаещо, която е гъста жълта течност с голямо количество суроватъчен протеин. Той е богат и на ценни микроелементи, които значително повишават имунитета.

Потребителите отбелязват удобството на употреба, прахът бързо се смесва дори с обикновена лъжица, както и с приятен аромат без захар.

---

Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.