12 أفضل الفيتامينات للنساء
على الرغم من أن الكائنات الحية من الذكور والإناث تنتمي إلى نفس الأنواع البيولوجية ، إلا أن لها عمرًا محددًا في احتياجات المواد المختلفة. في الرجال والنساء ، تختلف مؤشرات بعض الاختبارات المعملية ، مثل الكرياتينين وبعض الإنزيمات. يحتاج الرجال والنساء إلى نسب مختلفة من العناصر الغذائية في تكوين نظام غذائي ، وبالطبع ، من الضروري استخدام الفيتامينات المختلفة إذا لزم الأمر في فترات خاصة من الحياة.
بطبيعة الحال ، فإن المرأة تعيش حياة أكثر كثافة ، من حيث الأيض والضغط على عمل العديد من الأنظمة والأجهزة ، أكثر من الرجل. في امرأة شابة تتمتع بصحة جيدة ، تتغير الخلفية الهرمونية للجسم بانتظام بناءً على دورة الطمث المبيضية ، ولا يتعرض الجسم الذكري لمثل هذه الطفرات الهرمونية الواضحة. إن فترة الحمل والولادة الطويلة ، وفترة الرضاعة التي تعقبها قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، تجبر المرأة أيضًا على استخدام جميع احتياطيات الجسم تقريبًا لنمو الطفل وتطوره.
بعد ذلك ، تتمتع المرأة بفترة هدوء نسبيًا في منتصف العمر ، حيث يكون من الممكن ولادة المزيد من الأطفال وحدوث حملات متكررة مألوفة بالفعل للجسم وعادةً ما تستمر بسهولة أكبر ، لكن هذه المرة هي أيضًا فترة من التوتر المتزايد.
بعد 40 عامًا في الجسد الأنثوي ، تبدأ العمليات في إعدادها للتخفيف التدريجي للحيض ، وتغيير نشاط الخلفية الهرمونية وانخفاض تركيز الإستروجين في بلازما الدم. تنتهي هذه الفترة بتغيرات في الجسم ، حيث توجد العديد من الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث. يمكن علاجها ، ويجب أن تلعب الفيتامينات والمكملات المعدنية المختلفة دورًا مهمًا في هذا.
أخيرًا ، بعد بداية فترة انقطاع الطمث ، تحتاج المرأة إلى عمل كامل في الجهاز العضلي الهيكلي ، والأنسجة العظمية الصحية ، وخلال هذه الفترة ، هناك حاجة متزايدة للفيتامينات والمعادن التي تمنع ترقق العظام. هو الذي يكمن في انتظار النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث. في هذا التصنيف ، فإننا نعتبر الفيتامينات والمجمعات المعدنية الرئيسية ، والتي يشار إليها بالنسبة للنساء في فترات مختلفة من حياتهن ، سواء في وجود أعراض نقص الفيتامينات المختلفة ولأغراض الوقاية.
الفيتامينات الأعلى للمرأة
| معين | المكان | اسم المنتج | السعر |
| أفضل الفيتامينات للنساء بعد الولادة | 1 | Doppelherz V.I.P الأمومة والتمريض | 570 ₽ |
| 2 | الأبجدية "صحة الأم" | 348 ₽ | |
| 3 | متوافقة "أمي" | 250 ₽ | |
| 4 | رفع التغذية | 1 231 ₽ | |
| أفضل الفيتامينات للنساء بعد 30 سنة | 1 | Complivit | 155 ₽ |
| 2 | OPTI-WOMEN - مجمع متوازن مع فيتويستروغنز | 1 269 ₽ | |
| 3 | سنتروم - مركب فيتامين من "أ" إلى الزنك | 715 ₽ | |
| أفضل الفيتامينات للنساء بعد 40 - 45 سنة | 1 | Doppelgerz سن اليأس النشطة | 406 ₽ |
| 2 | مجاملة للنساء 45+ | 299 ₽ | |
| 3 | بيغيني فورمولا امرأة 40+ | 814 ₽ | |
| أفضل الفيتامينات للنساء بعد 50 سنة | 1 | الأبجدية 50+ | 305 ₽ |
| 2 | Supradin | 705 ₽ | |
| أفضل الفيتامينات العالمية للنساء: هل هي موجودة؟ | |||
أفضل الفيتامينات للنساء بعد الولادة
فترة التسعة أشهر من الحمل ، وخاصة الأولى ، في حياة المرأة ، هي رقم قياسي من حيث مدة وشدة الأحمال غير المعتادة بعد ولادة الطفل ، يتحسن وضع استخدام الاحتياطيات الداخلية للجسم إلى حد ما ، ولكن إذا قامت المرأة بإطعام الطفل بحليب الأم ، فإن الحمل المتزايد على الجسم يستمر. مع حليب الأم ، يجب ألا يتلقى الطفل جميع المواد التي تحفز نمو الكائنات الحية وتطورها فحسب ، وليس فقط البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، ولكن أيضًا مجموعة كاملة من المواد المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور ، الغلوبولين المناعي - مختلف الأجسام المضادة للأمهات للحماية من البكتيريا الالتهابات الفيروسية.
القليل من الناس يتذكرون أن الطفل يحتاج أيضًا إلى الفيتامينات ، ويمكنه تناولها فقط من حليب الثدي. لذلك ، خلال فترة الرضاعة ، تحتاج النساء إما إلى مواصلة استخدام المجمعات المعدنية متعددة الفيتامينات ، أو البدء في القيام بذلك ، لأنه بعد الحمل ، قد تواجه النساء أعراضًا مختلفة مرتبطة بنقص الفيتامينات. تشمل هذه العلامات:
- زيادة ترهل وجفاف الجلد.
- ظهور زيادة هشاشة الأظافر والشعر ،
- اضطراب النوم ، من النعاس إلى الأرق.
في بعض الحالات ، تكون لدى المرأة أعراض آفة في الجهاز العضلي الهيكلي - وهي أزمة في المفاصل ، وأعراض فقر الدم واضطرابات في الجهاز الهضمي. غالبًا ما تحدث اضطرابات الغدد الصماء بعد الولادة أو تتفاقم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، يتطور اكتئاب ما بعد الولادة. ما هي الفيتامينات والمجمعات المعدنية المصممة لتطبيع العمليات الأيضية حتى يتمكن جسم المرأة من مواجهة المشاكل التي نشأت بعد الولادة بنجاح؟
Doppelherz V.I.P الأمومة والتمريض
تصنيف شعبية: 4.9
تم تصنيف هذا الدواء من قبل الشركة الألمانية الشهيرة Queisser Pharma ، والتي تنتج العديد من أنواع الفيتامينات المختلفة ، في المرتبة الأولى من حيث النشاط وتوازن التركيبة ، وكذلك اتساع مؤشرات الاستخدام. يحتوي هذا المجمع ، بالإضافة إلى الفيتامينات (12 نوعًا مختلفًا) ، أيضًا على معادن مختلفة - الكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يتم إفرازها بشكل مكثف في حليب الأم ، بالإضافة إلى العناصر النزرة المختلفة ، بما في ذلك الزنك واليود والحديد.
يصعب استدعاء الحديد لعنصر تتبع ، لأن الجسم البشري ، في المتوسط ، يحتوي على 5 أو 6 غرامات من هذا العنصر ، وقبل كل شيء ، من الضروري الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يتطور غالبًا في الأمهات المرضعات.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الدواء على مصدر للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي تعتبر ضرورية للوقاية من أمراض الأوعية الدموية. Doppelherz للاستخدام الحامل والرضاعة بسيط: 1 كبسولة 1 مرة في اليوم ، في أي وقت ، ولكن يفضل في نفس الوقت ، مع وجبات الطعام. حزمة واحدة من المخدرات تحتوي على 30 كبسولة مصممة للدورة الشهرية. تكلفة حزمة واحدة من الدواء في أسعار خريف عام 2024 للصيدليات في الاتحاد الروسي يتراوح بين 350 و 1070 روبل ، ومجموعة الأسعار كبيرة جدا ، وهذا يتوقف على شكل ملكية الصيدلية. وأرخصها هي الأدوية المشتراة في صيدليات الشبكة البلدية ، والأغلى في التصنيف هي الأدوية المشتراة في سلسلة صيدليات Raduga.
نقاط القوة والضعف
يمكن أن يكون عيب هذا الدواء ، باستثناء التعصب النادر الحدوث ، هو سعره فقط ، لأنه في أسوأ الحالات ، يمكن أن تصل تكلفة الاستهلاك اليومي إلى 100 روبل ، وأعلى من ذلك ، وهي ليست في متناول العديد من فئات النساء.
من ناحية أخرى ، Doppelherz للتمريض والنساء الحوامل هو دواء بجودة إنتاج الألمانية عالية. تكوينها متوازن ، أنها مريحة لاتخاذ.هذا العلاج فعال للغاية في القضاء على أعراض مرض البري بري عند النساء المرضعات والحوامل. يمكن أيضًا اعتبار نقص الأموال تطورًا نادرًا في التعصب الفردي للمكونات الفردية للعقار ، وبالتالي ، فإن تعيين هذه الأداة ، خاصة أثناء الحمل ، يتطلب استشارة مبدئية مع أخصائي.
الأبجدية "صحة الأم"
تصنيف شعبية: 4.8
الأبجدية "صحة الأم" هي مصنع كامل من مضادات الأكسدة والمعادن ومستحضرات الفيتامينات. تحتوي العلبة الواحدة على 60 قرصًا متعدد الألوان. من بين هذه ، يتم تغليف 40 قرصًا ، بينما لا يتم تغليف 20 حبة المتبقية. من تلك المغلفة تتميز ، بدوره ، البرتقالي والأصفر. من الضروري أن تنطبق على النساء الحوامل والمرضعات على قرص واحد من كل لون 3 مرات في اليوم ، أثناء الطعام. وبالتالي ، حزمة واحدة تكفي لمدة 20 يومًا من الاستقبال.
يحتوي القرص البرتقالي على حمض الأسكوربيك والثيامين ، وحمض الفوليك ، وبيتا كاروتين ، ومعادن مثل الحديد والنحاس ، ومركب مثل التوراين ، الذي يكثف عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تحتوي حبوب منع الحمل الصفراء على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والعناصر الدقيقة: المنجنيز والسيلينيوم والموليبدينوم واليود والزنك. ومن بين الفيتامينات ريبوفلافين ونيكوتيناميد وفيتامين هـ.
أخيرًا ، تحتوي حبوب منع الحمل البيضاء أو الكريمية رقم 3 ، والتي يوصى بتناولها في المساء ، بالإضافة إلى الفيتامينات المعروفة بالفعل ، على فيتامين K الذي يؤثر على تخثر الدم والبيوتين وبانتوثينات الكالسيوم والسيانوكوبالامين وفيتامين د وأيضًا المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم ومضادات الإجهاد العامل المناعي هو الكروم.
إن مثل هذه المجموعة الواسعة من العناصر والفيتامينات المختلفة هي بالفعل مجمع يمكن أن يحمل صحة المرأة الحامل والمرضعة. تم إنتاج هذا المركب الرائع من فيتامين بواسطة الممثل المحلي لـ Vneshtorg Pharma ، وتتراوح تكلفة حزمة واحدة من 60 كبسولة من 325 إلى 450 روبل. وفقا لذلك ، لدورة شهرية تحتاج إلى شراء عبوتين على الأقل من هذا الدواء.
نقاط القوة والضعف
تشمل مزايا الفيتامينات والمعادن المعقدة "صحة الأم" مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة التي تشكل التركيبة. ولكن ، كما هو معروف جيدًا ، كلما تم تضمين المزيد من المكونات في دواء معين أو مكملات الفيتامينات ، فغالبًا ما يتطور رد الفعل التحسسي أو قد يحدث التعصب الفردي. لذلك ، قبل استخدام الأداة ، يجب عليك استشارة طبيبك ، خاصةً إذا تم وصف المجمع أثناء الحمل.
ميزة "صحة الأم" هي تكلفة منخفضة إلى حد ما ، بالإضافة إلى مجموعة منخفضة من التباين. وفقا للخبراء ، هذا الدواء لديه هيبوالرجينيك كبير ، ولها تأثير مفيد على جسم المرأة الحامل والمرضعة. الإزعاج الوحيد الذي يمكن أن يعزى إلى طريقة التطبيق هو الحاجة إلى تناول الدواء 3 مرات في اليوم ، وهو أمر غير مناسب دائمًا. ومع ذلك ، هذا ليس بالأمر غير العادي ، ولا تلاحظ العديد من النساء هذا العيب على الإطلاق.
متوافقة "أمي"
تصنيف الشعبية: 4.7
يحتوي مجمع الفيتامينات المعدنية "كوميفيت" "أمي" على جميع الفيتامينات الأساسية الضرورية التي تصل إلى 11 مادة. هذه هي الفيتامينات A ، E ، C ، الثيامين والريبوفلافين ، الفيتامينات B5 و B6 ، حمض الفوليك وفيتامين B12 ، النيكوتيناميد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المجمع على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والمنغنيز والزنك. على النحو التالي من أعلاه ، تكوين هذا المجمع مثير للإعجاب وكامل للغاية. بالنسبة للنساء الحوامل ، فيتامين (أ) ، الذي يمنع الإجهاض في الحمل المبكر ، فيتامين (أ) ، الذي يشكل أصباغ بصرية الجنين ، وفيتامين B6 ، الذي يمنع الآثار السلبية لوسائل منع الحمل عن طريق الفم ، إذا كانت المرأة الحامل تناولتها في وقت سابق ، ستكون ذات قيمة خاصة.أخيرًا ، يقلل حمض الفوليك والحديد من خطر عيوب الأنبوب العصبي للجنين ، وكذلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
خذ "Complivit" يجب أن يكون مرة واحدة في اليوم ، كبسولة واحدة. حزمة واحدة ، والتي تشمل 30 كبسولة ، الموصى بها لدورة شهرية من العلاج ، تكلف 120 إلى 230 روبل في الصيدليات. تنتج شركة Pharmstandard المحلية مجمع الفيتامينات المعدنية.
نقاط القوة والضعف
من المزايا المهمة لهذا الدواء تكلفته في الميزانية ، في حين أن كمية الفيتامينات والمعادن قريبة من نظائرها الأجنبية. وفقًا للخبراء ، بعد بضعة أيام من تناول الأمهات المرضعات ، تتحسن الحالة الصحية العامة ، وتزيد النشاطات البدنية والنشاط البدني ، ويحسن النوم. أيضا Complivit "Mama" هو منتج بأسعار معقولة ، لأنه يتم تمثيله على نطاق واسع في سلاسل الصيدلية المختلفة ، كونه أداة محلية. العيوب لا تشمل الآثار الجانبية المتكررة ، والتي عادة ما تغلي حتى الانزعاج الخفيف في منطقة شرسوفي مع عدم تحمل المكونات الفردية ، أو تطوير الحساسية المحلية. في هذه الحالة ، يجب أن تتوقف عن تناول هذا الدواء ، والتشاور مع طبيبك.
رفع التغذية
تصنيف الشعبية: 4.7
تم تطوير مجمع الفيتامينات المعدنية "Elevit Feeding" خصيصًا من قِبل متخصصي شركة Bayer الألمانية ، وهي قسم من "Berlimed" ، وتستخدمه النساء المرضعات أثناء الرضاعة. على عكس المركبات المذكورة أعلاه ، يحتوي هذا الدواء أيضًا على النياسين واللوتين. المكونات الأخرى للكبسولات هي أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة ، 9 فيتامينات مختلفة (الريتينول ، الثيامين ، حمض الفوليك وغيرها) ، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن - اليود والسيلينيوم والكالسيوم والحديد. وفقًا للمصنع ، يسهم الاستخدام المنتظم لهذا المجمع في التطور الكامل لجميع أعضاء وأنظمة المواليد الجدد ، وبشكل خاص - تطور المخ والرؤية.
بالنسبة لمكتب الاستقبال ، لا يلزم سوى كبسولة واحدة يوميًا أثناء الوجبات. يمكنك البدء في تناول هذا الدواء مباشرة بعد ولادة الطفل وقبل فترة الرضاعة الأخيرة. تطلق "Elevit Feeding" ، الشركات الموجودة في كل من إسبانيا وسويسرا. تكلفة دورة شهرية واحدة ، أي حزمة واحدة من 30 كبسولة ، هي حاليا من 700 إلى 910 روبل.
نقاط القوة والضعف
تشمل مزايا مركب الفيتامينات المعدنية نفس التركيبة المتوازنة كما في الحالات السابقة ، عندما لا ينسى المبدعون أي فيتامين أساسي ، ووجود المعادن الأساسية والعناصر النزرة ، وهذه التركيبة ليست غير عادية. ومع ذلك ، أضاف المصنعون لوتين ، الذي يتم إفرازه جيدًا في حليب الأم ويطلب نموًا متناغمًا لجسم الطفل. توجد مكونات عالية الجودة في هذا المستحضر كمواد أولية ، ويمكن أن يعزى "التغذية المرتفعة" بسهولة إلى الدواء المطلوب من فئة متوسط السعر. كما في حالات أخرى ، فإن عيب "Elevita" هو تطور التعصب الفردي ، وهو أمر نادر جدًا. يتم تطبيق الدواء مرة واحدة يوميًا ، وهو مناسب ، ويمكن لأي أم رضاعة ، يتم كتابة يومها حرفيًا كل دقيقة ، أن تجد وقتًا لتناول كبسولة واحدة لدعم صحتها ونموها السليم للطفل.
ولكن انتهت فترة الرضاعة ، وجدد جسم المرأة الاحتياطيات الضرورية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، وبدأت فترة من العمل الهادئ نسبيًا للجسم ، وهو في بدايته. في هذا العصر ، دعا الأطباء القدامى كلمة "sredovek" ، أو وقت منتصف العمر. يتميز هذا العصر بالتطور الأقصى لجميع أجهزة الأعضاء ، وهو عملية أيضية كاملة. ولكن في الوقت نفسه ، فإن العلامات الأولى على الذبول المحتوم في المستقبل غالباً ما تكون موجودة بالفعل.ما الذي يجب القيام به في هذه الفترة التي تبدو مستقرة دون الاضطرابات والأمراض المزمنة المختلفة؟
أفضل الفيتامينات للنساء بعد 30 سنة
الوضع الموصوف أعلاه ، بشكل عام ، نموذجي بالنسبة لمعظم النساء الأصحاء. لكن على "هضبة النجاح" هذه بدأت الإخفاقات الصغيرة تتشكل ببطء. الضغوط في العمل ، وجود صعوبات في تربية الأطفال ، والاختلافات الحتمية في الأسرة ، وأعلى مستوى من الالتزامات المالية - كل هذا يتجلى في الإجهاد. تدريجيا ، تبدأ "المشكلات الصغيرة" ، والتي تسمى "التغييرات الصغيرة المرتبطة بالعمر" ، لكنها تهدد بأن تصبح "كبيرة" بمرور الوقت ، بل وتقلق النساء أكثر.
تتضمن هذه التغييرات شبكة من التجاعيد الدقيقة حول العينين ، والحاجة إلى تنظيف نفسك في الصباح ، ومظهر الوزن الزائد ، والحاجة إلى التخلص من الوزن المكتسب بصعوبة متزايدة.
في النهاية ، خلال فترة منتصف العمر ، ما بين 30 و 40 عامًا ، تبدأ الأمراض المزمنة في إظهار نفسها ، والتي لم تزعج نفسها على الإطلاق في سن مبكرة ، أو هناك ظهور لأول مرة لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني الحدودي ، واضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي ، ومختلف أمراض النساء. والغرض من ذلك هو ، لأطول فترة ممكنة ، الحفاظ على متوسط العمر الكامل مع صحته ، ويتم استخدام الفيتامينات والأدوية ، بما في ذلك. فيما يلي بعض الممثلين المميزين لهذه الصناديق.
Complivit
تصنيف شعبية: 4.9
تنتج شركة Pharmstandard المحلية مجموعة كبيرة من مجمعات الفيتامينات تحت الاسم العام "Complivit". هذا سيلفيوم كومبليت ، راديانس ، أوفتالمو ، مغنيسيوم ، أمي للحوامل والمرضعات ، عيون صحية ، مكافحة الإجهاد وغيرها الكثير. ولكن الأكثر توازناً ومفيداً للأشخاص في منتصف العمر ، ليس فقط للنساء ولكن أيضًا للرجال ، أو إعداد الفيتامينات الأساسي ، هو برنامج التجديد المعتاد. يحتوي هذا الدواء على 11 من الفيتامينات ، و 8 معادن مختلفة ، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد وحمض ليبويك ، والتي تتميز بخصائص قوية مضادة للأكسدة.
يستخدم الدواء كبسولة واحدة مرة واحدة في اليوم ، وتكلفته أكثر من ديمقراطية. عبوة مكونة من 30 كبسولة ، مصممة للاستهلاك الشهري ، تكلف في الصيدليات في خريف عام 2024 من 112 إلى 140 روبل. إن الدورة الشهرية فقط هي طول الفترة الزمنية التي يمكن فيها استخدام مجمع الفيتامينات دون استشارة الطبيب ، خاصةً أنه لا يتم منعه للنساء الحوامل والمرضعات ، على الرغم من وجود مجمع خاص محسّن لهذه الأغراض ، والذي كتبناه أعلاه.
نقاط القوة والضعف
مزايا هذا الدواء عبارة عن توازن ممتاز للمكونات ، إنه يلبي تمامًا حاجة الإنسان اليومية للفيتامينات والعناصر النزرة. إن برنامج كومبلويت قادر على زيادة النشاط في فترة الضغط البدني أو العاطفي المتزايد ، دون تدهور النوم ، وهذا هو السبب في أنه في حالة جيدة للغاية في تلك الفترة العمرية عندما لا يتم استنفاد احتياطيات الشخص ، ولكن ليس بنفس الحجم في سن مبكرة تبلغ 20 عامًا. من المزايا الكبيرة لهذه الأداة أيضًا القدرة على تطبيقها ليس فقط على النساء ، ولكن أيضًا بالنسبة للرجال في منتصف العمر.
عيب هذا الدواء هو الحاجة إلى التشاور مع أخصائي ، إذا كان مسار الإدارة أكثر من شهر واحد ، وكذلك التعصب الفردي لبعض المكونات. ولكن هذا النقص هو سمة مميزة على الإطلاق لجميع مجمعات الفيتامينات المحلية والأجنبية. لذلك ، لا توجد تعليمات خاصة باستثناء استشارة الطبيب وإيقاف الاستقبال في حالة الحساسية والآثار الجانبية الأخرى.
OPTI-WOMEN - مجمع متوازن مع فيتويستروغنز
تصنيف شعبية: 4.8
هذا الدواء هو واحد من المجمعات النخبة المستوردة ، لأن تكلفته مرتفعة للغاية. ستكلف حزمة واحدة من 60 كبسولة ، في المتوسط ، 1200 روبل. ربما يكون هذا المركب من الفيتامينات أحد أكثر المضاعفات كثافة. يحتوي على 23 عنصرًا ، ولن نذكر هذه الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، في هذا المجمع ، ليس كل ما هو ضروري فقط لتلبية الاحتياجات المستقرة للجسم الأنثوي ، ولكن أيضًا البيوفلافونويدات ، مقتطفات من النباتات الطبية و phytoestrogens ، والتي هي قادرة بلطف على تغيير لهجة الجهاز التناسلي ، وضروري للغاية بالنسبة للنساء بين 30 و 35 عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل تركيبة هذا الفيتامين - المركب على مكملات غذائية يمكن أن تحسن أداء الطاقة في الجسم ويمكن أن تؤخذ كإجراء وقائي لأولئك النساء اللائي يمارسن الرياضة أو يأخذن أحيانًا حمية نباتية أو منخفضة السعرات الحرارية. يحتوي مركب الفيتامينات والمعادن أيضًا على مكونات نادرة مثل الموليبدينوم ، وحمض ألفا ليبويك ، ومستخلص بذور العنب ، واللوتين ، والمتبرع بالطاقة - ألفا كاروتين ، والحمضيات ، وبيوفلافونويدس فول الصويا ، والأيسوفلافون ، وكذلك المكونات الأخرى.
تحتوي عبوة واحدة من الدواء على 120 قرصًا ، وتتكون جرعة واحدة من قرصين ، وبالتالي فإن عدد الوجبات هو 60. من الضروري تناول كبسولتين من الدواء يوميًا ، لذا تم تصميم عبوة واحدة للاستهلاك الشهري. أنتج هذا المجمع في شركة Optimum Nutrition.
نقاط القوة والضعف
تتمثل ميزة مجمع الفيتامينات المعدنية هذا ، إلى جانب تركيبته الواسعة ، في التركيز على النساء اللائي يقودن أنماط الحياة النشطة وحضور أندية اللياقة البدنية اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام. لذلك ، لا يستحق الشراء كثيرًا في الصيدليات ، حيث يحدث ذلك أيضًا بالطبع ، لكن من المرجح أن يتم شرائه في متاجر التغذية الرياضية. فقط مزيج من الحمل الرياضي ، إلى جانب هذا المجمع سوف يعطي نفس الشعور الذي لا ينسى من البهجة ونتمنى لك التوفيق. لذلك ، من الضروري للمرأة أن تفكر مقدمًا فيما إذا كانت المرأة من هذا النوع أم لا. في حالة إصابة المرأة بارتفاع في ضغط الدم وزيادة الوزن وقيادة نمط حياة مستقر ، على سبيل المثال ، تعمل في المكتب لساعات عديدة ، ثم قبل شراء هذا المجمع الجيد ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك بحيث يتبرع المتبرعون بالطاقة ، مثل كاروتين كان لها تأثيرها. يمكن أن تعزى عيوب الدواء إلى التكلفة العالية ، وكذلك انتشار أكثر في متاجر التغذية الرياضية.
سنتروم - مركب فيتامين من "أ" إلى الزنك
تصنيف شعبية: 4.8
يمثل Centrum من "A" إلى الزنك علاجًا نموذجيًا ومعقدًا من الفيتامينات والمعادن ، يستخدم لعلاج البري بري ، وكذلك للوقاية من نقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم لدى الرجال أو النساء البالغين. لا يحتوي هذا المجمع على أي تفضيل "جنسي" معين ، ويمكن أن يتم تناوله من قبل أي شخص بالغ ضعيف بعد مرض شديد ، بما في ذلك العدوى. يمكن استخدام هذه الكبسولات بعد العلاج بالمضادات الحيوية ، وبعد استخدام عقاقير السلفا ، وكذلك بعد العلاج الكيميائي لعلاج الأورام الخبيثة.
تحتوي العلبة الواحدة ، أو العلبة البلاستيكية ، على 30 قرصًا ، يتم تطبيقها على قرص واحد يوميًا ، إما أثناء الوجبات أو بعدها. هذه الأقراص إلى جانب الفيتامينات الشهيرة مثل. يحتوي A ، E ، وحمض الأسكوربيك ، وفيتامينات المجموعات B و D ، وفيتامين K ، والنيكوتيناميد ، على لوتين ، مما يحسن من تأثر الأعصاب العصبية البصرية ، مثل العناصر النزرة مثل الزنك والكروم والمنغنيز والموليبدينوم والسيلينيوم. يحتوي المجمع على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد.
إنتاج الفيتامينات Centrum شركة الأدوية النمساوية Wyeth-Lederl Pharma GmbH.هذا الدواء هو وقائي غير مكلفة وفعالة ، ويمكن أن يكون في أي الصدر الطب المنزل. يبلغ متوسط تكلفة الحزمة الواحدة حوالي 500 روبل ، وهو أيضًا سعر سعر الاستهلاك الشهري.
نقاط القوة والضعف
الفيتامينات والمعادن المعقدة Centrum هي "اعتناق جيد" من جميع وجهات النظر. إنه في فئة السعر المتوسط ، ويحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر النزرة ويحتوي على اللوتين والمكونات النشطة الأخرى. جودة المادة الأصلية أوروبية ، مما يعني أن عدد الآثار الجانبية وتفاعلات الحساسية تقل إلى الحد الأدنى. يتم تطبيق الدواء مرة واحدة في اليوم ، الامتثال لها على مستوى عال جدا. لذلك ، لا يوجد لدى Centrum أي عيوب تقريبًا ، لكن الكثيرين ما زالوا يرون أن سعر 500 روبل مرتفع جدًا ، نظرًا لوجود مستحضرات فيتامين في الميزانية لا تتجاوز بأي حال سعر 100 روبل.
أفضل الفيتامينات للنساء بعد 40 - 45 سنة
تتجلى هذه المرحلة من حياة المرأة من خلال نذر هبوط دورة الطمث. تصبح الفترة الفاصلة بين الفترات غير مستقرة ، وقد تصبح الفترات نفسها أكثر ندرة ، وتشير هذه الأعراض إلى النهج الحتمي لانقطاع الطمث. جوهر "الاضطراب" في الجهاز الهرموني للمرأة هو انقطاع الطمث.
جميع النساء أكبر من 40 أو 45 عامًا على دراية أكثر أو أقل بالهبات الساخنة ومشاعر الحرارة والتعرق ونقص الهواء والمحاولات غير الناجحة لأخذ نفسًا عميقًا واضطرابات النوم والقدرة العاطفية غير المسببة والصداع وانخفاض الأداء. في هذه الحالة ، إذا لم تقابل انقطاع الطمث تسليحًا كاملاً ، فقد تكون النتيجة اضطرابات وظيفية في نظام القلب والأوعية الدموية. هذه هي الأعراض مثل عدم انتظام دقات القلب والألم في القلب. تدريجيا ، يحدث تطور هشاشة العظام ، وتراخي الجلد ، والاكتئاب والتدهور الحتمي لجودة الحياة. كل هذا يرجع إلى نقص هرمون الاستروجين ، الذي أنتجته امرأة شابة ، ومنع حدوث تصلب الشرايين وهشاشة العظام. حفز تخليق الكولاجين والإيلاستين الطبيعي ، وبالتالي الحفاظ على الجلد ليونة وجميلة.
وهذا هو السبب في أن تركيبة مجمعات الفيتامينات المعدنية ، المصممة خصيصًا للنساء في هذا العصر ، تحتوي على فيتويستروغنز ، أو نظائرها النباتية لهرمونات الستيرويد - نظائر الاستريول ، التي تسمح بتقليل أعراض فترة غير سارة. يجب أن يقال إنه في الحالات الشديدة ، يكون العلاج من قبل أخصائي أمراض النساء والغدد الصماء أمرًا ضروريًا ، وحتى العلاج بالبدائل باستخدام هرمون الاستروجين الحقيقي مسموح به. ومع ذلك ، تستخدم معظم النساء بنجاح الأدوات التالية لتصحيح أعراض انقطاع الطمث.
Doppelgerz سن اليأس النشطة
تصنيف شعبية: 4.9
تنتج شركة Kweisser Pharma العديد من الفيتامينات المعقدة النشطة بيولوجيًا تحت الاسم العام Doppelherz ، وبالنسبة للنساء المصابات باضطرابات انقطاع الطمث ، يظهر استخدام مثل هذا المركب المسمى Doppelherz active Menopause في علاجهم المعقد. على عكس المركب الأساسي ، وكذلك المركب المستخدم بعد الحمل والرضاعة ، تضاف فيتويستروغنز ، وهي الايسوفلافون لنبات مزروع معروف ، إلى هذه الحبوب ، فهي معزولة عن فول الصويا.
هذه الفلافونات تشبه في هيكلها هرمون الأنثى الرئيسي الأصلي من مجموعة الاستروجين - استراديول. نتيجة لذلك ، تكون أعراض انقطاع الطمث وانقطاع الطمث أقل وضوحًا ، أو أنها تسبب عمومًا استجابة أقل للمرأة بشكل عام. وبعبارة أخرى ، فإنه يحمل أعراض انقطاع الطمث أسهل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن الدواء الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام وفيتامين D3 ، وهو أمر ضروري لامتصاص الكالسيوم. يحتوي المجمع على فيتامينات ب وحمض الفوليك والبيوتين. مجمع للبيع بسعر 350 إلى 630 روبل. هذا هو متوسط تكلفة كل حزمة من 30 حبة.يؤخذ هذا الدواء حبة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام ، على التوالي ، ما سبق هو تكلفة الدورة الشهرية.
نقاط القوة والضعف
تتمثل ميزة هذا المركب في القدرة على تقليل الأعراض الخفيفة لاضطرابات انقطاع الطمث ، لذلك عليك أن تبدأ في تناولها ، عندما يتعلق الأمر بالأعراض الأولى والثانوية فقط. هذا النهج سيكون له ما يبرره. يجب أن نتذكر أنه إذا تم استخدام الفيتامينات جيدًا لعلاج البريبيري ، لأنها تعوض تمامًا عن نقص المواد ذات الصلة في الجسم ، فإن أعراض انقطاع الطمث يمكن تعويضها تمامًا فقط عن طريق إدخال استراديول حقيقي في شكل علاج بديل بالحقن في الجسم. هذا هو ما يحدث في اضطرابات شديدة. يتفاعل فيتويستروغنز تماما مع مستقبلات أخرى ، ويمكن أن تساعد فقط في أشكال أكثر اعتدالا من هذا الانتقال إلى انقطاع الطمث. من عيوب هذا الفيتامينات المعقدة هو تطور التعصب الفردي ، وتأثير غير كافٍ مع أعراض شديدة لانقطاع الطمث ، عندما يتعلق الأمر بظهور عصاب نباتي أو نوبات فزع على خلفية الأعراض السريرية الحالية.
مجاملة للنساء 45+
تصنيف شعبية: 4.8
الدواء الوقائي التالي ، الذي ثبت جيدًا في الأعراض الأولية لانقطاع الطمث ، مع حدوث الهبات الساخنة والتعرق والعصبية المفرطة هو "Complivit for women 45 +." لقد سبق أن كتبنا أعلاه عن المعيار ، "المعتاد" المعتاد ، والذي يظهر للرجال والنساء في منتصف العمر. يشار إلى نفس البديل من مركب الفيتامينات المعدنية حصريًا للنساء اللائي في فترة انقراض الوظيفة الهرمونية للمبيض.
بالإضافة إلى المجموعة المعتادة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ، يحتوي هذا المجمع على الاستروجين النباتي النباتي في شكل مستخلص cimicifuga. هذا العنصر النشط هو نفس بيوفلافونويدات الصويا في المستحضر السابق ، والتي تكون قادرة على تقليل الأعراض الطفيفة والمعتدلة من انقطاع الطمث والتعامل معها بشكل فعال كجزء من العلاج المعقد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلصات motherwort له تأثير مهدئ مهدئ ، ويحسن L-carnitine الحيوية الكلية ويحسن النشاط.
يمكن شراء "Complivit for women 45+" في الصيدليات ، وسعره منخفض - في المتوسط ، يمكن شراء حزمة واحدة من 30 قرصًا من 180 إلى 340 روبل. الشركة المصنعة هي نفسها كما في حالة شركة "Complivit" الأصلية Pharmstandard ، كما تم تصميم حزمة واحدة لتلقي العلاج شهريًا ، لأن الدواء يتم تناوله مرة واحدة يوميًا.
نقاط القوة والضعف
كما في الحالة السابقة ، تتمثل ميزة هذا الدواء في وجود مركب متوازن من الفيتامينات المعدنية ، بالإضافة إلى أنه يتم إثراءه بالعوامل التي تمنع تطور هشاشة العظام وتضمن بداية "سلسة" لفترة انقطاع الطمث. يشار إلى الدواء كجزء من العلاج المتكامل لتخفيف أعراض سن اليأس الخفيف. هو جيد التحمل وعادة لا يتطلب الإلغاء أو تعديل الجرعة. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته هو أن مسار القبول بدون وصفة طبيب لا يتجاوز شهرًا في مدته.
بيغيني فورمولا امرأة 40+
تصنيف شعبية: 4.8
ينتمي هذا الدواء أيضًا إلى مكملات الفيتامينات المعدنية المعقدة ، ويُقصد به تناوله عند النساء 40 عامًا أو أكبر. توجد الأداة اقتصاديًا في فئة السعر العلوي العلوي ، وستتكلفك حزمة واحدة من 30 قرصًا بسعر يتراوح من 770 إلى 1100 روبل. يتم تصنيع هذا الدواء من قبل شركة التجارة الأمريكية Pharmamed ، ومن الواضح أنه يمكن أن يكون مفيدًا للسيدات الباحثات عن العالم الحديث المثالي للنشاط ونحافة الشخصية في هذا العصر.
يتضمن تكوين هذا الدواء العديد من بيوفلافونويد الحمضيات والسيلينيوم والغراء والبروميلين ، وهي مستخلصات البابايا التي تحرق الدهون بشكل جيد. من بين العناصر النزرة هناك البورون والسيليكون والفيتامينات A و C و E والشاي الأخضر ومستخلص بذور العنب وغيرها من المواد الفعالة.نتيجة لذلك ، يسهم هذا الملحق في تطبيع الأيض في جسم المرأة ، في ظل وجود نشاط بدني يقلل من خطر السمنة ، يصبح الجلد أكثر مرونة ومرونة. يحسن البيوفلافونويد عملية التمثيل الغذائي للهرمونات الجنسية الأنثوية ، وتمنع أعراض انقطاع الطمث ، والتي ، كما في الحالات السابقة ، ينبغي التعبير عن المريض من أجل الفعالية قليلاً. يستخدم هذا الدواء للعلامات المبكرة لانقطاع الطمث ، عند زيادة الوزن ، إذا كان هناك تهيج وأرق ، عندما تتدهور الذاكرة. سعر الصرف المطلوب لمدة شهر واحد ، قرص واحد في اليوم مع وجبات الطعام.
نقاط القوة والضعف
تتمثل ميزة هذا المركب من الفيتامينات والمواد النشطة بيولوجيًا في تركيز المصنعين على تطبيع الوزن من خلال استخدام مستخلصات البابايا والمكونات النشطة للطاقة مثل مستخلص الشاي الأخضر وواحد من أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية - مستخلص بذور العنب. لذلك ، تستخدم صيغة Ladys ، كما هو الحال في مركب الفيتامينات المعدنية النشط الآخر المنتج في الولايات المتحدة الأمريكية ، من قبل النساء اللائي يشددن خلال فترة متلازمة انقطاع الطمث على تطبيع الوزن وتحسين الجلد والانتقال إلى نمط حياة نشط مع عناصر من التمارين المنتظمة. خلاف ذلك ، فمن المستحسن عدم استخدام هذا المجمع. تشمل عيوب الملحق تكلفة مرتفعة بشكل معتدل ، وكذلك عدم تحمل فردي ، والذي يحدث بشكل غير متكرر.
أفضل الفيتامينات للنساء بعد 50 سنة
عندما يبلغ عمر المرأة الناضجة 50 عامًا أو أكبر ، يبدأ التغير في الأيض ، مما يؤدي إلى انخفاض عام في عملية الأيض. يمضي الجسم على هضبة ذات مستوى منخفض من الاستهلاك والطاقة. عند بلوغ هذا العمر ، وكقاعدة عامة ، تكون المرأة على دراية جيدة بأعراض انقطاع الطمث ، وأحيانًا تكون بالفعل شيء من الماضي. ثم تتمثل المبادئ الأساسية للوقاية في الحفاظ على الصحة الحالية لسنوات عديدة ، دون تدخل مفاجئ في عمليات الجسم وبدون أحمال مفرطة.
تأكد من مراعاة قدرة الكبد التناقصية على استقلاب الأدوية وتحويلها بحلول هذا العمر. يجب أن يكون من المفهوم أن الأهداف الرئيسية لأخذ مجمعات الفيتامينات المعدنية في مرحلة البلوغ هي الوقاية من حوادث القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية وتطبيع الطيف الدهني في الدم ، ومنع وعلاج هشاشة العظام المتقدمة ، والتي تتطلب كمية كافية من فيتامين (د). المصممة خصيصا لتحسين صحة المرأة في مرحلة البلوغ. النظر في بعض منهم.
الأبجدية 50+
تصنيف شعبية: 4.9
هذا الدواء عبارة عن مركب معالج وفيتامينات مخفضة ، حيث يتم تغيير التركيزات الضرورية من المعادن والفيتامينات من أجل تلبية الاحتياجات اليومية الكاملة للكائن الناضج المتساهل ، خالٍ من أقصى مجهود عقلي وجسدي.
مجموعة واحدة تتكون من ثلاثة أقراص متعددة الألوان: الوردي والأزرق والأبيض. يحتوي القرص الوردي على فيتامين C والثيامين وفيتامين A وحمض الفوليك والحديد والنحاس. تحتوي الحبة الزرقاء على فيتامين E وفوسفات البيريدوكسال ، وفيتامين B6 ، وبيتا كاروتين ، والنيكوتيناميد ومختلف العناصر النزرة: الزنك واليود والمنغنيز والسيلينيوم. الدواء يحتوي على الليكوبين واللوتين. الأقراص البيضاء هي بانتوثينات الكالسيوم وفيتامين ب 12 وكولكالسيفيرول والبيوتين وفيتامين ك مع إضافة الكالسيوم والكروم. نتيجة لذلك ، يحتوي هذا المركب المتوازن على 13 من المعادن و 9 فيتامينات ، مع إضافة لوتين وبيتا كاروتين.
يبدو أنه لا يوجد فرق بين المعيار "الأبجدية" و "الأبجدية 50 +". ومع ذلك ، فإن جرعته تأخذ في الاعتبار توصية أخصائيي التغذية وأخصائيي الشيخوخة ، وتفي بمعايير العمر الخاصة بتناول المواد.يتم تطبيق هذا المجمع على قرص واحد من كل نوع يوميًا ، بأي ترتيب وفي أي وقت ، حتى في وقت واحد. يتم إنتاجه من قبل شركة Vneshtorgfarma المحلية ، وستتكلف حزمة واحدة من 60 قرصًا لمدة 20 يومًا من الإدارة ما بين 240 إلى 340 روبل.
نقاط القوة والضعف
تشمل المزايا الواضحة لـ Alphabet 50+ تقسيم الجرعة اليومية إلى 3 أقراص مختلفة ، ولا يمكنك البدء في تناولها جميعًا مرة واحدة. وبالتالي ، فمن الممكن تسوية التعصب الفردي لتلك المكونات التي ستكون في الأجهزة اللوحية المتبقية. هو بطلان هذا المجمع فقط مع فرط نشاط الغدة الدرقية والتعصب الفردي. كما لا ينصح باستخدام الدواء لمدة تزيد عن شهر واحد دون إشراف الطبيب. يعزز هذا المجمع امتصاص الكالسيوم ، ويحسن الأيض في أنسجة العظام ، ويحمي من هشاشة العظام ، وهو دواء كامل للوقاية من المضاعفات المختلفة في مرحلة البلوغ لدى النساء فوق سن 50 عامًا.
Supradin
تصنيف شعبية: 4.8
هذا المركب متعدد الفيتامينات ، الذي أنتجته شركة باير (ألمانيا) ، هو دواء مثالي يسمح لك بالوقاية من نقص البري بري والمغذيات الدقيقة في سن ناضجة وكبار السن. يتوفر الدواء في شكل أقراص فوارة ، وفي شكل أقراص مغلفة. تكون الأقراص الفوارة أسرع ، ولكنها بطلان للاستخدام في الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن والقرحة الهضمية. يحتوي سوبرادين في كلا الشكلين على فيتامينات A و B و C وفيتامين E وكولي كالسيفيرول ونيكوتيناميد والبيوتين وبانتوثينات الكالسيوم وحمض الفوليك. كما أنه يحتوي على المعادن والعناصر النزرة التالية: الموليبدينوم والزنك والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز. لن ندرج جميع الآثار الإيجابية الناجمة عن استخدام الفيتامينات والمعادن. نلاحظ فقط أنه في سن الشيخوخة تزداد الحاجة إلى الفيتامينات ، وهذا يرتبط بانخفاض عام في مقاومة الجسم وانخفاض مستوى التمثيل الغذائي. يتم إنتاج Supradin من قبل باير ، ويمكن شراء 30 حبة ، مصممة لدورة واحدة من الاستهلاك الشهري (مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام) في البيع بالتجزئة من 550 إلى 700 روبل.
نقاط القوة والضعف
مع زيادة العمر ، يزداد عدد موانع النسبية. وبالتالي ، بالإضافة إلى فرط الحساسية التقليدي بالفعل وعدم التسامح الفردي ، فإن هذه الموانع تكون فرط كالسيوم الدم أو زيادة تركيز الكالسيوم في الدم وأعراض الفشل الكلوي واستقلاب الحديد أو النحاس وأمراض وظروف أخرى مرتبطة بنقص السكر والفركتوز. أو الجالاكتوز ، وهي مواد مساعدة. إذا كنت لا تأخذ قائمة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية ، والتي تشمل ظهور طفح جلدي ، وآلام في المعدة - ثم يمكن اعتبار الدواء Supradin متوازن للغاية ، ومفيدة للنساء في سن ناضجة: 50+.
أفضل الفيتامينات العالمية للنساء: هل هي موجودة؟
أخيرًا ، عند الانتهاء من هذا الاستعراض ، يجب الإشارة إلى هذه الفئة المتكررة من الاستفسارات على الإنترنت ، مثل البحث عن "أفضل الفيتامينات العالمية للنساء". لقد اكتشفنا أنه في كل فترة من حياة الجسد الأنثوي ، توجد خصائصه الأيضية الخاصة به ، ومن الضروري أخذها في الاعتبار عند البحث عن أدوية للوقاية من البري بري ، أو لعلاجه.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تتحدث عن علاج عالمي ، فيمكن أن يعزى إلى مثل هذا الدواء ، والذي يُشار إليه بالنساء اللائي يبلغن من العمر 30 عامًا أو أكبر اللائي لا يعانين من حالة من الحمل والرضاعة ، وخاصة في حالة انقطاع الطمث. هذه المنتجات التي لا تحتوي على أي ميزات ولا تحتوي على فيتويستروغنز وتركيزات مرتفعة من المواد الضرورية للغاية للحوامل ويمكن اعتبارها عالمية. هناك الكثير منهم.
ما ذكر أعلاه ، وتشمل هذه العلاجات Complivit ، الذي تم وصفه في القسم المناسب.من أرخص مستحضرات الفيتامينات المتعددة ، يمكنك استدعاء Undevit a dragee ، والتي تباع بتكلفة 50 روبل لكل 50 قطعة في زجاجة ، أو G Exavit ، التي تحتوي على 6 فيتامينات أساسية فقط ، بل إنها أرخص.
في الختام ، يجب أن أقول أنه يجب أخذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية في الحالة التي يكون فيها إما تهديد بريبيري ، أو فترة من التغييرات الهرمونية ، أو زيادة في الضغط النفسي والجسدي ، أو الحمل. خذ الفيتامينات مدى الحياة ، لمجرد أن يوصي الخبراء - لا معنى له.
تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.
